30 min. Hantel-Training mit Gabi Fastner

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30 min. Hantel-Training mit Gabi Fastner

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Күн бұрын

workout mit Kleinhanteln
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Пікірлер: 68

@antjesiwiec 3 жыл бұрын

Ich liebe Hanteltraining! Liebe Gabi, wie immer hat es richtig Spaß gemacht!

@GabiFastner 3 жыл бұрын

Dankeschön liebe Antje, viel Spass beim Gewichte stemmen weiterhin, LG Gabi

@maritahamelung3950 Жыл бұрын

Liebe Gabi, heute hab ich wieder normales training gemacht, auch ohne OK vom Doc. Nach fast 6 Wochen sitztraining tat es soooo super gut langsam zu starten. Hanteln liebe ich sehr. Auch damals hast du es schon wunderbar gemacht. Ein großes Dankeschön an dich.

@GabiFastner Жыл бұрын

Sehr gut 👍Danke Dir und weiterhin alles Gute!

@isabellegerber2306 3 жыл бұрын

Guten Morgen liebe Gabi heute hatte ich mal Lust auf Hanteln, super hat gut getan, jetzt noch was mit Musik! 😘Danke!!

@GabiFastner 3 жыл бұрын

Guten Morgen Isabelle, freut mich wenn Dir das nicht mehr ganz neue Video gefallen hat 👍😘 LG Gabi

@isabellegerber2306 3 жыл бұрын

@@GabiFastner Dies habe ich aber schon letztes Jahr entdeckt und wieder gesucht! Danke für liebs Feedback, jetzt weiss ich sogar wie direkt antworten...😂😘

@weweschwenningen4132 6 жыл бұрын

Die Übungen waren schon ein guter Muntermacher, ich nehme den Schwung mit für den ganzen Tag. Toll Anna

@GabiFastner 6 жыл бұрын

Schönen Tag, LG Gabi

@isabellegerber2306 4 жыл бұрын

Ich habe das Trianing mit Hanteln mit Begeisterung fertig gemacht! Jetzt geht es zwar weiter... muss stoppen.....herzlichen Dank!

@GabiFastner 4 жыл бұрын

Freut mich!

@Travelzioes 8 жыл бұрын

Habe gerade dieses Workout ausprobiert mit 1,5kg Handteln... Fand es super ! 👍🏿

@GabiFastner 8 жыл бұрын

+Jellybee freut mich wenn's Dir gefallen hat! Liebe Grüße, Gabi

@nuraymayda6790 3 жыл бұрын

Güçten Morgen Gabi danke hat spass gemacht wie immer mit. Dir zu Sein

@GabiFastner 3 жыл бұрын

Dankeschön 😘

@Hadia940 5 жыл бұрын

Danke schön Frau Gabi Fastner 😍😍😍

@jemis4823 4 жыл бұрын

Einfach super, danke Gabi

@GabiFastner 4 жыл бұрын

Danke Dir 😘

@AmeeliaK 8 жыл бұрын

Mein neues Lieblings-Workout :-)

@GabiFastner 7 жыл бұрын

:-)))

@beah.5614 7 жыл бұрын

Hallo Gabi, ich mache noch mit. Heute sogar auch die ersten paar Bodenübungen. LG, Bea. Ein Super Training, Danke.

@GabiFastner 7 жыл бұрын

super!!!

@ichmagerdbeeren3480 7 жыл бұрын

Werde das morgen früh gleich ausprobieren!

@ankebraun1656 3 жыл бұрын

Super....Vielen Dank für Deine Mühen...LG Anke

@GabiFastner 3 жыл бұрын

Danke Dir 😘

@iaraaeschlimann3825 5 жыл бұрын

Toll Übung Danke

@dnintendosuchtid4248 7 жыл бұрын

Das war sehr hilfreich hab das jeden tag gemacht und habe jetzt richtige Muskeln (bin erst 13 :D)

@peggyklaude81 2 жыл бұрын

War wieder fordernd für die Beine aber ein tolles Workout.

@GabiFastner 2 жыл бұрын

Lieben Dank!

@anjapikos563 6 жыл бұрын

Gabi du bist die Beste einfach klasse :-*

@waseemakhtar4923 3 жыл бұрын

Love your workout. Even though I do not understand your language still able to follow you. Love it. Keep on posting more vidoes like these :)

@GabiFastner 3 жыл бұрын

I am very happy if you like the training! Just enter "Gabi Fastner Hanteln" in the search line on KZfaq and you will find more videos! Greetings, Gabi

@jennyversteegen4964 8 жыл бұрын

seeehr sympathisch!!

@GabiFastner 7 жыл бұрын

Danke! Liebe Grüße, Gabi

@TheNati82 7 жыл бұрын

Cool danke gerade gemacht 😍

@dorsihenkel62 8 жыл бұрын

Habe diese Übungen mit 1,5 kg Handeln durchgeführt. Zwischen den Übungen habe ich kleine Pausen eingelegt, mit 69 Jahren darf man dies doch ? Werde sie öfters machen.

@GabiFastner 7 жыл бұрын

super! Pausen dürfen immer sein :-) Freut mich wenns gefällt! Liebe Grüße, Gabi

@ralphpfeifer6793 7 жыл бұрын

Dorsi Henkel p

@breber77 4 жыл бұрын

Ralph Pfeifer ö

@monikastumpf4077 3 жыл бұрын

😂 das erste workout, bei dem ich Gabi mit Schuhen sehe .. das ist glaub schon bisschen länger her? ... aber supi, wie bisher alle Einheiten, die ich gemacht habe 💪🏼💪🏼💪🏼

@GabiFastner 3 жыл бұрын

Ja, das ist schon ein bisschen länger her liebe Monika!

@evaeibner6241 8 жыл бұрын

habs gerade mit 1,5 kg hanteln gemacht hat viel Spaß gemacht👍

@GabiFastner 7 жыл бұрын

Super!

@utescharfegger4368 7 жыл бұрын

tolles workout!😅

@GabiFastner 7 жыл бұрын

+Ute Scharfegger Dankeschön!

@reginaharitos4848 7 жыл бұрын

Ganz toll - mach ich wieder - 1,5 kg Hanteln

@GabiFastner 7 жыл бұрын

+Regina Haritos freut mich wenns Dir gefällt! Viel Spass und Erfolg😊

@s.ky.7976 7 жыл бұрын

Hallo erst einmal möchte ich sagen, dass das ein tolles workout ist. Meine Frage, kann man damit auch abnehmen? ich habe dicke oberarme und habe Angst, dass.ich dann so dicke Muskeln bekomme🙈

@GabiFastner 7 жыл бұрын

Hallo! Mit wenig Gewicht kannst Du keine Muskelberge aufbauen :-) Nur straffen! LG Gabi

@aifelchen 6 жыл бұрын

Huhu, habe soeben deine Übung hier gefunden, mir "leider" die 2kg Hanteln geschnappt und war untrainiert wie ich bin nach 15min fix und foxi - sehr effektive und schöne Kombination, ich steige jetzt erstmalauf 1,5kg um :-) Gehe ich richtig davon aus dass ich mit den 1,5-2kg meine Oberarme straffe und dadurch schönere schmalere definierte Arme bekomme, wenn ich diese Übung 1x pro Tag mache? Wie steigere ich mich und wann sehe ich erste Erfolge? Kann das bei Armen überhaupt nicht einschätzen.. Merci & viele viele Grüße

@GabiFastner 6 жыл бұрын

+áoife lieber anfangs weniger Gewicht nehmen, und ca. 3 mal pro Woche wäre optimal😘 liebe Grüsse, Gabi

@blissgruber2057 7 жыл бұрын

Herzlichen Dank! warum nimmst du nur 2 kg? 2,5 sollte für jemanden der öfters trainiert auch ok sein oder? möcht nicht die falschen bestellen.

@GabiFastner 7 жыл бұрын

Ich kann das natürlich aus der Ferne nicht beurteilen, welches das richtige Gewicht für Dich ist. Zwischen ca. 1kg und 3 kg kann das durchaus bei dieser Trainingseinheit variieren. Viel Erfolg ;-)

@jeromem2292 7 жыл бұрын

Was macht die denn da?

@iaraaeschlimann3825 6 жыл бұрын

Ich glaube für meinen Seniorinnen 0,5l gefüllt pet Flash ist ok für die Übung

@GabiFastner 6 жыл бұрын

Ja, oder ganz ohne Gewicht geht ja auch.

@gretchen1033 8 жыл бұрын

Ich sehe das Video gar nicht, höre nur die Stimme. Woran liegt das?

@GabiFastner 8 жыл бұрын

+Gretchen ? Sollte an Deiner Konfiguration liegen...Flash Player? Fehlendes Plug in? Bei mir funktionierts...

@ichbineinschlauch4989 8 жыл бұрын

Ist ja schon ganz schön schwer... Ich glaub da brauch ich meine 0,5 kg Hanteln

@GabiFastner 7 жыл бұрын

Passt! Steigern kann man sich ja immer noch :-)

@annakonda610 9 жыл бұрын

Hallo, du musst irgendwie mal die Location verändern. Es ist viel zu dunkel und dann hast du auch noch eine helle Hose an, schlecht so vor weissem Mobiliar. Ansonsten alles schön!

@Ishana_Intuitive 9 жыл бұрын

Annam Clan Thomanjas Ja, stimmt. Ist zu dunkel. :) Aber sonst supi!!!!

@GabiFastner 7 жыл бұрын

jetzt sind die Videos heller, schaut mal im letzten halben Jahr :-)

@tam8426 8 жыл бұрын

sind 0,9 hanteln zu wenig? bringt das nichts was meinen sie wie viel haben ihre?

@GabiFastner 8 жыл бұрын

+Tamara Sandes Hallo, meine haben 2kg, aber 0,9kg sind schon mal ein guter Anfang, man kann sich ja nach und nach steigern...

@cookieslife7413 8 жыл бұрын

1kg Wir ich

@manijehzahedinia6846 4 жыл бұрын

Lieber mit musik

@GabiFastner 4 жыл бұрын

Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von KZfaq nutzen. Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und Viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren… Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Und natürlich kannst Du dir auch selbst deine Wunsch-Musik zu den Videos (ohne Musik) abspielen. Vielen Dank für Dein Verständnis.