आज के काम काज के दौड़ भाग वाले दौर में घुटनों में दर्द का रहना एक आम बात बन चुका है। और इसके साथ ही जब हमारी उम्र बढ़ती है, तो अक्सर हमें जोड़ों में दर्द रहता है पर आजकल किसी भी उम्र में घुटनो में दर्द होने लगा है। इसका मुख्य कारण दोषपूर्ण जीवनशैली, खान-पान की गलत आदतें और बढ़ता मोटापा है।
मोटापा दूर करने के लिए हमने पहले ही यूट्यूब पर वीडियो डाल रखा है, जिसे अब तक एक लाख ७२ हजार से ज्यादा लोग देख चुके हैं और इसका १००% लाभ भी लोगों को मिल रहा है, आप भी इसका लाभ ले सकते हैं.
आमतौर पर घुटनों में दर्द होने पर जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं तो अमूमन सबसे पहले एक्सरे करवाया जाता है. एक्सरे को देखकर डॉक्टर्स अमूमन कहते हैं कि आपके घुटनों में गेप हो गया है या घुटने घिस गए हैं या कहेंगे कि घुटनों के अंदर का मसाला लूख गया है...आदि..आदि... अंततोगत्वा घुटनों को बदलवाने, यानी घुटनों के ट्रांसप्लांट की सलाह आ जाएगी और खर्चे के नाम पर एक घुटना बदलवाने के लिए अलग-अलग हॉस्पिटल में डेढ़ लाख से लेकर पांच लाख रुपये तक का खर्च बताया जाता है. लेकिन परफेक्शन की न तो कोई गारंटी लेता है और न ही उन घुटनों की उम्र की कोई जिम्मेदारी लेता है. बेड रेस्ट और आगे की सावधानियां भी पूरी रखनी होती है. वहीं यहां हम जो आपको बता रहे हैं, यदि आप उसको पूरी तरह फोलो कर लेते हैं तो आपको घुटनों में निश्चित ही आराम मिल जाएगा. अब तक हजारों लोग जिन्होंने हमारे हेल्थकेयर सेमीनार अटेंड किए हैं, उन्होंने घुटनों के ट्रांसप्लांट का इरादा छोड़ दिया है और स्वस्थ जीवन जी रहे हैं.
घुटनों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे पहली जरुरत है वजन घटाएं और पानी पूरा पिएं. वजन घटाने से घुटनों पर भार कम पड़ेगा और पानी की मात्रा घुटनों में कुश्निंग का काम करेगी.
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