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Ce n'est pas le confinement qui va nous empêcher de faire du sport !
Tu es coincé chez toi et tu as envie de t'entraîner, mais tu ne sais pas quoi faire ?
Pas de panique, je t'ai préparé un programme qui va changer tes habitudes et que tu peux faire chez toi sans matériel !
Dans cette vidéo je vais te montrer une quinzaine d'exercices, alors on ne perd pas le rythme et au travail !
J'ai fait toute une série de vidéo pour s'entraîner à la maison que j'ai répertorié dans cette playlist :
👉 • COMMENT S'ENTRAÎNER CH...
💥 QUESTION DU JOUR
Que fais-tu comme séance d'entraînement pendant le confinement ?
💎 Si tu veux progresser depuis chez toi, visite ma boutique en ligne où tu retrouveras toutes mes vidéos :
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