1.basics 3×20 2.squeeze and hold 3.forearm extender 4.Gamers thumb 5.Angry Birds 6.finger squeeze 7.Squeeze and hold
@Daniel-tx2dg5 жыл бұрын
I just got my hand gripper broken... I was really sad but then I found this "circle" in one of my grandpa's police stashes and yeah surely Im happy that I found it
@user-td4me Жыл бұрын
If its made of rubber than it will last you with regular use probably about a year before is begins to fold or lose its sjape
@nycolasdeandrade71476 ай бұрын
The bad part about it is that you dont know exactly how much you are gripping
@monishagowda8928Ай бұрын
Thank you for the tutorial! Just bought a new one and didnt know how to use it. 🙌
@lessatwi14 жыл бұрын
Thnx v much - useful for arthritic fingers as well.
@csulzbac229 жыл бұрын
My grip has gone through the roof. You guys are out of Colorado? Had no idea...I was stationed in Colorado Springs for four years and picked one up. Side note. Lived all over the us and Colorado is the best state.
@jasonbourne78279 жыл бұрын
Cody Sulzbach why is colorado the best?
@Izaiah33335 жыл бұрын
@@jasonbourne7827 weeds legal there
@michaelginther63414 жыл бұрын
It's not the best state if you want to buy a house...
@kukyri29803 жыл бұрын
Too hot there
@sammylane212 жыл бұрын
I do 100 forearm extenders every Fri&Sat. My forearms get torched on Fridays when I do Finger Flexion 100x each hand, 200x each hand Hand Grips, 100xeacg forearm Forearm Extenders w/Rings and I squeeze the Stress Ball hard for 2.5 minutes each hand. 🥵
@ragnarlothbrok6195Ай бұрын
Update?
@deathm0_0nd53 жыл бұрын
Thanks bro, informative and useful video, good luck in sports. Hello from Ukraine 🇺🇦)))
@sparton64212 жыл бұрын
So ummm 😅 how yuh doin now
@ritvickchakranarayan96132 жыл бұрын
How's it going now?
@Vadv3939 Жыл бұрын
Bro died💀
@Elyron-wv3ne Жыл бұрын
Go to the Frontline
@MisterAndyS7 жыл бұрын
Useful video, but the changing music volume is annoying and at times overwhelms the voice track.
@zodiacdior61008 жыл бұрын
Believe it or not but i've started with the black one, then ordered the Orange one, and the black feels harder... so i stick with the black one.
@alexblue6991 Жыл бұрын
Just got a set I had an adjustable springs hand grippers but they brake at the springs I do like those as you can just stick them in your pocket when you're going walking
@bench-xpress2 жыл бұрын
Thanx my dude. Love the music too.
@btorres39976 жыл бұрын
Good and useful video
@lhstodqaimvf3 жыл бұрын
I LIKE YOUR PROFILE PICTURE!!
@ceckolalovia3 жыл бұрын
Good tips thanks.
@richardhanechak21778 ай бұрын
Thank you.
@Ronin14443 жыл бұрын
Thanks sir
@WriteNowStationery Жыл бұрын
Useful and amazing
@billymason8033 Жыл бұрын
You do not need a rest day for forearms and stomach muscles. Js.
@uzzoeditz40552 жыл бұрын
How many days we need to do this to get vains
@Shane23Armada2 жыл бұрын
How long takes to see results
@ArthurmareXD_LoqАй бұрын
I have a 70lbs
@depressivepumpkin7312 Жыл бұрын
did wes anderson shoot this tutorial? v nais views
@Adityasingh-rr4dx Жыл бұрын
What is it called?
@finbob54 жыл бұрын
Are there specific muscle groups the specific exercises target?
@1stcwp4 жыл бұрын
Yeah mate the fucking forearm muscle groups lol
@bench-xpress2 жыл бұрын
@@1stcwp lmao I imagine that a real Roo typed that comment.
@omega502 жыл бұрын
Does it increase the power of a flick ?
@amanlama940610 ай бұрын
What benfitt i get after using this
@user-xc2ww6jb8x5 жыл бұрын
from.a shopping mall
@catalincristian35225 жыл бұрын
I am bigger than you but you have huge fingers and arms. You train With just those grippers??
@theprinceofdarkness80353 жыл бұрын
Nice video but don't do crossfit!
@LaserMachineries5 жыл бұрын
Kaha se purchase kar skte hai
@lessatwi14 жыл бұрын
Amazon se
@sulagnamukherjee60033 жыл бұрын
Decathlon
@gouravsingh30163 жыл бұрын
Decathlon 👍
@ashmitbharal12292 жыл бұрын
can u get veins from it
@obieantonio79476 жыл бұрын
Can these exercises increase knuckle size?
@notvladamir40825 жыл бұрын
Not at all, these are resistant tools used to strengthen your muscles. Your knuckles are bones and not muscles. The only way you can increase the size of bones is by growing which you've likely completed during your teen years.
@glowy3034 жыл бұрын
@@notvladamir4082 Or by consuming Growth Hormone (not recommended).
@CanadienWoodsman2 жыл бұрын
@@notvladamir4082 your knuckle dize can increase from micro fractures, done by hitting stuff repeatedly. Uses in martial arts, but it will come to the price of hand pains in your older years maybe…