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ギックリ腰でも減量は止まらない！38日目のトレーニングSTRAINED BACK
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#筋トレ
#減量
#workout
@boyoyon-bm2bf 2 ай бұрын
凄い😮ぎっくり腰で筋トレしてる人がいる…超人だ…
@1individual792 2 ай бұрын
お気をつけください❗️ 大事な腰ですから…😅
@user-wu3pd8wd6u 2 ай бұрын
今日も部活でランニングしました💪 僕の地域では基本が最高気温30℃でランニングには向いてない日でした。 体調には気をつけたいですね
@HiromiSato-awaonna 2 ай бұрын
私は一人暮らしの引っ越し作業中にやってしまいました。 やむを得ず急遽お金を払って業者頼みとなりました。
@kamel838 2 ай бұрын
初めまして、いつも楽しく動画を拝見しております。 僕も昨日仕事中に腰をやってしまいました…ギックリの凄まじい痛みの中でのトレーニング、凄く感動します！
@yu.5676 2 ай бұрын
整形外科行ってくださいね
@user-eb4zz2zf6v 2 ай бұрын
ぎっくり腰って皆さん何れは通る道なのですね。 吉田も気をつけます。 お大事に。
@illstyle 2 ай бұрын
ありがとうございます。 吉田さんもお気を付けください！
@user-ig3oq3zc8d 2 ай бұрын
トレーニング過多の警鐘になっている。無理は禁物。お体、大切に‼️
@illstyle 2 ай бұрын
ありがとうございます。
@higashikori007 2 ай бұрын
自分もギックリ腰になったことあるんですけど、痛いですよねー あれって腸腰筋のストレッチ等で事前に対策できる物なんですかね？
@illstyle 2 ай бұрын
この日は事前に腸腰筋も含め、ダイナミックストレッチをやり忘れてしまったのも要因の一つだと思います。
@higashikori007 2 ай бұрын
@@illstyle そうだったのですね お大事になさってくださいね 寝る時は横になって足の間に枕を挟んで寝るといいらしいです
@user-oh6wd3dz9c 2 ай бұрын
急性腰痛の種類にもよりますが特に気をつけるべきは前屈です。コルセットして下さいね❤
@illstyle 2 ай бұрын
やはり前に屈んだ瞬間でしたね。 お気遣いありがとうございます。
@90y92 2 ай бұрын
クニさんみたいに隅々まで鍛えてる人でも、ギックリ腰になるんですか？
@illstyle 2 ай бұрын
疲労が溜まっていた可能性が高いですね…
@90y92 2 ай бұрын
@@illstyle 料理動画でデレデレしてたから、神様がバチを与えたのでは無いかと思ってました。笑 またデレデレ動画も楽しみにしてます。美味しいパスタを希望します。笑
@012003sh 2 ай бұрын
この状態のくにさんにならMMAで勝てるかも、、
@ninjamattari9842 2 ай бұрын
あ！やっちゃいましたかあ・・こちらは仕事中だったので労災でリハ中 お大事に・・
@illstyle 2 ай бұрын
やってしまいました～。 ありがとうございます！ 痛み止め飲んでライブ配信も頑張ります…
@ninjamattari9842 2 ай бұрын
@@illstyle え？ あ・・ やるんですかあ？ 今夜くらいはお休みだと思ってたら・・ひぇぇぇぇ 今夜は 負傷時・シニア向けということで・・
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