Se trata de abordar la frustración del profesorado, declarada en informes y encuestas no oficiales, pero que puede ser una señal de alarma que requiere nuestra atención. Partiendo de distintos porcentajes de insatisfacción, se brindan 10 estrategias para aliviar esa tensión. Desde el reconocimiento personal del problema, a recuperar el equilibrio, pasando por la atención y cuidados personales, relaciones sociales, rutinas en el aula, entre otras. No es una presentación creada con fines psicológicos, solo se trata de describir, reconocer y ayudar.