#dormirebene #rilassamento #meditazione
Preparati ad una notte di sonno calmo, profondo e ristoratore con questa pratica per rilassarti, lasciare andare e dormire bene.
In molte mi avete scritto che arrivate a sera esauste, ma senza riuscire a staccare la spina e addormentarvi in pace. Che faticate a lasciare andare emozioni. Persone. Eventi. Ma lasciare andare è qualcosa che possiamo praticare ogni giorno attraverso la meditazione.
Con questa pratica potrai:
lasciare andare i pensieri della giornata
rilassare il tuo corpo, in ogni parte
addormentarti serena
dormire calma e tranquilla
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