Главное чтоб правительство не знало, что можно 15 дней на воде😕

Сегодня ровно год, как я завтра сажусь на диету.

Идёшь в кухню хочется жрать,идёшь в зеркало хочется хуудеть

Я:всё буду худеть Родители: ой а мы как раз шаурму принесли гамбургеры и курицу гриль

Попробуй с моей семьей хоть два дня поголодать😅

Тем кому лень смотреть весь видос. 75.6 - 66.4 Это за 15 дней. Минус 9.2кг

Пей вода,еш вода срать не будешь никогда.

Лайк за то что коротко и по факту без лишней воды и растягивания видео на час

Мне сложно сказать о пользе голодания с точки зрения здоровья. Но это очень сильный поступок с точки зрения работы над своими животными инстинктами. Такие периодические голодовки развивают колоссальную силу воли которой очень многим не хватает..

Все супер! Идеально....Коротко и ясно сказано ...МОТИВАЦИЯ 😊🤗

+200 мотивации продолжить голодовку. благодарю вас ♡

Хорошо что есть такие люди которые внушают надежды, спасибо!

Здорово👍 В прошлом году был первый мой опыт голода. За 7 дней -12 кг. Далее на выходе из голода вес продолжал снижаться и в итоге -20 кг. Прошел год вернулся 1 кг. Я питаюсь в обычном режиме. Избавилась от экземы. Планирую снова на 7 дней.

Спасибо! Смотришь на весы и как уходил у Вас вес и прям мотивация поперла. Есть перехотелось сразу!

Как здорово, очень давно хотелось видео где просто и без воды показан процесс

когда хочешь еды её нет когда худеешь её навалом

Браво! Спасибо, что поделились своим опытом.

Я худел 14 дней и бегал, качал пресс и через 2 недели минус 11 кг (10,6) я вешал 72 кг 13 лет, (ожирение) сейчас 61кг занимаюсь спортом и бегаю и я думаю через месяц буду повторять это до пресса и не буду неудачником как раньше, спасибо)

С каждым днем голос все тише))

это огонь!вы молодцы!🤤🤩

До чего же организм совершенен. Как почуял что то не то, сразу заблокировал потерю веса😂

трудно когда дома заставляют есть, но ещё трудней когда ещё и обижаются, если не ешь XO

Спасибо,за видео!Очень вовремя youtube порекомендовал мне его!

Наконец-то нормальное видео,коротко и ясно,и мотивация появляется сильная,а не 2 часовая болтовня попусту

Я в прошлом году с 78кг за 2мес похудела на 19кг,первые двадцать дней была только на воде, потом ела половину огурца и чёрный бородинский хлеб кусочек, иногда добавляла пол помидорки. И вот так вот продержалась. Результат того стоит. На свадьбу худела. Вот сейчас с сегодняшнего дня тоже на диете, точно так же. Думаю что тоже буду фиксировать результата ежедневно.

То чувство, когда твои весы за три дня голодания не уменьшают вес, а только увеличивают ):

Ето пол месяца пить одну воду, я правильно понял?

Вы молодец, продержалась. Хороший результат.

Хотеться что бы мое семи дневное голодание для меня так же быстро прошло как это ролик 😌👍

У меня обычно паника блин, когда вес стоит))) вы вдохновляете!!!!!

Студенты поймут, у них это всегда

Я худела на этом диете за 14 дней 9 кг и до сих пор держится мой вес хоть я подряд кушаю

С 75,6 до 66,3 = - 9,3 кг отличный результат!

Благадарю вас за видео! Вы очень меня смотивировали !!!! До этого все время срывалась теперь я готова голодать от начала до конца !

Вы такой молодец! Сила воли супер!

Голос потух к 15 дню совсем

Хорошая мотивация! Спасибо.У меня 2й день

С моей семьёй на етой диете и 1 дня не просидишь😑

Богдан вы молодец. В феврале этого года тоже проголодала 12 дней, в марте три дня. Поставила для себя цель голодать раз в год- 15 дней, раз в квартал-3 дня. Успехов вам.От меня лайк.

Хороший результат !

Вы Большой молодец 16дней это круто,сильно,я тоже так хочу самое большое я смогла 7дней дальше просто испугалась ни знаю чего...есть вообще не хотелось такая лёгкость я прям летала,мысли совсем другие всё уходит на второй план.Сон это нечто спала как младенец.Начинаю опять ради своего здоровья.Сегодня 3день голода на воде,пью воду делаю кружку Эсмарха.Полёт норм.

Ого, каждый день терялся ровно 1 кг!😮😮😮

👍тоже буду пробывать водный голадовку

Богдан я бы очень удивлен спасибо буду притягиваться этой тактике!

Когда нет денег на еду.

4 месяца интервального голодания , ели 1 раз в сутки + кето диета, потеря веса 1 кг , сразу перешёл на продолжительное голодание на кипяток , сегодня 8й день , потерял всего 3 кг.

Круто👍🎉

Красавец👍👍👍

Мне кажется на 9-ом он не сдержался и что то съел, у него сил нет уже, аж голос меняется

Хочешь есть? Попей водички-вот и гимн анарексички

Буду пробовать

Начну с сегоднешнего дня Вешу 77.7 Цель 65 Поддержите

В комментах одни диетологи. Каждый свои 5 копеек вставляет. Да делайте это как вам нравиться. Умники херовы

Обычно мужчины быстро худеют, чем женщины

Начинаю худеть на воде 1 неделя Сорян забыла с завтрашнего дня буду 1 день: 2день: 3день: 4день: 5день: 6день: 7день: Лайкаете плиз чтобы не потеряла

Наверно взял в руки 10 килогра гантелю и скидывал вес 😂

Голодал 4-5 дней (только воду пил; ох, сколько я видео перед этим просмотрел, но всё же решился), а потом ел неделю по калориям, используя приложение на андроиде (не более 1900 калорий ; рост 176, вес был 104). Похудел на 8, 5 кг. Сделал сейчас неделю перерыв (праздники виноваты). Скоро начну снова, но уже голодать не буду (1 день только на воде), просто буду придерживаться 1800 калорий (ибо вес стал уже меньше). Очень помогло приложение (не буду писать название, а то подумаете что пиар), но в этом приложение есть не только счетчик калорий, но и жиров/белков/углеводов/воды. Сами понимаете, можно съесть меньше калорий, но очень много жиров и углеводов - тогда естественно не похудеешь... ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

Я работал на парковке, там ел много, но столько нервов потратил и похудел за 15дней на 8 кг

Люблю когда мужики про похудения,а не женщины больше слов чем пользы)

голодал 10дней на воде с 93.7 скинул до 79.0 +кардио каждый день 30минут

Извините,а для мужчины вес-75,5 это большой????Странно.

Летом провела 11 дней на лечебном голодании, ушло 10 кг, со вчерашнего дня снова голодаю, за сутки ушло 1,1 кг. Сил реально с каждым днем все меньше и меньше, одышка бешеная дня с 5. У нас жара была летом, посмотрим, как зимой дело пойдёт.

Вот это сила воли😊

для тех кто голодает главное правильно выйти из голодовки!! если вы не правильно выйдите, то ваш вес вернётся вдвойне больше. как правильно выйти? первые 3 дня после тренировки пьём соки(свежовыжитые), на 4 день едим что-то на подобии пюрешки(к примеру огурец и т.д)и уже на 7 день по чуть чуть кушаем так же напоминаю, что после голодовки 2-3 кг вернуться 100%(вода)

Молодец мужик, много не болтая, обычно как женщины это делают на 30-40минут,сразу показал свои действия, мощная мотивация👍👍👍👍

Я каждый день себе обещаю,с завтрашнего дня есть не буду, только буду на воде,и так каждый день.😩🤔😂

я просто постоянно хочу есть вы просто молодец

Коротко и ясно блин....🗿🗿 спасибки

Получается, чтобы мне похудеть на 3кг нужно 3 дня пить водичку:))

В первую очередь, при таком голодании, организм "съедает" самые большие потребители энергии в организме - мышцы(поэтому худеем быстро), тем самым уменьшая затраты на их "обслуживание". Когда уже мышц остается совсем мало( да да, сердце тоже мышечный орган, он страдает также как и остальные мышцы), начинает разбиваться жировая ткань, чтобы вынуть энергию на поддержание организма, который находится уже в "шоковом" состоянии. Если уж хочется худеть таким способом, кушайте белковую пищу в расчете 2гр белка на 1кг веса в сутки, в таком случае, организм не убивает ваши мышцы столь сильно. В идеале использовать спорт пит.: BCAA+глутамин(они весьма неплохо блокируют катаболический процесс, т.е. организм не кушает мышцы, а пытается найти другие виды источников энергии в организме - как основа жировая ткань). Откуда я все это знаю, сам так худел. Результат со 120 кг до 95 кг, сейчас начал заниматься еще и спорт нагрузками (1 час 3 раза в неделю) жировая ткань уходит, появляются объемы. Стаж с сентября 2018 г по апрель 2019. Продолжаю дальше.

Красавчик

Здравствуйте. Хотел бы узнать какая нужна подготовка к голоданию на 7 дней на воде ? Можно ли принимать витамины ? Делали вы тюбаж и клизмы ?

Я тоже голодала в том году, за неделю ушло 6 кг. Не возвратились. Очень эффективный метод.

Перед видео реклама про воду,спасибо,буду знать где брать)

Супер

Здравствуйте, Богдан ..скажите плз ,какие электролиты вы принимали-соль,сода? Я поглядываю на регидрон

Мне бы твою силу воли, все никак взять не могу себя в руки, а с учётом сколько я готовлю, вообще сложно

Попробую хотя-бы 3 дня поголодать, скажу результат, за лайкайте плиз чтобы комент потом нашла

Спасибо за савет

До зарплаты 2 недели осталось, думаю как раз продержусь)

Я когда худею. Я: Всё, я на диете. Родители: Ой а мы как раз в гости идём, ну помнишь ту тётю которая ОЧЕНЬ вкусно готовит, вот к ней! Я когда не худею. Я: Ладно, не буду худеть, лучше наемся! Мам, пап! Пошли в гости! Родители: Ой, солнышко, а у нас работа, если что каша в холодильнике, всё пока! Я: Вот засада...

Мне 15, когда мы сдавали онализ в военкомате в январе я весил 82 с куртками, телефон, и другие вещи, мне было стыдно, и я начал немного сторонится от жирной еды, сейчас 19 марта, и сейчас я вешу 60 и люди говорят что это нормальный вес для меня, я долго тренировался, питался хорошо, иногда мне хотелось вкусностей и иногда я не отказывал себе такого но я не выходил из границы жира. И я желаю всем вам всего хорошего. 😁.

Молодец

При идеальном весе 75 кг стоит ли голодать 2 недели?! Так и ласты не долго склеить

3:29 что за штука там на весах лежала? Потому что на следующий день ее не было

Диета это не голодание!Пойдите в спорт зал позанимайтесь спортом,вам тренер все расскажет как похудеть что есть и что нельзя кушать!

Голодание полезно но только один два дня от силы , этот парень и так в хорошей форме и голодает от нех делать ... а те кто хочет похудеть этот способ противопоказан категорически так как организм после такого "эксперимента" будет подготавливаться к следующему и накопит еще больше... Просто питаться без жира,мучного и сладкого и пить перед едой воду 0.5 и все ...через пару месяцев вы придете в норму ...Всем удачи.

А соль в воду не добавляете чтоб обезвоживания не было?

Ребята, советую вам во время всяких диет не смотреть на весы , так как в первые 2 дня результата не будет и это будет давить на вас ,так что мотивация уйдёт

Смотрел как похудеть а в реках вылез шашлык мягкий сочный вкусный ммм😠

самый толковый видео про похудение раельные результаты

Крутяк! Но к сожалению, те у кого канашка забита камнями времен реликта, так не похудеют.

А можно вопрос, а Ляшки худеют?

30-день был человека нету челевока.... А на хрена это меня надо....???

Ответьте пожалуйста а вы кроме воды ничего не ели да ну типа только воду пили и всё

Во время голодания на воде нужно ли делать клизму?

Зачастую по кг в день! Не подскажете, как начать правильно голодовку и не сорваться??)

У меня вес 75 кг Я 4 дня на диете один раз в день кушаю и скинула всего 400 гр 2 месяца так питаюсь и скидываю 25 кг первые дни не так сильно скидывашь через две недели уже процесс пойдёт уже по 1 кг скидываю

Я голодаю по 21 дню на воде по методике института лечебного голодания. Вылечила панкреатит, холицистит, аллергию и почисттлись сосуды. Вхожу сначала тюбаж печени и желчного. Так чистится весь кишечник и апсолютно сразу пропадает чувство голода с первого дня, что очень важно.

А можно узнать, при похудении(голодании) можно пить кофе? От этого бока не появятся?