Гарантия на здоровье истекает в 40 лет? КАРДИОЧЕКАП ОТ ДОКТОРА УТИНА для Грандмастера и Яниса

Рет қаралды 61,334

4 жыл бұрын

Ведущие БоБо проверили сердце и сосуды - каков диагноз?
Доктор Утин (все выпуски про здоровье и единоборства): bit.ly/doctorutin
Клиника SMART CheckUP Алексея Утина: smartcheckup.ru
Канал "Доктор Утин, кардиопоэт": / @doctorutin
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
План чекапа от Алексея Утина: vk.cc/9zp87F
Советы по "рыбоедению": vk.cc/9E17gu
Все выпуски про здоровье, медицину, профилактику травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
***
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
***
Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Выпуск снят в клинике SMART CheckUP: smartcheckup.ru.
Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин проверил состояние здоровья ведущих канала "Боевые ботаники". Что показали результаты анализов и скрининг сердечно-сосудистой системы Евгения Кириллова и Яниса Коханко?
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #докторутин #медицина #здоровье #чекап #checkup #зож #единоборства #боевыеискусства

Пікірлер: 218

@FightNerds 4 жыл бұрын

Внеси свой вклад в развитие любимого канала: vk.cc/3N8rf5 Закулисная жизнь канала, горячие новости из первых уст и откровенные стримы - в инстаграме Грандмастера: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с доктором Утиным: bit.ly/doctorutin Все выпуски про здоровье, медицину, профилактику травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight

@Toxa827 4 жыл бұрын

Утин - это находка для канала. Выпуск очень интересный. Спасибо!

@ivanshipilov4265 4 жыл бұрын

доктор Путин ))))

@BOMByachiy 4 жыл бұрын

Врач:"Боюсь вам стоит прекратить есть плов" Янис:"крик испуганной мартышки"

@MrDocDes 4 жыл бұрын

Ждем рецепт овощного плова от Яниса.

@jurirunkovski9268 4 жыл бұрын

А ЕЩЕ ГОВОРЯТ.ЧТО В 40 ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ)) ДОКТОР ПОДТВЕРДИЛ МОЮ ВЕРСИЮ.ЧТО ЖИЗНЬ В 18 ЗАКАНЧИВАЕТСЯ

@jurirunkovski9268 4 жыл бұрын

@Кот Батон я не о том)))))

@temrer 4 жыл бұрын

Ору с шутки про рыбу

@CarlGauss2024 4 жыл бұрын

@@mavlihan2927 влагалище и собстна рыба . Но это не точно !

@PPshenichnikov 4 жыл бұрын

Добрый день. Интересно было бы услышать результаты обследований тренеров, героев канала, которым за 40, за 50 лет. Спасибо.

@conanvarvar4661 4 жыл бұрын

Там будет букет всего и вся))

@Gertfiler 4 жыл бұрын

" Про что шутка была?" блин смеялся долго, Вообще док. Утина еще с ЖЖ читаю и на ютубе смотрю!!! всегда его интересно смотреть, ну а когда смеетесь вместе вообще отлично!!! Приговоренный к рыбе!!!

@BelliCasus 4 жыл бұрын

"Лечить будем или пускай живет?"

@user-gs8xy6fp1h 4 жыл бұрын

Веселый врач Утин . Никогда таких не видел. Респект

@Iaintthesharpesttoolintheshed 4 жыл бұрын

Сердце Яниса на том экране выглядит так, как будто оно хлопает в ладоши🤣

@SuperDjango777 4 жыл бұрын

Самый быстрый и к тому же очень вкусный рецепт: Берём стейк сёмги или любой другой красной рыбы. Опсыпаем его с обеих сторон приправками,солью,перцем по вкусу. Выставляем в микроволновке режим "рыба" и граммы. И через 10-15 мин.в зависимости от мощности микроволновки,получаем вкуснейший рыбный стейк) Очень быстро и очень вкусно!

@mrnonik 4 жыл бұрын

Любимый рецепт рыбного блюда: - купить полуфабрикат рыбного бургера - пожарить его на сковороде - готово

@user-wo2nu3yp3y 4 жыл бұрын

Уважаемый ГрандМастер - у меня такая же проблема болей в грудине была, когда в 21 год активно занимался брусьями(делал 4 подхода по 25 раз с перерывом в 90 сек) И если не обращать на неё внимания и делать упражнения дальше - то начинает болеть намного сильнее и становится страшновато. Врачи тоже не смогли помочь мне. И только в 30 лет я нашел как помочь самому себе - оказалось что это защемление грудных позвонков, мне помогает вис на турнике и выгибание путем отвода ног назад, а грудь вперёд, руки согнуты и делаю небольшие рывки. Грудь прям слегка хрустит и вправляется. Но не всегда помогает это упражнение, лучше помогает, когда я растягиваю позвоночник вместе с шеей, например облакатившись на стуле так, что затылком лежу на верхней части спинки, потом руками жму в подбородок, цель растянуть шею и вместе с ней грудную часть. Это немного экстремальное упражнение(сам его нащупал) Так что думаю стоит зайти к врачам травматолагам, мануальным терапевтам которые умеют делать масажи и правильно растягивать шею, спину и др. Введи в поиске ютуба "ЭПИЧНЫЕ РЕАКЦИИ НА ХРУСТ ПОЗВОНКОВ | МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ | ДЕКОМПРЕССИЯ" именно это поможет вправить не только спинные, но и грудные позвонки. Так же эти упражнения на растягивания могут сделать вас выше ростом на пару сантиметров =)

@MetamorfozaProject 4 жыл бұрын

Очень крутой врач, почаще делайте выпуски с ним!) Его чувство юмора дополняет ваш канал, смотрел с удовольствием!)

@user-ph8xe8lg1s Жыл бұрын

К такому позитивному доктору хочется идти на прием. Спасибо за видео. !❤😂

@valeriyzubairov1739 4 жыл бұрын

самый кайфовый рецепт рыбного блюда: оставить рыбу в морозилке и поесть мяса

@user-ov7ss2eq2j 4 жыл бұрын

"Всё-таки медицина это не совсем точная наука"

@alexandrgorshenin4469 4 жыл бұрын

Максим Ганин kzfaq.info/get/bejne/rtWFi6qYtJawmmg.html

@pavelliderstvo 4 жыл бұрын

У доктора с самоиронией очень хорошо) Утёнок в халате зачетный!

@a1ndz11 4 жыл бұрын

Спасибо! Отличный выпуск. Можно ли посвятить один из выпусков здоровью суставов у бойцов?

@ipritgesar_24vladislav40 4 жыл бұрын

Лучшая фраза: "в реанимации полно таких людей"😂

@user-nb4uz8ch6c 4 жыл бұрын

Музыка из терминатора после кардиограммы🤣👍

@user-ut9bh5nc6n 4 жыл бұрын

Отличный выпуск. Беседы о здоровье очень к месту на спортивном канале)

@indeec70 4 жыл бұрын

Привет батанам, от батана из города героя Севастополь. Моё имя Владимир, мне 53, ещё занимаюсь, борюсь за права угнетённых народов. Джицу, айкиджицу, яйдо. Ролик понравился, Вашему доктору зачёт! Но речь пойдёт о наших городских "лепилах". Особенно о платных. Гос. больничку посетиш по какой либо проблеме, им ты не сильно нужен, что-то пропишут. Пройдёшь курс, легче не сильно, но хоть не навредили. А вот в платную пропадёшь, сразу ты такой больной!, такой больной, что просто диву даёшься, как до сих пор ходишь сам. Включают пылесос и понеслась, вам надо это , а что бы это получилось необходимо сделать вот это и вот то...... и т.д. и т.п и п.п. Так что, тот парень ,который написал , что к себе нужно прислушиваться, не сильно ушёл от истины. Хорошо конечно иметь в знакомых хорошего врача, а у него соответственно свои друзья толковые доктора, не бросят тебя на произвол судьбы. Это клёво. А в основном,как сказал Уткин, реанимация.... Одни тебя не сильно лечат, другие тебя сильно используют. Здоровья всем!

@leonardstarkofman439 4 жыл бұрын

Ну естественно нужно прислушиваться к себе !!! И, когда ты в себе услышишь нечто, что тебе не очень нравится, то пора идти прислушиваться к врачам ! )))

@sergeymaluga4316 4 жыл бұрын

Женя расскажи пожалуйста про лазерную коррекцию, как происходит, в каком возрасте делал, результаты и т.д. буду благодарен.

@alexander_nemec 4 жыл бұрын

Делают минут 5-10, безболезненно, но неприятно. 4 часа после с закрытыми глазами, потом резь проходит и можно ходить и смотреть. Через пару дней всё ОК. Нет смысла делать если возраст 40+, так как зрение пойдет в +. Почти 100% успешных операций, крайне редко случаются какие-то проблемы или повторное ухудшение

@sergeymaluga4316 4 жыл бұрын

@@alexander_nemec благодарю !

@mennokoegorn9483 4 жыл бұрын

Спортом нельзя будет заниматься вроде как. Особенно ударными видами, вроде бокса, ибо есть шанс отслоения сетчатки после операции в случае удара.

@user-vu9rv5pb1i 4 жыл бұрын

Не знаю, актуально для вас ещё или нет, я делал при минус 9.5 и 10, восстановили 80-90 из 100 процентов зрения.

@sergeymaluga4316 4 жыл бұрын

@@user-vu9rv5pb1i Благодарю!

@volodymyrstepaniuk3094 4 жыл бұрын

гранд мастер постепенно превращается в Виктора Сухорукова. пора и роли достойные сыграть.

@user-lr8tz9ui5p 4 жыл бұрын

Слушать свой организм сложно и требует времени, по этому идут к врачам, хорошо если к такому как в ролике, но это чистая удача, среди врачей запросто можно нарваться на Коновала, и поиск хорошего врача теперь шо по минному полю тягаться

@nataliapushkina1961 4 жыл бұрын

отличный выпуск! Заставляет о здоровье почаще задумываться. Зовите, пожалуйста, доктора еще! Из пожеланий: было бы хорошо обсудить, как единоборства влияют на здоровье девушек....

@user-pf6vk1fu4z 4 жыл бұрын

Во всех смыслах крайне отрицательно, а главное лишают женственности, баба должна быть бабой, а не грубым мужиком.

@faina_yevheniia 3 жыл бұрын

@@user-pf6vk1fu4z супер совет. Конструктивный, между прочим🤦🏻‍♀️

@denisreflyak1806 4 жыл бұрын

Оба похудели - респект! В здоровом теле - здоровый дух!

@allforled1880 4 жыл бұрын

рецепт рыбы: 1) запеченая скумбрия: берется свежая (размороженная) скумбрия 1-5 шт режется по брюшку и кладется плотно на спинки в лодочку из фольги на противень, внутрь лимон резаный, приправу для рыбы и немного соевого соуса , полить немного маслом (оливковым напр) -запекать 15-25 мин до готовности есть вилкой с соевым соусом. 2) скумбрия да и не только ХЕ : куски рыбы без мослов маринуем в уксусе 1-2 часа, потом сливаем маринад и сыпем сверху туда корейскую морковь с резанным луком сыпемь приправы и льем соус соевый немного, раскаляем масло на сковородке и льем на овощи, перемешиваем, выкладываем в посуду и в холодильник на ночь, жрать не раньше чем через 5 -8 часов настаивания для проверки силы воли ).

@user-ro2do2uh5y 4 жыл бұрын

Не особо потребляю рыбу, но тушеная рыба с картошкой и овощами. рыба большими кусками, из овощей лук (кубиками или полукольцами), морковь через терку и сверху картофель круглешками. Можно собрать как слоеный пирог между слоями немного мазика и собственно тушить.

@TheVelf 4 жыл бұрын

Как по мне самая рыба чем проще тем вкуснее. Мой любимый рецепт, делаешь лодочку из фольги кладешь рыбу внутрь (минтай, скумбрия, лемонема из недорогих) немного масла буквально капнуть чтобы размазать соль перец пол лимона полить сверху соком и в духовку минут на 30 до готовности. Можно еще сделать разрезы и дольки лимона вставить в рыбу. Еще люблю кальмаров их вообще миллион способов готовить их рецептов тонна и очень просто. Самое простое порезать с овощами в керамическую посудину кольцами и тушить в духовке до готовности овощей. У кальмаров две степени готовности или две минуты в кипятке или час в духовке тушиться) Надеюсь помог)

@ukranian_fighter 4 жыл бұрын

Запечённая рыба в сметанно-соевом маринаде Рыба - 500 г Соевый соус - 2 ст. л. Сметана - 2 ст. л. Имбирь (свежий) - 1 ст. л. Чеснок - 2 зуб. Масло оливковое - 1 ст. л. Перец чили (порошок) - 1/2 ч. л. Тмин (семена) - 1/2 ч. л. Зелень Рыбу чистим, режем на стейки или куски филе. Смешиваем сметану, натёртый на тёрке свежий корень имбиря, выдавленный через чеснокодавилку чеснок, оливковое масло, порошок перца чили, семена тмина. Добавляем соевый соус. Куски рыбы намазываем со всех сторон маринадом и оставляем мариноваться на полчаса. Далее рыбу можно запечь на решётке на мангале по 6-8 минут с каждой стороны. А можно завернуть в сложенную вдвое фольгу. Свернуть конвертом и запечь на решётке барбекю втечении 15 минут. Можно также запечь в фольге в духовке при 200 градусах - 20 минут. Подавать рыбу в фольге горячей. Посыпать мелкопорезанным зелёным луком или зеленью. Приятного аппетита!

@alexanderbalenko 4 жыл бұрын

Короче, рассказываю. Чайную ложку муки на сковородку. Туда же пару столовых ложек сливочного масла. Мешать пока всё не растопится. Добавить сливки (примерно стакан), соль. Потом туда засыпается свежая сёмга (не солёная), и добавляется базилик. Мешается, накрывается крышкой. Тушить недолго. Фигли, красная рыба, ей много не надо. Отличная штука к спагетти.

@user-jl5fb8fj2d 4 жыл бұрын

Как это сохранить)

@alexanderbalenko 4 жыл бұрын

@@user-jl5fb8fj2d холодильник в помощь! )

@user-jl5fb8fj2d 4 жыл бұрын

Я про рецепт)

@alexanderbalenko 4 жыл бұрын

@@user-jl5fb8fj2d тогда Ctrl + C -> Ctrl + V -> Ctrl + S )

@pavelv4340 4 жыл бұрын

Сухоруков неплохо выглядит для своих лет

@user-uo7os3ml1t 4 жыл бұрын

Слушать надо таких врачей как док Утин. Ибо зачем играть с огнём. Вид людей прикованых к постели после инсульта заставляет задуматься. Снимайте больше видео с доком. Очень интересный ч человек.

@info9812 4 жыл бұрын

1 Запеченая в фольге в духовке дорадо, 2 Запеченая в фольге в духовке сибас, 3 Пожаренная в сковороде на плите треска либо пикша. Вот самые вкусные и доступные рецепты.

@pastorgschlag44 4 жыл бұрын

Слышал в Питере зимой отличная корюшка. В жареном виде очень вкусно.

@artemkim9531 4 жыл бұрын

Замечательно, ответ врача, ну просто не отжимайтесь, ну а так я в принцепи не знаю что с вами))))

@artemkim9531 4 жыл бұрын

@@alexsandrboroda9816 щас очень трудно найти знающего врача, обратился к профессору кардиологу говорю болит сердце что со мной, он сделал узи сказал патологий нет, а боли в сердце да тысяча причин может быть, все идите!)))

@adelshakirov6381 4 жыл бұрын

Надо всегда брать что-то между, между своими ощущениями и советами врачей

@sidyaking 4 жыл бұрын

Янис, армянская форель или дорада. Просто натираешь немного солью и тмином. Заворачиваешь в фольгу и в духовку минут на 40 на 200 градусов. Все, больше ничего не надо. Супер просто готовится и очень вкусно

@ivangolovin8708 4 жыл бұрын

Что по чем? Сколько стоит чек ап? И на сколько подоражает после видео?

@FightNerds 4 жыл бұрын

Ссылка же есть на клинику в описании.

@dmitri_fin 4 жыл бұрын

Я до конца не понял, то что Янису не стоит заниматься бразильским джиу-джитсу, это троллинг или в серьез?

@LambertWitcher 4 жыл бұрын

Я работаю в реанимации. Медбратом. Да, людей, которые говорят не слушать врачей, у нас очень много. Амит Будда

@user-pf6vk1fu4z 4 жыл бұрын

Уточни, среди персонала или пациентов?

@LambertWitcher 4 жыл бұрын

@@user-pf6vk1fu4z среди пациентов.

@monkeybusynes4599 4 жыл бұрын

Скумбрия запеченая в фольге: скумбрия почищеная ложится на фольгу солится перчится сверху смазывания оливковым маслом и немного лука кольцами сверху. Затем заворачивается фольгой сверху на противень и в духовку минут на 30. Кого не угощал все просили добавки.

@alext8208 4 жыл бұрын

1)Жареный стейк лосося с шампиньонами и сливками 2)Запеченая дорадо(лучше на углях) с лимоном, тимьяноми и чесноком Приятного аппетита)

@jazzikof 4 жыл бұрын

семга под луковой подушкой: стейк семги накрываем на такую же толщину луковой подушкой (мелко редем рупчатый рук, сметана, можно чуть майонеза, цпеции для рыбы классика или перец, соль, сахар, паприка, итальянские травы) + сок лимона. И третим этажом помидоры черри половинками. Запекаем 10-15 минут на противне в духовке 180гр и потом накрываем фольгой и еще 5-15 минут в зависимости от толщины стейка семги. Омега три, меньше триглицери..., Янис свитщот тащи)

@unleashedrow3r654 4 жыл бұрын

наконец-то про головокружении после жима ногами прояснили

@vladtkachenko2804 4 жыл бұрын

Рецепт вкусной рыбы!) ИНГРЕДИЕНТЫ : 2 скумбрии небольшой лимон растительное масло, приправа для рыбы, соль фольга ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ : Скумбрию промыть, выпотрошить и слегка обсушить. На смазанную маслом фольгу положить кружочки лимона, а на них - рыбу. Завернуть фольгу и запекать скумбрию в заранее разогретой до 200 С духовке 25-30 минут. При подаче можно разделать ее на филе - косточки отделяются легко, а внутри рыба получается очень сочная.

@sergheinacai3677 4 жыл бұрын

Выпуск зашёл как теща под лёд 🤙🏼

@DewShick 4 жыл бұрын

в крови утихли грибные споры

@user-dk5hk1rp4w 4 жыл бұрын

У Яниса найдём психологическую склонность к бороде...

@Alex-hs8xj 4 жыл бұрын

вроде серьезная контора, а ощущение осталось, что посетил семинар гербалайфа) вы точно больны, мы вас вылечим, но это не точно))) боль в грудине может вызывать спазм межреберных мышц в этой области, либо растягивать обратными прогибами и скручиваниями разными, либо пить успокоительные, так как избыточная тревожность приводит к напряжению дыхания и закрепощению в области грудной клетки, потом этот избыточный тонус приводит к боли. Упражнения на брусьях в верхнем положении сокращает мышцы и это вызывает боль, а в нижнем растягивает, что тоже вызывает боль. Но это не точно)

@imperatorkonstantin9588 4 жыл бұрын

Фаршированная щука Праздник рыбака Ингредиенты: 1 кг щука, 30 г пшеничного хлеба, 1 яйцо, 1 шт. репчатого лука, 1 свеклы, 2 моркови, 1 лавровый лист, 10 шт. черного перца горошком, соль, хрен. Приготовление: Рыбу очищаем от чешуи, отрезаем голову, через образовавшееся отверстие вынимаем все внутренности. Тщательно моем рыбу, избавляя ее от сгустков крови у позвоночника. Голову, освобожденную от жабр, и хвост кладем в кастрюлю, добавляем нарезанные ломтиками морковь, свеклу, репчатый лук, соль, перец. Заливаем все холодной водой и ставим на огонь. Рыбу режем порционными круглыми кусками, затем острым, тонким кончиком ножа, стараясь не повредить кожу, вырезаем мякоть. Пропускаем через мясорубку мякоть вместе с репчатым луком и размоченным в холодном молоке пшеничным хлебом. Заправляем фарш солью, молотым перцем и сырым яйцом. Заполняем этим фаршем куски рыбы, заглаживаем тщательно каждый кусок. Затем опускаем в кипящий отвар. Варим приблизительно полтора-два часа, не закрывая крышкой. Выкладываем на блюдо в виде целой рыбы. Украшаем ломтиками моркови и свеклы. Охлаждаем. Отдельно подаем хрен с уксусом. 2. Камбала с луком и сладким перцем Что на обед? Ингредиенты: 500 г камбалы, 100 г муки, 1 лук репчатый, 1 сладкий перец, 3 ст.л. сладкого перца, 100 г помидоров, 2 стакана рыбного бульона, 2 зубца чеснока, соль. Приготовление: Куски камбалы без кожи посыпаем солью, перцем, панируем в муке и обжариваем на подсолнечном масле. Лук репчатый нарезаем в виде соломки и пассируем на подсолнечном масле, добавляем сладкий стручковый перец (можно маринованный), нарезанный соломкой, и пассируем все вместе 5−10 минут. В сотейник кладем пассированный репчатый лук с перцем, добавляем дольки свежих или консервированных помидоров, вливаем рыбный бульон и доводим все до кипения. После этого кладем обжаренные куски камбалы, добавляем чеснок, растертый с солью, и тушим при слабом кипении. 3. Лосось в армянских травах Ингредиенты: 180 г филе лосося, 10 г растительного масла, 15 г лимона, 5 г оливок и маслин, 2 г тархуна, 5 г свежевыдавленного лимонного сока, 50 г салатный микс, соль, перец, паприка. Приготовление: Лосось замачиваем в смеси соли, перца, лимонного сока, растительного масла и пряных трав. Маринуем его 10−15 минут, а потом выкладываем на специальную решетку для рыбы и запекаем над раскаленными углями до готовности. Готового лосося выкладываем на подушку из листьев салата, украшаем кружками лимона и маслинами.

@maksimus.ssirotkin1124 4 жыл бұрын

К хорошим врачам

@littleprince2004 4 жыл бұрын

Янис, знаю лишь два способа приготовления рыбы не считая ухи и просто пожарить в сухарях и т.д. Мой самый любимый это муксун в сливочном соусе. Муксун северная и очень вкусная Рыба семейства Сиговых. Попробуй обязательно. Не скажу сколько и чего в граммах, думаю ты сам подберёшь все как надо. Рыбу очищенную от чешуи и внутренностей режь на не толстые дольки где-то 2,5 см, так что бы выкладывать их в посуду для готовки в духовом шкафу (у меня стеклянная высотой примерно 6 см.) но с расчетом на то что останется место по высоте для того что бы залить рыбу сливочным соусом. Рыбные дольки я кладу на сторону срезы. Долька получается стоит а не лежит. Так их ставлю одна к другой. Выкладываю все дно посуды. Иногда под рыбу выкладываю тонко порезанные картошку и лук. Соус сливочный это сливки жирностью 10-20% + натираю туда сыр который врач тебе запретил((( + мелко порубленную зелень. Соус должен быть не очень густым и не стать как каша, не переборщи с сыром. Соус выливаешь к рыбе так что бы он закрыл рыбу на 0,3-0,5 см. Ставишь в разогретую духовку до 200 градусов на 20-25 минут. Верхняя часть позолотиться, может в некоторых местах чуток потемнеть, но надо постараться не допускать подгорание. Ну и приятного аппетита! Все кто пробывал готовить это блюдо интуитивно подбирают вес ингредиентов и ни когда не ошибаются. Я заранее натираю рыбу солью и перцем, кто то солит и перчит само блюдо. Делай как считаешь нужным. Как говорит мой отец муксуна нельзя испортить! У нас отношение к этой рыбе почтенное! Угости Женю, если он ест рыбу и привет всем боевым ботаникам!

@FightNerds 4 жыл бұрын

Я не ем рыбу, как и любые другие трупы животных. За привет спасибо. 🙋‍♂️

@littleprince2004 4 жыл бұрын

Боевые ботаники ну и отлично! нам больше достанется)))

@dmitrijskostins4036 4 жыл бұрын

Приговорённый к рыбе 🤣🤣😂 Янис, я лично рыбу не люблю, но рыбу в фольге с кучей приправ, или просто хотя бы выдавив лимон я ем иногда. Попробуй, очень вкусно. А если на углях то прям вкусно. Тем более к рыбе идёт белое вино, а его ведь не запретили 😉 Врач классный. Буду в Москве запишусь на проверку. Спасибо за выпуск.

@Tym-Samson 3 жыл бұрын

Кордиаграма платная?

@Gerhart309 4 жыл бұрын

Привет! Вот мои любимые рыбные рецепты: 1. Лосось в сливочном соусе. Лосося (стейками) обжарить на антипригарной сковороде без масла, недолго (примерно по 3 минуты с каждой стороны). Убираем рыбу на отдельную тарелку и в этой же сковороде делаем соус: сливки пожирней (примерно 200 мл), сыр - ждем, пока сыр расплавится. Всё, теперь добавляем рыбу и тушим всё это дело минут 5. Сверху посыпаем свежим укропом. Я понимаю, что этот рецепт не идеален для здоровья Яниса, но очень вкусно :) 2. Рыбный суп. Кипятим в кастрюле воду. Нарезаем две картофелины и морковь кубиками, бросаем в воду. Луковицу очищаем и надрезаем (не режем, а только нарезаем, чтобы сок пустила), тоже кидаем в воду. Когда овощи будут близки к готовности, выбрасываем луковицу и добавляем рыбу. Я беру филе форели или лосося, а также головы или хвосты (чтоб был отчетливый рыбный вкус). Варим. Когда видим, что рыба готова, достаем головы/хвосты и выбрасываем (филе оставляем), добавляем примерно 100 граммов сливок, можно сыр - тогда суп будет более густым. Можно, конечно, добавить муку, но тогда суп будет менее полезным. Почти готово - варим всё это 5 минут, снимаем с плиты и измельчаем блендером. Потом ставим на плиту снова и добавляем любимую зелень, варим до закипания. Готово! 3. Фаршированный карп. Берем целого карпа, разделываем его, убираем все внутренности. На сковороде обжариваем луковицу и морковь. Натираем сыр на терке. Соединяем жаренную луковицу с морковью, соединяем с сыром. Фаршируем этим делом карпа, закалываем его брюшко зубочистками, чтоб начинка не вылезала. Смазываем карпа любимыми специями, заворачиваем в фольгу и запекаем. Перед едой не забудьте достать зубочистки, чтобы доктор Утин потом не нашел их на УЗИ :)

@sergeybeloborodov3098 2 жыл бұрын

Начните делать Стрейч для мышц груди и переднего пучка дельты и боль при отжимании на брусья пройдёт)

@sergeykossyakov2455 4 жыл бұрын

Интересный и полезный выпуск, спасибо!

@chopqwq5912 4 жыл бұрын

А доктор стильный чувак!)

@Petrconcept 4 жыл бұрын

Сколько врачей столько и мнений. Получается так, что когда люди качаются, им говорят что у всех организм разный и всем нужна разная методика. А как анализы сдавать, так всех под одну гребенку

@mr_AAG 4 жыл бұрын

TOP 1. Охлажденный Фарерский или Мурманский лосось, голову прочь, разрезаете тушку на 2 половины по хребту, хребет прочь, по желанию удаляете реберные кости, помещаете в пакет (без дырок) и присыпаете солью со всех сторон (количество соли интуитивно, если вдруг немного пересолите в первый раз - во второй сыпьте меньше, а если недосол - можете присыпать еще и подождать пару часов), выгоняете большую часть воздуха из пакета, завязываете, отправляете в холодильник и ждете примерно сутки (по желанию можно начинать и раньше и варьировать количество соли и время засолки). Потом просто едите вкуснятину! :О) TOP 2. Лещ Цимлянский (выловленный в Цимлянском водохранилище), вяленый, крупный. Тут важно найти хороший посол. TOP 3. Икорочка...)))

@user-ws4pi4cq3t 4 жыл бұрын

Тоже проблема с болью в грудине при отжиманиях на брусьях. Уже обрадовался когда Евгений вопрос задал) Всё думаю сейчас всё узнаю...) Сам ходил по докторам с этим и в целом тот же ответ получил). Печально конечно. Евгений, если излечишься, то оповести пжл)

@alexthor1712 4 жыл бұрын

Из-за остеохондроза позвоночника мышцы спины в гипертонусе.При висе на брусьях они начинают растягиваться и это приводит к их большему спазму и давит на нервы идущие из позвоночника в грудную клетку.Причина- снижение высоты межпозвоночных дисков.

@user-ws4pi4cq3t 4 жыл бұрын

@@alexthor1712 это лечится? Можно ссылку на первоисточник?

@alexthor1712 4 жыл бұрын

Снижение высоты хрящей обычно люди "старостью" называют.Обратить процесс вспять всё равно, что помолодеть заново.Врачи-вертебрологи что-то сделать пытаются, улучшая кровообращение в межпозвоночных суставах с помощью упражнений лфк, миорелаксантов и хондропротекторов.Это лишь замедлит процесс, но не приводит к излечению.К сожалению с первоисточником помочь не смогу.

@bublikoff3004 2 жыл бұрын

Вижу Шульман, ставлю лайк👍

@user-zq9cd5dr3o 4 жыл бұрын

Рецепт моего любимого блюда из рыбы это сушенная камбала.

@aleksandrz2627 4 жыл бұрын

Утолщение стенок артерий связано с занятием спортом Евгений говорит что жмёт 380 на 20 раз а после этого кровь падает как в ведро в нижние конечности а чтобы голову снабжать кровь стенкам артерий приходится утолщаться

@aleksandrz2627 4 жыл бұрын

Янису надо пересдать анализ Повышение мочевой кислоты может давать физическая нагрузка А триглицериды сдаются строго на голодный желудок и вечером накануне уже должен не принимать пищу. Пересдай анализы уверен все будет в порядке.

@pelican327 4 жыл бұрын

Рецепты: 1. Стейк тунца. Посолить, поперчить, смазать оливковым слегка, жарить по 30 секунд на самом большом огне. Нарезать, полить лимонным соком. 2. На сковороде: филе любой недорогой рыбы (миниай, треска, морской язык); Филе обваливаем в муке, затем во взбитом яйце, далее панируем в измельченной смеси (не в муку) арахиса, кинзы и чили перца. Жарим. 3. Скумбрия. Лучше всего этот рецепт, на мой взгляд, подходит для мангала, но в духовке тоже неплох. Голову и плавники удаляем, потрошим (если надо). Маринуем в белом полусладком вине. Солим, добавляем специи по вкусу. Я покупаю в Ашане смесь для пряного посола рыбы, даю немного постоять смеси в кипятке и вливаю в маринад. Жарим на углях/запекаем до корки, когда подали поливаем лимонным соком. 4. Соус для рыбы. Йогурт, свежая мята, свежий чили, сок лайма, соль по вкусу.

@jonasjordison2170 4 жыл бұрын

Лосось, ешь лосось, делай из него тартар. А еще скумбрию маринованную. Ну и карпов зеркальных заливных с медом и изюмом.

@61PAINTING 4 жыл бұрын

запеченая треска с можевельниковыми ягодками, стейки из лосося, ну и камбала наверное по сезону

@user-cb2tc9te3h 4 жыл бұрын

Ему еще не рассказали про Волшебную уринотерапию....

@zhangirsmagulov8545 4 жыл бұрын

Первый раз вижу такого Доктора, веселый прикалывается. У нас же все уставшие нудные

@nikolayryazew7602 4 жыл бұрын

Он такой от того, что сам себе хозяин на работе)

@4el0vekUSER 4 жыл бұрын

Несколько рыбных рецептов от алтайских поваров, ради толстовки) Шашлык из лосося Лосось подготавлевается, нарезается на куски. Затем закладывается в тару с лобавлением туда цедры лимона и лайма, оливкового масла и вусторского соуса 2 к 1, тертого чеснока и соль перец, затем это все маринуется где-то час, жарится и подается. Оливье с тунцом. Отварить картофель, морковь, авокадо 50/30/50 г порезать кубиком вместе со свежими огурцами 30г и замешать все это с заправкой майонез, сок лайма, сгущенка,вода и васаби порошок 100/12/40/25/10 Предварительно купленный тунец, но можно засолить, 80 г маринуется в соевом соусе 10 г, затем нарезается кубиком, но это по желанию. Можно все перемешать, а можно вложить слоями (рыба сверху, овощи с заправкой снизу) и украсить икрой по желанию. Тимбал из судака с криветками с соусом "биск". Судак без кожи и костей 134г измельчается со сливочным маслом 30 г в котлетную массу. Металическую форму смазать маслом, обсыпать сухарями 20 гр.и положить в морозилку. Криветки очистить, ошпарить, отдельно проверить понцири 5 мин. процедить, добавить сливки 35% 59 гр. и карри порошок 1гр. Уварить до густого соуса и остудить. Часть фарша 2/3 уложить в форму внутрь вложить криветки и залить соусом,сверху уложить вторую часть фарша и защипить края. Затем форма опусккется в кастрюлю с водой,вода доходит до середины формы и накрывается крышкой, так блюдо припускается 10-15 мин. Бонусный рецепт. Цезарь с лососем. Лист салата 150 гр Перепелиные яйца 2 шт. вареные, чишенные. Помидорки черри 2 шт. (если есть возможность лучше сделать их канкасе) Сухари можно купить, можно засушить хлеб с праванскими травами. 15 гр Замешать все это с заправкой из майонеза,воды, анчоусов, сока лайма. Замешать все это и вложить горкой, затем сверху добавить слайсы лосося (слабосоленого), 4-5 слайсов и посыпать сверху тертым сыром Пармизан.

@mr.azazincreed9543 4 жыл бұрын

Вы найдете у Яниса BJJ в сердце💪

@user-gr1ke2tk1r 4 жыл бұрын

Янис выздоравливай .

@user-jm2ib3zt8s 4 жыл бұрын

Бо-бо, позовите к этому доктору Ивана Динисова (многократного чемпиона мира по гиревому спорту) очень интересно узнать какие у него будут результаты, считается что гиревой спорт самый полезный, вот как раз и проверим, думаю будет многим интересно...

@FightNerds 4 жыл бұрын

Если этого чемпиона интересует его здоровье (что вряд ли, раз он спортсмен), то он может заплатить за свое обследование. И сделать свое видео, если это кому-то нужно. 🤷‍♂️

@mangustsd 4 жыл бұрын

Врачи бывают,как не печально, разными по качеству(ШОК, но это реальность во всём мире, а не только на постсоветском пространстве), потому и рекомендуют всегда спрашивать несколько мнений(диагнозов) и только потом выбирать курс лечения(если такой вообще требуется). А вообще, практика иметь друга или родственника врача все ещё актуальна. Не стоит быть фанатичным в плане поиска проблем со здоровьем, но и пренебрегать таковыми не стоит

@jazzikof 4 жыл бұрын

у Яниса найдем скрытую камеру в темном переулке))

@user-hy2ex4kq6w 4 жыл бұрын

Прислушиваться к себе , но поскольку мы хорошо научились обманывать сами себя , то это может не всегда работать. Поэтому чтоб прислушиваться к себе и себе верить , надо сначала научиться быть честным с самим собой. Однако , учитывать мнение врача тоже нужно - для объективности , по вышеуказанной причине и потому , что мы мало знаем как и что у нас работает в организме.

@todfrost2511 4 жыл бұрын

А ничего, что омега жировой гепатоз может вызвать? Она же за счёт запасания в печени снижает уровень холестерина

@_V1tall_ 4 жыл бұрын

13:01 Ну, вы бы озвучили, или показали результаты холестерина. А то, "общий уровень невысокий" - несколько размытая формулировка.

@Kaysar777 4 жыл бұрын

Почему Янису нельзя БЖЖ?

@Savciuc_Serghei 4 жыл бұрын

На 5-00 мин. очень необычный аксессуар для врачебного кабинета (на полу, рядом с женской сумочкой).

@cobwowcobwow6331 4 жыл бұрын

Лучше к врачам прислушиваться чем потом у них лечиться.

@user-ev7fy8hv5l 4 жыл бұрын

доктор Утин видео перестал снимать чета.

@yuliianovosolova4436 4 жыл бұрын

У меня то же, что и у Яниса. Сел на диету и пью омегу-3 уже 4 месяца.

@user-cb2tc9te3h 4 жыл бұрын

Выпей лучше нормального вина....

@yuliianovosolova4436 4 жыл бұрын

Кривое зеркало подъехало

@MozgovZdesNet 4 жыл бұрын

еще один счастливый обладатель дополнительной хорды

@dendkey6942 4 жыл бұрын

Насчет рыбы только один совет. Никогда не бери зубатку...

@user-ef6zg3qv3q 4 жыл бұрын

Видал это доктора в Химках, ой нет в "Маски шоу!"

@Haiskynsn 4 жыл бұрын

11:40 вы здесь для этого.

@-54-85 4 жыл бұрын

Кардиолог поставил аортальную регург-ю 1-2 ст. На сколько серьезный диагноз и могу ли я заниматься единоборствами дальше?

@dmitryaksyonov5394 4 жыл бұрын

Мне кажется, что не спорт для здоровья, а наоборот... Это как деньги - деньги сами по себе бумажки, цифры - их нужно тратить, инвестировать, завещать и т.д. А здоровье, по моему мнению нужно, чтобы вести активный образ жизни... Зачем вот люди пьют? Для здоровья что ли? Пока оно есть его надо использовать!

@user-wd8gt8xi5l 4 жыл бұрын

Рыбных экспертов много. Янис, а какая рыба тебе больше нравится? Красная, белая, скумбрия, тунец? Напиши и я тебе дам кайфовый рецепт, проверенный на себе.

@daos73rbrru 4 жыл бұрын

Гарантия на Грандмастера закончилась )))).

@puhoperoed472 4 жыл бұрын

Путассу самая классная рыба.

@UncleAU73 4 жыл бұрын

Женя молодец 41 год, бодр и свеж. Янис действительно не нужно было заниматься ударкой ,коли занятия для него это получение ударов по голове и только))))