Gli ALIMENTI n.1 per RISOLVERE l'INFIAMMAZIONE CRONICA (invecchiazione)

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Күн бұрын

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00:53 infiammazione e markers
02:23 la brutta notizia
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09:52 cibi pro-infiammatori
13:20 cosa aumentare nella dieta
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Пікірлер: 380

@Lele-id5rl 2 ай бұрын

Bravo Gianluca. Sono alcuni anni che ti seguo. Non so come dire...ma alla fine di ogni tuo video (che a volte è un po' lunghetto) arrivo sempre alla stessa sensazione e cioè che tu sia davvero desideroso di comunicarci le cose per farci del bene. Certo che per te questi video sono una fonte di business, ma onesto, sincero. Si capisce che non ti accontenti di dire due cosette ma che cerci di studiare cosa ci sia di nuovo e di meglio da divulgare. E io sono una persona difficile. Ho un approccio abbastanza diffidente verso i divulgatori. Grazie per il tuo lavoro.

@anna-fk9tt 2 ай бұрын

I nostri nonni mangiavano carne selvatica o allevata in cortile, ma poca, non molta. Si mangiavano nei giorni di festa e stop. E poi c'è il fattore stress, che letteralmente ci mangia in questi tempi moderni.Come antinfiammatorio, anche come prevenzione, la malva selvatica è un' eccellenza. Grazie❤

@antomat85 Ай бұрын

Mangiavano poca carne per il semplice fatto che costava troppo.

@isolafelice4346 Ай бұрын

@@antomat85giusto , questa era la loro salvezza !

@antomat85 Ай бұрын

@@isolafelice4346 no, il loro, e nostro, disastro.

@isolafelice4346 Ай бұрын

@@antomat85 tutti gli studi fatti sui centenari e ultracentenari , sono la prova di quello che viene spiegato nel video !

@antomat85 Ай бұрын

@@isolafelice4346 la carne rossa é uno dei pochissimi alimenti che non crea alcuna infiammazione e non da allergie. Dovremmo mangiarne di più, non si meno

@pieropagnotti4823 2 ай бұрын

Grazie mille, questo è uno dei video più importanti che ho seguito

@andreagiraldomdphd.8376 2 ай бұрын

Buonasera collega , sono d’accordo con tutto tranne con evitare di mangiare Pollo per i grassi saturi ? È carne bianca ! Forse lei intende il pollo fritto o fritto bel crisco. Pollo ai ferri, 1/2 volte settimana, senza bruciarlo e senza pelle con un olio di oliva extravergine a crudo e una o due spezie può essere mangiato senza problemi. Sazia , dietetico e salutare. Grazie la seguo sempre. A

@spindelvav3520 Ай бұрын

In realtà questo signore è una persona totalmente impreparata ad affrontare gli argomenti che tratta nei suoi video. Pretende di parlare da medico senza esserlo.

@mariamancini9655 2 ай бұрын

Grazie di cuore Dottore. ❤❤❤❤❤

@rossanastroppa2884 Ай бұрын

Grazie dott. Per i consigli preziosi proverò subito oggi❤️

@gianlucaurbanelli 2 ай бұрын

Non è che perde di efficacia, è che vengono sovraespressi i geni preposti alla attivazione del sist. immunitario e contemporaneamente sottoespressi quelli preposti alla biosintesi di proteine, acidi grassi, colesterolo e tutta una serie di modifiche (cito, a titolo di esempio, il cambiamento degli schemi di metilazione del DNA etc.... per finire col fatto che quand'anche non vi fosse infiammazione cronica moriremmo lo stesso, perchè la duplicazione del DNA negli eucarioti è semi-discontinua e semi-conservativa, perderemmo comunque le sequenze ombrello TTAGGG - che sono specie-specifiche - dato che la telomerasi è disattivata e ad ogni mitosi la cellula perde informazione, o a causa di questo "orologio molecolare" o a causa di errori di trascrizione/polimerizzazione perchè l'enzima non è una focotopiatrice, perchè gli errori di trascrizione sono il motore dell'evoluzione. Se ci fate caso, quei pochi esempi che sono "immortali", idrozoi come la Turritopsis Nutricola, sono evolutivamente più giovani di noi esseri umani, comparsi in tarda età terrestre.

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

Grazie Gianluca, molto interessante 🙏

@annamastro3441 25 күн бұрын

...vabbè ma qua ci vogliono i sottotitoli... 😅😅😅

@francescolafata9036 13 күн бұрын

Grazie per i video così interessanti che sono così pratici che ci aiutano a seguire esempi importantissimi per ognuno di noi

@graziellafontana6207 2 ай бұрын

E cosa ne pensi di quella porqueria che hanno iniettato qualche anno fa,per caso non porta infiammazione???

@marcoscillieri8840 2 ай бұрын

Se parla del diserbante (vaccino) gli chiudono il sito.

@monicavisentin7178 2 ай бұрын

Di solito non si espone anche perché giustamente è al servizio anche di chi all' inizio ci ha creduto ,ci è cascato, però con il tempo ho imparato ad apprezzare la sua tenacia e costanza nell' insegnarci che noi siamo quello che mangiamo ,e la sua personale lotta ai cibi industriali e non naturali ,alla lotta all' ignoranza che esiste dappertutto nella farmacologia , ossia prendiamo medicinali pensando di risolvere immediatamente il problema, quindi ..... è un grande !

@sarakomjanc7162 2 ай бұрын

Penso che lui all'epoca era più che favorevole 😡😡

@monicavisentin7178 2 ай бұрын

@@sarakomjanc7162 e chi lo sa'?io personalmente conosco molti medici che hanno accettato , non che sono d' accordo, molti sanno ma dato che hanno poco da lavorare poi vanno in pensione....(Che stro...)

@angeloviola2841 2 ай бұрын

Graziella, veramente è dagli anni '70 che si è visto un incremento spaventoso di problemi autoimmuni, guarda caso da quando sono iniziate le campagne vaxx a go-go. Ora abbiamo quasi tutti questo problema. Tant'è che gli Amish invece no, però seguono una vita come secoli fa e non usano bucherellarsi né farlo sui bambini. Chissà come mai questi studi non vengano menzionati...

@aS-hg3mu 2 ай бұрын

Complimenti davvero, argomento molto interessante.

@Roberto-qb2dj 2 ай бұрын

Prima di condannare i grassi come fossero veleni, bisogna riprendere alcune argomentazioni di chimica organica e biologia. Prima di tutto le nostre cellule hanno una membrana che separa l'ambiente interno da quello esterno. Questa membrana è costituita da un doppio strato di fosfolipidi e proteine, uno dei due acidi grassi è saturo. In secondo luogo tutti i grassi sono una miscela diversa di tre acidi grassi (i trigliceridi) uniti ad una molecola di glicerolo in proporzioni diverse e sono dal punto di vista chimico grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi. L'olio di palma ha un contenuto di grassi saturi ben inferiore al burro e al burro di cacao. Precisamente: Olio di palma: saturi 52%, monoinsaturi 38% Polinsaturi 10% Burro senza acqua: saturi 66% Monoinsaturi 30% Polinsaturi 4% Burro di cacao: saturi 62% monoinsaturi 35% polinsaturi 3% Dovremmo quindi evitare il cioccolato la pastafrolla e i grassi saturi? Follia perché tutti i trigliceridi li contengono. Non esiste l'alimento tossico o il superfood esiste solo il buon senso e la capacità di variarli in modo da non concentrare eventuali molecole estranee derivanti dalla produzione agricola o industriale.

@giannilazzeri31 2 ай бұрын

Sono gli zuccheri che infiammano… Ma bisogna mangiare

@Andrea_Bassi 2 ай бұрын

Non a caso per alcune malattie l'unica dieta che funziona è la chetogenica.

@mimmaventrice2832 2 ай бұрын

si ma nemmeno la carne si può mangiare non tanto

@teresabergamin2922 2 ай бұрын

@@giannilazzeri31 certamente- possiamo prendere un po di miele meglio di un gelato Già la frutta contiene zuccheri sani

@Andrea_Bassi 2 ай бұрын

@@teresabergamin2922 zuccheri sani è un parolone... La frutta di oggi non è certo la frutta che mangiavano i nostri antenati (che era molto meno zuccherina) e soprattutto non era così disponibile.

@luciagraniero17 2 ай бұрын

Grazie dei consigli sicuramente utili

@lorves73 2 ай бұрын

se si da retta a tutti si fa digiuno, uno dice che fanno male le carni, un altro i carboidrati.............in realtà non lo sa nessuno e la migliore cosa è una dieta equilibrata

@aldomaddalena594 2 ай бұрын

Ma penso sia il ramo più fallimentare della scienza...un susseguirsi di regole improponibili contraddette il mese dopo da altre regole ancora più squilibrate.

@lucagover4257 2 ай бұрын

È come seguire le religioni monoteiste. Ognuna ti dice che c'è un unico Dio e vale per tutti, ma ognuna lo chiama in modo diverso e dice che ci ha dato p recetti diversi.

@pietrobaroniPB 2 ай бұрын

Basta informarsi

@lorves73 2 ай бұрын

@@pietrobaroniPB non è sufficiente, trovi tutto e il contrario

@pietrobaroniPB 2 ай бұрын

@@lorves73 infatti non mi sono spiegato, basta "sapersi" informare. C'è anche chi crede che la terra sia piatta...

@marcoscillieri8840 2 ай бұрын

Sull'infiammazione causata dalla proteina spike ESOGENA, da vaccino, cosa ci dici?

@monicavisentin7178 2 ай бұрын

Io ho idea che ne abbia idea , anche perché nei suoi video parla molto male delle case farmaceutiche ,e che il suo canale è stato più volte segnalato ,grande !!!!🥰🥇

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

Prima di fare un video, vorrei aspettare che ci siano degli studi definitivi...👍

@denismalagrino5015 2 ай бұрын

@@AlmaPhysio se aspetti degli studi che confermino la cencerogenità di quella 💩 che hanno inoculato non lo farai mai il video.. ma penso che già sai quello che devi sapere 😉💪

@ciuffoarancione8929 2 ай бұрын

Ti dico che non ne vogliono parlare e cancellano i messaggi e i video se ne parli. Io sono un danneggiato. La vita rovinata.

@ciuffoarancione8929 2 ай бұрын

@@AlmaPhysionon ci saranno mai e lo sai. I danni da dosi non devono esistere. Stan lasciando crepare i danneggiati come me. Siamo la testimonianza vivente delle atrocità compiute.

@azzurromare3763 25 күн бұрын

Grazie 🙏🏻 grazie 🤩 dottore 6 davvero speciale 🎉

@rosannaciavolla2448 2 ай бұрын

Perché non parli mai della farina di carruba, che è un ottimo antinfiammatorio e sostituisce a meraviglia il cacao, col vantaggio di non avere presente metalli pesanti 😉

@benedettasardella4618 2 ай бұрын

👍👏

@beatrizchagas3604 Ай бұрын

T' ammiro tantissimo Gianluca. Sei fantastico. Vorrei poter venire da te per il mio caso di osteoporosi. Abito nella Toscana e sarebbe difficile dare continuità a una cura. Devo iniziare a fare esercizi fisici guidati, perché la cosa sta degenerando. Per ora prendo integratori e niente farmaci che per me hanno effetti collaterali gravi. Grazie di tutto.

@tommasomoncini 2 ай бұрын

Gran video

@pierinarigato7468 2 ай бұрын

La spiegazione,ottima se viene scritta,non sparpagliati nella lavagna, io non faccio in tempo a scrivere ciò che Gianluca spiega... quindi, non riesco a mettere in pratica tutte le spiegazioni date,ma soprattutto, tutti gli alimenti dati per ogni singolo tema da risolvere..e per poter scrivere bene tutto ciò che Gianluca dice , spiega,, devono essere divisi er capire vio che devo cercare tutto quello che devo prendere nei diversi negozi.grazie Gianluca.....ti cercherò nei tuoi vedrò.

@annamariavedda1251 Ай бұрын

Grazie Giamluca❤

@angelaargiolas4558 2 ай бұрын

I flavonoidi sono molto presenti nella parte bianca delle arance. Anche nei limoni, mandarini e pompelmi.

@lorenasantacroce958 2 ай бұрын

GRAZIE COME SEMPRE🩵GRANDIOSO

@mrpipes2397 2 ай бұрын

Grazie 👍🏻

@LinaLina.92 2 ай бұрын

Grazie grazie grazie ❤

@giorgiobacchin5750 2 ай бұрын

Cosa puoi dire della carne grass fed ? Sarebbe bello un video dedicato. Grazie per i tuoi preziosi consigli

@michelaferraro4452 2 күн бұрын

Ti ho seguito molto e con ammirazione,anche dopo aver seguito l'inizio di questo video, ho visto che potresti capire le cose che sto per scrivere: da quando delle persone, ero convinta a fare il test dell'helicobacter pylori, penso che sia seriamente sottovalutato, al momento è una pandemia silenziosa nascosta che molti medici prendono sottogamba, tutti i tumori di cui hai parlato poco fa nel video e lo stato infiammatorio viene prodotto dalla reazione dei pilori helicobacter. Il problema che si può averlo con dei lievi sintomi, siamo abituati a comprare farmaci in farmacia e ci si può confondere. Insomma i medici dovrebbero aggiungere ogni volta che si fa un semplice esame del sangue la ricerca degli helicobacter pylori nelle priorità. Non sto esagerando saranno 50/ 60anni che si diffonde in tutta l'Europa silenziosamente. sto facendo delle ricerche ma a fatica, spero tu almeno farai qualcosa

@maristellarossi3046 2 ай бұрын

Grazie ❤

@user-sj3wy4ze5u 2 ай бұрын

Verissimooo sperienza propria eliminato carne e tutti e veleni che ci vendono e sto magnificamente benissimo ❤bravo👏👏👏👏👏👏 Gianluca..👏👏👏

@Stefano_Riga 2 ай бұрын

Ciao Gianluca dove posso trovare il video con la ricetta del frullato che parli nel video?

@user-ng9vw7nr8s 2 ай бұрын

Grazie❤

@mariagraziadellarocca8230 Ай бұрын

Buonasera a te, grazie per tutte queste utili informazioni, vorrei chiederti un consiglio , come curare in maniera naturale i problemi di pressione alta. GRAZIE .Buona continuazione

@flaviaburti3053 2 ай бұрын

Sono nutrizionista concordo con te meglio non assumere nessuna carne pesce con moderazione....meglio essere vegetariani

@marisamarcucci9167 Ай бұрын

Si ricorda che i pomodori appartengono alle solanaceae che sono infiammatorie e quindi andrebbero evitati insieme a peperoni e melanzane e patate. Contengono infatti la solanina infiammatoria.

@luigipianca900 Ай бұрын

Grazie molto interessante, mi piacerebbe una tua valutazione della dieta del gruppo 0 del dott. Mozzi

@sindymazzarri2649 2 ай бұрын

Finalmente qualcuno che parla nello specifico e molto chiaramente delle infiammazioni 👏🏽👏🏽👏🏽 Grazie 🙏🏾

@filomenafantetti1054 2 ай бұрын

Grazie per i tuoi consigli sono preziosi verrei dire il mio problema ho tante maglie al viso puoi dirmi il secreto che posso fare grazie un sincero saluto❤

@silvanacentamore7038 2 ай бұрын

Grazie dottore gentilissimo che bello

@robertatarulli1318 2 ай бұрын

Sonia Maggioni prima di sostenere che non è un medico vada a informarsi sulle sue esperienze e su ciò che ha fatto. Ci sono tanti medici invece che sono incompetenti e ciarlatani!

@robertatarulli1318 2 ай бұрын

@@soniamaggioni2893 ti posso solo dire che da quando seguo i suoi consigli non ho più infiammazione cronica alla gamba sinistra e ho perso 15 Kili solo cambiando regime alimentare. Gianluca non fa parte dei medici asserviti del sistema! È più coscienzioso lui che un medico che ha fatto il giuramento (ipocrita) di Ippocrate. Non aggiungo altro.

@fillyscandy2734 2 ай бұрын

@@soniamaggioni2893infatti ha detto dottore , cioè persona laureata.chi e laureato in medicina è un medico ,gli altri sono dottori in legge, ingegneria , architettura fisioterapia ecc.....

@pasquacinquepalmi1181 2 ай бұрын

Grazie 😘 namberwan,, Gianluca aaaa 🖐️💓👍👍👍👍non amò là carne,non là mangio, preferisco verdure, frutta,secca 👍👍👍👍👍i tuoi consigli sono molto efficaci,,, ciaoooo, grazie 😘😘😘😘

@marisapolo8311 Ай бұрын

Dovremmo mangiare un po di tutto evitando, cibi spazzatura grazie buona serata

@gianlu14 2 ай бұрын

Grazie 🙏

@alfonsorizzo7791 2 ай бұрын

Ciao Gianluca, c'è un metodo x ridurre l'alito dell'aglio?

@gialactusfighterzpsn7527 2 ай бұрын

Anche l’infuso a freddo di ibisco, ricordo il video in cui spiegavi come fosse antiossidante. E’ anche antinfiammatorio, giusto?

@elenabazzigaluppi4669 2 ай бұрын

Probabilmente sarò limitata ma questi video mi lasciano sempre basita e, al tempo stesso, mi agitano.. Alimenti che disinfiamnano, magari, x altri problemi, fanno ingrassare. I formaggi, le carni bianche e rosse, ecc....portano infiammazione però, in altri casi, possono fare bene. Io ho una gran confusione in testa e non ci capisco più nulla! La panacea di tutti i mali sono: i semi, la verdura e la frutta. Ma anche qui, spesso, in agricoltura, vengono usati pesticidi e diserbanti. Non tutti hanno la possibilità di poter avere un orto proprio, senza contare che, ormai, tutto è inquinato, suolo e atmosfera per cui, nemmeno la pioggia che bagna le colture non è più salubre come 100 anni fa. Alla fine credo che ognuno di noi ha il suo destino già scritto, che anche i vegani e i vegetariani si ammalano di cancro e muoiono. Con questo non dico che non bisogna stare attenti a ciò che si mangia ma m, questo video, per me, si avvicina al terrorismo psicologico. I video dove parlate di malattie eviterò di guardarli in futuro perchémi mettete ansia e angoscia..... Tra l altro, una riflessione: i due marker che ha citato e che stabiliscono la quantità di infiammazione nel corpo chissà come mai, vista la loro importanza, non vengono mai ricercati nelle analisi del sangue complete. Perché i medici di base non li fanno fare? Un'idea ce l ho, ma sarebbe così inquietante la rispista che forse, a volte, è meglio essere ignoranti per stare un po' più sereni......

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

Ciao Elena, mi dispiace per la tua confusione e per l'agitazione che ti crea. In realtà le cose sono più semplici di quello che pensi: mangia tanta verdura e cibi non processati. Evita tutto il resto. Questi sono gli stessi consigli di 20-50-100 anni fa. Purtroppo, però, le aziende alimentari investono milioni di euro tutti i giorni per confonderti, farti dubitare e convincerti che carne, latte, formaggi, salumi facciano bene e siano necessari... così loro continuano a vendere, nonostante le sempre più crescenti evidenze scientifiche.

@angeloandrea3823 Ай бұрын

Esatto... L'ho notato anche io...la Proteina C reattiva nn la prescrivono mai come anche altre cose da controllare.Giá é tanto che ti fanno fare le analisi. Ultima volta al laboratorio ho fatto aggiungere delle cose importanti su consiglio anche della dottoressa del laboratorio. Prox volta se il medico nn la mette faró aggiungere anche il marcatore dell' infiammazione.

@giovannadangelo7029 2 ай бұрын

Sono molto confusa perché : faccio attività fisica (7 ore la settimana), cammino 8 km al giorno, metto curcuma e zenzero dappertutto, mangio pochissima carne e mi ritrovo con la borsite (peraltro dolorosissima).

@ritasantoni5853 2 ай бұрын

Forse è il caso che ti dai una calmata ..l'attività fisica va bene ma con moderazione .

@dianadellorusso2122 2 ай бұрын

@CSTbrunofun

@salvadorefalzone58 2 ай бұрын

FERMATI... PRENDITI .. UN TEMPO. GIUSTO. PURE ME .. MI E STATO CONSIGLIATO DI FARE 7.000 PASSI AL GIORNO... MENTRE PRIMA NE FACEVO 10.000 PASSI AL GIORNO.. CON I BASTONCINI DI NORDIC WALKING... QUINDI UN ORTOPEDICO.. MI.HA CONSIGLIATO.. DI FARE MENO.. MA PRINCIPALMENTE RIPOSO ASSOLUTO.. INIZIALMENTE. BUONA SERATA

@Renzaccius Ай бұрын

Il cacao contiene alte dosi di metilxantine che possono disturbare non poco certe persone e inoltre contiene anche vagonate di acido fitico Io ci starei attento a dare certi consigli

@marianagogescu7997 2 ай бұрын

Grazie gentilissimo Dottore!🏆❤️👍

@spindelvav3520 Ай бұрын

Dottore non nel senso di medico.

@fabrizio7358 2 ай бұрын

Le proteine del siero del latte sono pro infiammatorie come i formaggi?

@iaraschappo2648 2 ай бұрын

CIAO Doctor, devo dimagrire xla salute 😢mi poi dare dei consigli ...ho la FIBROMIALGIA, grazie ❤

@33shanto 2 ай бұрын

Link per il tuo libro "Sollievo cronico" ?

@EleonoraVitiello-ug6ug 2 ай бұрын

Concordo per la curcuma! Importante la dose e renderla biodisponibile per essere assimilata, così come la chia fornisce una migliore copertura del fabbisogno omega 3. Dottore ci parli anche delle risi delle spezie e come rendere biodisponibile la curcuma, che quando inizio ad assumerla correttamente, ne sento i benefici ad esempio sulle articolazioni ( dopo 3 mesi risultati eccellenti) la uso per le pietanze, ma ogni giorno stanca e la assumo come se fosse in integratore, cioe la dose in un solo cucchiaio di pietanzs, un bocconcino. Se posso essere d'aiuto alle persone, vorrei aggiungere qualcosa sull aglio! Il principio attivo è l allicina , utilizzato nei farmaci, ma in modo naturale ovviamente, se mettete in un bicchierino da caffè un cucchiaio di olio tanto quanto basta perché sia coperto 1 o 2 spicchi d'aglio schiacciati e immersi subito nell'olio. Dopo 5 minuti usatelo per condire. Avrete un condimento ( olio di qualità) ricco del principio attivo per un grande beneficio alla salute.

@iolecol7890 Ай бұрын

Sempre condannare la carne e mai le verdure ! Io ad esempio mi gonfio molto se mangio troppe verdure , al contrario invece la carne non mi da' alcun fastidio , come mai ? Potrebbe spiegarmelo ,grazie .😊

@ritabilanzuoli5681 2 ай бұрын

Nel digiuno intermittente, nelle ore in cui si mangia, si può mangiare dello yogurt grego con l’avena . Grazie x la risposta.

@annaitalia6463 2 ай бұрын

Certo.🤔 Che problema sarà? Roba sana‼️👍😃

@alessandraburigana7633 2 ай бұрын

Può fare qualche video che ci dia speranza di mangiare qualcosa senza dover essere ossessionati dall'invecchiamento? Guardo da tanto i suoi video con interesse ma negli ultimi tempi mi creano ansia! Troppe brutte notizie, informazioni terroristiche. Capisco che lei debba parlare di rischi di malattie e di morte. Ma per favore qualche informazione positiva per farci stare bene anche psicologicamente!! Grazie

@lucagover4257 2 ай бұрын

Beh, alcuni ne ha fatti. A lui piace contraddirsi, allo scopo di accontentare quante più persone possibili e aumentare gli iscritti. Sembra che funzioni.

@pietroantoniowaltale6854 2 ай бұрын

Io mangio tutto ciò che voglio compresi dolci e zucchero. Mi da un tale piacere che si traduce in benessere. Sono magro, in perfetta salute e diversamente giovane, non assumo farmaci da sempre (altamente tossici e infiammatori). Faccio lunghe passeggiate. Vedi le 5 leggi Biologiche di Hamer e l'epigenetica di Bruce Lipton ed il cibo non ti farà più paura

@sandromartincich1509 2 ай бұрын

In questo periodo storico si continua a parlare male della carne e dei grassi; adesso vieni a dire di mangiare 3 porzioni al giorno di cereali integrali (molti zuccheri) e legumi (abbastanza zuccheri con qualche antinutriente). Viva la carne buona associata a molta verdura buona.

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

Però dai... quelli sono zuccheri complessi!! l'impanno non lo stesso degli zuccheri semplici 😊

@danieledessi277 2 ай бұрын

Seguo' alla lettera quello che dici perché studio e controllo le mie analisi ogni 2 mesi la carne e i zuccheri complessi lo eliminati .... Mi è cambiata la pelle ,ho più energia e non ho un grammo di grasso....sei perfetto continua a dare consigli perfetti 💪🙂

@FIRENZE-PERUGIA 2 ай бұрын

@@danieledessi277😂

@sandromartincich1509 2 ай бұрын

@@AlmaPhysio Tutti i carbo vengono scomposti in zuccheri semplici e ti fanno avere picchi glicemici.Che siano integrali o no cambia poco; soprattutto se una persona ha resistenza insulinica vanno usati con molta moderazione e nondovrebbero rappresentare un pasto principale ma solo un piccolo contorno.

@tanita6550 2 ай бұрын

Ma lui non mangia carne quindi non può promuovere un'alimentazione carnivora

@robmax7145 2 ай бұрын

I cavoli e i semi sono controindicati per le persone che soffrono di diverticolosi o diverticolite, cosi come i legumi non decorticati. La quinoa non è un cereale

@mrn5679 2 ай бұрын

Il cavolo bianco se lo lessi bene sfogliando torsolo e gambi, lo puoi mangiare tranquillamente. È ottimo anche per hamburger e creme 💪

@cinziapulce7804 18 күн бұрын

Hai detto più volte che ognuno dovrebbe mangiarsi i propri cereali.... 😮 Quindi no amaranto, no quinoa etc... Comunque video interesante Grazie Gianluca 😊

@stefaniamelani338 2 ай бұрын

dottore avrei bisogno di individuare un video dove spiegavi con 2 provette come provare se l'urina e' acida o alcalina per favore grazie

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/eZmKqNKr1dm7m4E.html

@elisabettagrasso8932 2 ай бұрын

Io faccio la chetogenica da tre anni ma la cefalea cronica c'è lo' ancora non sono neanche migliorata .

@teresabergamin2922 2 ай бұрын

Forse la chetogenica ti sta caricando il fegato. Oppure la digestione.

@VeraVera-zb5ql Ай бұрын

Grazie a te , ma che benefici avremo da tutti questi alimenti , cenon possiamo fidarci anche a quelli ché si supone ché sono biologici ? Anche se non ho la possibilità economica di comprare a un prezzo triplo lo stesso prodotto . Mi dispiace , nei vostri consigli , ditë sempre possibilmente biologico . Come faccio sapere ché questa verdura o cereale è biologico, o lo è solo il certificato ? Chiedo scusa , però sono dei programmi che ci danno quesi informazioni e nessuno smentisce . Cosa posso fare ? Grazie .

@user-vx5nk1zx4v 2 ай бұрын

Gianluca, a furia di riempirmi di crucifere e cereali integrali sembro al 9 mese di gravidanza pur pesando 40 kg

@eleonorapascal7704 2 ай бұрын

Questo non ti fa pensare?

@silvy71solare56 2 ай бұрын

Che significa...? Che ti gonfiano??

@elibeth7906 2 ай бұрын

Non sono un'esperta, ma la mia esperienza, essendo una persona che soffre di colon irritabile, è che i cereali integrali (mangiati per anni) mi facevano gonfiare come un pallone (gas intestinali continuamente, attacchi di colite, ecc). Li ho eliminati, ho tenuto un po' di riso bianco ogni tanto, ho ridotto le porzioni di verdura cruda (prima base dei miei pasti), prediligendo un po' di frutta o verdura scottata, ho reintrodotto carne e pesce, oltre che uova, e sto molto molto meglio. Il mio intestino ringrazia. Quindi forse questa dieta non va bene per tutti.

@isolafelice4346 Ай бұрын

@@elibeth7906carne , pesce , uova , sono molto acidificanti , molto colesterolo , grassi saturi etc.

@efisiab3813 Ай бұрын

@@elibeth7906hai trovato quella giusta 👏🏻 brava !

@francescodottore1831 2 ай бұрын

Salve scusmi se mi permetto, allora un soggetto che pratica bodybuildig sta tutto infiammato?quindi dovremmo optare per una dieta vegetariana

@teresabergamin2922 2 ай бұрын

Credo che il bodybuilding faccia consumare tante proteine per cui non dovrebbe trascurare la ingesta. Il nostro organismo Non è preparato per avere delle "riserve" di proteine che vanno presse Ogni giorno.

@IoRoberto 2 ай бұрын

adesso la colpa è dell'acido palmitico, vediamo quanto dura sta moda e da cosa sarà sostituito fra un paio d'anni...

@isolafelice4346 Ай бұрын

Mi dispiace , tu non conosci come funziona la scienza !

@annunziatagotti5207 2 ай бұрын

Da quanto non va a fare la spesa?volevo dire sono molto attenta per l alimentazione mio marito pesa sessanta kg io settantacinque proprio in questi giorni ho dovuto modificare la dieta peri vi

@simonevisci 2 ай бұрын

Cosa mi sai dire della carne di coniglio? A me pare magra e meno dannosa di altre

@antoniolegnante3096 2 ай бұрын

Cosa ne pensi dell estratto di sedano da prendere la mattina??

@eddagargale8894 2 ай бұрын

Dopo aver visto tutti i pesticidi e fertilizzanti che ci sono nella frutta e verdura, come si fa a mangiarla??

@Sarosky93andco. 2 ай бұрын

Ormai è tutto contaminato. Bisognerebbe avere la fortuna di comprare dai contadini o di fare produzione propria come si faceva una volta!!

@vitafacile 2 ай бұрын

Cercate i contadini o aziende bio

@spindelvav3520 Ай бұрын

Caro il mio fisioterapista, perché non ti limiti al tuo campo come fanno gli altri tuoi colleghi invece di diffondere informazioni pericolose?

@francescaelle1341 2 ай бұрын

Può parlare anche di chi queste cose non può mangiarle perché allergico al nichel?

@DarioSen 2 ай бұрын

Se ci pensi in tanti sono allergici/intolleranti a cereali, legumi, frutti e verdure, ma mai nessuno alla carne, il grasso e le uova...

@vanessabianchi1623 2 ай бұрын

L' ho chiesto più volte anche io... anche per quanto riguarda l' intestino irritabile. Ma a quanto pare la cosa si farebbe troppo difficile quindi non risponde

@francescaelle1341 2 ай бұрын

@@DarioSen alcune carni, pesci e formaggi non possono essere mangiati da che è un allergico al nichel, come anche il cacao, il caffè, il thè e la camomilla... Non confodere l'allergia con un problema di gola

@DarioSen 2 ай бұрын

@@francescaelle1341 mia cognata è allergica al nichel. Vedendo lei mangia praticamente solo carne. La pasta però la mangia ma senza pomodoro, nonché alcune verdure. Certo sto nichel è un bel problema...

@teresabergamin2922 2 ай бұрын

@@vanessabianchi1623 intestino irritabile a volte è dovuto ad una miscella di cibi nello stesso pasto: non è lo stesso digerire "bistecca rucola e mela" che "pasta con sugo, carne, frittata e dolce" E anche VINO fa male. Ci sono delle tabelle di cosa Non mangiare insieme: - pasta e carne - formaggio e carni - carboidrati e carni Invece si: - carni e verdure - formaggio e verdure - pasta e verdure

@lauramanfrini8081 12 күн бұрын

Caro Gianluca, ma allora cosa dobbiamo fare? Andare a caccia? O diventare tutti vegetariani inserendo così tonnellate di disinfettanti? Grazie per il tuo documentario e per il tuo sforzo di aiutare ma credo davvero che sia tempo sprecato.

@angeloviola2841 2 ай бұрын

Se si hanno problemi autoimmuni i legumi non andrebbero assunti: detto e ridetto da biologi nutrizionisti. Inoltre andrebbero ammollati fino a quando iniziano a germogliare, cotti con una foglia di alloro affinché assorba le lectine (antinutrizionale presente anche negli integrali), ed eventualmente, dopo un lungo periodo di astenzione da cibi integrali, glutine e legumi, reintrodurre molto gradualmente i fagioli verdi di soia, possibilmente quelli surgelati o in scatola, proprio perché il lungo ammollo deteriora gli antinutruenti.

@artmichele4999 2 ай бұрын

buongiorno dott. ma fare allenamento non crea infiammazione facendo alzare la proteina reattiva c?

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

in modo solo temporaneo, poi il corpo si adatta ed il sistema immunitario impara

@albertocelli8329 2 ай бұрын

Una o due belle bistecche alla settimana non fanno male affatto, anzi

@fulviacravera2377 2 ай бұрын

Questo lo dico lei,non spalanchiamo le porte al cancro

@albertocelli8329 2 ай бұрын

@@fulviacravera2377 perché? Non esiste nessuna evidenza scientifica, nessuno studio serio che dimostrino che mangiare due buone bistecche alla settimana, nel quadro di una alimentazione bilanciata, secondo le linee guida ufficiali aumenti il rischio di cancro.

@teresabergamin2922 2 ай бұрын

I miei hanno vissuto fino ai 96 e 89 anni mangiando carne quasi tutti i gg - tanta frutta e verdura - avena lenticchie polenta e mettevano 3 cucchiaini di zucchero nel tè o caffè. Ma mia madre a 90 anni camminava 3 km al gg.. ed era molto attiva.

@albertocelli8329 2 ай бұрын

@@teresabergamin2922 ma infatti, mangiare tutto, anche i cibi spazzatura ogni tanto perché no? non privarsi di nulla che piace senza logicamente esagerare. Non esistono cibi miracolosi! Seguire le linee guida ufficiali e sgarrare ogni tanto

@teresabergamin2922 2 ай бұрын

@@albertocelli8329 purtroppo tante cose non le digerisco bene e quindi non le mangio, da anni ! Unico cibo spazzatura che mi permetto ogni tanto una Brioche oppure un gelato! E NON CONSIDERO la carne come spazzatura anzi quando la mangio sento "che l'anima mi è tornata al corpo" 😀😃

@marcobarisciani574 Ай бұрын

Pcr non prc priteina c reattiva .ma dinouo confondere con pcr polymerase chain reaction.

@mariataurisano5260 Ай бұрын

Quali sono i cereali integrali?

@Silvia_Galimberti 2 ай бұрын

Ciao. Nei nostri esami del sangue la proteina C reattica si chiama PCR. Per chiarezza.

@lucagover4257 2 ай бұрын

Perché lui copia sempre dagli studi ammericani.

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

Grazie per la precisazione

@graziellafontana6207 2 ай бұрын

E quello che stanno iniettando attraverso le scie chimiche, come lo chiami??

@marcoscillieri8840 2 ай бұрын

Quelli sono metalli pesanti, ossido di grafene compreso..

@annavignoli994 2 ай бұрын

Con le scie chimiche ci faranno ammalare anche se stai attento a quelli che mangi...ma forse è proprio questo il loro obiettivo come con il vaccino covid 😢

@Laura-wv6vx 19 күн бұрын

😂

@cristianasalardi8585 2 ай бұрын

⛔ PER ME IL DOTTORE CON LA D MAIUSCOLA È IL DOTTOR MOZZI 🙏♥️

@luigiarcuri3098 Ай бұрын

E' tanto bravo quanto inascoltato. Per me il dott. Mozzi è un genio, .

@sandracrestani5696 29 күн бұрын

Grazie informazione

@dona4248 27 күн бұрын

Dottore Mozzi il numero uno io grazie ai suoi consigli sono guarito

@Robert-lb8qw 2 ай бұрын

'Dr.' Gianluca, fa video solo per la materia che hai studiato ! Basta infestare KZfaq, ecc. nelle vesti del praticone ! ☹

@paolagatti442 Ай бұрын

La curcuma fresca se cotta perde la Sua proprietà ?!!!! Grazie !!!!

@valeryerey7379 2 ай бұрын

Voglio la ricetta del frullato per favore!!!!😱😱😱

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/hsqmaKqTq869lqc.html

@elisabettamazzoli6965 2 ай бұрын

La curcuma può intossicare il fegato . Semi e spezie non vanno assolutamente bene per le persone che soffrono di colon irritabile o di diverticolite .

@antoninarecupero8829 19 күн бұрын

Mettetevi d' accordo! Non se ne può più...😢 Come può essere che voi esperti diciate cose talmente opposte?

@rosag7489 2 ай бұрын

Sei un bravo divulgatore di informazioni semplice e coinciso. ..

@esterester1606 2 ай бұрын

Ciao, ascolto con piacere i video del canale ❤️ Grazie Vorrei sapere cosa ne pensi della combinazione legumi e frutta. È dannosa? È innocua? Ti ringrazio e complimenti per il tuo lavoro 🤗

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

é ottima, entrambi questi gruppi di alimenti sono legati ad una vita più lunga e con meno malattie

@esterester1606 2 ай бұрын

@@AlmaPhysio Anche assunti insieme, nello stesso pasto?

@paolopanero1882 2 ай бұрын

Faccio oltre 10 mila passi veloci tutte le mattine, faccio colazione con fiocchi di avena integrali nel kefir e frutti di bosco, mandorle e noci, sono vegetariano quindi a pranzo verdure fresche, a cena riso con curcuma , consumo fibre semi di spillio ecc ecc e ho una forte infiammazione che mi ha causato la malattia autoimmune, dati da esami in un ricovero ospedaliero per una ischemia !!!

@silvy71solare56 2 ай бұрын

La genetica incide molto...anche se mangi solo cose sane

@annaitalia6463 2 ай бұрын

Paolo ‼️😢😢ma come 😟 . Non si sa come si deve fare. Forse sei stressato nella vita 🤔💙💛😘😘

@elibeth7906 2 ай бұрын

Anche io mangiavo così ed ero messa male. Il mio intestino era un produttore di gas, costantemente infiammato. Pancia gonfia e non riuscivo a dimagrire. Ho cambiato tutto e sto molto meglio. Soprattutto ho tolto i cereali integrali. Veramente ho tolto proprio i cereali. Ho lasciato un po' di riso bianco, basmati. Per il resto ho ridotto molto la verdura cruda, che era prima la base della mia alimentazione. Non racconto la mia dieta, dico solo che forse per chi ha un intestino permeabile (potrebbe essere il tuo caso) questi consigli sono "impegnativi" e potrebbero non aiutare

@stoppanigiovannino 11 күн бұрын

Non ho capito, l'attività fisica fa male?

@marinafrascoli5946 2 ай бұрын

Dovremmo mangiare pochissimo ...oltre a tt risparmieremmo un sacco di soldi

@annaitalia6463 2 ай бұрын

È proprio quello 🤔😃👍 Mangiare poco ‼️💙💛

@Nickxb12 2 ай бұрын

Mangiare dipiu e allenarsi con i sovraccarichi. Una volta raggiunto un buon livello di forza e metabolismo si può iniziare a mangiare di meno e allenarsi sempre si inizia a bruciare i grassi

@annaitalia6463 2 ай бұрын

Io soffro di fame nervosa 😢😥😥 Problema 😟

@Nickxb12 2 ай бұрын

@@annaitalia6463 probabilmente manca qualcosa alla tua dieta . Investi in salute e fatti seguire da un nutrizionista

@annaitalia6463 2 ай бұрын

Esame di sangue ok. Prendo diversi integratori di Solgar. Mi manca andare a letto alle 22‼️. 🤔Questo mi risolve la mia problema. Ma stasera farò 😃👍 Grazie carissimo di consigli buoni. È vero 🤔 devo investire ancora di più alla mia salute .

@mariucciadidio6519 2 ай бұрын

Ho la lingua che mi brucia ,e nei laterali e rosso scuro ,ma nessun mi sa dire niente .ho fatto il tampone faringeo ,ma non risulta niente , intanto la lingua mi brucia da 10 mesi ,non so a chi rivolgermi mi può dare un consiglio la prego mi risponda grazie

@danilopinezer3126 2 ай бұрын

hai fatto il vaccino covid?

@TheDubischeggia 2 ай бұрын

A mia mamma e' successo uguale a lei, ha preso dei fermenti lattici e si e' messa a posto, era l' intestino che non funzionava bene!!

@danilopinezer3126 2 ай бұрын

una volta ho avuto questo problema, ho usato dentifricio paradontax , bevevo iogurt e kefir, evitavo il caffè, mangiavo miele varie volte al giorno e mi sono guarito, questi alimenti ripristinano la mucosa linguale

@marcoscillieri8840 2 ай бұрын

Potrebbe essere disbiosi intestinale. Oppure sei in acidosi metabolica.

@Iris_Sirius Ай бұрын

Potrebbe essere anche che sei carente di vitamina B12, di solito la mancanza porta bruciori e rossori alla lingua come primo indizio.

@enzoruvioli4676 2 ай бұрын

Piccola correzione.. il sulforafano è presente in dosi adeguate esclusivamente nei broccoli crudi .

@lorenzominoia6938 2 ай бұрын

Grazie Gianluca Tutti i tuoi vidio sono x me' personalmente un grande uiuto giornaliero. Grazie tante

@TamTam-xi6vs 21 күн бұрын

Anche il glutine infiamma e la pasta ed i farinacei in genere....😊

@francorocchi692 2 ай бұрын

Molto interessante. Però ho potuto vedere ricerche dove si dimostra che le proteine animali (carne uova ecc.) sono salutari e ineliminabili per l'organismo. Grande è la confusione purtroppo... 😔

@costanzarubicondo2219 2 ай бұрын

I vegani le hanno eliminate...quindi si può fare

@AlmaPhysio 2 ай бұрын

Ciao Franco, purtroppo le aziende produttrici investono moltissimi soldi per creare confusione, pagando scienziati per ottenere studi con risultati a loro favore...

@francorocchi692 2 ай бұрын

@@AlmaPhysio E si. Noi ci andiamo di mezzo! Perchè non fare un video, da creatore fortissimo come sei, per rendere più consapevoli tutti delle manovre ai nostri danni fatte dalle aziende farmaceutiche? Forse alle aziende non piacerebbe ma ai tuoi tantissimi followers come me, sicuramente si.

@PatriziaBellini 2 ай бұрын

L'esame che indica l'infiammazione e che si chiama Proteina C Reattiva si indica con la sigla PCR

@mariamancini9655 2 ай бұрын

Dottore non trovo il Link che dice che in alto. Dove lo trovo l altro Link? Spero che mi risponderà gentilmente. Buona serata e grazie per ogni consiglio.

@JamesLebron-lu4bo 2 ай бұрын

@@soniamaggioni2893Cosi' si narra

@marianapirillo2958 2 ай бұрын

Invecchiazione? O questa poi....😂

@valentinaiftode6017 2 ай бұрын

Con l'alimentazione carnivora ho risolto tanti problemi di salute. I vegetali i legumi mi hanno creato sempre gonfiore!

@isolafelice4346 Ай бұрын

L'alimentazione carnivora nel lungo periodo , apporta tanti danni quanti benefici ! Chi non è abituato a mangiare i legumi , deve iniziare con piccole quantità !

@Daniela-zk1yf Ай бұрын

Aggiungerei che all'inizio è naturale avere un po' più d'aria, bisogna anche rivolgersi ad un nutrizionista, che valuti come reintegrare il macrobiota intestinale e indagare se tra i vegetali assunti ci siano alcuni non tollerati...ad esempio nei legumi, si possono trovare anche quelli decorticati...

@silvia1265 2 ай бұрын

Ma non sono gli zuccheri a creare ipertensione??

@jpaulsabin 2 ай бұрын

Per il kefir che ne bevo ogni giorno ? Dato che in un suo video ne parlava che fa bene…

@sandrameletti5916 Ай бұрын

Buonasera , Lei in ogni suo video spiega a noi povere anime in maniera molto terroristica almeno questo per me, potrebbe eventualmente dare pochi consigli semplici e come raggiungere un pochino di serenità.Grazie