ГЕЛИ VS ОБЫЧНАЯ ЕДА
Рет қаралды 3,713
Күн бұрынВыясняем - что лучше подходит для бега: простые, натуральные и доступные фруктовые пюре, джемы и кисель или дорогие, новомодные спортивные гели.
✅ ПРОМОКОД для наших подписчиков - FPYT24 дает скидку на все товары спортивных магазинов FitnessPlace.
============================================================
00:00 Вступление
05:59 Вес и объём
07:07 Вкус и консистенция
08:58 Спортивные добавки
10:27 Что сколько стоит
============================================================
➡ ГЕЛИ и СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: fitness-place.ru/?digiSearch=...
➡ KZfaq канал Fitness Place Каталог: / @fitness_place_catalog
✅ БАЗА ЗНАНИЙ FITNESS PLACE: fitness-place.ru/blog/
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ:
▪ ВКОНТАКТЕ fitnessplaceru
#fitnessplace #бег #беговыекроссовки #гель #sis #гельsis #run #running
@user-lc2ey5sj2j 11 ай бұрын
Как всегда очень доходчиво Алексей все обьяснил. Чуствуется, что оотовился😄
@Fitness_Place 11 ай бұрын
Спасибо) старался
@user-zf8qk2ed2n Ай бұрын
Гели с кофеином опасны, т.к приводят к усиленной потере электролитов со всеми вытекающими последствиями. Разве что под конец дистанции можно один заточить. На дистанциях до Полумарафона включительно смысла в употреблении гелей не вижу. Можно на собственных запасах гликогена пробежать.
@andrey.katantsevandrey.kat3047 4 ай бұрын
Спасибо большое! Все чётко и по полочкам 🔥.
@Fitness_Place 4 ай бұрын
🤗
@aleksandrti9547 11 ай бұрын
Круто. Спасибо
@Fitness_Place 11 ай бұрын
На здоровье)
@egoregor6688 4 ай бұрын
спасибо, очень полезное видео
@Fitness_Place 4 ай бұрын
😗😗😗
@paperboytut 26 күн бұрын
хитрость от проф спортсменов: мальтодекстрин он же мальтоза 100гр = 98гр углеводов, без вкуса, цвета и запаха - смешивайте с любым напитком, на вкус не влияет. кофеин - бесполезен. не благодарите
@ashumilov160 11 ай бұрын
Когда в Питере увидемся на забеге?
@Fitness_Place 11 ай бұрын
Наши ребята бегут. Палатка наша на экспо стоит. Но без меня на этот раз(
@aleksandrti9547 11 ай бұрын
А если из-за заболевания Я не могу есть ничего сладкого, а только фрукты и сухофрукты??? Как мне быть???
@Fitness_Place 11 ай бұрын
Фруктовое детское пюре очевидно - там только фрукты
@BogOdi88 5 ай бұрын
Собираюсь 50 км бежать. Выбор на гели с кофейном 😀 До этого бегал марафон с гелям, без них я бы не справился. Но употреблял 1 на 10 км и по моему опыту, это очень мало... лучше на каждые 5 км. Можно чередовать с пьюрешками, если позволяет жилет 😋 Сам не пробывал пюре, но планирую на половинку пару раз попробовать , вообщем пока тренируюсь на ультру, еще не раз пробегу половинки 😀 Всем бег! Автору спасибо! P.S кто то реально берет джем? 😂😅
@user-zf8qk2ed2n Ай бұрын
Плохой выбор. Судороги по дороге схватят, будете гадать - а что же случилось. Только под конец можно и то осторожно. ЗЫ: брат на Агуше Половинку бегал. Говорит норм. Но по мне Половинку можно вообще без всего этого обойтись.
@BogOdi88 Ай бұрын
@@user-zf8qk2ed2n Пробежал 50 км за 5 часов. Ел гель, пьюрешки, банан вода, колу. После колы было не очень, а так все ок ! Пюре тоже норма! Главное желание.
@user-zf8qk2ed2n Ай бұрын
@@BogOdi88 я про гели с кофеином если что. Они приводят к ускоренной потере электролитов. Это тоже не значит что у вас обязательно судороги случатся, но вероятность повышается.
@BogOdi88 Ай бұрын
@@user-zf8qk2ed2n понял
@gryzlymadfan 2 ай бұрын
со временем гели уже не лезут))
@Fitness_Place 2 ай бұрын
Согласен, есть такое(
@madetowin1612 18 күн бұрын
Не заманить меня этими гелями. Еще одна статья расходов, сопоставимая по стоимости с слотом на старт. К тому же совершенно бесполезная для любителей, которые не имеют шансов попадания в призы. На "веломарафоны" делаю себе питание сам... Жаль вот блендер сдох, удобно им все в единую массу перекрутить.
@zodiaczodiac3013 3 ай бұрын
Ты скажи как их принимать?
@zodiaczodiac3013 3 ай бұрын
Пфф и как ьрать ее если бег летом и на скорости 4..на км..нету места братт..я на результат бегаб
Дневник Марафонца
Рет қаралды 3,1 М.
OCTAGON TV
Рет қаралды 362 М.