Gestion du stress: Exercice du lieu sûr EMDR en 54321

No video

Gestion du stress: Exercice du lieu sûr EMDR en 54321

Рет қаралды 53,639

Күн бұрын

Cet exercice vous aide à réguler et à mieux gérer votre stress et votre anxiété. Il est à la fois inspiré de l'exercice d'hypnose appelé le "54321" et de l'exercice de stabilisation EMDR appelé le "Lieu sûr".

Пікірлер: 46

@babydole1973 Ай бұрын

J'ai fais la première séance, mais je n'ai pas arrêter de pleurer...Merci pour votre bienveillance.

@kayanne9983 2 ай бұрын

Bonjour. Cela a été ma première séance. Je l'ai terminée avec le sourire, envahie d'un bien-être en ouvrant les yeux. Merci infiniment

@mams3266 2 жыл бұрын

Exercice refait avec plus de maîtrise qu’hier je commence à me plaire dans mon « lieu sûr « . Merci à vous .

@jetmbbbryan 2 ай бұрын

Merci ça me fait un bien fou je le fais tous les jours c'est devenu une routine

@heleneschaeffer3703 3 жыл бұрын

Un grand merci ! Je vais tester avec une patiente qui a des difficultés avec son lieu sûr.

@mams3266 2 жыл бұрын

Exercice recommandé par ma psy, totale lâchée prise un peu douloureuse recommencerai demain merci à vous

@lydierioual3752 Жыл бұрын

Débutante en EMDR. Merci pour cette vidéo

@charlielechat2079 7 ай бұрын

Bonjour. Video très intéressante. Il serait pertinent d’éviter la publicité au milieu de la vidéo. Cela sort de façon un peu dure de l’exercice 😅

@b3n4hmed2009 3 жыл бұрын

Je vous remercie pour cet exercice qui était magnifique et bénéfique.

@carmelacavaleri89 Жыл бұрын

Merci c'était très apaisant, à bientôt

@Directnorth 3 жыл бұрын

Quelle super idée de combiner le Lieu Calme EMDR et le 54321 de Dolan!!

@victoriah4450 Жыл бұрын

Merci pour cet exercice. C'est vraiment très agréable

@brigitteroustant8370 3 жыл бұрын

Gratitude pour votre générosité Nicolas! je vais l'utiliser avec mes clients!

@valerieespagnet3424 4 жыл бұрын

Vraiment efficace. Merci

@lejournaldesfinementcons1596 3 жыл бұрын

Très agréable! Merci 😇

@coxija6313 2 жыл бұрын

ça fait un bien fou ! merci infiniment !

@martineblanes427 3 жыл бұрын

Merci pour votre générosité. Débutante en EMDR.

@voyage430 11 ай бұрын

Magnifique🎉 Mais la pub en plein milieu de l'exercice à 13.05 quel stress ! Impossible de continuer

@nicolasdesbiendras326 9 ай бұрын

Bonjour. Merci de l'information. Nos vidéos ne sont pas monétisées et nous ne gagnons rien dessus. Etrange qu'il y ai donc une pub. Je vais voir pour rendre la vidéo sans pub.

@voyage430 9 ай бұрын

@@nicolasdesbiendras326 ⚘️belle journée à vous

@barra6118 4 жыл бұрын

Merci beaucoup!

@ischiltz 7 ай бұрын

Trop rapide pour moi, ça m’a stressé ! 😄🙈

@sonatys1933 4 жыл бұрын

Merci beaucoup

@jennyal7122 4 ай бұрын

super . dommage au début de la séance, au moment de sentir, 30 secondes de pub. je ne savais plus où j en étais. dommage

@2mimo 11 ай бұрын

Merci 🙏

@angeleharnais5870 3 жыл бұрын

Merci pour. Ce.moment

@anaisabelpessoa331 Жыл бұрын

Merci ❤

@nadiaavril9981 4 жыл бұрын

merci

@chocoplume1831 Жыл бұрын

Le top!

@jetmbbbryan 2 ай бұрын

Dommage la pub

@missdior4239 Жыл бұрын

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@michellelemaire3501 Жыл бұрын

Bonjour Vous et un immense merci. Je connais l'EMDR depuis longtemps et j'ai beaucoup apprécié votre exercice. Il permet à la fois de s'évader, voire rêver un instant et par le fait "casser" les pensées négatives. Un seul regret : la pub qui arrive brutalement et casse tout. Normalement on peut empêcher les pubs sur KZfaq mais je ne sais plus comment. Si quelqu'un pouvait me rappeler la méthode. Quoiqu'il en soit je vous souhaite une journée aussi fertile que cet instat.

@carolef7025 Жыл бұрын

Bloqueur de pub type "ublock" ?

@pascalehanssens6528 10 ай бұрын

Ça va un peu trop vite non?

@michellelemaire3501 9 ай бұрын

oui je pense merci@@pascalehanssens6528

@babydole1973 Ай бұрын

❤

@jeromechanlon3443 8 ай бұрын

Bonjour c est normal que je pensais à mon ex et j arrivais pas à dire par exemple j entend sa voix et je la voie et je sens son parfum ? Impossible de le dire au bout de la 5 ème fois

@MaryliseREVELLI Жыл бұрын

Bonjour, je souffre d'hydrops, je cherche une solution de guérison, je vous trouve, je fais l'exercice EMDR en 54321, je pleure arrivé au n° 1, je pleure, je pleurre.

@Bonbon-kd2mp 6 ай бұрын

J'ai lu tt les commentaires qui sont tous positifs, mais je ne comprends pas prk moi je n'arrive pas à faire cet exercice que tt le semble apprécier, alors que moi je ne sais même pas comment me concentré😢😢😢😢

@julienmassin5211 3 ай бұрын

Je ne suis pas plus doué que toi, commence par te posé, devant un animal "chat, oiseaux" et observe, mais réellement, laisse toi aller ! Tu n auras pas le choix car mal ou heureusement pour toi ils sont imprévisibles et tu ne pourras être que dans le moment présent... Fais ça de plus en plus, reconnecte toi avec la vraie vie

@julienmassin5211 3 ай бұрын

On nous a dérouté de notre objectif bien être... Dur dur de rentrer a nouveau dedans... Nous sommes nombreux dans ce cas... Il faut juste lacher toutes ces conneries autour de nous et plutôt contempler une plage,et ses vagues, une forêt avec ses oiseaux et son vent, ... Plus facile à dire qu'à faire, mais techniquement NON ! Simple comme bonjour, il faut juste s'y mettre🧐 portes toi bien l ami 😘