근막이완을 해야하는 이유는 뭔가요? 안하면 어떤 안좋은 점이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
@fitvely2 жыл бұрын
많이 뭉치면 경련이 오기도 합니다!
@yyy-kv4fg2 жыл бұрын
할때는 쥰내게ㅡ아픈데 끝내면 시원해요 ㅋㅋ
@boradori777 Жыл бұрын
종아리는 안뭉쳐있어도 누르면 엄청 아픈곳 아닌가?
@syk21662 жыл бұрын
이건 추천이야. ㅋㅋㅋㅋ
@user-cr5lg8fx6n2 жыл бұрын
두 미녀 사이에 정신이 멀쩡 할 리 없지....
@jys0308 Жыл бұрын
종아리 그쪽은 모든사람들이 대부분 다 아파하는 곳임. 다~아파함
@user-jh8wo3ls6o2 жыл бұрын
이거 보고 아내한테 해줬다가 신변의 위협을 받았습니다 ㅠㅠ
@DossMon Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qp1hn8nz3k2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찐 반응 ㅎㅎ 무서워서 혼자 못하는데 누가 해줬으면 좋겠다ㅠㅠ
@fitvely2 жыл бұрын
제가 해드릴게 💙
@user-tv6ey8yi6i Жыл бұрын
저 부위는 매일해도 다 아픕니다...
@doochunee2 жыл бұрын
종아리 푸는거 좋아하는데 혼자하기 힘들어서ㅜㅜ 핏블리님이 해주시니까 을매나 좋겠어여🤣🤣
@llppooll2 жыл бұрын
난 이 시리즈가 좋더라 ㅎㅎ
@user-kn9vr4pl4t2 жыл бұрын
영상으로 봐도 찐으로 아플것 같아요. 전 근육형이나 지방형인지는 모르겠지만 종아리가 두꺼운 허벅지에 비해 가늘어요. 내일 러브웨이 가나요?
@fitvely2 жыл бұрын
네!! 내일 러브웨이 마지막편!!
@user-kn9vr4pl4t2 жыл бұрын
@@fitvely 넹~ 근데 벌써 마지막 편이라니 아쉽네요. 시즌2로 한번 더 가용
@user-ww8xs4wi5m Жыл бұрын
개재밌다ㅋㅋㅋ
@TV-vu4gh2 жыл бұрын
너무 아퍼보여요ㅎㅎㅎ 저도 받아보고 싶네요
@retry84718 ай бұрын
...여기가 득음을 할 수 있는 곳이라고 들었습니다.
@user-cm7ld3oi5h2 жыл бұрын
핏블리 운동 영상&마사지 영상 기원
@fitvely2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동까지는 가능 💙
@user-kn4bj7mg3q2 жыл бұрын
머야 블리쿤 그 러브웨이 갑자기 사라졌어
@user-cp8mq7ep9i2 жыл бұрын
다리에 타조알이 있는데 주무르기 너무 손이 아플정도의 근육이라ㅠㅠ 더 괜찮은방법있을까요
@fitvely2 жыл бұрын
폼롤러 활용해 보세요!
@user-cp8mq7ep9i2 жыл бұрын
감삼당!!
@user-jg3pd9tv5o2 жыл бұрын
저도 다리를 많이 쓰는 직업이라 늘 종아리가 뭉치고 땡기고 아파서 폼롤러로 매일 풀어주긴하는데..많이 뭉쳤을땐 폼롤러만으로는 효과 보기 힘들어서 엎드린채로 와이프한테 밟아 달라고 하니 아주 효과 좋더라구요..물론 지근지근 밟을땐 완전 고문 받는거 같은 고통인데..담날되면 다리가 진짜 가벼워집니다. 그러니 아조레스님도 식구분들께 밟아 달라고 해보세요. 밟는게 효과 확실하고 최고더라구요 ㅋ
@deaguFC2 жыл бұрын
근데 혹시 많이 걸어도 종아리 많이 뭉치나요?
@user-kk9dz8xs1x Жыл бұрын
스트레칭 꼭 하세영
@juneric59262 жыл бұрын
이런 컨텐츠를 많이해야합니다.
@sungkook2 жыл бұрын
3:20 뭐냐...
@user-yh2qz9pp8k2 жыл бұрын
왜?
@sungkook2 жыл бұрын
3:19 이건가싶기도
@user-fj5lx8xk2v2 жыл бұрын
아 나도 핏블리한테 받고싶다ㅠㅜㅜㅜㅜ시원해보이네
@77ILI2 жыл бұрын
저도 만져 보고 싶...
@Wooo302 жыл бұрын
마사지볼로 혼자 둔근쪽 풀면 진짜 비명나와요 ㅋㅋㅋㅋ
@fitvely2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아는사람은 아는 고통 🔥
@user-cz6sp3ik1n2 жыл бұрын
고관절 식겁;;;
@user-ry5ho2pe9u2 жыл бұрын
ㅋㅋ 서로 살살 눌러주었대 멋진우정인듯
@user-bp8gg7xb2p2 жыл бұрын
나도 누가 저렇게 좀 해줬으면 좋겠다ㅋㅋ
@dpk2970 Жыл бұрын
겁나아파보이는디 ㄷㄷ.
@user-vx2jx9oo9w2 жыл бұрын
아파하는거 너무 행복합니다 다음컨텐츠도 해주세오ㆍ
@user-pf1rp5zy8n2 жыл бұрын
진짜 ㅈㄴ 아프겠다...
@user-zh8by1em9e2 жыл бұрын
오늘은 이거다
@user-cn7kn9xj6g2 жыл бұрын
재미있어요
@Tvbra2 жыл бұрын
나도 잘해줄 수 있을 거 같음ㅋ
@user-wl8vv3bx5v2 жыл бұрын
아니 해준다잖아요 핏블리님도 당해보시라구요ㅋㅋ
@landenkim78922 жыл бұрын
왜 본인이 만지면 안아프고 남이 만지면 아픈걸까?
@pungak35232 жыл бұрын
I miss the english subtitles 🥺🥺
@ID-ey8uy Жыл бұрын
좋다 좋아..
@user-ch2wz6pm4y2 жыл бұрын
악 오랜만이네요
@fitvely2 жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋ
@user-qx6jd8ly6g6 ай бұрын
감사합니다
@user-qn3um3cf1e2 жыл бұрын
재밋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@fitvely2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ남의고통 꿀잼 💙
@brandonyoon71902 жыл бұрын
마사지는 안 아프게 눌러야지~~
@yooncho2372 жыл бұрын
누워서 한쪽 무릎을 세우고 그 위에 반대편 종아리를 올려서 올린 다리를 누르면서 움직이면 마사지 할 수 있습니다. 발목부터 무릎 뒤까지 매일 하시면 진짜 시원해요!!
@alexp20192 жыл бұрын
그냥 백주병굴리세요
@user-td7yi6qi8h2 жыл бұрын
10년동안 하는 버릇인데 ㅎㅎㅎ 그덕에 종아리 알 없어요
@user-ku9jm3vz8x Жыл бұрын
그렇게 자세 만들고 눌러봤는데 아파 죽을 것 같습니다.. ㅜㅜ
@cartakooslife Жыл бұрын
와 방금 해보다가 소리 지름..😇
@bamNjayaG Жыл бұрын
짱시원 !
@UBDk2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 분석기가 젤 잼남 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@HaNamJa-12 жыл бұрын
스스로 종아리를 눌러봤는데 오우 쉣 모든 걸 잊을 정도로 아프네요... 친구들한테 추천해야지
@Sudalsudal25252 жыл бұрын
라운드 숄더 혼자하는 방법도 보고싶어여 ㅜㅜㅜ 진짜 승모근에 악마가 살고있어요 ㅋㅋㅋ
@polpocandy76822 жыл бұрын
도넛가게 사장님이 잘 아시네요
@fitvely2 жыл бұрын
반죽고수..
@clubsky22 жыл бұрын
이컨텐츠 왜이리 좋지 ㅋㅋ
@SoWhatNOWhuh2 жыл бұрын
어휴 보기만 해도 아프네요ㅋㅋㅋ
@teosint2 жыл бұрын
핏블리샘도 종아리 근막이완 당하는 영상 보고싶네요ㅋㅋ
@user-ig5xv3ev7g2 жыл бұрын
나도 저소리가 나오려나 한번받아보고 싶네요 ㅋㅋㅋ
@Nohjungho10102 жыл бұрын
고문컨텐츠 기다렸어요^^
@romance51022 жыл бұрын
뭐지 이 비명소리 ㅎㅎㅎㅎ 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정상 맞죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@abcdef11223 Жыл бұрын
계속 풀어주면 나중에는 안아퍼여?ㅎ
@sirrockefeller1493 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㅋㅋㄴㅋ 흑형 후손?
@user-zd3pc5rn8e2 жыл бұрын
발이 아파서 정형외과갔다가 종아리를 누르셔서 득음 할뻔했습니다ㅠ 게다가 생각지도 못한 근육주사도 맞고 퓨퓨ㅠㅠ 너무 아팠어요 ㅠㅠㅠㅠ 치과마취 다음으로 아팠어요 ㅠㅠ 다들 평소에 종아리 잘 풀어주세요 ㅠ
@0-0a. Жыл бұрын
어디병원인가요
@Kirbykirby7793 Жыл бұрын
그거 주사 개시원하지 않았나요?
@user-jy9li7pm9x2 жыл бұрын
강약중강약 골고루 여성분들 나오니 재미있네요 하얀자켓 운동복 입으신 분 자켓 정보 궁금해요! 룰루레몬? 자켓명 이름도 궁금합니다 ^^
@scriptrunner4345 Жыл бұрын
my boy here a legend >..
@user-hk3eu5ss4j2 жыл бұрын
저 아까운 근육을 왜빼... 나이 들어보세요 어디 붙어있든 근육은 다 재산입니다... 소중히 보존하세요 여성 여러분...ㅜㅜ
@Floulinn2 жыл бұрын
근데 궁금한게 거의 여자들이랑만 촬영하시는 이유가 있을까요?
@user-iu7kt9no3h2 жыл бұрын
남자들이 안봐서.
@__-uo4pk2 жыл бұрын
알려주신 곳 중에 엉덩이 뭉치는 부분 쪽 손으로 누르기만 했는데도 찌릿해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@DubleJ_Jayson2 жыл бұрын
방구 한번 시원 하게 날려주면 웃기겠다 ㅋㅋ
@user-df9er8xk9x2 жыл бұрын
미자님이엉덩치쳤는데 핏블리님이 엉덩이친거로 오해한거아닌가??ㅋㅋ
@albatros8242 жыл бұрын
누구 괴롭히는 컨텐츠가 이리도 재밌다니 게다가 합법적이고…
@queennew26172 жыл бұрын
저 근육으로 종아리를 누르는데 란 아프면 이상.. 누구라도 종아리 잘릴 것 같은 느낌일 듯
@user-oe6vq4bi2z2 жыл бұрын
와 씨 엉덩이 근막 셀프로 눌렀는데 뒤지는 줄...
@user-hx9er2vr7h2 жыл бұрын
경락 받다가 근육파열 일어난적 있음
@RnS7912 жыл бұрын
제가 댓글을 잘 안다는데 너무감사해요 ㅠㅠ 전 종아리도 심각한데 아이낳고 아이보다 허리땜에 구급차와서 실려갔었어요 4,5번 디스크가 터진건아니고 찢어졌는데 언제터질지모르니 운동하라는데 다시 임신해버리는바람에 ...거기다 갑자기 허리통증으로 아이등원도못했는데 알려주신 마사지덕분에 진짜 많이좋아졌어요 ㅜㅜ넘감사해요