GRÜNER HIRSESALAT mit frischen Kräutern - vegan und glutenfrei Canans Rezepte

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Күн бұрын

Hier habe ich einen leckeren frischen gesunden Hirsesalat für Euch passend zum Frühlingsanfang. Sehr einfach zu machen, schmeckt super und gibt einem die richtige Power.
ZUTATEN:
1 Glas /Becher Goldhirse
1/2 Gurke
1/2 Bund glatte Petersilie
1/2 Bund Dill
3-4 Zweige frische Minze
1 grüne Paprika oder Spitzpaprika
3 Frühlingszwiebeln
2 EL Olivenöl (kaltgepresst)
1/2 Zitrone oder mehr
1/2 TL getrocknetes Strauchbasilikum oder Basilikum
1 EL Agavendick- / Granatapfel- oder Ahornsirup
Salz nach Wunsch
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Пікірлер: 55

@nicer8770 2 жыл бұрын

Wegen dem Phytins muss Hirse gut gewaschen und 1-2 Stunden vorher einweichen und dann kochen. Dankeschön für das tolle Rezept

@PhysischeUnsterblichkeitYTube 4 жыл бұрын

Super Lecker...und die ganzen GRÜNEN Gemüse und Kräuter. Hervorragend auch deine ausführliche Sprachkommentierung 🎀

@Rita-jz3ri Жыл бұрын

Super Rezept ! Danke dafür 👍 im türkischen Geschäft bekommt man das beste, reichhaltige „Grünzeug“🤝👍🤗

@wiesnelfe9853 7 жыл бұрын

Schönes Rezept, vielen Dank dafür. Wird noch am Wochenende ausprobiert.

@jimlindeknopf8469 5 жыл бұрын

Danke für das leckere Rezept! Gleich heute ausprobiert👍😋

@sabinehauzenberger2610 7 жыл бұрын

super Idee, werde ich morgen auch zubereiten.

@ariskarimi2160 2 жыл бұрын

Danke canan. Tolle Sachen. 👍👌👏

@goldundjuwelen 7 жыл бұрын

Liebe Canan, ich finde deine Videos toll. Du gibst dir so viel Mühe, vielen Dank! Ich selbst probiere so wenig wie möglich Gluten zu mir zu nehmen, insbesondere auf Weizen probiere ich zu verzichten. Ich hoffe auf noch ganz viele tolle glutenfreie Rezepte zum nachkochen! Ich freue mich auf ein Update Video wie sich die neue Ernährung auf dich auswirkt. Liebe Grüße, weiter so. Mary

@bastian.koller 5 жыл бұрын

unglaublich lecker, danke für das tolle Rezept !!

@irinapokopcev3361 3 жыл бұрын

Hirse ist supper, wusste ich immer 😂👍🏻, schmeckt auch toll.

@nozee77 7 жыл бұрын

Tolles Video mal wieder von Dir! Köstliches Rezept, wird direkt nachgekocht! Find ich auch super, dass Du auf die gesundheitlichen Aspekte der Hirse mit eingegangen bist. Gerne mehr solche Formate! ☺

@CanansRezepte 7 жыл бұрын

+norabian77 Freue mich, dass mein Video gefällt. Werde in Zukunft tatsächlich mehr solcher Formate machen. Denn heutzutage sollten wir genau aussuchen, was wir essen. Dabei sollten wir auch wassen, was drin steckt. "Denn wir sind, was wir essen"

@KitchenGrannyHeike 4 жыл бұрын

Der ist ja mal mega gesund..Gutes Rezept..Klasse gezeigt.Freu mich auf einen Besuch von Dir.

@olgakonsonantenmix4873 2 жыл бұрын

Mmmmhhh....habe diesen Salat erst mit der Hirse in der herkömmlichen Größe ausprobiert und heute habe ich jetzt auch mal die feinkörnige Variante genommen. Die schmeckt mir tatsächlich besser und dieser Salat damit ebenso. Vielen Dank!🤤👍

@ginapower3623 5 жыл бұрын

ist ja eine leckere Idee, werde ich mal ausprobieren. Noch ein Hinweis, Hirse ist „kein“ Getreide, sondern ein Pseudogetreide. Ebenso Quinoa und Amaranth. Sehr vielseitig verwendbar ist auch Buchweizen, der gehört zu den Knöterichgewächsen und schmeckt sehe lecker. Man kann ihn kochen Und auch braten oder Frikadellen damit machen, Brot backen und vieles mehr. wenn man glutenfrei kochen möchte muss dies nicht langweilig sein. Man kann sehr viel leckeres daraus zaubern, ach ja, Chia Samen ist ebenfalls ein PROTEINREICHES und nahrhaftes LEBENSMITTEL. WAS ICH EMPFEHLEN KANN. Dies sind auch echte Lebensmittel und WÄHREND Weizen nur ein Nahrungsmittel ist.

@CanansRezepte 5 жыл бұрын

Danke für deine ausführliche Info 🤩

@fleurdeteorchidee6641 4 жыл бұрын

Toll 👏

@rebekkastief3094 6 жыл бұрын

Würde mir noch mehr glutenfreie Rezepte von dir wünschen😉

@bertaeusterholz1431 Жыл бұрын

Sehr sympathisch. Sie und der Salat auch😄

@marigabrieli6989 4 жыл бұрын

Bravo.

@polixeniagraf2636 2 ай бұрын

Vielen ❤Dank ⚘️

@frankherzer2227 7 жыл бұрын

Ich benutze die Stiele auch bei vielen Gemüsesorten.Man muss nichts wegwerfen.Tolles Rezept,Canan ! 😃

@CanansRezepte 7 жыл бұрын

+frank herzer 😊 dankeschön!

@frankherzer2227 7 жыл бұрын

Gerne. ☺

@daskasspatzle2396 7 жыл бұрын

Hirse ist ein tolles Getreide, danke für die Anregung :-)

@michaelabucher2677 2 жыл бұрын

Gerstengraupe geht auch

@taldykurgan180 2 жыл бұрын

Ist dann aber nicht mehr glutenfrei 😉

@HG-ee9qb Жыл бұрын

Hirsebrei mit Milch ist sehr lecker!

@ralfrast7944 3 жыл бұрын

OMG Wie kann man nur soo viel schwätzen ...

@conym.6429 7 жыл бұрын

HALLO,den salat finde ich super,ich liebe hirse.kann man den auch rote paprika nehmen vertrage die grüne nicht soooooooo

@lindamohamad3145 4 жыл бұрын

👌👌👌

@bewusstsein9580 5 жыл бұрын

Supi

@ursulaelwennelwenn1645 6 жыл бұрын

Hirse mußt du waschen um die Bitter Stoffe rauszuspülen:-;-)

@CanansRezepte 6 жыл бұрын

Danke für den Tipp liebe Ursula

@esmerkizzz76 7 жыл бұрын

Merhaba Canan Abla, suda kaynatmanin sebebi nedir? Mesela biz sicak suda bekletiyoruz, suyunu cekiyor öyle Kisir yapiyoruz. Geri yazarsan sevinirim.

@SevilayVegan 2 жыл бұрын

Hirse muss doch gekocht werden.

@conym.6429 7 жыл бұрын

WIE LANGE HÄLT ER DENN IM KÜHLSCHRANK?

@fatmafidan4422 4 жыл бұрын

hallo wo finden wir die basilikumknospen?

@SevilayVegan 2 жыл бұрын

Masallah🧿🍀👍🌷✨💫🙏🌟💯😋😝😛

@Rumebu1981 Ай бұрын

Kommt hier kein Knoblauch rein? Oder wurde der vergessen ?🙃👀 Liebe Grüße aus dem Harz 🙋‍♀️

@marvona3531 Жыл бұрын

🍀👍🍀👍🍀👍

@ozcanozturk7739 4 жыл бұрын

Ben kanserim ve microbiotisch yasiyorum hirsede bulgur yerine deneyecegim TSK

@marigabrieli6989 4 жыл бұрын

Bravp

@arminklein3306 6 жыл бұрын

da vergeht einem die lusst das video fertig zu schaun

@gordanatomicic9732 6 жыл бұрын

Das Video könnte man auch in 3 min machen wäre vielleicht dadurch viel beliebter.

@straycat7901 6 жыл бұрын

Das ist eine Quaselltante Deluxe

@MirjamBertolutti 3 ай бұрын

Man sollte doch glatt Mal denn türkischen Basilikum einmal nur wenigstens propieren obs auch einem deutschen schmeckt der. Oder. Dies noch nie propiert hat einfach Mal ausprobieren und nicht zu feige sein zu anderes exotischeres Mal was zu propieren was es eben nicht so deutsch üblich ist einfach auch Mal fremdes Kulturessen propieren und nicht gleich sagen es schmeckt nicht beim Fleisch wär's was anders aber vegetarisches kann man sich ruhig mehr zutrauen zu propieren und austesten

@shotjohnny 7 жыл бұрын

Also, wenn ich du wäre, würde ich mit "pauschalen" Bemerkungen (und Empfehlungen) wie "Hirse sind sehr gesund" ein bisschen vorsichtig sein. Denn Hirse können okay... ja sogar für manche Leute gut sein, aber für die, die z. B. an Schilddrüsenerkrankung leiden, sollten sich vielleicht vorerst informieren, ob der Verzehr von Hirsen gut für sie ist. Denn in bestimmten Regionen Afrikas und Indiens, wo Hirse als Grundnahrungsmittel gelten, wurde eine hohe Anzahl von Struma- Kropfbildung festgestellt. Hirse können nämlich Schilddrüsenhormone im Darm binden, wo sie dann mit dem Stuhlgang ausgeschieden werden, was bei reichlichem Genuss (von Hirsen) zur Mangelerscheinungen führen kann. Nur so als "food for thought". Also, ich persönlich würde eher nach Quinoa greifen als nach Hirsen. LG.

@XxPurzel 7 жыл бұрын

shot Johnny Och Johnny... nun lass doch mal die Kirche im Dorf. Das mag alles so stimmen was du gesagt hast, da gebe ich dir Recht. Allerdings ist das doch mit fast allen Lebensmitteln so. Das hier ist nur eine Empfehlung, letztendlich kennt doch jeder seinen eigenen Körper am besten.

@CanansRezepte 7 жыл бұрын

+XxPurzel ja es ist tatsächlich nur eine Empfehlung. Aber leider kennen wir heutzutage unseren Körper nicht mehr. Wir leben in einer Überflussgesellschaft, in der wir unserem Körper leider zu viel zumuten. Wir achten meistens nur auf den Geschmack, statt die Vertäglichkeit zu berücksichtigen. Außerdem mache ich nur eine 2-monatige glutenfreie Diät, werde dann aber mit Dinkel und co. ausprobieren, ob ichs vertrage. Aber Weizen habe ich ganz von meiner Liste gestrichen, da am heutigen Weizen zu viel genmanipuliert wurde.

@CanansRezepte 7 жыл бұрын

+shot Johnny Ja das mag sein, wenn Hirse einseitig gegessen wird. Gerade in ärmeren Ländern gibt es eine Erhöhung von Schilddrüsenerkrankungen, da die Aufnahme von Jod nicht gewährleistet ist. Mit einer richtigen Mischkost kann man das vermeiden.

@shotjohnny 7 жыл бұрын

+XxPurzel es war nicht meine Absicht die Kirche aus dem Dorf zu tragen. Und ich weiss ehrlich gesagt nicht, was du an meinem Kommentar auszusetzen hast. Ich wollte ja nur zu Canan's Info-Video beitragen, damit jeder Hirse zusätzlich recherchieren und für sich selber entscheiden kann, was zu einem passt. Und ich gebe +Canans Rezepte völlig recht, viele kennen ihren Körper nicht so gut wie du meinst; sonst hätten sie schon vor Jahren erkannt, dass z. B. Weizen oder Jodsalz oder Soyabohnen (für manche) nicht gut für sie ist. Gerade bei subtilen Änderungen im Körper können viele die Ursache ihres Leiden nicht immer nachvollziehen. Und mein Beitrag sollte Menschen mit mehr Info ausrüsten. Ich weiss nicht was daran so schlimm sein soll, wenn Leute einfach mehr über die diversen Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, wissen... Und +Canans Rezepte ich weiss, dass du viel Wert darauf legst dich ausgewogen zu ernähren, aber leider tuen das viele nicht. Mein Beitrag sollte nur den Leuten weiterhelfen, die an einer Schilddrüsenerkrankung leiden und mit diesem Wissen gewappnet, eine bessere Entscheidung für sich selbst und ihre Gesundheit treffen können. LG.

@arminklein3306 6 жыл бұрын

die macht zuviel bla bla bla

@ralfrast7944 4 жыл бұрын

Mich störte dieses ewige Geschwätz und die Wiederholungen. Mir wurde drei mal erklärt, daß der grüne Salat grün sein sollte.

@ralfrast7944 4 жыл бұрын

Äh, sehr, äh, viel, äh Geschwätz. Sehr, äh, sehr, äh viel.