No video
ガチトレ 相澤隼人の腕トレ
Рет қаралды 470,944
Күн бұрын動画が収録されているDVDはMMMJ ONLINEからご購入いただけます。
無料動画もご視聴いただけますので是非ご覧ください。
mmjonline.net/
相澤隼人選手が表紙のIRONMANは下記のリンクから
IRONMAN2020年5月号「トレーニングメニューの作り方特集」
www.amazon.co....
トレーニングのお役立ち情報満載
www.fitnesslov...
IRONMANのインスタをフォローして最新情報をゲット
/ ironman_japan
@#相澤隼人 #腕トレ #ボディビル
@user-vn8vu1mb5v 4 жыл бұрын
「これがラストか」から3回ぐらいやってて追い込みの意味を知った。
@user-em5ck5ck8o 3 жыл бұрын
黙々とただひたすらにトレーニングする姿はまさにトレーニーの真骨頂
@TS-js2fl 4 жыл бұрын
町田ゴールドジムか。教え方も優しいし、イケメンだし筋肉だし神
@user-up8yy1cp2u 4 жыл бұрын
こんな全種目全力振り絞ってやったらワシ死んじゃう…
@windowsxp7090 3 жыл бұрын
心の底からボディビルダーってかっこいいなって思ったきっかけが相澤隼人選手です。
@kazu4225beatbox 4 жыл бұрын
2:49 なんやこの腕、漫画やんけ
@sz2088 4 жыл бұрын
多分筋肉に効かせんのめちゃくちゃ上手いんやろな。
@user-mt6jk9bv3p 4 жыл бұрын
減量末期でこの重さってどないなっとんねん
@papa6060 2 жыл бұрын
やっぱり日本を獲る逸材だった・・・ おめでとう㊗️🎉🏅
@user-lv6fl7lz6y 4 жыл бұрын
なるほど。これが筋トレか。 俺今まで筋トレしてなかったわ
@user-ix8lm1op6p 4 жыл бұрын
たい焼き ほんまそれ、、 全然追い込めてないわ
@user-lv6fl7lz6y 4 жыл бұрын
イエァングググ 俺なんか効かせるとかいって重量から逃げてたわ。明日の脚高重量で追い込んでくる
@user-rp1tl1kp1o 4 жыл бұрын
たい焼き 追い込みました？
@user-lv6fl7lz6y 4 жыл бұрын
ポリバケツモンスター スクワット高重量でやってレッグプレスで挫折した。みんなに合わせる顔がない
@user-wy2du1vo3y 4 жыл бұрын
@@user-lv6fl7lz6y 無理して身体壊さないでね
@user-wr9xm1pv8v 4 жыл бұрын
こういうの見ると自分との追い込み全然足りなかったんじゃないかって思ってしまってすぐジムいく笑
@user-hp7jz8tb2g 4 жыл бұрын
ミラモンの時より全然でかくなってんな！まじすげ
@grooveman3550 3 жыл бұрын
トップ選手のチートバーベルカールはほんと上手すぎる
@bestcontent3447 2 жыл бұрын
🤩🥳😏 🤓 #1191 ;o
@user-uz7nc3yp2w 2 ай бұрын
かっこいい
@MuscleYasushi 4 жыл бұрын
自分よりはるかに年下の成人するかどうかの少年がこんな体でこんなトレーニングしてるって衝撃ですわホンマ
@user-ee6er4jm4i 4 жыл бұрын
人生筋トレに賭けてるからな
@user-pb1rr2sr4p 4 жыл бұрын
才能あるし未来も明るいからほんと頑張ってほしい もう頑張り散らかしてるけどね応援してます
@user-ie6xz4xz9y 4 жыл бұрын
米主もこれで食ってるなら頑張ってほしい 応援してます
@MuscleYasushi 4 жыл бұрын
@@user-ie6xz4xz9y 自分はただの趣味で筋トレやってるだけのアラサーですが、そこそこ頑張ってる部類のつもりだった自負が消し飛びました。少しでも近づけるよう精進します…
@user-ENDOFMANTARO 4 жыл бұрын
頑張りましょう
@user-sy3ww9hm6u 4 жыл бұрын
二頭筋てここまで追い込まないとダメなのか、凄すぎるw
@bluehusky5806 4 жыл бұрын
これ種目ごとに酸欠寸前までやってるのほんとすごい
@user-jo2ly8be4j 4 жыл бұрын
まじでえぐい腕やな
@user-ie6xt7nh8w 4 жыл бұрын
当たり前だけどクッソ強いなあ。。
@yw5806 4 жыл бұрын
BGMが大河ドラマ感あってかっこいい
@user-np7dn1ut4u 4 жыл бұрын
ジムにいるが本当に挨拶とか丁寧で尊敬に値する
@user-it3yl8ql9x 3 жыл бұрын
呪ってやるカモノハシペリー！
@user-lf2xs9cz1l 3 жыл бұрын
エージェントピー
@user-it3yl8ql9x 3 жыл бұрын
３つの州の支配者となるのだー！
@user-nn5gt5sv6t 3 жыл бұрын
@@user-it3yl8ql9x 文字にするとかわいいなー
@mimita_dbd 4 жыл бұрын
もう無理やろって思ったらさらにもう1レップこなしてて草
@hokubusaikyo 4 жыл бұрын
鈴木さんのトレーニングを見てるみたい！
@user-kr2vt9yx2u 2 жыл бұрын
すごい精神力と根性…！
@akatsukifcjryouth 4 жыл бұрын
世界に羽ばたいてほしい!
@nobutarou192 Жыл бұрын
尋常じゃない努力。そりゃ日本一になるわ。
@masaoka4 3 жыл бұрын
3:21 三頭エグすぎぃ！
@noname-kn3hw 4 жыл бұрын
完全に雅流
@Ditto_Metamonn 3 жыл бұрын
ジム同じだけど、まじでえげつない。体の厚み半端ないっす
@9mono10za 4 жыл бұрын
ここまでしないと、こうはならないんだね。まあ当たり前だけど
@user-po9wk8bp3g 3 жыл бұрын
生まれ持った遺伝子もあるよ笑 同じトレーニングメニューでも人によって弱点はそれぞれ、相澤君は大腿四頭筋と2頭が長けてるねパッと見
@user-ce9kg4yb5u 4 жыл бұрын
これ見ると、自分のトレーニングって顔トレなんやなって思う
@Abcz-tl7vk 4 жыл бұрын
草 笑ってしまった。がしかし自分もそうだった。
@user-cb4ur8ng9m 3 жыл бұрын
最近アゴが一番筋肉痛みたいになる。
@lovecurry2559 4 жыл бұрын
才能と努力の塊。 こりゃ超新星や
@user-rr1bu2us3x 3 жыл бұрын
俺の憧れ
@at5686 2 жыл бұрын
ガチかっこいい
@user-np7dn1ut4u 4 жыл бұрын
町田の誇り僕もここで羽ばたきます
@sell-yu9xf 4 жыл бұрын
アームカール時の三角筋が気になりました💕
@GOGO-wq8bk 4 жыл бұрын
ほんとすごい腕やな👀 これからが楽しみすぎる
@vans7202 4 жыл бұрын
身体が大人になった！！ カッコよ
@natsumugi9349 3 жыл бұрын
鈴木雅さんリスペクトしてるのがデクラインナローベンチ見てすぐ分かった
@nyannnyann6543 4 жыл бұрын
ただただジム行きたくなった。
@yn5625 4 жыл бұрын
めちゃくちゃ高重量やな
@user-rm4bu2jj2r 4 жыл бұрын
くそかっこええなほんま
@user-wm4zu9wu3z 4 жыл бұрын
一部位週一なわけがわかる。ここまでの強度でできない人は頻度を上げるしかない。
@user-xf1jn6qt5l 2 жыл бұрын
最高のモチベ動画だわ
@user-co9cg4zl3o 4 жыл бұрын
すげえ、、、これが追い込むってことか
@user-gg7xe5tw4m 4 жыл бұрын
3:25 ここまでやるとリトル相澤が浮き出てくる
@jap868 4 жыл бұрын
まだこのモンスター20歳くらいだろ 未来モンスターとか言われてた頃から既にモンスター級なんだよなぁ
@uyygdfgv5225 4 жыл бұрын
まあ、バルサモスがグラビモスになってる過程なんだろうな
@taa1277 3 жыл бұрын
@@uyygdfgv5225 バルサモスで草
@wuny4712 3 жыл бұрын
ふと最近成長中の自分の腕を見ると細い！触っても細い！画面越しで肉の厚みを感じられる至近距離撮影はいいね
@haohao0203 4 жыл бұрын
3:24 インクラインダンベルカール？こんなに外旋しているフォームを見たことない。 ダンベルがデカすぎてこうなるのか、 関節や腱に負担がかからないようにしているのか、 初心者の私にはわかりませんが、 参考にしてみます。
@Galaxy12279 4 жыл бұрын
短頭
@haohao0203 4 жыл бұрын
@@Galaxy12279 あっ そうか
@user-gz3yf3cn2o 4 жыл бұрын
なんかこの動画見てたら自然と息止まるな笑 お腹に力が入ったり、、、笑 分からん？？笑
@user-il2gx9sz5h 4 жыл бұрын
今日ジムで次フリーエリアの可変式シートでダンベルショルダープレスしようと思って、先にダンベル用意してパワーラック拭いて戻ったらオジサンがそのダンベルでアームカールしてました、
@user-ml5rz9si1y 4 жыл бұрын
かっこいい。
@user-gv2rl3hq5y 4 жыл бұрын
もう観るだけで気合い入るわww
@user-sp2qp9df3q 4 жыл бұрын
鈴木さんは現役の頃最後の1〜2レップは記憶飛ぶくらい追い込んでたらいいけど、同じくらいの感覚でやってるんだろうね。凄まじい
@shunabc3886 4 жыл бұрын
チーティングするにしても、それでもちゃんと対象筋に負荷乗せられてるからこんなに追い込めるんだろうな。ふつーの人が真似すると知らないうちに腱とか違う場所に大きく負荷がかかって怪我してしまうと思う。あいざわくんはフォームありきで重量を求めているのが分かる。いやどんなトップ選手もか
@haohao0203 4 жыл бұрын
そうですね。腱とかに負担がかからないようなフォームとか可動域とか工夫してしているのでしょうね。
@yzgjykish9561 4 жыл бұрын
かっこいいにも程がある
@user-mb1xe4zk5l 4 жыл бұрын
カッコよすぎる！！ まじで憧れの人です！
@user-uc3yn2ch7q 4 жыл бұрын
マッチョの豊洲市場！！
@user-yt8qn6qj5r 2 жыл бұрын
もうここまでくると圧巻すぎて 驚きもなかったな㊗️
@user-ef7xh2zd8c 3 жыл бұрын
使いたいマシンが被ったときは譲らないと周りに高重量の空気が漂う
@user-vm3ci3wm2q 4 жыл бұрын
そろそろ家のダンベルだとやれる事限られてきたし重さに慣れてきたからジム行きたいけどコロナ怖いなぁ
@Kk-fo8zx 4 жыл бұрын
何キロ？
@user-sd7ue9ct8n 4 жыл бұрын
同世代で誰がこんなのに勝てんねん笑
@overkill2022 4 жыл бұрын
おれ
@user-ni5ii2pl2g 4 жыл бұрын
OVER KILL おれ
@user-wr1ko6bq7d 4 жыл бұрын
姉
@user-eo9se8zd9g 4 жыл бұрын
「おれ」とか言ってイキってるやつ誰だよwwwwww 姉様だろ
@user-ni5ii2pl2g 4 жыл бұрын
にゃんこわんこ まんこなめろ
@gmailj.6690 2 жыл бұрын
🇯🇵若くして人間としても日本一
@OkaFitness 4 жыл бұрын
これを待ってました。
@user-ww4fn8tw5d 2 жыл бұрын
腕トレ高重量でやって前腕痛めたから怖いけど、やっぱトップ選手はすげえや
@Pissawa 4 жыл бұрын
かっこいい！
@user-xv6cl1ub1z 4 жыл бұрын
横川さんも好きだけど、相澤さんのが好き
@user-pb1rr2sr4p 4 жыл бұрын
両方同じくらいスキー
@user-ep7vu2de8h 2 жыл бұрын
俺シコルスキー
@user-td7sl4sm3x 2 жыл бұрын
シコルのスキー
@user-gf3yz9wf8u 3 жыл бұрын
なんかこの動画見て泣いた
@suya1151 4 жыл бұрын
天才。 常に負荷が乗ってる。フォーム安定。高重量。
@user-vh8jf9my1d 4 жыл бұрын
そんなんこのレベルの人だったら当たり前やんw
@user-rq1rh9zq8d 4 жыл бұрын
ギャラクシー峰長 この年齢でそれらを身につけてるから天才ってことだろ？
@Abcz-tl7vk 4 жыл бұрын
当たり前のことがしっかり出来るからスゴイィ〜
@suya1151 4 жыл бұрын
ババー パパ ホントそれ。
@user-ql9ze3tr1t 2 жыл бұрын
これで効かせられるのが凄い 流石日本一
@user-yd9sv2tu1e 4 жыл бұрын
未来モンスターで出てた人だ!
@user-fe9zr5do4x 2 жыл бұрын
こっちまで力が入って同じ顔になる いろんな大先生が何だかんだ言ってるけれどやはりナチュラルにおいてはこれくらいの追い込みをやらないと目指す体には到達しないということですな
@user-es5et7uk7c 4 жыл бұрын
何この人、ただの怪物じゃん。
@user-vp6lb3fx2z 4 жыл бұрын
元気な筋肉やな
@vodca9890 4 жыл бұрын
限界を超えるほどこなさないと、筋肥大は手に入らないんだな。。。
@user-gr9pt3qd6w 4 жыл бұрын
ナロープレスの時 足バタバタ可愛すぎる。
@user-zl1xb5px5o 4 жыл бұрын
ここまでなりたくないとか言ってる人よくいるけど絶対になれないわ
@user-ie3kk1oy9p 4 жыл бұрын
よくおるか？
@user-df9dh2yn5k 4 жыл бұрын
れすらみ 大丈夫ならんか
@user-bt1fr1bo5b 2 жыл бұрын
気迫が凄い
@Greenfacezonbie 4 жыл бұрын
全身が鍛えられるアームカール。
@user-gz3ox2jn6r 4 жыл бұрын
個人的に高重量のインクラインカールばりきく！ このトレーニングは見ててわかる！めちゃくちゃ痛そうだし筋肉は喜んでる
@offcial3800 4 жыл бұрын
強すぎ
@s.n5714 4 жыл бұрын
無意識に息止めてしまう。動画見ただけでかなり消耗したんで今日は休みや。
@user-ge8qt9sh3t 4 жыл бұрын
あんな重量でアームカールしてる人初めて見たww
@user-ck8su1fl8o 2 жыл бұрын
成る程。つまり、辛ければ辛いほど筋肉は成長するのか…
@halxi2801 4 жыл бұрын
結局すごい身体しててナチュラルとされてる人ってメインは高重量ガンガンやってるんだよな。低重量で丁寧に効かせてますって人見たことない。
@user-eg9su7rn9e 4 жыл бұрын
こんなん居たら見とれてトレーニング集中出来んわ
@user-qk5mi8ws1s 4 жыл бұрын
もはや衝撃映像
@ポリフェノール秋山 4 жыл бұрын
2:04 一瞬FFのBGMかと思った
@user-cg1nq7rc6k 2 жыл бұрын
相当脳幹強そう
@musclesweets1876 4 жыл бұрын
この方がほんとうに僕の1つ年上だなんて思えない… すごすぎる！
@frodo678 4 жыл бұрын
雖然超級巨，但練二頭的時候看起來腰好痛......
@ST-kd4br 4 жыл бұрын
これ程、やる気なる動画もないな!
@sgl5940 3 жыл бұрын
トップはみんなもう無理だろってとこから2repぐらい追加で挙げる
@JurassicPower 7 ай бұрын
あぁ、なるほど。今までの自分の筋トレは鉄のおもちゃで遊んでるだけだった。
@user-oq6ot1mh5x 4 жыл бұрын
二頭筋綺麗だなぁ
@user-er3fg3fh5m 4 жыл бұрын
ここまで追い込めるのがすごい
@eriashinobasu 4 жыл бұрын
俺のガチとれは相澤のアップ
@windowsxp7090 4 жыл бұрын
脚えぐいと思ってたけど上半身全部えぐいやん
@tele20472047 3 жыл бұрын
肩デカw
@user-nr4cw2zs3l 4 жыл бұрын
大きくなるには追い込む筋トレが必要だけどやっぱり増量も必要なんですかね？
@shunnynage7100 3 жыл бұрын
ナローベンチで足バタバタさせてるの、可愛いな
横川くんの筋肉ちゃんねる
Рет қаралды 548 М.
HagaSeven.芳賀セブンの部屋
Рет қаралды 121 М.