Горе и травма стоят рядом друг с другом. Горе может превратиться травму, но если осознавать механизмы, как это происходит, то в теории это можно предотвратить.
В этом эфире обсуждаем с Александрой Вильвовской, что такое горе и травма, где между ними проходит граница, как горе и травма влияют на рабочее пространство, что такое саморегуляция как навык и как тело помогает нам справляться с переживаниями.
Ведущая: Мария Беленинова, коуч по работе с горем и автор проекта "Горюю с тобой". Связаться с Марией: taplink.cc/maria.beleninova.
#горе #травма #горевание #утрата
Проект "Горюю с тобой":
Instagram*: / grievewithyou
Поддержать проект на Boosty - boosty.to/maria.beleninova.
Поддержать проект донатом на PayPal - www.paypal.com/donate/?hosted....
2:46 что такое горе
3:47 что такое травма
5:50 травма и горе стоят рядом, но есть разница
6:50 травмы случаются не только в детстве
12:18 можно ли травму предупредить?
15:25 факторы, которые влияют на то, чтобы травма не случилась
21:10 горю нужен свидетель
24:00 изоляция в сложных переживаниях - это не выбор, а физиология
29:18 об онемении, замирании и заморозке - что это за механизмы
36:10 как травма и горе влияют на рабочую среду?
45:15 саморегуляция как навык взрослого человека
52:00 как тело помогает нам саморегулироваться
Александра Вильвовская - Специалист по работе с телесностью для жизни и бизнеса. Эмбодимент-амбассадор. Руководитель проекта "Тело - в дело", автор и ведущий программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса.
Проекты Александры:
Сайт проекта "Тело - в дело" - body4biz.ru/
Программа "Травма-информированность и этика: Правила работы с людьми в 21 веке" - clck.ru/34XG9F
ТГ канал проекта - t.me/radioembodiment
*запрещенная соц.сеть в России
#горе #травма #горевание #утрата