Como vencer a ansiedade em 7 técnicas (Parte 1)

Como vencer a ansiedade em 7 técnicas (Parte 1) | Podcast Sai da Média

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Жыл бұрын

⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recorrentes de ansiedades, ou seja diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), busque um profissional especializado da área de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. Coaching Levado a Sério não trata nenhum tipo de transtorno ou doença.⚠️
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Sabe aquele sentimento que aparece de repente te dizendo que alguma coisa ruim vai acontecer?
Pode ser assim que você acorda, antes de dormir ou mesmo durante o dia…
Ele vai se intensificando, pensamentos negativos começam a se repetir na sua cabeça , o medo começa a bater e você não consegue respirar direito…
Eu diria que isso é uma descrição bem precisa do que é a ansiedade e digo isso porque eu conheço todos esses sintomas muito bem.
Não sei como é para você, Five… mas eu já sofri muito com ansiedade. E sofria tanto que me sentia paralisado por ela.
Justamente por lidar de maneira tão próxima com isso, ao longo do tempo eu fui desenvolvendo algumas técnicas para VENCER A ANSIEDADE.
Foram anos de muito estudo e de aplicação prática na minha vida para entender o que verdadeiramente funciona.
E é isso que quero compartilhar com você hoje! Bora lá?
Então confere o Podcast Sai da Média #124: Como vencer a ansiedade em 7 técnicas (Parte 1).
Você encontra a segunda parte desse Podcast aqui ao lado quando estiver disponível → • Como vencer a ansiedad...
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#SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml

Пікірлер: 128

@GeronimoTheml Жыл бұрын

Qual é a frase que mais te impactou neste episódio do Podcast Sai da Média? Me deixa saber aqui embaixo 👇

@luizfelipevalaschenski2241 Жыл бұрын

Olá meus queridossss!!! Eu sou um five “adolescente” kkk queria agradecer vocês pelo conteúdo semanal, eu estava em um trabalho há 5 anos, onde gostava do local mas não tinha oportunidade para crescer mais, e não tinha coragem para enfrentar um novo desafio. Após começar a acompanhar vocês, meu pensamento foi mudando, fiz um processo seletivo para uma empresa onde sonhava em trabalhar, estava concorrendo com 6 pessoas a uma vaga, achei que eles eram melhores capacitados que eu, mas acabei passando e ganhei a vaga, hoje estou nessa empresa muito feliz e projetando crescimento!!! Obrigado, não tenho palavras que expresse a gratidão que sinto por vocês 🤍

@lardocelar4434

Eu tenho ansiedade sem a sensação do medo... Ela vem no esgotamento as vezes e me dá sintomas de infarto... Dor no braço esquerdo falta de ar dor no peito formigamento no braço e as vezes em todo o lado esquerdo eu achava que era infarto mas como nunca infartei rsrs pesquisei e vi que era ansiedade 😕😓

@aprendizdalinguagemmusical4375 Жыл бұрын

'Não tenha medo de ter medo.' Aceite o sintoma e entenda o que está acontecendo. 😍 Conhecimento é liberdade, é poder.👏👏👏

@lorenadelima5652 Жыл бұрын

Sobre o humor para vencer o medo: Toda vez que tô com medo de avião, lembro do diálogo entre o Chico Xavier e o Emmanuel (que foi divulgado no programa Pinga Fogo e também foi reproduzido no filme), em que Emmanuel fala ao desesperado Chico: "Está bem, então morra com educação, cala a boca e morra com educação para não afligir a cabeça dos outros com os seus gritos; morra com fé em Deus!" e caio na gargalhada. Sempre me ajuda.

@JessicaSouza-lk4xk Жыл бұрын

Vcs são um casal fora da média demais...sou FIVE recém nascido ainda, tenho acompanhado vcs e me apaixonei pelos conteúdos, maratonei semana passada do podcast 123 ao 91 e levei várias voadoras e tamo aqui firme e forte para sair da média. Vamoooo

@giselefranchi8873 Жыл бұрын

Já chego dando um like e salvo para assistir quando estiver com tempo livre, porque sei que aqui é garantia de conteúdo transformador! Vamoooooo!!!!! 👊👊

@jullyanakleidysampaiolopez4120 Жыл бұрын

A mulher corta muito a conversa do entrevistado. É deixar sempre o profissional terminar o raciocínio.

@AnaPaulaRocha08 Жыл бұрын

Vim para ver o seu dedo, depois de ver o video com a Elany Leão.

@fernandocupertino3568 Жыл бұрын

Nem comecei a assistir, mas já harmonizei 🤟. Espero que nessa parte 1 já tenha técnicas suficientes para eu vencer a minha ansiedade na espera pela parte 2 🤣

@ivasilva152 4 сағат бұрын

Que bom que existem lugar e pessoas que estudaram para cuidar da gente!

@goldrecords4649

Geronimo é o cara te escuto des de os 23 anos estou com 30 já e se não fosse vcs não co seguiria nem metade das minhas metas obrigado

@GabrielDuglokinski Жыл бұрын

7 meses se passaram desde a gravação desse podcast e está me ajudando muito em maio de 2023.

@ClipRemold Жыл бұрын

Gente vcs me ajudam muito! Sou de Jacaraípe em Serra-ES... Amo quando vocês contam histórias de quando morava em vila velha... Meu café da manhã é com vocês.... no trânsito no carro também maratonando o canal de vocês... Tenho 39 anos e estou no caminho da minha melhor versão... Principalmente minha melhor versão como mãe essa é minha meta atual e de curto prazo.... Segunda graduação na Estácio de Sá... E ajuda de vocês foi fundamental...