Tijdens deze geleide meditatie heel je je innerlijk kind en bevrijd je jezelf van oud zeer.
Iedereen was ooit kind. Alle indrukken van dat kind vormen het innerlijk kind dat zich in je onderbewustzijn blijft manifesteren. Vooral het diep gekwetste innerlijk kind laat zich vaak zien, want dat probeert nog steeds te krijgen wat het niet kreeg en te vermijden wat pijn deed.
Je innerlijk kind is dat deel in jou dat - hoewel je volwassen bent - heel emotioneel, kwetsbaar, angstig en afhankelijk blijft.
Op die manier reageer je in feite nog steeds vanuit het gemis en de pijn van toen.
Je emotionele gezondheid hangt nauw samen met je innerlijk kind. Hoe je je kindertijd ook hebt beleefd, je ware emoties vinden daar zijn oorsprong. Als je kindertijd werd getekend door emotionele kilte, eenzaamheid en angst, dan kan je je onmogelijk geborgen en veilig voelen. Het leven zelf doet dan pijn. Zo ervaar een baby dat. Omdat het brein van een baby nog geen verschil kent tussen het zelf en de omgeving. Het betrekt dus alles op zichzelf. Op die manier is een baby compleet overgeleverd aan zijn verzorger(s). Wanneer deze verzorger(s) niet voldoen aan jouw noden, veroorzaakt dat blijvend verdriet, onzekerheid, schaamte en eenzaamheid. Het beïnvloedt de belangrijkste relatie in je leven: die met jezelf. Want de relatie met jezelf is nooit op een gezonde manier tot stand gekomen.
Deze meditatie stimuleert een liefdevolle, beschermende relatie met jezelf. Tijdens deze ontspannen innerlijk reis leer jij je innerlijk kind begrijpen, diens emoties erkennen en mee-voelen. Hierdoor zal je bewuster en krachtiger gaan leven.
Tip: gun je innerlijk kind datgene wat het allemaal heeft moeten missen. Vervul zijn/haar dromen alsnog. Beantwoord volgende zin: Als ik "ja" zou zeggen tegen mijn dromen/wensen, wat zou ik dan doen? Noem er een paar op en maak er minstens één van waar.
Wanneer jij kiest voor deze meditatie, is de kans groot dat jouw innerlijk kind erg gekwetst is. Ik wil dat je weet dat het ontzettend moedig van je is om dit aan te pakken. Voel je dat het je leven overheerst? Aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Een goede coach kan heel wat verlichting bieden. Investeren is jezelf is altijd een goede keuze! Veel succes.
Vond je deze meditatie goed? Vergeet dan niet te liken en je te abonneren. Je abonneren is gratis en ondersteunt de werking van ons kanaal. Alvast bedankt!
Script en stem: Donna Van Riet
Tomorrow Mind
www.tomorrowmind.be
#innerlijkkind #innerlijkkindhelen #meditatie #helen #emotionelegezondheid