Slaap Hypnose & Meditatie | Loslaten van Patronen |Schuldgevoelens en Je te Verantwoordelijk Voelen - #forsleep
Je verantwoordelijk voelen, is meestal een goede zaak. Het laat zien dat je toegewijd en betrouwbaar bent en dat je om anderen geeft.
Maar het is ontzettend gemakkelijk om daarin te ver te gaan. Herken je dat jij snel taken van anderen overneemt? Om wat voor reden dan ook.
Dat jij je schuldig voelt als je dat niet zou doen, omdat je ervanuit gaat dat je de ander in de steek laat.
En het is je duidelijk geworden dat je door deze gewoonte een last meedraagt waar je vanaf wilt. Het is je te veel geworden dat gewicht op je schouders.
Deze geleide meditatie en slaaphypnose begeleid je bij het afscheid nemen van te veel hooi op je vork nemen en schuldgevoelens als je ‘nee’ zegt. In deze sessie ben je op zowel bewust als onbewust niveau bezig met grenzen stellen. Dit met als doel om in de toekomst vanuit harmonie en balans aan te geven waar je wel en waar je geen ruimte voor hebt.
Ik wens je een fijne nachtrust toe. Slaap lekker.
Paola
Abonneer je op dit kanaal - / @paola-pisu - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Deze geleide meditatie en slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek met theta wave binaural beats.
Deze geleide slaaphypnose kun je zo vaak als je wilt herhalen om jezelf te coachen bij het begrenzen van je verantwoordelijkheidsgevoel, zodat je meer rust en ruimte voor jezelf ervaart zonder schuldgevoelens.
Deze sessie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen.
Beluisteren van een opnames als deze kunnen nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
-------------
Muziek: ‘Silver Sky’ van Silencio - silenciomusic.co.uk
Afbeeldingen rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved
--------------
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradellaterra.nl/contac...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...