Насколько опасны АЛКОГОЛЬ, МАРИХУАНА и ТАБАК? Вредно ли пить и курить? ЗОЖ с доктором Утиным
Рет қаралды 162,719
4 жыл бұрынКурение, алкоголь, легкие наркотики - что наносит наибольший ущерб здоровью? Существует ли безопасная доза алкоголя? Как снимать стресс?
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
Доктор Утин (все выпуски про здоровье и единоборства): bit.ly/doctorutin
Все выпуски про здоровье, медицину, профилактику травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Исследование про марихуану: bit.ly/2N1d09G
Канал "Доктор Утин, кардиопоэт": / @doctorutin
Клиника SMART CheckUP Алексея Утина: smartcheckup.ru
***
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
***
Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин рассказал, насколько вредны для здоровья употребление алкоголя, курение табака и марихуаны. Существует ли безопасная доза алкоголя? Можно ли считать, что травка менее вредна чем алкоголь? Как расслабляться и снимать стресс?
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #докторутин #медицина #здоровье #алкоголь #курение #зож #единоборства #боевыеискусства
@user-jf6wu2nh1j 4 жыл бұрын
С нетерпением жду в комментах деревянноголовых алкоборцев из секты т.н. "профессора Жданова". На их фоне, Евген, тебе и самбисты с боксерами интеллектуалами покажутся.
@user-pr8qn9ze2l 4 жыл бұрын
Они уже здесь =)
@martialarts5405 4 жыл бұрын
Это же очень сильно пересекающиеся подмножества. )) Патриотично настроенные боксосамбисты-ждановцы как интеллектуальная элита Руси!
@user-mp5fm7em5p 4 жыл бұрын
Фотий-креститель лол кто такой Жданов
@nickbalza4613 4 жыл бұрын
@@martialarts5405 православные патриотично настроенные боксёро-самбисты, обвешанные коловратами\свастонами и попутно ещё родноверящие.
@user-qb1wr2ek2l 4 жыл бұрын
@@user-mp5fm7em5p мракобес самозванец называющий себя профессором
@CaptainKolbasyev 4 жыл бұрын
Бухать это вам не спортом заниматься. Тут здоровье нужно иметь.
@user-vh7ts2uy8h 4 жыл бұрын
ПРО - LIFE хахаахахх
@user-vh7ts2uy8h 4 жыл бұрын
ПРО - LIFE Красиво сказано)
@Smoke47067 4 жыл бұрын
согласен, пацаны. по рюмашке?
@hello_world_zz 4 жыл бұрын
ДМБ ❤
@user-fk1hf6nx9z 4 жыл бұрын
Согласен
@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын
Раньше стресс снимал синькой, потом понял что синька и есть стресс!:) Сейчас снимаю стрес след образом: Ложусь или сажусь удобно, закрываю глаза и делаю глубокий вдох и выдох. На каждом выдохе расслабляюсь, все сильнее и сильнее с каждым выдохом стараюсь расслабится. через 5 минут впадаю в полусон, еще минут 5 дышу и встаю как заново родившимся, выспавшимся, спокойным и отдохнувшим. Пользуйтесь за здоровье!:)
@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын
@@dranat1000 был опыт?🤣
@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын
@@dranat1000 У меня дед в таких случаях говорил: " Кто о чем, а вшивый о бане" Отец грил: "У кого что болит, тот о том и говорит" я говорю : "Это крик твоего подсознания" Вообще странно думать о дефикации, да еще и вслух, не находишь?)))
@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын
@@dranat1000 чтение и развитие - это снова был крик подсознания:)))))) Всех благ!👋
@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын
@@MsPanda1945 Та не, куда там, просто глубокое расслабление, без всяких выходов из тела, космических путешествий и прочего. По крайней мере слово медитация у меня с этим ассоциируется.:)
@sergoveshki2 4 жыл бұрын
попробывал так сделать, через пять минут ппонял, что не помогает, встал, обернулся, смотрю а я лежу, подумал, да ну нахрен
@franzferdinand885 Жыл бұрын
Часто вспоминаю детство. Нам же даже в голову не приходило что нужно курнуть или бухнуть чтобы снять стресс. Полная трезвость была естественным состоянием. Как же мы заблуждались, что во взрослой жизни будет классно и интересно. Сейчас хоть бы на пару дней вернуться в себя в детстве, в ту безмятежность и никаких забот
@user-ko1kc4ou3r 4 жыл бұрын
-Почему Вы такой спокойный? Что Вы принимаете? -Принимаю все! Принимаю все как есть!
@nickbalza4613 4 жыл бұрын
Любой формат "расслабиться" должен сопровождаться высоким уровнем дисциплины и самоконтроля. Для дурака литрович пива, косяк и штанга одинаково опасны.
@rourousrus 4 жыл бұрын
Nick Balza ой, хорошо сказал)
@exportforwarder 4 жыл бұрын
Почему этот коммент до сих пор не в топе?
@dionraw3890 4 жыл бұрын
Люблю совмещать. Кстати, я хочу питццы
@user-vg4tk1er5b 4 жыл бұрын
@@dionraw3890 у нечисть! Заткнись.
@dionraw3890 4 жыл бұрын
@@user-vg4tk1er5b Я съел деда. Я здесь главный
@kirillaksenov2313 4 жыл бұрын
Русская баня - отличный способ. Расслабляется все тело и в сознании умиротворение.
@user-tf3bg8bw9v 4 жыл бұрын
Это даа!!!🧖♂️
@pavelkosenkov 4 жыл бұрын
Не обязательно русская. И хамам, финская сауна, массаж, флоатинг туда же.
@kirillaksenov2313 4 жыл бұрын
@@shlomykalika, берегите сердце
@user-tf3bg8bw9v 4 жыл бұрын
Вообще париться в бане парилке сауне без разницы полезно для организма только если гипертоники у кого с сердцем проблемы надо меру соблюдать, не особо долго находиться в бане
@zamok1107 4 жыл бұрын
@@AlexZotov555, точно, я по Пермскому краю на сплавы схожу, в город приезжаю как в другой мир.
@user-zq1os4qd5u 4 жыл бұрын
Никогда не видел человека который накурился и кого то покалечил либо убил. А вот таких как убил протрезвел поехал , куча . Пол зоны ...
@user-pk5vj3mf5q 4 жыл бұрын
хронические травокуры на отмене злые и агрессивные, вполне бошку разбить могут или ограбить, чтоб замутить "целебный" яд
@user-hh2mb7vi8b 4 жыл бұрын
@@user-pk5vj3mf5q процент таких ниже среди систематиков травокуров, чем алкоголиков. Существенно.
@user-pk5vj3mf5q 4 жыл бұрын
@@user-hh2mb7vi8b это не повод заменять его каннабисом. Смысл их сравнивать мне не понятен. Эффекты разные, а итог один - рабство и ментальная смерть. Такое зло как алкоголь государство никогда не запретит..
@smotretvseru 4 жыл бұрын
@@user-pk5vj3mf5q зачем вам что то запрещать? Вечно вы хотите что бы ваш хозяин сверху вам указывал как жить, наоборот разрешать нужно все лёгкие наркотики и поднимать на них налоги. Хронические трезвенники спортсмены тоже могут голову пробить - давайте и спорт пусть государство запретит, бокс для организма вреднее марихуаны.
@user-pk5vj3mf5q 4 жыл бұрын
@@smotretvseru ерунду несешь салага. Бокс хотя бы тело развивает, а тгк, этил и другие психотропы приводят к деградации мозга и тела, как раз таки становишься рабом вещества. Не хочу иметь хозяев поэтому и отказалась от этой "радости"
@mr.brudoff 4 жыл бұрын
"Материальный достаток - является основным фактором долголетия". А говорят за деньги здоровье не купишь, может и не купишь зато его сохранишь... Спасибо за видео, успеха каналу и Доктору тоже!
@cheshkacheshka7739 4 жыл бұрын
И ни слова про онанизм и мастурбацию как способ снятия стресса????вы серьезно???
@bogdan5260 4 жыл бұрын
Cheshka Cheshka 😂😂😂
@senpai9772 4 жыл бұрын
Онанизм вреден
@senpai9772 4 жыл бұрын
@Сергей Белоног онанизм это есть мастурбация
@senpai9772 4 жыл бұрын
@Сергей Белоног надо бросать это . Зависимость сильная
@senpai9772 4 жыл бұрын
@@BRAVO-B01 мастурбация тоже относится к муж
@gokk288 4 жыл бұрын
Для меня посещение спортзала и выматывающая тренировка, это и есть снятие стресса.
@user-fl4gl8bt7p 4 жыл бұрын
Клас , поддерживаю!
@user-bd7uj8pl4c 4 жыл бұрын
Для меня тоже 👍💪
@fjfj5006 4 жыл бұрын
Ну, выматывающая физухой это да, а разучивание новых техник, усвоение новых двигательных стереотипов - еще тот стресс.
@Omniaest_nihil.Nihilest_omnia 4 жыл бұрын
Р Gokk, в точку!
@xdssdddd4241 4 жыл бұрын
Попробуй почитать книги
@ivanstyopin8532 4 жыл бұрын
Это бармен в халате ?
@karabay4911 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍🤝
@zhenka88 4 жыл бұрын
Я расслабляюсь когда смотрю “ДиЧ” так что уважаемый грандмастер пилите данный формат чаще, от этого зависит моя и не только продолжительность жизни!
@CaptainKolbasyev 4 жыл бұрын
Лысый из Brazzers херни не спросит
@Tiger136om 4 жыл бұрын
1. медитация. 2. секс! 3. боевые искусства, спаринг, борьба... 4. йога, цигун. 5. баня, тренажеры, бег.6 массаж. 7 музыка. 8 лес, природа.
@leonrek5854 4 жыл бұрын
Горжусь что когда то работал в Форсаже)!
@Tiger136om 4 жыл бұрын
@@leonrek5854 Приятно читать! :) Добавляйтесь в друзья в ВК я к стати сейчас в Борисоглебске.
@Tiger136om 4 жыл бұрын
@@leonrek5854 хороший был коллектив! С удовольствием вспоминаю это время.
@Tiger136om 4 жыл бұрын
@@videomaxful да, я романтик и эгоист...
@leonrek5854 4 жыл бұрын
@@videomaxful Действительнность это Суета сует, увлекаясь ей, мы забываем Жить !
@MrLawey 4 жыл бұрын
Анвар ни секунды не раздумывал, а вы говорите на голову влияет
@user-cm5bc8kw7d 4 жыл бұрын
очень смелое видео. Если все выпуски формата будут такими же открытыми и злободневными - это достойно огромного уважения. Спасибо
@user-qe9fv4vc9i 4 жыл бұрын
Как вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь...
@sowt007 4 жыл бұрын
Да что это за способ снять стресс? Почему напиться и забыться то. Я не курю совсем и никогда не курил. Пить пробовал и напивался. Но ничего хорошего в этом нет, наоборот алкоголь вызывает стресс хуже, чем всё остальное. До алкоголя ты здоров, но есть проблемы. После алкоголя те же самые проблемы, только ты ещё и здоровье теряешь, самочувствие хуже. Могу выпить кружку пива в компании друзей просто для вида, а могу и совсем ничего не пить в компании, и мне это нисколько не мешает веселиться. Но даже эта кружка не особо хорошо сказывается на следующий час-два. Снимать стресс надо своей головой, лёгким отношением к жизни и т.д. А те кто часто снимает стресс алкоголем часто заканчивают тем, что у них больше нет причин для стресса, кроме алкоголя. Все мы их видим лежащими на лавочках. Конечно это не значит, что все кто иногда пьёт сопьются и станут алкашами. Но лучше задуматься, что те, кто спился, были такими же молодыми и здоровыми, как вы. И они тоже думали, что уж они то точно не сопьются, это же только у маргиналов так бывает. А вышло в итоге, как вышло.
@komissar_is_USSR 4 жыл бұрын
"Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался". © Уинстон Черчиль
@KoldunBlog 4 жыл бұрын
Звиздежь, Уинст в молодости был неплохой кавалерист.
@komissar_is_USSR 4 жыл бұрын
@@KoldunBlog , кому и кобыла - невеста (с)
@KoldunBlog 4 жыл бұрын
@@komissar_is_USSR ну да, железо твердое, песок - сухой (капитан Очевидность).
@ajaks329 4 жыл бұрын
@@KoldunBlog при всём уважении, но суть иронии про кобылу вы не поняли
@KoldunBlog 4 жыл бұрын
@@ajaks329 вот бы и пояснили)
@foka2985 4 жыл бұрын
Зачем так долго жить в таком регионе...? )))Сильно!!!
@Urii9316 4 жыл бұрын
Дыхательные упражнения хорошо расслабляют без алкоголя и наркотиков
@user-vo8bf4si4q 4 жыл бұрын
Петр Иванов сначала целлофан, потом клей, потом дышишь
@user-nl8tn5vh8k 4 жыл бұрын
дыхательные упражнение это способ упороться другими веществами, такими как кислород и морфиноподобными гормонами, синтезируемыми самим организмом.
@user-vo8bf4si4q 4 жыл бұрын
Петр Иванов да я понял тебя, друг) Просто ты никак не сможешь расслабиться с помощью «дыхательных упражнений», так как ты расслабляешься с алкоголя.
@bat_7000 4 жыл бұрын
А можешь скинуть видео про эти упражнения?
@svvrw 4 жыл бұрын
Собачий кайф сюда же
@patsukov 4 жыл бұрын
Тренировка снимает стресс и проветривает голову. Утин красава! Первый раз вижу прибухивающего человека не оправдывающего свою синьку пользой алкоголя. Респект за объективность! Молодец!
@andreyg1915 4 жыл бұрын
взглянешь на комменты и душа радуется - кругом одни трезвенники и спортсмены ..
@vvolchonok 4 жыл бұрын
Расслабляться надо. Но ещё надо не забывать, что есть много способов делать это без алкоголя и наркотиков.
@magicsneaker3969 4 жыл бұрын
Секс, мастурбация , компьютерные игры, спорт, музыка.
@avreliy1988 4 жыл бұрын
Хорошо снимает стресс боксерская тренировка, желательно со спарингами. По ощущениям 2-3 банки пива заменяет)
@user-yr5gl7jv5p 4 жыл бұрын
А по уровню вреда для мозга, 20-30 литров водки)
@fedoseyfedosey645 4 жыл бұрын
@@user-yr5gl7jv5p 😂😂😂
@radaboora1499 4 жыл бұрын
На мой взгляд это максимально адекватное мнение врача по данной теме!
@AndreyPravda1971 4 жыл бұрын
Очень умный и профессиональный доктор. Спасибо автору канала, за этот полезный ролик.
@Aleksius_081 4 жыл бұрын
Про марьиванну, в итоге, ничего внятного и развернутого. Видимо, перестраховались.(
@user-gh8qn6dy4x 4 жыл бұрын
Потому что это лекарство
@user-gh8qn6dy4x 4 жыл бұрын
@@aa9095 а тебе достаточно сколько людей от алкоголя погибло?!!! сигарет? спайсов и т.д.меру нужно знать.возьми любое лекарство и переешь его .что с тобой станет,а умник?так что засунь свой нос обратно
@user-gh8qn6dy4x 4 жыл бұрын
@@aa9095 будешь помирать от рака вспомнишь того самого Олежу, давай не хворай
@romanashikhmin7253 4 жыл бұрын
@@aa9095 память еще может быть, шизофрению она вызывает только у тех кто к ней предрасположен генетически.
@romanashikhmin7253 4 жыл бұрын
@@aa9095 я курил 2 года подряд каждый день, а то и 3 раза в день, сейчас бросил, не того учишь братан. План ускорит появление шизофрении только у тех у кого она так и так бы появилась со временем.
@stif_master6484 4 жыл бұрын
Две пинты пива лучше одной, но три пинты ни как не лучше двух.
@user-qb1wr2ek2l 4 жыл бұрын
Пожалуй соглашусь
@SergPit 3 жыл бұрын
"Зачем так долго жить в таком регионе?", слушаю интервью параллельно работе, аж подавился от смеха.
@lublukota5782 4 жыл бұрын
Прогулка в горы отличный способ расслабляться!
@kaktamdela 4 жыл бұрын
Снимаю стресс феназепамом. Лучшее что нашел для себя.
@stolyar_andrew_sokolov 4 жыл бұрын
Растите и процветайте дальше ребята!) Спасибо Вам за Ваши видео!) Всем ЗОЖ!!! Кстати, вечером, с хорошим пивом, особенно был интересен этот выпуск)
@egor11041999 4 жыл бұрын
Самое сильное лекарство от депрессии - это кросс 15км
@user-ji7gx6mj6g 4 жыл бұрын
Там точно жить расхочется
@egor11041999 4 жыл бұрын
@@user-ji7gx6mj6g в моменте забываешь обо всем , часто так бегаю что отпускает от всего и все проблемы становятся бессмысленными
@bohdan117 4 жыл бұрын
У тебя никогда не было депрессии, сразу видно.
@egor11041999 4 жыл бұрын
@@bohdan117 зачем так говоришь если не знаешь меня?
@zeuslan 4 жыл бұрын
Руслан, чтобы понять тебя, надо хоть раз в жизни пробежать столько. А эти бараны пишут не зная этого чувства.
@vitalikgoroduskij6120 4 жыл бұрын
В коменнтах почему то не увидел, 3 тип людей ! Которые спортом занимаються и траву курят? ГДЕ ЖЕ ВЫ? Я что один тут такой?)
@user-so5um7mj7z 4 жыл бұрын
Просто палиться не хотят ;)
@user-kz3kh8bt2k 4 жыл бұрын
Я как курну, меня сразу спортом тянет заниматься
@user-pc1ok2ym5q 4 жыл бұрын
Мы здесь)) Чувак снизу верно пишет (как дуну и спортом тянет заниматься) Меня тоже после сативы на треню тянет) Сразу такой.. бля.. турничок, мешок по мутузить... Благо все дома находится под рукой)
@vladx8936 4 жыл бұрын
Занимаюсь 5 раз в неделю спортом в фитнес клубе, минимум 1 раз хожу в бассейн, на выходных курю марихуану. Со специальным фильтром с активированным углём. Замечательная комбинация! Расслабляет мускулы и ускоряет регенерацию. Да и выносливости больше)
@user-pc1ok2ym5q 4 жыл бұрын
@@vladx8936 Братан, а че за фильтр такой? Я знаю тему через бонг курить шишки. В воде остается часть смол и охлаждается дым по моему. А вот про филтр не слышал, не пробовал
@user-ze4yr4uh8v 4 жыл бұрын
Выезд на природу с ночевкой расслабляет ! 10лет без алкоголя
@jackhammer5683 4 жыл бұрын
Комары напрягают ппц. Для меня это стресс
@user-zo3iu7wk9i 4 жыл бұрын
Приятные люди весьма информативно в хорошей атмосфере и с пикантным юморком общаются на трендовые темы. Что может быть лучше для чила с чайком и тортиком после субботней лёгкой тренировочки?.. Благодарю Вас, господа!
@ingvaraleksandrson6677 4 жыл бұрын
Морально расслабляюсь на тренировках и на охоте. Хорошо помогает снять стресс.
@borisovanmi 4 жыл бұрын
Давайте этого врача ещё!
@davioxyeli 4 жыл бұрын
Тоже не понимаю, как можно стресс устранять алкоголем или наркотиками. При том, могу иногда курнуть или раз в пол года выпить, но я это делаю только на пике хорошего настроения в компании новых знакомых, чтобы увеличить эффект хорошего настроения. А со стрессом лучше всего помогает справиться сон и отдых. А если я во время проблем жизненных выпью, то мне наверное ещё хуже станет, ранее, лет 8 назад, пытался к такой практике прибегать, расслабиться и успокоить нервы она мне не помогает, при чём это касается и травы, и сигарет и выпивки. Сладкое кстати немного помогает.
@serglolebedy785 4 жыл бұрын
Поржал от души! Лайк.Эта передача для разслобления)
@user-od1dv9mc7n 4 жыл бұрын
Очень хорошо расслабляет голову бег.Не в зале на беговой дорожке ,а на улице или в лесу,парке...спокойный ,с ровным дыханием. Вот это настоящий крутяк.Когда втягиваешься в беговые тренировки, затягивает покрепче всех перечисленных наркотиков.
@snoochyboochy7561 4 жыл бұрын
Люди умеющие пить большая редкость. Зачастую останавливаются когда уже плохо получается шевелиться. Я не курю 5 лет, и не пью почти 4. Мне спорт помогает снимать стресс. Но я не осуждаю людей кто бухает. Жизнь в РФ это не слабый челлендж, попробуй справится без допинга.
@alexeybersenyev4549 4 жыл бұрын
Прикольный чувак. Давайте его еще!
@Anton_Hanuman 4 жыл бұрын
Занятие любимым делом (хобби или профессия), любовь любимой женщины и физкультура 💪🏻 💪🏻💪🏻
@Dormidont882 Жыл бұрын
Лучше всем по очереди !😉
@user-in5dv8zu9k 4 жыл бұрын
Я включаю вашего видео про скобарей и снимаю стресс мигом !
@molodoy_voin26 4 жыл бұрын
Спасибо большое,выпуск был интересен!!!))(я из банды Шлема)
@user-wr3rh6bx9u 4 жыл бұрын
Какие же вы все таки охрененные. Давно за вами наблюдал и только сейчас подписался, так как боялся, что тоже скатитесь в хайпожоров и рекламный мусор. Но вы молодцы, приятно смотреть и слушать людей со своим адекватным мнением. Всех благ вам в дальнейшем.
@user-zm7rb6kv4m 4 жыл бұрын
Бегаю 10 км ) Чистейшая медитация.
@GalterBust 4 жыл бұрын
Не покидало чувство, что врач немного припиздывает. Про марихуану - никакой конкретики. Про алкоголь - "Я сам иногда выпиваю, поэтому не могу однозначно критиковать алкоголь". Это не цитата, конечно, а то, что между строк.
@GalterBust 4 жыл бұрын
@@slavaviktorov6053 Тут бы не помешал более скрупулёзный и объективный разбор этой темы, так как остаётся ещё масса вопросов после просмотра. Про вред алкоголя и табака в любых его количествах - я согласен. Если же утверждать подобное относительно травы - закрадываются сомнения...
@zamok1107 4 жыл бұрын
У дока релаксирующий, успокаивающий тембр голоса, чуть не заснул, слушая его
@user-fc2in5fq9f 4 жыл бұрын
По молодости все пробовал.но сейчас охото быть в трезвом сознании.я согласен с теми для кого тренировка а именно спаринг по борьбе боксу это очищает организм от стресса
@user-lf6tp2vw8i 4 жыл бұрын
Алкоголь вреден в любых количествах но в небольших количествах он не так сильно вреден.... Доктор утин просто капитан Очевидность!
@brabusFeed 4 жыл бұрын
Раньше выпивал не менее 4 стаканчиков красного или водочки. Стаканчики пол литровые. Спасибо, доктор, что открыли мне глаза. Буду контролировать себя теперь и стараться не выпивать больше 2.
@JI0ruhify 4 жыл бұрын
Лет 7 назад бросил пить просто так, вопреки рассказам доктора. Стресс снимаю прогулками с собакой. Подходит не всем, конечно, но я же говорю о себе))
@ArthurfromBrandenburg 4 жыл бұрын
- Как вы снимаете стресс? - А я не напрягаюсь
@alexander_nemec 4 жыл бұрын
Общение, секс, еда, прогулки, спорт, юмор, видеоигры, кино, ютуб, книги и многое другое доставляет мне большое удовольствие, соответственно снимает стресс тоже.
@user-de5ll1li5c 4 жыл бұрын
если это все с канабисом （в меру и не часто.）то это вообще здорово получается.
@user-fw2ly8cm5e 4 жыл бұрын
А сделайте выпуски про медитацию как способ расслабиться?
@daturastramonium2387 4 жыл бұрын
конструктивненько. лайк.
@user-fl4gl8bt7p 4 жыл бұрын
Физический труд для этого хорошо подходит, по крайней мере для меня!😊
@user-fm1xv8uq3v 3 жыл бұрын
ты не одинок
@dieselbeats5765 4 жыл бұрын
Хотелось бы услышать мнение доктора про вейп :)
@zasdghk1 3 жыл бұрын
Про mj было бы интересно послушать в контексте не только курения, но и других способов употребления, потому что при использовании вапорайзеров или при употреблении пищи с thc в организм не поступает продуктов горения вообще, отсюда мы получаем ещё меньше вредных веществ
@kithroproduction4043 3 жыл бұрын
Ребята! Кто-нибудь! Умоляю! Дайте пожалуйста название трека, играющего первые 10 секунд! Спасите!
@user-jp1ig2jx3c 4 жыл бұрын
Одно время увлекался Цигун,пока выполняешь упражнения вообще уходишь от всех проблем,при условии,что алкоголь не употребляю и не курю,потом баня раз в неделю-это тоже релакс ни с чем не сравнимый,не было возможности попасть в частную баню(к знакомым),шёл в "общую",там и с людьми пообщаешься и в парилочку с веничком,забываешь обо всём,выходишь "как заново родился".После тяжелого рабочего дня шёл в спортзал на тренировку по единоборствам,там в зале вообще атмосфера особая,после тренировки всегда наступает эйфория,причем чем тяжелее тренировка,тем больше расслабляешься потом...Но у каждого человека свой (индивидуальный) способ расслабиться,это дело советов не терпит.Всем добра и возможности расслаблятся!!!
@user-yx8lu9dh7d 4 жыл бұрын
Обтекаемая вода по поводу марихуаны) Уж не ставили бы это в выпуск, если итак понятно, что в связи с законодательством врач не скажет ничего объективного, кроме негативных эффектов
@user-zp9og5gq3m 4 жыл бұрын
Замена травке глицин
@user-cf5zt1jn4q 4 жыл бұрын
Повышает курение в процентах ))а если марихуану куришь ,а табак нет ))и все ничего не повышает ))
@ssmugg 4 жыл бұрын
Он же сказал что "эффект алкоголя на людей во всем мире сильнее, чем героин" и , что "алкоголь - это тяжелый наркотик". Вроде все достаточно очевидно.
@AlexSavin_ujin 4 жыл бұрын
Bjj очень расслабляет после тяжелого офисного рабочего дня. Если бы легализовали марихуану, полностью отказался бы от алкоголя
@user-gl9ob5ky2k 4 жыл бұрын
А что вы скажете про Хунзакутов?
@user-kv4wj4eq2d 4 жыл бұрын
@Массаж Мозга Два года назад группа американских ученых опубликовала работу про связь между употреблением алкоголя и “размером мозга” (термин не совсем корректный, как станет яснее чуть ниже, но принципиальной разницы нет). Связь оказалась отрицательной - чем больше пьешь, тем меньше мозг и это касается даже малых количеств алкоголя.
@antonostapiuk548 4 жыл бұрын
расслабляюсь, смотря фильмы, играя в игры и слушая музыку
@darkhorse9084 4 жыл бұрын
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что доктор за легалайз )
@dimashulgin7544 4 жыл бұрын
@@user-ko9wv4bu1d при этом ебнутом правительстве у нас не будет легалайза(
@chuct9kov 4 жыл бұрын
@@dimashulgin7544 Кто же Путинку пить будет.
@user-de5ll1li5c 4 жыл бұрын
пока ввп во главе,ни видать нам этого.ему проще пьяным стадо управлять чем .здравомыслюющими людьми под канабисом.
@chuct9kov 4 жыл бұрын
@@user-de5ll1li5c ты нас дискредитируешь.
@user-de5ll1li5c 4 жыл бұрын
@@chuct9kov да ну и ладно.это ничего не изменит.думаешь обидится и еще больше против будет?
@destroyer_310 4 жыл бұрын
Мне 22, так получилось что до алкоголя/курения еще не дошел....просто некогда...что делать?
@user-uz9ji4dd4j Жыл бұрын
За день 7-8 штук сигарета полезен, или 200 гр водка, скажите пожалуйста доктор.
@user-pp5oj6hc5x 4 жыл бұрын
Всё очень просто, я тренируюсь ... И ещё давным давно открыл для себя мощнейший антидепрессант - это бег ...
@user-jo5ez5vv2x 4 жыл бұрын
С древних времен мышьяк был известен и как яд и как лекарство.
@424dsfdsfdsfs 4 жыл бұрын
Тяжелыми приседаниями и становыми тягами, способ рабочий 100%
@424dsfdsfdsfs 4 жыл бұрын
Гуманоид Алёшенька не ну кто говорил, что тяжелые значит на максимальный вес. Можно и 10х10 загнать, важна общая нагрузка на организм. Главное без спешки как у тупых кроссфитеров
@KoldunBlog 4 жыл бұрын
@@424dsfdsfdsfs не пытайся пояснить, не докажешь - хотят квасить - пусть квасят😊
@user-bd7uj8pl4c 4 жыл бұрын
Обожаю СПОРТ 😀💪
@Ecognom 4 жыл бұрын
Как то,что нагружает твою цнс и создает стресс,может от стресса помочь?
@user-wl3wf9zs3s 4 жыл бұрын
Интересно было бы продолжение выпуска,хотелось бы услышать мнение доктора Утина про вейп,так как у нас на районе одни вейперы,нормальных курильщиков почти не осталось!!!
@oligarhist 4 жыл бұрын
А что за музыка используется в этом видео?
@Sacristy2024 4 жыл бұрын
"А мне хочется пропустить стаканчик и в моменті полного удовлетворения и душевного спокойствия"))))))) и мне)))))
@maximus_1917 4 жыл бұрын
медитация - неплохо заходит для расслабления. Но, конечно, винца красного выпить тоже можно. А вот с курением надо завязывать
@user-or3kq4zt9b 4 жыл бұрын
Богатые живут дольше потому что у них есть деньги на своё здоровье и отдых. Да и питание лучше. Но это не просто так, если где-то прибавилось, то где-то убавилось.
@sergiomagnum8432 4 жыл бұрын
тут еще момент в том, что они больше ценят свое здоровье, инвестируют в него, так как это им выгодно, подходят расчетливо к этому моменту как и ко всему что делают. дереванскому васе работающему на тракторе и бухающему через день так как других развлечений в селе нет, вообще пох на свое здоровье. P.s ничего не имею против жителей сельской местности, сам там родился и вырос
@user-or3kq4zt9b 4 жыл бұрын
@@sergiomagnum8432 Если у деревенского Васи будут деньги на врачей и лекарства, то и здоровье будет в порядке. Бюджетные поликлиники это просто космос- 10 дней на запись к терапевту, после ещё месяц к специалистам(если они есть) . Как говорится когда помирать будешь, тогда и обращайся. Ну и соответственно если у деревенских будут средства на своё здоровье, то не будет миллиардеров и миллионеров, деньги величина не бесконечная, если у одних их очень много, то у других мало. Все не могут быть богатыми.
@nana_stilera 4 жыл бұрын
Помню начинал расслабляться баночкой пива после работы! Доза выросла до пяти литров! Сейчас вообще ни капли! Вечером на велике покататься, зимой на лыжах или в бассейне поплавать, в любое время года и погоду!
@alexanderabramov3647 4 жыл бұрын
Интересно.
@user-co9rb8is4e 4 жыл бұрын
Йога + дыхательные практики! Эффект от правильно выполненной дыхательной практики сопоставим с приемом двух бакалов вина!👌
@eldude_dnb 4 жыл бұрын
В выпуске подкаста Джо Рогана с Дорианом Йатсом последние 30 минут как раз разговор про канабис, про его рекреационные свойства в том числе, опять же есть составляющая ТГК, которая вызывает психоактивный эффект, и есть СиБиДи, - который отвечает за расслабление и именно масла с СиБиДи сейчас активно используются в спорте, например в американском ММА, для восстановления после боев и тренировок.
@serafimpupkin4888 4 жыл бұрын
Один удар в печень ,заменяет кружку пива. Народная боксёрская шутка :)
@Atomkraftwiedereinstieg 4 жыл бұрын
Я сам по командировкам езжу...и расслобляюсь физкультурой во время поездок. Вижу в основном одних и тех же людей и они просто по своему от стресса лечатся...водка, марихуана, пиво и самое главное лечение это выплёскивание негатива во все стороны где бы они не находились.
@user-zu8qt4rw2i 4 жыл бұрын
Лично я занимаюсь спортом и после тренировки курю вечером травку! Читал много литературы и считаю ее полезной! Более того несравнимой с алкашкой, т.к если накуриться травы то на утро никаких отходняков! Про потерю памяти вроде правда, но речь идёт про потерю кратковременной памяти! За собой замечал , что могу начать что то рассказывать, затем отвлечся и забыть на чем хотел акцент в рассказе сделать! Но это только в самом состоянии накурке. На трезвую такого не замечал, хотя курю по вечерам каждый день уже более года...
@aproksima2044 Жыл бұрын
Покури по дольше, потом расскажешь, про её пользу, ты не первый, не торопись с выводами!
@user-xv1zi6po3q 4 жыл бұрын
Прикольно, прикольно
@user-pc5xq4gk6m 4 жыл бұрын
Судя по тому , как доктор хихикает, он знает толк в расслаблении.
@stanislavdenikin 3 жыл бұрын
Ну вот насчет "негативной побочки - память" когда говорим о конопле. Несколько лет назад у меня была депрессия средней тяжести (врачи настаивали на госпитализации). Я как сейчас помню: Накручиваешь одни и те же негативные мысли и это как ком...как нескончаемая нить, история где все неудачи бывшие, нынешние и будущие взаимосвязаны. Это выматывает и невозможно ни дела делать, ни отдохнуть... Вначале лечили лекарствами, спустя месяцы отказался изза побочек. Позже, уже занимаясь спортом, понял что побочка в виде отключения краткосрочной памяти - это не всегда плохо. Таким пациентам как я это помогло бы. Правда помогает это если есть график, план, работа, друзья, финансовый план и конечно спорт. Сейчас я тренируюсь каждый день, иногда 2 раза в день. Если травмирован: гуляю по 1.5 часа в темпе и друзей приучил. Стресс надо снимать, голове надо давать переключиться и посмотреть на все под другим углом. Конечно, если вы обеспеченный и можете постоянно путешествовать, спа и массаж и везде успех - вам этого будет достаточно, но вряд ли это подходит большинству людей. В итоге люди зачастую отказываются от всего вредного, упарываются в зож... И становятся злобными напряженными и агрессивными фанатиками. Тоже такое себе
@Timmy_man 2 жыл бұрын
Раньше заливал большими дозами,бодун просто убивал,сейчас открыл для себя кайф минимальных доз,расслабление и хорошее настроение без последствий
@user-fk1hf6nx9z 4 жыл бұрын
Большинство еды которую мы едим тоже приносит вред ,вода которую мы пьём не всегда хорошего качества, экология и так далее
@user-mq7fm5sw4c 4 жыл бұрын
Было бы интересно услышать советы Утина, как набрать или уменьшить массу, занимаясь спортом
@FightNerds 4 жыл бұрын
Так здесь нет никаких секретов. 🤷♂️ Создать профицит или дефицит калорий, соответственно. И спорт тут ни при чем.
@user-mq7fm5sw4c 4 жыл бұрын
@@FightNerds походу я с другой планеты
@user-nf2de3om5v 4 жыл бұрын
После хорошей 1.5 часовой тренировки можно снять любой стресс .
@jimmymitchell4282 4 жыл бұрын
Тут вы конечно зря не спросили у него касательно каннабиса и медицинского каннабиса .
@alekseykocherov5088 4 жыл бұрын
@Frigus Barathrum ни в чем, торчки упорно ищут одобрения ото всех подряд. Чего только не будут затирать, от философии всякой до медицинской пользы и невероятной творческой продуктивности, пруфов которой конечно же не будет.
@zocoz1 4 жыл бұрын
@@alekseykocherov5088 попробуй сам - будут тебе пруфы
@megadittis5596 4 жыл бұрын
Лицо Грандмастера когда он слышит про старение имунной системы)))
@user-cv7sd6oy7j 4 жыл бұрын
Я вот не курю марихуану, но все время забываю поставить лайк, даже на тех видео которые мне понравились. Но по странной случайности на этом не забыл.
@franciscofilho1773 4 жыл бұрын
"Зачем так долго жить в таком регионе ?" XD XD XD
@2man341 4 жыл бұрын
Медитация самое эффективное снятие стресса, ну и занятия спортом конечно же
@user-cl8nl1yh7y 2 жыл бұрын
из трёх зол выбор очевиден! а и кстати о чём это я?
Боевые ботаники
Рет қаралды 168 М.
Боевые ботаники
Рет қаралды 137 М.
Oddly Satisfying
Рет қаралды 24 МЛН
Marusya Outdoors
Рет қаралды 255 МЛН
Боевые ботаники
Рет қаралды 67 М.
Клиника Василия Шурова ПЕРВЫЙ ШАГ
Рет қаралды 355 М.
Дебаты! Женя Тимонова vs. Павел Бадыров - половой отбор и эволюция, агрессия и спорт, эрекция и СССР
Боевые ботаники
Рет қаралды 135 М.
Общее Дело
Рет қаралды 6 МЛН
Своя еда
Рет қаралды 1,6 МЛН
Боевые ботаники
Рет қаралды 125 М.
Боевые ботаники
Рет қаралды 53 М.
Боевые ботаники
Рет қаралды 466 М.
La Sangle
Рет қаралды 16 МЛН