Déjanos un "pulgar hacia arriba" si te ha gustado y también un chiste de ciclismo para los próximos vídeos de recetas 👨‍🍳😂

Ahí os va mi Like! Y aquí mi chiste: Por qué los Franceses no dan la luz? Porque les jode ver como sube el Contador. XD

Oscar. Le felicito por la estupenda receta de los bocadillos con base de arroz. Después de muchos años he vuelto al ciclismo, creo deje pasar los mejores años pero nunca es tarde cuando se hace con amor al ciclismo. Siempre es bueno contar con nuevos y buenos vídeos del grupo GCN. Saludos desde Panamá.

Que bonita es la canyon joer!😍😍 Y buena receta👌👌

sois los mejores y hacéis los mejores videos de todo lo q tiene q ver con la bici

Lo bien que le ha venido el ciclismo a Arguiñano, parece hasta más joven

Muchas gracias por la receta Óscarguiñano. Las tendré en cuenta y las realizare. Que estoy cansado de barritas de plátano cereales...

When tienes colgada la bici en la pared de la cocina...👌🏽

Wow saludos campeón súper buenos tus comentarios Dios me los siga bendiciendo ramon d New York

Exelente gracias lo are para mis entrenos

Saludos desde Ecuador exelente video

Gracias por las recetas! Las tres tienen muy buena pinta. Las voy a hacer.

Restaurante.. Oscar.. Bien bien.. Los dátiles.. Son mis favoritos sos. Slds desde mx

Mi video favorito de GCN ... ... For sure !!!!!!

Excelente video para complementar todo lo bueno que ha hacen!!! Gracias

Una muy buena pinta, abrazos desde Bretagne (francia).Gracias

Buen esa mi hermano por su humor ybuen gusto para aconsejar los diferentes asuntos de cosina

El lado culinario de Óscar👨‍🍳 gracias, trataremos de practicar la receta🚴‍♂️

Menudas recetas !! Que manos tio ! Gracias 😘

Los probaré todos , pues veo que tienen que ser buenos en energía. Saludos amigos. Por cierto me acabo de suscribir a vuestro canal .pues vuestros videos son estupendos al conpararlos con otros videos de las redes sociales.

ME ENCANTO !!!!!! SON GENIALES !!!!! QUE MAS DECIR ?!?!

Muy buen video, excelentes recetas y buenisimo el chiste. El año pasado en el Tour de Francia los Ineos dejaron una bolsa con un pastelito adentro y era de ARROZ !!! Saludos desde Francia.

Excelente video de cocina Óscar!! Más recetas, buen chiste. Saludos GCN 👍😉.

Felicidades a Óscar por esta iniciativa tan saludable, pues no todo tiene que ser solo pedalear, alimentación, ejercicios de gimnasia, Biomecánica, telemetría del potenciometro, etc, también son muy interesantes y necesarios para rendir mejor en bicicleta, gracias Óscar.

Gracias por el contenido!

buen chef Luigi!!! explicación igual que las bicis!! crack

Buenísimo chicos, buen video distinto. Oscar mucha cadencia en cocina también 👍👍

hahaha cuando se va se intenta poner las barritas en los bolsillos del maillot, grande Óscar, buen video!!!

Yo sustituyó el agua por zumo de manzana para cocer el arroz, aportas fructosa y sabor.

Ya lo voy hacer

Muchas gracias, fenomenal aporte😘🤩👏💪

Tienen muy buena pinta

Ya tenía ganas de este vídeo, en GCN ya he había visto pero en inglés 😥

Geniaaaaalllll!!!! Sois lo mejor!!!

Esta es la receta que nesecitaba gracias ✌☺

GCN o canal mais completo do universo!

Excelente recetas, por lo general siempre llevo nueces, dátiles o ciruelas pasa como snack pero por separado

EL VIDEO MAS ESPERADOOOOO SIIIIII VAMOOOOOOOOS

Buenisimo el video...pq asi ahorramos mucho en barritas energéticas, q algunas esran carísimas.

Hoy he probado mis barritas,arroz,dátiles,frutos secos miel y canela....espectacular!!!! A ver si encuentro té macha

jajajajaja el chiste estuvo genial Oscar jajajaja aún no paro de reír jajaja saludos desde Argentina! :D

Yo preparo barritas de copos de avena o de centeno o de trigo mezclados con la miel, con plátano y con ciruela seca.

Saludos Oscar!!!!...excelente video...ojalar y se den mas👍

Hola pro Muy bueno el chiste Saludos desde chile

gracosinero..oscar..derepuvlica..dominicana

Necesitaba esto, gracias capo

Buenísimo!

Muy buen video! Se pueden guardar congeladas?

Capo Oscar .. buenismo ...

Que buen video Oscar!!

Hola Oscar, muchas felicidades por el canal! Me gustaría preguntar cómo quedan las barritas a nivel calórico. Se asemejan a las de compra? Saludos!

Qué Grande el 'chef' Óscar! Estrellas Michelín para ti! JaJaJa

Se puede hacer con base de plátano en ves de arroz y hornearlas y son más concistentes para llevar 3n el jersey

EL: mira amor una estrella fugaz, pide un deseo. ELLA: deseo que dejes de montar en bicicleta y pases mas tiempo conmigo EL: perdon me equivoque era un avion

Hola buenas Saludos desde New York City. Desde hace un tiempo soy muy fan de vuestros videos y consejos. Tengo una súper pregunta si os tocara vivir en una ciudad en la que la temperatura se pone en invierno a -15,-8,-2,0,3,5 grados . Aquí en New York el clima suele ser así en invierno y no se que ropa ponerme para un clima tan extremo cómo ese. Si me dais algún consejito sería genial. Besos y Abreazos

Que genial! 😃 Pero no se desconpactan o se desarman con el calor?

Bien.

Podrías hacer una receta salada para tener como opción extra, algo con patatas tal vez. Un abrazo Saludos

Una pregunta Oscar... con el calor. Como se ponen las barritas estas en el bolsillo del maillot ? a demas del papel de aluminio les pones algo mas para envolverlas ?

Lo mejor es ...palanquetas de cacahuate y y alegrías de amaranto ak en México

Qué buena Idea

Buenísimo... El te se disuelve bien?

Si,me sirvio mucho

Me encantó el chiste , en cuanto a Óscar , le queda muy bien el de cocinero jajaja genial !!

Buenas tardes Excelente video y por compartirlo ¿se puede utilizar arroz integral? un saludo👋🍽🍽🍽

Ya las preparé con mi hermano quedan muy buenas,queda bien aceite de coco mientras hierve el arroz ,pero tengo una pregunta,las metí al congelador y quedaron bastante duras pero al dejar que tomen temperatura ambiente se comienzan a poner blandas no como al inicio pero si un poco ...asi¿quedaaan?

Espectaculares esas barritas!!!! me falta por probar la de Té Matcha...jejeje. Pero tengo una pequeña duda....¿cuantos Hc salen aproximadamente por cada 100 gr? lo sigo por calcular para tiradas largas....por no quedarnos cortos, ni tampoco comernos un risotto en la bici....jejeje. Muchas gracias. Un saludo

Menudo crack estás hecho 😂😂, me ha sorprendido lo del té matcha en la barrita, yo lo tomo en infusión , pero... no pierde propiedades si cuece tanto tiempo con el arroz??

Por favorrrrr pastelitos de avena, que hacen los worldtour

Ostia arroz, ooh que son de bornes, m'ecantan

Muy bueno!!eres mejor cocinero que ciclista! abrazo tio

Gracias por las distintas recetas para amenizar las salidas con distintos sabores. Ahora vienen las preguntas: 1.- El papel de aluminio con el que las envuelven los equipos profesionales no es el que habitualmente podemos encontrar en el supermercado. Cómo se llama ese papel? Me parece que es parecido al que venía en las cajetillas de tabaco, no? Con un lado brillante y otro con una especie de papel vegetal. 2.- Cómo hay que conservar lo que no te llevas en el bolsillo? Es decir, haces media bandeja de horno. Pero no te lo llevas todo en el maillot. Como mucho, un par de porciones. Qué pasa con el resto? Cómo las conservamos? En la nevera? En el congelador? Al no tener conservantes, cuánto tiempo puede aguantar? Gracias!

Interesante lo de la cafeína que trae el matcha

#rondagcn Saludos desde Bogotá, paraíso ciclista!! Quiero saber qué tipo de cuidados, alimentos y ejercicios debo tener en cuenta para una época sin bicicleta que se me avecina, tengo una lesión en el tobillo y voy a operarme próximamente y según el médico entre la recuperación y rehabilitación serán 4 meses para volver a tocar la bicicleta, obviamente no quisiera perder mucha forma física ni subir de peso, pero sin lastimarme mi tobillo derecho, Que me recomiendan?? Gracias!!!

Oscar trato de guardarse las barritas en la espalda jajaja. La costumbre de usar malliot 🤣🤣🤣

Podeis usar un prensador de sushi para apretar bien y q compacte mejor

Lo más gracioso fu ver a Óscar al final del video intentar meter las barritas a la bolsa maillot cuando trae puesta una playera normal!

A Alaphilippe no le gustó tu chiste :'( Qué buena receta. Yo que pensaba llevarme un Fuet a la pedalada.

Yo las he hecho de avena frutos secos con miel es que en verano se me derriten todas cuando las llevamos en la espalda...... Con esta receta pasa lo mismo? Buen vídeo un saludo

😋 Que bueno 👏

Grandísimo Óscar, chiste top 🤣🔝

Imposible mejorar el chiste de Óscar!! 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Jaja. Tengo q probar la receta, pintan bien!!

Hola una pregunta cómo le quitas peso a la bici de MTB ? De San Rafael Mendoza

Muy buena receta...; pero estarían bien unas barritas de avena con ....; con lo que diga el chef. Saludos...

9:59 hahahahahahahaha. Buen video!

Cuanto tiempo aguantan hasta su consumo?

Todo buen ciclista tiene su bici colgada hasta en la cocina carajo!

Ya te di el Like,dime que modelo es el soporte donde tienes la Canyonn.Saludos

🤣No sé cómo llegue aquí yo buscaba una decoración para cumpleaños 🎂 . Pero ya q estoy aquí preguntar si no se deshacen estas barras, cuánto tiempo duran pues yo vivo en un lugar donde hace bastante calor, costa 🏝. Gracias

Que manetas monta la olla?

Muy buena receta y el chiste de morirse de risa 😂😂😂😂

una pregunta ¿ la bicicleta que tienes detrás es escaladora ? .

Cual es el soporte k tienes en la bici para colgarla?

Hola, después de hacer esas mesclas, se puede hornear o solo refrigeración?

Hola, me podrías decir, cuál es ese soporte en el que tienes la bici?

Si se hacen así los pastelitos y se meten en el maillot a nada que haga calor se deshacen enteros. Para que compacten mucho mejor hay que meterles unas láminas de gelatina neutra y cuando enfrían quedan totalmente compactadas. 💪

Buenas. Cómo puedo saber qué cantidad de carbohidratos y el valor energético de cada barrita?

Se pueden congelar?? Gracias

Buena receta. Habría algún problema si se hace de mas lo que te sobre guardarlo en el congelador y sacarlo la noche de antes para consumir al día siguiente, o cabe la posibilidad de que se ponga en mal estado. Gracias por vuestros vídeos.

HOLAAA¡ me gustaría hacer una pregunta, quiero preparar una gran fondo y mi pregunta es: ¿ que tipo de preparación es la adecuada teniendo en cuenta que yo soy de MTB y poco tiempo de carretera? Y la otra pregunta es que dieta es la adecuada para realizar las gran fondo. NOS VEMOOOOOSSS¡