Памятка для будущих эмпатов "Правила эмпатии" Настрой: 1. Очистить восприятие - абстрагироваться от своих мыслей, мнения, советов и сделать вид, что мы ничего о нем совсем не знаем 2. Дать свое внимание - без кипиша и просто побыть рядом Действия : 1. Понять эмоцию этого человека - задаём вопрос и пытаемся угадать его эмоцию из 8ми базовых 2. Понять его потребность - спросить про причины возникновения данной эмоции 3. Пересказать историю своими словами так, чтобы он все понял сам 4. Если есть необходимость, можно добавить ненавязчивое мнение Исследовательский процесс : - Много вопросов (как минимум 10 на предложение, 3 на каждое слово) Пример: "А чего ж ты не изменишь эту ситуацию?", "Может быть ты (эмоция)?" - Никаких "почему?" - Будьте изощрённым в вопросах - Добавляйте свои предположения по поводу эмоционального состояния этого человека - Думайте над тем, какую проблему можно устранить задав этот вопрос

Есть такое высказывание(Конфуций, 10000 лет д.н.е): "Учитель приходит, когда готов ученик". Походу KZfaq решил что я готов)0)

Женечка... Это же гениально! "Когда человек рассказывает.. Это еще не конечная форма. В процессе он сам понимает.."

Итог: - Никогда не говорить "Почему?" - проявить интерес и поддержку - задавайте вопросы чтобы понять собеседника - нужно спросить какие эмоции испытывает собеседник чтобы собеседник понял сам себя -пересказать рассказ собеседника и уточнить правильно ли я понимаю его

Я тоже эмпатичный человек. -Чувак, у меня проблемы. -Ой да забей х**.

Если у Евгении будут дети, то я им безумно завидую! Шикарная, мудрая мама

Мамины советы - это всегда огонь)))) А, бабулины, как правило - пожар)))

Пользы от этих лекций больше, чем от моей психотерапии, которая длилась 9 месяцев!

Канал растет с каждым часом) Евгения, как я сегодня счастлива, что нашла Ваш канал! Вы настолько мой человек) сколько приятных эмоций испытываю, пока слушаю Вас!) Думаю, здесь Вас встретит здесь еще куча таких же людей, и это такое счастье!) Думаю, это очень радостно и волнительно. Я очень много правильных слов и мыслей нашла, как отражение своих размышлений, которые никак не могла родить в объяснение. Говорю это как истинный невротик) Спасибо за то, что делитесь самым ценным ресурсом с нами-информацией))

Как я понял,за всю свою жизнь я один выражал эмпатию к остальным и пытался помочь,а другие даже и не старались помочь мне.

Евгения! Я, как человек не умеющая слушать вообще, пытающаяся всем помочь и навязать, ждала этого видео миллионы лет! Мое понимание перевернулось и уже начала на своем муже практиковать, а он любит поворчать))) Спасибо огромное, вы творите чудо! И ваши видео-уроки очень приятно смотреть, вы очень милая девушка с очень приятным голосом.

Огромное спасибо, Евгения! Господи! Где этому учат? Сколько учусь, нигде не слышала такой глубины с примерами, чётко и понятно! Дай Вам, Вселенная, всего самого прекрасного!!!

Какая же она замечательная! Всё по факту без лишней воды. Практические советы. Прям заходит в самое сердце❤❤❤

В ваших видео очень приятная и успокаивающая атмосфера. Очень приятно слушать и воспринимать информацию. Тысячи благодарностей за ваш благородный и очень востребованный труд!

"Эмоции складываются в чувства, чувства складываются в настроение". Евгения, напишите учебник для детей. Азбуку психики.

Про попу и мозг - очень верный пример. Именно так и работает в спорте.

Ютуб был абсолютно прав, когда навёл меня на это место. И причём очень вовремя, даже, я бы сказал, в самый подходящий момент жизни. Спасибо, большое Евгения .‿. Я могу сказать, что видио было важно для формирования моей будущей жизни, все эти пункты я не мог конкретизировать самостоятельно, но проявлял эмпатию неосознанно, потому - что влюблён, теперь я знаю что я поступаю правильно и знаю как спокойно действовать дальше!

О читала этот пример про жену с мужем в больнице в книге «Язык жизни. Ненасильственное общение», которую посоветовала Евгения в одном из видео) спасибо, хорошая книга😊

1. Расспросить, послушать, понять 2. Не надо: советы, поучения, аналогичные ситуации, утешения. Свои ограничения перекидываем на другого

Потрясающее видео. Наконец-то получила ответ на вопрос "что значит - слушать", и появилось понимание, как верно можно оказать поддержку человеку и выслушать его, если запрещено оценивать/советовать/приводить свой опыт в пример, а просто молчать - еще хуже. Теперь наконец-то стало ясно. Дальше дело за практикой. Огромное спасибо

Сегодня читала статью: "Тёмная сторона эмпатии. Почему сопереживание само по себе не делает лучше ни нас, ни окружающий мир". интересная тема, есть над чем задуматься.... Евгения, спасибо Вам за ваши видео! Рада, что нашла ваш канал!

Потрясающе!!!!!!!!! Расспросить-послушать-понять _Суетиться_появл представление дать что-то_начинаем давать совет_утешать_успок_поддерж_подбадр_позитива в кучу - поучать_рассказ аналогию_ КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ В ЮТУБЕ!!!! ЧТО Я ЖИВУ С ВАМИ В ОДНО ВРЕМЯ! СПАСИБО ЧТО ВЫ ВЫЛОЖИЛИ ЭТО РОЛИК!!!

Всё время авансом лайк ставлю. =)

Женя, не могла не подписаться на ваш канал, интересно все, даже то, что для меня не актуально! А ваша манера преподать информацию, настолько доверительная и простая, что очень легко слушать и понимать. Как будто сидишь за столом с близким человеком! Успехов вам, радуйте нас новыми темами!

Потрясающее видео! Огромное спасибо за него, Евгения! Интуитивно я примерно так и проявляла всегда эмпатию к людям. Но когда начинаешь задавать много вопросов, не всем это нравится! Если бы меня кто-то так расспрашивал о чём-то, то я была бы премного благодарна...но со мной такого не бывает.. ( А мой брат, например, которому я очень хотела бы помочь, начинает раздражаться, что я до него докапываюсь, когда я задаю вопросы такого характера как в видео.. Из чего я просто делаю вывод, что вообще не всем хочется понять для себя ситуацию глубже. Это же требует готовности посмотреть на ситуацию с других ракурсов, признаться самому себе в чем-то, возможно в своих слабостях (из того же примера в видео, не каждый готов признаться, что он боится другого человека). Многие не готовы смотреть в глаза своим страхам, а признаваться в них другим - подавно. Этот метод сработает только с открытыми, честными и мужественными людьми. Не каждый готов выворачивать свою душу на изнанку перед другим человеком, даже если это самый близкий человек и даже если создана атмосфера безопасности и доверия. А есть люди, которым просто нравится ныть и жаловаться, и они вообще не хотят заглядывать под верхушку айсберга, им так привычно и приятно вариться в своём болоте, что они над этими вопросами похохочут просто, либо же наоборот, драму какую сыграют, выдумывать и обманывать начнут для красоты своих историй... А в случае, если это человек незнакомый, так вообще сложно представить, чтобы он готов был свои переживания обсуждать... Как например в примере с санитаркой: в реальности бы эта женщина на первый же вопрос ответила ей что-то по типу: "Я не просила вас копаться в моих чувствах, я просила вас позвать врача!" Не всем нужна такая эмпатия... Но для меня видео было очень полезным. Законспектировала. Приём рабочий. (Просто не со всеми людьми). P.S. Если кто-то в чём-то со мной не согласен, или видит, что я где-то ошибаюсь, пожалуйста поправьте меня! Буду очень благодарна!)

Вы просто Супер.👍. Как мне нравится вас слушать. Вы даёте ценную информацию. Побольше Вам здоровья, ресурсов, и позитива. Благодарю. 🌈

Очень приятно вас слушать Евгения, вы гений общения! Действительно все советы которые мне давали не подходили в моей ситуации. Как человек к себе относится, точно ,так и нам говорит и навязывает свои советы.

Благодарю Вас, что делитесь этими знаниями, практическая психология меня всегда привлекла хочется помочь себе ну и другим, после Ваших лекций это становиться возможным))

Евгения, я вас обожаю за ваши мудрость и ум. Дай бог здоровья вам!

Самый полезный канал на всем ютубе🤪 Спасибо Вам большое , Евгения, за ваш труд, за помощь в раскрытии себя как личности и других людей💕💕💕

Благодарю за видео. Очень многое подчерпнула, записала, и пусть это послужит во благо 💙

Когда Женя долго не выпускает новые видео и начинаешь пересматривать по второму/третьему разу старые😁👍

Евгения, вы просто золото! Я сейчас как раз читаю Розенберга, книгу про ННО. И вот, дошла до эмпатии. Вроде бы понятно и ясно, но все же... Посмотрев это видео, я поняла, что именно осталось недопонятым или неправильно понятым. И я так рада! Если бы не видео, боюсь, я бы продолжала делать неправильно, хотя была на 90% уверена, что все делаю, как надо, как прописано в книге. А это видео, как пересказ трех глав книги на эту тему. Я Вам безмерно благодарна за Ваш труд. Продолжайте снимать, рассказывать про такие простые, казалось бы, но очень важные моменты психологии и психотерапии, это правда очень ценно!

Как правильно Вы начали.. ❤ слушаю дальше) В середине видео уже влюбляюсь в эти слова!

И я черпаю из Вашей мудрости! Спасибо!

ЕВГЕНИЯ!ВЫ ПРОСТО ПОТРЯСАЮЩАЯ!!!Я СМОТРЕЛА ОЧЕНЬ МНОГО ВИДИО О ТОМ КАК РАЗВИТЬ СВОИ КОММУНИКАБЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ НО ТОЛЬКО ВАШИ МНЕ ПОМОГАЮТ. ВЫ НЕ ПРОСТО УКАЗЫВАЕТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ НО И ОБЪЯСНЯЕТЕ ДЛЯ ЧЕГО , ПОЧЕМУ, БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ Я МОГУ ПОНЯТЬ НЕ ТОЛЬКО СВОЮ ПРОБЛЕМУ НО И УЗНАТЬ ЕЕ ПРИЧИНУ !!СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ!!!

Евгения,замечательный психолог,с настоящим Высшим образованием.

Просто и понятно 👍 Очень многое из ваших видео, стараюсь применить в жизни. Спасибо!

Здравствуйте Женечка!Люди в большинстве своем не умеют себе задавать такие вопросы, не то что другим! 😊

Спасибо вам ГИГАНТСКОЕ! 💪

Евгения, спасибо огромное!!! Вы просто умница! Красавица!!! И вообще очень теплый и душевный человечек! Слушать и видеть вас - наслаждение! Подписался! Буду продолжать внимать! ))

Женя-гений импатии. Как это важно, интересно и непросто. Какое счастье ,что я Вас нашла

Добрый день. Случайно начала смотреть одно видео и прям затянуло вы теперь мой наркотик. Так много полезной информации и так ёмко и интересно преподносите ее. Буквально прослушав я задумалась что нужно попробовать на своем парне он очень закрытый и мне трудно понять его. И вот мы общаемся и у меня получилось не только верхушку айсберга услышать но и прочее полную картину и его эмоции. Вы просто супер ♥️ спасибо за ваши ролики смотрю 24/7

Спасибо большое, Женя, за вашу работу🤗😘

Посмотрела ваше видео первый раз-поняла спасибо. Посмотрела второй раз еще больше поняла.Благодарю Вас Евгения

Вот смотрю на вас, Женя, и ловлю себя на мысли, что ваша подача очень похожа на стиль Евгения Гришковца. Ну вот пришла такая ассоциация. И так все сложилось, так раскрылось. Прям любовь. Спасибо.

Евгения, спасибо большое!

Безупречно передан весь смысл коучинга, большое спасибо!

Женечка, (щас будет очень громко) люблю тебя! ты просто бесценный подарок судьбы. спасибо за твою отдачу, за знания и любовь. ты потрясающая! благодарю вселенную за возможность иметь настолько необходимую для меня информацию в таком легком доступе. чудо!

Невероятно ценная информация, спасибо огромное! Именно то, что искала

Спасибо за непосредственность))))... "качаем попу... Тупой пример..." мне понравилось

Евгения, за вами так приятно наблюдать, вы отлично владеете актерским искусством!

Ну вы просто "волшебная девочка"! Благодарю. Благодарю. Благодарю!

Блин наконец-то я осознал свою основную проблему в общении, благодаря вам спасибо вам большое!🤗

Дякую! Корисна інформація і доступними словами

Спасибо 🙏🏻

Евгения, спасибо большое! Вы очень приятная женщина, интересно слушать)

Евгения, спасибо огромное за потрясающий ролик, всегда думала, что умею слушать людей, но оказывается не совсем. Многое для себя узнала!

Вас интересно слушать,спасибо Евгения!!!

🔥🔥🔥🔥Нереально ценная информация, спасибо 🤗🤗🤗🤗

Приятно за вами наблюдать и слушать)

Шикарно!!! Благодарю!!!

Евгения, отличное чувства юмора. Спасибо!

Землячка! Привет, я с Оренбурга) Смотрю канал недавно, всё нравится, а теперь оказывается что ты совсем рядом. Бывает же такое!

Главное полностью сосредоточиться на ягодичных мышцах!))

Умничка, слушать и переслушать.

Просто гений😊 Очень много интересного!!!👍узнала

15:11 я подумал, она реально на кого то разозлилась) Она вообще часто вдупляет в пустоту и думает😂 это так прикольно

Огромное спасибо за полезную для меня информацию

На практике когда задаёшь наводящие вопросы, да ещё и так много, просто отвечают - Чего ты пристал? Что придираешься? Что за допрос?... и т.п. ))

Это обязательно нужно знать я считаю, ты прелесть

спасибо, это очень важная информация!

Видео, которое надо пересматривать раз в неделю

Спасибо большое, очень полезное видео

Благодарю за видео🙏🏻

Какое же полезное видео! Это потрясающе!!!

Очень клёвый канал! Спасибо!

Женя Ты молодчина!

Ахахахахаха, это прекрасно! Очень полезно, я считаю, тут невероятно ценные способы взаимодействия!! Мне лично довольно трудно проявлять эмпатию и мне это начало надоедать, потому что не могу помочь кому-то важному для меня. Только бы пересматривать время от времени. Спасибо!:D

Смотрю второй раз, что закрепить и вникнуть. Благодарю 🙈🙏

Спасибо большое за видео!

Благодарю Вас 🙏

5:18 У меня было такое Говорят, что если не полюбишь себя не сможешь любить других людей Так вот, у меня была подобная история. Я была, как мне кажется, не дисциплинированным ребёнком, в подрастковом возрасте к этому добавилась социальная закрытость от других людей, что сделало меня грубой и в отношении себя Себе поддержку я давала обесцениванием проблемы, не решая её. Например, мне было больно, от того, что у меня не было друзей. Не с кем было общаться. Себе я отвечала: -ой, да что ты ноешь. Всё у тебя нормально. Но нормально мне не было и друзей я не заводила, от чего становилось только хуже Социализировалась я во снах и ютубе, что не решало реальную проблему. Мне было "и без друзей хорошо"- как мне казалось Но раз в год, я чувствовала, будто схожу с ума, от того, что ни с кем нельзя что-либо разделить. Выть хотелось от этого. Была тянущая боль внутри. Но я ничего не делала. Думала, что найти никого не получиться. Я никому не нужна. У всех уже есть свои друзья и сформированные компании в школе. Я была очень замкнутым человеком. Поэтому, что могу сказать из пережитого опыта. Саморазрушительные мысли, часто бывают только мыслями, неподкреплёнными реальным отношением людей. Когда в мыслях думаешь, что все над тобой посмеются. Но это оказывается проявлением социофобии и с реальностью имеет мало общего. Поэтому, люди, пожалуйста, не бойтесь других людей и себя. Не заглушайте собственное желание общаться с живыми людьми, социальными сетями. Делитесь своим мнением и учитесь слушат и слышать других, тогда может кто-нибудь, да услышит вас🙏

Ты просто золото!!!!!

Я часто сталкиваюсь с тем,чо человек говорит "не чувствую"- значит мало вопросов!! Благодарю.

Когда вы говорите Евгения все в точку прямо😊очень мудрая💕

Всё правильно,надо учиться "активному слушанью"..

Благодарю💞

Гениально , спасибо!!!

Евгения, запишите видео о том, что делать, когда ничего не хочется делать... Возможно на эту тему тоже будет большой отклик людей

Это видео поменяло мою жизнь, как бы пафосно это не звучало. Я попробовала следовать всем рекомендациям и у меня получилось испытать эмпатический отклик (эмоции и ощущения которые я испытывала после долгого вдумчивого разговора были мне совсем не свойственны. в принципе было понятно, что это все не моё, моё где-то рядом лежит). Это просто магия 🤯 получилось буквально влезть в чужую шкуру. каждый раз мурашки бегут как вспоминаю. Забористая штука. Пару месяцев это обдумывала потихоньку, а потом поняла, если я могу прочувствовать состояние и эмоции другого человека, что мне мешает осознавать свои эмоции и чувства и менять их? 🤯 Уже несколько месяцев чувствую себя так как всегда хотела) все стало просто и понятно, какие-то все ещё всплывающие комплексы и травмы разруливаю быстро) конечно до этого видео я читала книги психотерапевтов, но именно после того опыта с эмпатическим откликом все изученные ранее рекомендации начали работать. 🤷🏼‍♀️

Мне 12, я слушаю это, потому что мне сказали, что я не умею слышать и понимать то, что мне говорят

Спасибо огромное за видео. Я бы сам не смог понять насколько сильно ошибался в подходе к людям. Знания пригодились в этот же день, через пару часов. Еще раз спасибо, очень полезно💜

Я неделю назад подписалась, и уже влюбилась в вас😍😍😍😍😅😅😅

Гениально!😊

Наконец-то я смогу нормально общаться ))))спасибо!

Спасибо за видео! Поняла, что эмпатия у меня в крови:) Кстати, я тоже из Оренбургской области))

Настрой, атмосфера:безопасность, доверие, немного позитива Эмпатия не про совет,а выслушать Не споашивай односложно "почему"

Шикарно🍀🙌💜💫👍

Евгения, спасибо)) попробовала на своем парне, с которым недавно начала встречаться, и о чудо)) он вдруг после того, как я его выслушала, впервые очень подробно расспросил чем я занимаюсь))