기초체력 기르는 30분 홈요가 (체력 기르는 운동)
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3 жыл бұрын기초 체력을 기르는 요가입니다.
체력이 강해지면 쉽게 피로하거나 지치지 않아
항상 꾸준함을 유지할 수 있어요.
또한, 끈기와 집중력도 강해져
원하는 목표를 성취할 수 있습니다.
작품 미생에서 체력에 관련된
공감할 수 있는 명대사가 있어 적어 보았습니다.
오늘도 열심히 운동하세요!
"네가 이루고 싶은 것이 있거든 체력을 먼저 길러라.
게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노.
모두 체력이 버티지 못해
정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이다.
체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 마련이고
그러다 보면 인내심이 떨어지고
그 피로감을 견디지 못하게 되면
승부 따위는 상관 없는 지경에 이르게 된다."
#기초체력운동 #요가 #체력기르는운동
@user-er5le1ie7g 11 ай бұрын
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 269일차!💪💪💪 이 수련 세번째 완성날❤
@user-kl5po4fq8k 3 жыл бұрын
선생님 감사합니다
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 수련 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
@user-sd2op8dq1i 3 жыл бұрын
알찬영상 감사합니다.^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 시간 되셨길 바래요 😄
@user-xu6ux6kh2h 18 күн бұрын
자기전 요가~~ 짧지만 또 한번 해보고 싶은 수련입니다( 짧고 매운맛) 아침보다는 밤에 이완이 잘 되네요 편안한밤되세요 늘 감사합니다 나마스떼 ^^ 24 07 12
@에일린mindyoga 17 күн бұрын
편안한 일요일 되시길 바랍니다 🙏🏻
@user-vo7ji3xs1m 3 жыл бұрын
오잉 운동하러 들어왓다가 20만명 축하글 남기고가요 ㅋㅋㅋ 축하축하해요😍😍✨
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
와!! 정말 감사드려용!!! 😆
@cookme_studio 3 жыл бұрын
으아 이거 너무 좋아요 미텼어용 동장 안끊기기고 이어지는 요가리즘 미텼어요...❤️ 20만 축하드려요! 오늘은 집친구에게 명상 소개해줬더니 넘 좋아했어요 ㅋㅋㅋ
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 수련 해 주셔서 감사합니다!! 😆 오늘 하루도 편안하셔요 🙏🏻
@user-ld9jk9jr6t 3 жыл бұрын
감사해요
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요! 😄
@de5537 3 жыл бұрын
영상 잘 볼게요 에일린님, 늘 좋은 영상 올려주셔서 감사해요 이제 또 본격적으로 운동을 해봐야겠네요😊
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
요즘 날은 우중충하지만 기분 좋게, 신나게 운동 해 봐요!! 😆
@user-kw4fq4zw7o 3 жыл бұрын
선생님 ~~ 감사합니다
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
@user-yf6df9rq5v 3 жыл бұрын
감사합니다
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
@spring_1514 3 жыл бұрын
와 이게 되네요! 에일린 요가 처음 시작할땐 안됬던 동작들이 이젠 단단하게 되요~ 6개월 매일 했더니 정말 기초체력이 좋아진것을 실감합니다. 에일린샘 정말 감사드려요. 행복한 하루 되세요🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
다 spring 님 덕분이지만 괜히 제가 너무너무 뿌듯하네요 😆오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요!! 🙏🏻
@user-vf1jk3lt4o 3 жыл бұрын
대단하세요👍 저도 매일 해봐야겠네요😄
@cypressese 3 жыл бұрын
오늘도 감사합니다 🧘🏽♀️💛
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
@williamstewart4530 3 жыл бұрын
Awesome workout 30 minutes goes by so quick when your really enjoying it wonderful video Eileen 🙏☀️🌹❤️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
Thank you so much!! 😆
@cahjy86 3 жыл бұрын
오랜만에 땀 흘리니 너무 좋아요. 감사합니다🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
@DoDo-wt1qq 3 жыл бұрын
너무 좋은 시퀀스네요 ㅎㅎㅎ감사합니다 나마스떼🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드려요! 😄
@hysong8522 3 жыл бұрын
와우 마무리까지 완벽해요^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드려요
@stephenbatjiaka7300 3 жыл бұрын
Welcome back Eileen. Beautiful practice. You look very fit. 🙏💗💪
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
Thank you so much 😄
@user-vo7ji3xs1m 3 жыл бұрын
30분인데 강도가 쎄서 너덜너덜 ㅎㅎ 감사해용!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
너덜너덜 🤣 즐거운 운동 되셨길 바래요 🙏🏻
@user-gu6go3lx4d 3 жыл бұрын
선생님 항상 그렇지만 오늘 수업 플로우 너무 좋아요!! 에너지가 회복되는 기분입니다. 감사해요~
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😆
@AnnaJung2344 2 жыл бұрын
좋은 수업 감사합니다. 나마스떼🙏
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-vg4op3fp9b 2 жыл бұрын
선생님 너무 감사합니다ㅠㅠ❤️❤️ 집에서 티비 보면서 따라 하는데 섬세히 알려주셔서 따라 하는데 어려움 없이 했어요ㅠㅠ 영상 올려주셔서 너무 감사합니다!
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
즐겁게 하고 가신 것 같아 다행입니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
@user-lh5mm6dk2j 3 жыл бұрын
너무 개운하고 좋아요👍 초보자도 쉽게 따라할수있어서 더 좋았어요 감사합니다😄😄
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요!! 😄
@minlife18 3 жыл бұрын
출첵✔️ ✔️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 시간 되셨길 바랍니다 😄
@user-sc4ct8tx4z 3 жыл бұрын
이렇게 귀한 영상 올려주셔서 너무 감사합니다♡ 매일 영상으로 운동해요~ 복받으세요~^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 즐거운 수련 되셨길 바래요 😄
@user-rd8cs7st2b 3 жыл бұрын
올만에 30분 운동했네요 감사합니다
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 즐거운 시간 되셨길 바래요 😄
@jj41120 3 жыл бұрын
이영상 너어어무우 좋았어요!!!!!! 😆 30분을 정말 알차게 운동한 느낌이에요! 운동 전후로 간단한 스트레칭까지 너무 좋았네요…! 이 루틴은 일주일에 한번씩 꼭 할것 같아요🤭 오늘도 감사합니다❤️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다!! 즐거운 운동 되셨길 바래요 😆
@user-sl6ox2zw8l 3 жыл бұрын
우와~ 땀이 쭉~~ 좋은 영상 항상 감사합니다 ^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@jjimin6751 2 жыл бұрын
다시 기초체력 기르기 시작했어요!ㅎㅎ 늘 좋은 영상 올려주신 덕분에 집에서 이렇게 운동 할수있게 해주셔서 감사해요!!
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
잘 오셨어요!! 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-ns8uo2fl8e 3 жыл бұрын
에일린님 요가 꾸준히 따라해왔는데 이 영상은 특히 땀나고 운동되는 것 같아서 너무 좋아요☺️ 이렇게 땀나는 수준의 요가도 더 자주 올라오면 좋을 것 같아요❤️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 땀흘릴 수 있는 요가 다른 버전으로도 자주 만들어 올릴게요!! 😄
@user-fz9dx3pj5k 3 жыл бұрын
오늘은 이걸로 시작해보겠습니당!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다😄
@soo2225 3 жыл бұрын
오늘도 운동하고 나니 행복해지는 하루입니다 좋은 영상 감사해요❤️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 편안하고 행복하세요 🙏🏻
@user-wj9ho2cp5t 2 жыл бұрын
짧지만 강력하게 오늘은 이 영상으로. 선생님 감사합니다앙~~~~
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
오늘도 너무 잘 오셨어요!! 😆
@jieunkim6941 3 жыл бұрын
덕분에 개운한 주말 시작입니다~💕
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
개운하고 편안한 주말 되셔요 🙏🏻
@user-ee3lm8dd2l 2 жыл бұрын
좋은 영상으로 잘 하고 갑니다. 언제나 감사드려요^^
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다 😄
@HGLee-ee2sm 3 жыл бұрын
30분 요가라 가볍게 생각하고 했는데 의외로 힘들었어요.🤣 체력증진에 도움 많이 될거같아요. 새로운 배경 넘 이뻐요. 항상 좋은영상 감사합니다. 편안한밤 되세요.🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
요즘 날씨도 축축하고 기분도 축축할 것 같아(🤣) 에너지를 낼 수 있는, 땀날 수 있는 동작들로 준비 했어요!! 오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
@user-en2wz5rs5v 3 жыл бұрын
일주일에 5번씩 영상보며 요가한지 5주 됐어요~ 레벨과 상황에 따라 잘 만들어주셔서 그때그때 여러가지 하고 있어요^^ 명상도 가끔 하구요. 감사합니다 😌💚
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@susanhasusan 2 жыл бұрын
와 매일 아침 이 시퀀스로 체력길러요~~ 튼튼해지는 느낌 좋아요~ 에일린 강사님 감사합니다
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
@user-sk5lu1ot4x 3 жыл бұрын
요즘 공부한다고 운동을 통 못하는데 이거 하나로 땀범벅 됐어여😂😂 감사합니다❤
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
바쁜 와중에 이렇게 요가하러 와 주셔서 감사드려요! 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
@user-hy5oh5tj6o 2 жыл бұрын
안녕하세요 에일린님☺️ 댓글은 처음 달아요! 저는 올해 수능 준비하는 n수생이에요! 아무래도 체력이 달려서 5월, 6월부터 매일 꾸준히 에일린님 영상 보면서 요가 하는데, 뭔가 전체적으로 몸에 균형이 생기고 복부가 단단해지는 느낌을 받고 있어요! 💜 덕분에 올 한 해 잘 버티고 있습니다🔥 어찌 된 일인지 수험생이기 전보다 더 건강해진다는 느낌도 받고요 ㅋㅋㅋ 대학 붙은 뒤에도 꾸준히 오겠습니다! 저에게 요가의 재미를 알려주셔서 넘 감사해요🧘♀️ 스트레스 푸는 데에도 짱이에요ㅠㅠ🤣
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
반갑습니다! 이렇게 마음 전해주셔서 너무 감사드려요~ 건강해진 느낌이 드신다니 정말 다행이고 또 기쁩니다! 오늘도 화이팅하시고 나를 위한 시간 갖는것도 잊지 마세요 👍🏻
@user-cu8pr6pq2d 3 жыл бұрын
기분 좋게 땀이 살짝 났어요^^ 감사합니다 🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 즐거운 시간 되셨길 바래요 😄
@user-kj8yz5rk9k 3 жыл бұрын
오늘 진짜 비 많이 오는데 땀이 정망 비오듯 흐르네요. 개운한 요가 감사합니다.
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
에너지 충전되는 시간 되셨길 바랍니다!! 🙏🏻
@user-if8ph6dr6e 2 жыл бұрын
감사합니다~^^
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
@g.ochang7164 3 жыл бұрын
시원하게 아침요가로 시작합니다. 에일린님 감사합니다
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-nq3zg2vu9v 3 жыл бұрын
힘들어도 해야할게 있다면 이것👍👍👍 기초페력이 +1향상되었습니다💜 나마스떼🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-gj3fo2sy4k 3 жыл бұрын
아침에 땀이 줄줄 ㅋㅋㅋ 감사해요^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
@TheMskang11 3 жыл бұрын
활기찬 수요일 마무리를 기초 체력 기르는 운동으로 마무리 합니다. 나마스테
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 하루 되세요 🙏🏻
@user-oo3xx4it4d 3 жыл бұрын
가볍게 근력하고 싶을때 좋아요. 감사합니다 ~
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
@scone25 3 жыл бұрын
우와 기초라고 해서 만만히 봤는데 땀뻘뻘 팔다리 후들후들이네요~ 운동효과 만점! 오늘도 감사합니다!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
@user-sc1kg3gg3v 3 жыл бұрын
땀이 뻘뻘 ;; 다른운동 필요 없네요. . 영상 항상 잘 보고 있어요~ 좋은 영상들 감사합니다😊
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
@user-qv8bd2dx1w 3 жыл бұрын
영상 올려주셔서 넘 감사합니다^ ^ 땀 뻘뻘 흘리고나니 개운해졌어요 차분한 목소리로 수업해주시니 맘도 힐링됩니다~
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다! 오늘 하루도 편안하세요! 😄
@dongdongdudu 3 жыл бұрын
어렵지 않게 따라할 수 있으면서 운동효과 짱이에요,,, 땀 쫙 빠졌어요 👍
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
@JIyuziyu 3 жыл бұрын
힘든 동작 없다고 생각했는데 땀이 쫘악ㅋ
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
🤣 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
@user-er5le1ie7g Жыл бұрын
"미생"의 대사는 정말 정신 번쩍 들게 해주는 대사 중 하난 것 같아요~ 오늘도 수련 체크 꾸욱~!🤩🤩🤩
@에일린mindyoga Жыл бұрын
맞아요 😆 정말 정신이 번쩍 들죠! 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😆
@yeonheepark6729 3 жыл бұрын
영상 감사합니다. 매일 못해도 격일로 하고 있어요.
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
@sunnyten4687 3 жыл бұрын
와 선생님 우리 10 만 실버버튼 언박싱했던게 불과 얼마전이었는데 벌써 구독자가 19만이라니 실화입니까!!!!!😳😳😳😳😳 너무나 놀라운 속도네요 선생님의 영상이 많은 분들께 인정과 사랑을 받는다는게 느껴집니다 정말 대단하십니다👍👍👍👍👍👍
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
정말 저도 너무너무 신기해요.. 벌써 19만이라니.. 😱아직 부족한점 많은데 꾸준히 함께 해 주셔서 너무 감사드려요!! 😆
@user-fj3sz2bb6b 3 жыл бұрын
7/6 출석 오늘은 배경이 홈요가에 맞아서 랜선과외받는 느낌이어서 좋았습니다ㅎㅎ 사이드플랭크부터 힘들었지만 알차게 수련했습니다 감사합니다!!!^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다!! 😄
@sunigong2278 3 жыл бұрын
너무 몸 이 개운하고 시원합니다 감사합니다^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
@MC-zc1um 3 жыл бұрын
영상 너무 좋아요~ 😄이 영상으로 저질체력 극복해볼랍니다~~
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-pc4fd7jm5w 3 жыл бұрын
힘들지만 좋아요 정석요가도 좋지만 이런 시퀀스 더 좋아요 감사^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다~ 즐거운 수련 되셨길 바래요 😄
@user-pq2yz5wb2i Жыл бұрын
이거 힘든데 하고 나면 튼튼해지는 느낌이 들어요 짧은데도 핵심만 굵게 짚어주는 영상😆 감사합니다!
@에일린mindyoga Жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😁
@IVO-ds7hy 3 жыл бұрын
짧은데 강했어요! 한다리로 서는 동작 후들거리면서 따라했어요! 오늘도 감사합니다!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안하고 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
@dhsksk4852 3 жыл бұрын
방금 운동 끝냈어요~~ 20만명 축하드려요~!😀
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다!! 즐거운 시간 되셨길 바래요 😄
@extendyogaballet6144 3 жыл бұрын
하이런지부터 심박수가 멈추질 않네요^^;; 근육의 수축과 이완이 적절하게 균형을 이루면서도 유산소적인 동작이 연결되서 너무 개운하고 시원한 느낌이예요!! 항상 좋은수업 응원합니다♡
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다! 즐거운 수련 되셨길 바래요 😄
@user-ql8wv8lc8q 3 жыл бұрын
20만 축하드려요!! 매일 아침 저의 소중한 요가 선생님이십니다~^^ 목소리도 너무 좋으시고 쌤영상 크게 보려 탭도 구입해서 열심히 따라하고 있어요 항상 감사드립니다. 200만 될때까지 함께하겠습니다 ^^♡♡♡♡♡
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 수련 해 주시고 응원 해 주셔서 너무 감사드려요!! 😆 날씨 많이 더운데 건강 유의하시고 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
@user-cb4rh7qh2l 2 жыл бұрын
이 영상 너무 좋아요😆 근력17분 따라했었는데 이걸로 아침 깨워야겠어요 감사합니다💕
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
@user-fj3sz2bb6b 3 жыл бұрын
7/9 금요일출석 선생님 20만을 진심으로 축하합니다🙏 즐거운주말보내세요~~😁😁
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다!! 벌써 20만이라니.. 정말 놀라워요 😆
@user-uk7nj7ne4f 3 жыл бұрын
뭔가 땀흘리는거 하고싶다 했는데 영상이 딱!!!사이드플랭크에서 고전했지만ㅜㅜ넘넘 시원합니다😊
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드려용!! 😆
@Rucy_1192 3 жыл бұрын
덕분에 운동하고 땀 쫙 뺐어요ㅎㅎ 상쾌한 기분 오랜만에 느껴 보내요^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄
@user-zr8io2di9j 3 жыл бұрын
힘든동작 별로 없이 운동효과 좋은거 같아요 뚜둑소리 오늘 많이났네요!!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
@kimnyangthing2873 3 жыл бұрын
감사합니다. 내일은 더 강해지길...
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
조금씩 조금씩 좋아지실거예요 😄
@user-kh9qx2oj9j 2 жыл бұрын
역시👍에일린 요가가 제게 가장 잘 맞아요 감사합니다 나마스떼!✨God bless 🙏🏻
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@princess_yeombyung 2 жыл бұрын
힘든 일이 있어 일주일간 요가를 못하고 몸과 마음이 지쳐 정말 '승부 따위는 상관 없는 지경'에 이를 뻔했는데, 오늘 시퀀스를 마치고 '나는 내 생각보다 강한 사람'이라는 글을 보고 울컥하며 힘을 얻어 갑니다. 나약하다는 비난을 뒤로 하고, 마지막에 웃는 승자가 될 거예요. 감사합니다.
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
요가를 통해 긍정적인 경험을 하고 계신 것 같아 너무 기쁩니다. 슬플때도 기쁠때도 있기 마련이에요~ 오늘도 나를 위한 시간 가지는거 잊지 마시고 몸과 마음 모두 편안하시길 바랍니다! 🙏🏻
@user-yb7ib5wj6h 2 жыл бұрын
최근에 허리와 등쪽 근육 부상으로 스트레칭 알아보다가 알게 되어서 보고 있습니다. 여러가지 영상 중에 저에게 가장 맞는 방법으로 알려주시는 것 같아서 구독하고 다른 영상들도 보고 따라하다가 여기까지 오게 되었습니다. 요즘 요가라는 운동의 매력뿐만 아니라 저의 삶의 질을 향상 시켜주셔서 너무 감사합니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드리겠습니다! 명절 잘 보내세요 🙂🙃
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
반갑습니다~ 요가의 매력을 알게되셨다니 뿌듯하고 기쁩니다!!😄 오늘도 편안한 하루되시고 즐거운 연휴되세요🙏🏻🙏🏻
@user-mt3cd5lf5n 7 ай бұрын
오늘 이영상하는데 힘이 들지않았어요~ 에일린님 덕분에 체력이 징짜 많이 좋아진것같아요 정말 감사드립니다🙏💗💗💗
@에일린mindyoga 7 ай бұрын
저도 너무 기쁩니다! 오늘 하루도 즐겁게 마무리 하시길 바랍니다 😄
@adela3621 3 жыл бұрын
와,,,,, 땀나요! 최고에요
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@gjchoi5716 Жыл бұрын
바쁘고 지친 하루, 에일린님의 시퀀스는 너무 훌륭하시네요 오늘도 알차게 수련해봅니다. 나마스테^^ 🙏😄
@에일린mindyoga Жыл бұрын
감사합니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
@user-hp6ez3mt8u 3 жыл бұрын
이번주는 이 영상으로 매일매일 채우고있어요.너무너무 알차고 땀범벅돼서 좋네요.. 새로 이사가신 집인가요? 너무깔끔하고 이쁩니다...좋은 영상 늘 감사드려요~~
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
넵!! 이사온 집에서 촬영했어요~ 😆 즐거운 시간 되셨길 바래요!!
@user-ps3qz8uj3y Жыл бұрын
너무 힘들었습니다 ㅠㅠㅠ 근데 힘들어서 더 좋아요! 먼가 새로운 루틴인거 같아서 좋았습니다~~ 자동 나마스떼행..ㅋ 미생 명대사 너무 가슴에 와닿네요ㅠㅠ 꼬옥 새기고 가요~ 오늘도 너무 감사합니다..💕❤
@에일린mindyoga Жыл бұрын
너무너무 수고 많으셨어요!! 요즘 같은 날씨에 활력을 주는 요가로 너무 잘 선택하신 것 같아요!! 😁 체력 👍🏻
@lucky88ysys 2 жыл бұрын
에일린선생님은 배경음악 목소리 시퀀스 모든게 완벽해요 너무너무 감사합니다
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-kl2og2qu6j 2 жыл бұрын
선생님 영상보며 하는 매 요가시간이 기다려집니다. 오늘은 또 어떤 동작이 가능할지! 감사합니다 나마스떼🙏🏼
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
그렇게 말씀 해 주시니 정말 힘이나네요! 즐거운 주말 되세요 🙏🏻
@user-iv1vn6cy5u 7 ай бұрын
온몸에 좋은 기운이 도네요 혈액순환이 된 느낌이 잔뜩 들게하는 영상입니다 살짝 나는 땀이 오히려 기분 좋아요!
@에일린mindyoga 7 ай бұрын
즐겁게 수련하신 것 같아 다행입니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요 😁
@user-wd7je7le9s 3 жыл бұрын
옷이 다 젖었어요.~ 감사합니다~^^ 일주일동안 이거만 해도 3킬로는 빠질듯.
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
체중감량에도 분명 도움되실거예요!! 😆
@minseokkim6570 3 жыл бұрын
이 영상 아침에 하기 딱 좋아요 앉아서 시작하고 서서히 빡세져서 아침마다 하고 있습니다
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 수련 되셨길 바래요 😄
@carrieumnie5941 2 жыл бұрын
오늘은 보리가 없네요! 아 운동하고 나면 이렇게 상쾌하고 좋은데 왜 매일 출석이 안되는지!!!! 더 자주 올게요 나마스떼!
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
오늘도 정말 잘 오셨어요!!😄 편안한 연휴보내세요~
@user-er5le1ie7g Жыл бұрын
저 대사는 저도 너무 좋아하는 대사예요^^😘 오늘 아침도 체력 기르기로 펌핑된 몸과 마음으로 출발 합니다~~😜
@에일린mindyoga Жыл бұрын
어떤 대사인지 궁금하네요 😆 오늘도 화이팅입니다!!
@user-dg7xl7uo9f 2 жыл бұрын
매일 에일린님의 요가와 명상 영상으로 아침을 열고 있어 하루하루가 점점 활기차 지고 있습니다. 좋은 영상 감사드립니다.!
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-sn2lw4mb3d 2 жыл бұрын
체력이 넘 떨어지는 거 같아서 요거 찾아 했는데 왁 넘 힘들었어요 ㅜㅜ 점점 늘기를 기대하며🙏🏻❤️
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
조금씩 조금씩 좋아질거예요!! 👍🏻
@hyunji1759 2 жыл бұрын
오늘은 이걸로 일욜저녁 마무리 😇
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-rv4ii9cj1p 3 жыл бұрын
선생님이 넘 부러워요 예쁜 공간에서 운동하시구 유튜브도 잘 되시구ㅎㅎ 전 잘되실거 진작 알았음..ㅎㅎ 소비자들 니즈를 잘 파악하셔서요 잘보고 따라하고 있어요 응원해요^.^ 홈트는 게을러서 죽어도 못하는 저인데 에일린샘요가는 자주해요~^^운동 강도가 저한테 딱임
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 수련 해 주셔서 감사합니다! 😄 앞으로도 잘 부탁드려요 🙇🏻♀️
@user-oq2yk1ff9u 3 жыл бұрын
에일린 선생님 좋은영상 감사합니다! 요즘 저는 1일 4에일린은 기본으로 하고 있어요ㅎㅎ 아침에 일어나자마자 올려주신 아침명상과 스트레칭으로 하루를 시작하고, 오후에 20분 명상, 저녁에 인요가를 한답니다. 실은 제가 암 치병 중이라 열심히 건강관리 중인데, 선생님 덕분에 몸과 마음이 많이 편안해지고 있어요. 좋은 영상 만들어주셔서 늘 감사한 마음입니다. 얼굴도 한번 뵌 적이 없지만, 저의 마음과 몸 수련의 전담 선생님이세요ㅎㅎ 남편에게 매일 에일린선생님 수업 듣는다고 말하곤 해요. 감사합니다! 선생님도 항상 건강하고 편안하시길 바라요.🙏🧡
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
와! 꾸준히 함께 수련 해 주셔서 감사드려요~ 몸과 마음이 편안한 것이 가장 중요하다고 생각합니다~ 치료 무사히 잘 끝내고 얼른 완쾌하시길 기도하겠습니다 🙏🏻오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마시고 반짝반짝 빛나는 하루 되세요 😄
@eunjeonggracekim2716 3 жыл бұрын
게으른 일요일 저녁 가벼운 요가 할려고 들어와 시작했는데 이거 땀이 줄줄났어요. 땀흘릴 의도 없었는데 그래도 개운하니 좋네요~!^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 수련 해 주셔서 감사드려요~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
@darkred114 2 жыл бұрын
작심삼일 끝나고 다시 작심삼일 도오전!~~ㅋ 땡기던 근육들이 편안해질즈음 몸뚱이가 찌뿌둥하여 나마스떼 에일린쌤과 함께 오늘도 수련 고고해요♡ 😁😁
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
다시 시작한 작심삼일!!! 화이팅입니다 😆
@grrriiin2268 3 жыл бұрын
저도 미생에서 제일 좋아하는 명대사...♡
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
통했네용...👉🏻👈🏻😆
@dreamscometrue2000 Жыл бұрын
자꾸 까먹고 안해서 요즘 체력이 떨어졌어요.. 일주일에 2-3번은 꼭 이거 하려고 합니다! 늘 감사해요 에일린님💪💪
@에일린mindyoga Жыл бұрын
꾸준히 함께해요 😁
@user-fj3sz2bb6b 3 жыл бұрын
7/26 월요일출석 저번주까지 쉬고 오늘부터 다시 요가시작합니다🏃♀️ 날씨가 더워서 기초체력이 정말 중요한거 같아요ㅠㅠ
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
잘 오셨어요!! 어떤 일을 하든 체력이 정말 중요한 것 같아요! 😄
@CheeseKimpop 3 жыл бұрын
어쩜 이렇게 흐트러짐없이 균형적일 수 있죠😲 전 바닥 짚는 자세가 많으면 손목이 아파서 끝까지 못하겠어요 흑흑
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
엄지와 검지 손가락 뿌리를 바닥에 잘 고정 해 주시고 손목에만 힘이 쏠리지 않게 무게를 잘 분산 해 주세요!! 😄
@user-sk2qs8yl8z 2 жыл бұрын
50분으로 만들어주신 요가,, 하기에 너무 길어서 ㅜㅜ 30분이라도 퐛 해보자 해서 이걸루 했어욥 중간쯤 되니 좀 후회했지만 ㅋㅋㅋㅋ 마무리까지 힘냈습니다!! ❤️🔥
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
그래도 끝까지 잘 따라와주셔서 감사드려요!! 😆
@oxanakozhushko8874 3 жыл бұрын
This practice wasn`t easy, but I did it and now I feel so much better than 30 minutes ago. Absolutely love ur videos and curious who are these 4 people who disliked this one.
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
Thank you so much for sharing your practice! I know I can not satisfy every single person (not everyone is same😄)so I do understand even some of ppl clicked dislike button. I simply appreciate ppl who like my video and share their practice just like you! 😄
@user-gu2kt1tu8r 28 күн бұрын
우와 더운날 했더니 땀으로 샤워를 했네요 ㅎ 개운합니당
@에일린mindyoga 27 күн бұрын
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@ponokadte 3 жыл бұрын
선생님 20만구독 축하드려요!!!!!@@
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다 돼통님아
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