ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА. 5 упражнений

  Рет қаралды 294,000

Павел Барсуков

Павел Барсуков

Жыл бұрын

Регистрируйся на бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА
здесь 👉healthyoga.club/regamclass
Отблагодарить автора канала:
🧡healthyoga.club/donation
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram: t.me/pavelbarsukov
👉Вконтакте: pavel.cat.yoga
👉ТикТок: / pavel.barsukov
👉Инстаграм: / pavel.cat.yoga
👉Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/622ccc9dc6dc...
👉Рутуб: rutube.ru/channel/24455833/
ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ:
✅ Увеличить продуктивность
✅ Улучшить состояние шеи и головы
✅ Вылечить остеохондроз позвоночника
✅ Справиться с болью в шее и голове
РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉 • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА Й...
Всё, что нужно для правильной осанки: 👉 • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИ...
Здоровая спина и шея: 👉 • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И ...
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#павелбарсуков #йогатерапия #здороваяшея #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #здороваяспина #разминка

Пікірлер: 210
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Жыл бұрын
Регистрируйся на бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА здесь 👉healthyoga.club/regamclass
@user-hg7dy8hd3w
@user-hg7dy8hd3w 2 ай бұрын
После упражнений появилось приятное тепло в голове и лёгкость какая-то!!!
@user-hc4ho7lt2c
@user-hc4ho7lt2c 7 ай бұрын
Благодарю. упражнения чудесны. глазки светятся. голова ясная. настроение на 10+!
@user-dn8de7oh5y
@user-dn8de7oh5y Жыл бұрын
Павел , вы волшебник , не хочется останавливаться , благодоря Вам я активно иду на поправку 😘
@SvetlanaOmarova-bf6hh
@SvetlanaOmarova-bf6hh Ай бұрын
Супер!❤ Спасибо ❤
@yuliayulia543
@yuliayulia543 9 ай бұрын
Благодарю ❤
@user-rl4ky4tf1y
@user-rl4ky4tf1y 8 ай бұрын
Спасибо 🙏
@user-nu2hp2ix2w
@user-nu2hp2ix2w Жыл бұрын
ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ! ПАВЕЛ, Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШ ТРУД, ЗНАНИЯ, ВАШУ ДОБРОТУ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ! МЫ С ЖЕНОЙ ОСТАНОВИЛИСЬ НА ВАШИХ 5 - ТИ И 10 - ТИ УПРАЖНЕНИЯХ(ЭТО БЫЛО ДАВНО). ЭФФЕКТ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ! НЕ ТОЛЬКО ВОССТАНОВИЛИ ШЕЮ, НО И В ГОЛОВЕ СТАЛО СВЕТЛЕЕ. И В ЦЕЛОМ УЛУЧШИЛОСЬ САМОЧУВСТВИЯ. ВЫ ИЗЛАГАЕТЕ ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПОНЯТНО. В ЦЕЛОМ ВАШИ РОЛИКИ ПРОСТО СУПЕР! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, ДОБРА, УСПЕХОВ И ПРОЦВЕТАНИЯ!! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!! С УВАЖЕНИЕМ И НАЙЛУЧШИХ ВАМ ПОЖЕЛАНИЙ!! ССЫЛКИ И САЙТЫ У НАС НЕ ДОСТУПНЫ ПО ИЗВЕСТНОЙ ПРИЧИНЕ.
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Жыл бұрын
Иван, благодарю вас за комментарий!🙏💖 Здоровья вам и вашей супруге!
@Name77746
@Name77746 Жыл бұрын
@@pavel.barsukov Добрый день ,Павел. Спасибо вам ,наверное давно занимаетесь йогой?
@user-nu2hp2ix2w
@user-nu2hp2ix2w Жыл бұрын
@@pavel.barsukov ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ! ПАВЕЛ, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО, ЧТО УДЕЛИЛИ ВНИМАНИЕ НАМ С ЖЕНОЙ! ОТ ВАШИХ ВИДИОУРОКОВ ДАЖЕ ПОДЗАРЯЖАЕШСЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ, ПОДЫМАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ И СТИМУЛ ЗАНИМАТЬСЯ, И РЕЗУЛЬТАТЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ! НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ПО ПРЕЖНЕМУ НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНО ОТКРЫТЬ, МОЖНО ТОЛЬКО ПОДПИСАТЬСЯ И НА ЭТОМ ВСЁ. НАДЕЮСЬ,ЧТО ЭТО ВРЕМЕННОЕ ЯВЛЕНИЕ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ!! ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ УСПЕХОВ, И ПРОЦВЕТАНИЯ!! С УВАЖЕНИЕМ ...
@soniapoliakova-vc4ci
@soniapoliakova-vc4ci Жыл бұрын
Огромное спасибо! Очень приятно ❤
@annahelinski9027
@annahelinski9027 7 ай бұрын
Спасибо за Ваши упражнения. Мне очень нравится.
@user-vj2mn5so4t
@user-vj2mn5so4t Жыл бұрын
Спасибо огромное! Очень хороший комплекс!
@user-no8wu1vx3z
@user-no8wu1vx3z 2 ай бұрын
Огромное спасибо вам❤
@user-bb4oz1zp4c
@user-bb4oz1zp4c 6 ай бұрын
Благодарю Вас за полезные упражнения❤❤❤
@l.roffare7605
@l.roffare7605 2 ай бұрын
Спасибо большое, Павел!! Делаю!!
@user-xy2mt1vd8t
@user-xy2mt1vd8t 7 ай бұрын
Спасибо Вам очень простые и полезные упражнения, будем здоровы
@ViraRushkovska
@ViraRushkovska Жыл бұрын
Спасибо за прекрасный урок.
@user-rg6jf4nj2w
@user-rg6jf4nj2w 6 ай бұрын
Класс,! Всё во время показали, Благодарю! 🙏🥰
@nunchi_club
@nunchi_club Жыл бұрын
Благодарю, Павел!
@user-dp7vu8pw1i
@user-dp7vu8pw1i 4 ай бұрын
Огромное человеческое спасибо очень помагает
@user-kz9tt7gt8t
@user-kz9tt7gt8t Жыл бұрын
Супер простые и супер эффективные упражнения! Главное - слушать Павла и делать их чаще.
@lucysterh
@lucysterh Жыл бұрын
Очень приятно! Благодарю 🌹💝
@sergeimusin9541
@sergeimusin9541 9 ай бұрын
Спасибо большое, простой, понятный, в любом месте можно делать и главное работает, помогает.
@SvetikLapohka
@SvetikLapohka 11 ай бұрын
Здравствуйте, Павел. Хотела сказать Вам огромное спасибо за результативные и не сложные практики.
@user-dn8de7oh5y
@user-dn8de7oh5y Жыл бұрын
Здравтвуйте , огромное спасибо , очень результаьивные упражнения иииии ТАК во время , спасииибо !!!
@user-xk8zi4in8l
@user-xk8zi4in8l 19 күн бұрын
Спасибо, отличные упражнения!
@silvardsilvard8702
@silvardsilvard8702 Жыл бұрын
Spasibo bolshoye za vashi uprajneniya on mne ochen pomogli vi prosto super
@user-nz1yy1xl8d
@user-nz1yy1xl8d Жыл бұрын
Павел,спасибо за комплекс!!очень доступно и по ощущениям-эффективно!буду делать чаще.интересно как изменится ощущение шеи.и правда здорово что комплекс можно делать и сидя на рабочем месте👍👍👍
@user-yu2fp7pq6c
@user-yu2fp7pq6c 2 ай бұрын
Спасибо,дорогой!❤ Сразу помогло!
@natalliaregner8701
@natalliaregner8701 Жыл бұрын
Супер!!!👍
@user-xx8yw1vg3z
@user-xx8yw1vg3z 8 ай бұрын
Павел, спасибо большое!!!!Вчера так сильно болела шея,сделала и стало намного лучше!!!!Введу в обязанность делать так каждый день ❤❤❤❤
@user-yv6wi4wi1b
@user-yv6wi4wi1b Жыл бұрын
Спасибо большое 👍👍👍
@user-bx2ic4wc6n
@user-bx2ic4wc6n 2 ай бұрын
Благодарю Вас!
@user-zg7yi3ov6c
@user-zg7yi3ov6c 5 ай бұрын
Спасибо большое❤
@user-rd8se2vf6j
@user-rd8se2vf6j Жыл бұрын
Большое спасибо, как раз все болит, удачи
@uraparma6678
@uraparma6678 Жыл бұрын
Павел Молодчик 🔥🔥🔥
@user-dy3im3cn9b
@user-dy3im3cn9b Жыл бұрын
Классно! И вовремя!!
@user-sz7zk9lf1z
@user-sz7zk9lf1z 6 ай бұрын
Спасибо большое!!!
@user-si4nh8ij5e
@user-si4nh8ij5e Жыл бұрын
Здорово!
@antoninakudravcev7829
@antoninakudravcev7829 Ай бұрын
Спасибо большое❤❤❤
@VerkhovodIrina
@VerkhovodIrina 6 ай бұрын
Спасибо❤
@user-ih1nu7ip1q
@user-ih1nu7ip1q 5 ай бұрын
Благодарю Вас)
@user-fw3zc9br3o
@user-fw3zc9br3o 2 ай бұрын
Спасибо! Круто!
@user-vr4fo4jp9b
@user-vr4fo4jp9b 5 ай бұрын
Огромное спасибо ! Я только сегодня увидела эту упражнение и выполнена .Будьте здоровье !
@olgagrazer3620
@olgagrazer3620 Жыл бұрын
Супер, Благодарю! Хрустело так что я думала щас рассыпеться)
@rose_lovely848
@rose_lovely848 8 ай бұрын
Если у вас есть шейный остеохондроз,то лучше делать упражнения аккуратно,чтобы хруста не было,т.к шейные диски стираются при хрусте,делайте,но только очень аккуратно❤️👋
@olgagrazer3620
@olgagrazer3620 7 ай бұрын
@@rose_lovely848 спасибо
@user-tx4nt4oe9j
@user-tx4nt4oe9j 3 ай бұрын
Щас
@mayaesaiashvili2778
@mayaesaiashvili2778 Жыл бұрын
Спасибо вам большое
@ritorukiku3658
@ritorukiku3658 Жыл бұрын
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
@user-iy5ie7xz4z
@user-iy5ie7xz4z 4 ай бұрын
Спасибо большое, очень помогает
@tamarapytskova6702
@tamarapytskova6702 Жыл бұрын
Благодарю вас
@lyd1862
@lyd1862 6 ай бұрын
Здорово, спасибо!
@user-vm3do7kk1g
@user-vm3do7kk1g 28 күн бұрын
Спасибо ВАМ огромное, действительно помогло.БЛОГОДОРЮ👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-nc7py4kw8u
@user-nc7py4kw8u 10 күн бұрын
Большое спасибо!
@user-ii2mg2em4s
@user-ii2mg2em4s Жыл бұрын
Буду заниматься с Вами на видеороликах😊
@user-lh9vk1zh8z
@user-lh9vk1zh8z 6 ай бұрын
Спасибо большое
@antoninakudravcev7829
@antoninakudravcev7829 2 ай бұрын
Спасибо доктор❤❤❤
@antoninakudravcev7829
@antoninakudravcev7829 12 күн бұрын
Спасибо очень здорово.
@user-lf3bn2tc8r
@user-lf3bn2tc8r 23 күн бұрын
Дякую❤
@user-cq4jj9tt9l
@user-cq4jj9tt9l Жыл бұрын
Спасибо!
@user-ow9gy3pe3m
@user-ow9gy3pe3m Жыл бұрын
класс! люблю с вами делать упражнения)
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Жыл бұрын
🧡🧡🧡
@user-bq6su8gg5e
@user-bq6su8gg5e Ай бұрын
Коротк и ясно молодец
@user-ip7pv9ef4j
@user-ip7pv9ef4j Ай бұрын
Спасибо!!!
@user-mg6hd7bs8g
@user-mg6hd7bs8g 2 ай бұрын
Благодарю
@AliAsker-eh2jl
@AliAsker-eh2jl 7 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤здоровья Вам!!!!
@user-my4xv6vw8p
@user-my4xv6vw8p Жыл бұрын
Павел приветствую! Все ваши видео про шею супер 👍👍👍, шея на сегодняшний день самая актуальная
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Жыл бұрын
💖💖💖
@user-tb7xd7ig5l
@user-tb7xd7ig5l 5 ай бұрын
👍👍👍спасибо!!!
@user-dm9eu6fn5z
@user-dm9eu6fn5z 5 ай бұрын
,спасибо ❤❤❤❤❤❤❤
@an.musina
@an.musina Жыл бұрын
класс!
@user-dz7hd9ld2r
@user-dz7hd9ld2r Жыл бұрын
Спасибо, все здорово
@lyudmilarahmanova9635
@lyudmilarahmanova9635 Жыл бұрын
Огромное спасибо! Творческих успехов!
@vaskodegama3423
@vaskodegama3423 5 ай бұрын
Спасибо
@user-vh2ji9qs9q
@user-vh2ji9qs9q 3 күн бұрын
Спасибо.
@valeriya787
@valeriya787 Жыл бұрын
Спасибо!👍👏💐
@user-ih3cf6qm4o
@user-ih3cf6qm4o Жыл бұрын
Спасибо, здорово! ❤
@user-ch1ft8oz8h
@user-ch1ft8oz8h Жыл бұрын
Мы делаем доброе дело для шеи,а вы для нас.Благодарю вас.
@user-ub3mu9er1y
@user-ub3mu9er1y 2 ай бұрын
Спасибо, действует
@jelenaihly4010
@jelenaihly4010 5 ай бұрын
Спасибочки дорогой Павел❤!!давно делаю разминку для шеи …был и хруст и щелчки,но благодаря гимнастики точно как вы сказали прошли все хрусты в шеи🎉😂!!!ураа🙏✌️
@user-nz1yy1xl8d
@user-nz1yy1xl8d Жыл бұрын
Павел, здравствуйте!очень рада найти Вас на просторах ютуба!ходила к Вам на йогатерапию(здоровую спину) лет 5-6 назад.до сих пор добрым словом вспоминаю то время!у Вас на классах было всегда эффективно,гармонично и очень запомнился Ваш по истине индивидуальный подход к каждому!Павел,уточните пожалуйста,насколько спондилолистез является специфическим диагнозом?можно ли при таком выполнять данные упражнения,или лучше индивидуально заниматься этим вопросом?заранее спасибо и процветания Вашему каналу и клубу!
@user-fi2tq4pr6w
@user-fi2tq4pr6w 2 ай бұрын
Спасибо,еще бы для поясницы 5 упр😊
@user-en3nn3jp9q
@user-en3nn3jp9q 4 ай бұрын
Очень хорошо помогает, даже убирает напряжение при спастической Кривошее, спасибо
@whiterabbit6987
@whiterabbit6987 Жыл бұрын
да, ты крутой, спасибо
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@viktoriiashchukina1808
@viktoriiashchukina1808 Жыл бұрын
Спасибо за упражнения!🎉
@kamila0421
@kamila0421 Жыл бұрын
Как эффективно! Главное делать эти упражнения! Спасибо!
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Жыл бұрын
🧡🧡🧡
@galinavaraxa7173
@galinavaraxa7173 Жыл бұрын
доброго здоровья Вам, Павел! У меня нестабильность шейных позвонков, от этого часто паника. Покажите , пожалуйста, упражнения для этой проблемы. Благодарю Вас, за ваш труд.
@user-yf4oe2qd5z
@user-yf4oe2qd5z Жыл бұрын
❤❤❤
@Elena_Kundalini_yoga
@Elena_Kundalini_yoga Жыл бұрын
Практически все эти упражнения мы делаем на классах кундалини йоги! А на семинар я уже записалась. До встречи!
@user-jj1tx1rl7h
@user-jj1tx1rl7h 7 ай бұрын
Павел здравствуйте, постоянный свист в голове, после первого раза ,когда сделала ваши упражнения ,на утро Я не поняла, что случилось у меня исчез свист, я летала,но после свист вернулся, делаю каждый день ваши упражнения, надеюсь помогут возможно у вас есть какие то ещё упражнения от шума в голове
@user-kd7yd7dr9b
@user-kd7yd7dr9b 22 күн бұрын
Спасибо. Я выполняла ваши упражнения, и по назначению врача пила Релоприм. Боли прошли полностью в области шеи и спины.
@user-oq7gx8lr2r
@user-oq7gx8lr2r 2 ай бұрын
❤❤
@user-ei9fx2wz4r
@user-ei9fx2wz4r 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@Rano-qf3uh
@Rano-qf3uh 7 күн бұрын
@user-mg5oc2oi2j
@user-mg5oc2oi2j Жыл бұрын
Большое человеческое СПАСИБО!
@romankudinov9033
@romankudinov9033 Жыл бұрын
👍👍👍
@user-zf2rw5ke1s
@user-zf2rw5ke1s 2 ай бұрын
БЛИН,Пыталась согнать мошку с экрана ,не получалось ! Одела очки,оказалось - это ваш микрофон !!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@zritel_youtuba2
@zritel_youtuba2 Жыл бұрын
👍👍
@gulbosinnazarova5792
@gulbosinnazarova5792 5 ай бұрын
❤❤❤🎉
@narindeniz2716
@narindeniz2716 7 ай бұрын
Здравствуйте, Павел.Можно ли делать эти упражнения при протрузиях в шее? Спасибо.
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov 7 ай бұрын
Здравствуйте! Записал для вас видео-ответ: kzfaq.info/get/bejne/nb-PoKWdp7W8ZYk.html
@user-ev2fe8ct6u
@user-ev2fe8ct6u Жыл бұрын
Павел, добрый вечер! А есть упражнения при листезе и остеопорозе ? Спасибо ❤
@user-zs5fs9jt8p
@user-zs5fs9jt8p 8 ай бұрын
шея стала болеть ещё сильнее. Спасибо, Павел, вы волшебинк!
@musicstars8753
@musicstars8753 Жыл бұрын
Привет доктор Павел, пожалуйста пишите, какие неприятности будет при шейном остеохондрозе , недавно подписчик ваш из Узбекистана , благодарю за ранее
@sonaaliyeva214
@sonaaliyeva214 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-fp8lm5td9j
@user-fp8lm5td9j 11 ай бұрын
Просила Архангела Гавриила чтоб помог , наверно, он мне вас послал, Благо дарю , и благо принимаю от вас🙏
@user-ii2mg2em4s
@user-ii2mg2em4s Жыл бұрын
Доброго времени суток! Очень понравились Ваши занятия. Хотелось бы принять участие в мастер классе. К сожалению, я проживающих на Сахалине и время у нас будет ночное😢
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Жыл бұрын
Оксана, смело регистрируйтесь на мастер-класс. Будет запись! healthyoga.club/regamclass
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
20:58
Клиника доктора Шишонина
Рет қаралды 66 МЛН
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
16:06
Каха с волосами
01:00
К-Media
Рет қаралды 4,7 МЛН
Let's all try it too‼︎#magic#tenge
00:26
Nonomen ノノメン
Рет қаралды 21 МЛН
Эта Мама Испортила Гендер-Пати 😂
00:40
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 3,5 МЛН
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
5:00
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 4,4 МЛН
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
15:52
Григорий Игнатьев
Рет қаралды 2,5 МЛН
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
5:21
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 176 М.
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
10:07
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 936 М.
Новенький футболист уделал всех своей игрой 😳 #фильм #сериал
0:58
Когда забыл дома бутсы
0:54
GOODVLAD SHORTS
Рет қаралды 275 М.
2 Skill tutorial #football #cr7 #neymar
0:15
TAMAKOU / football creator⚽️
Рет қаралды 3 МЛН
Два баскетболиста спасли игру
0:36
ЯНКОВ ЧЕМПИОН
Рет қаралды 1,5 МЛН