【館我怎麼練】千捶百練 EP16｜健力界麥可喬丹｜力拼全國紀錄的訓練狂人｜Feat.
Рет қаралды 217,855
Күн бұрын📺主演 :
館長陳之漢＆@ler87874
【館我怎麼練】EP15 魔王許家豪👉🏻 • 【館我怎麼練】千捶百練 EP15｜暴力對決!...
#館長 #館我怎麼練 #Iron士倫
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
惡名昭彰官方網站👉🏻bit.ly/3rcP4RP
保健食品👉🏻bit.ly/3FA30vd
搶先預購👉🏻bit.ly/2UMicn0
好吃推薦👉🏻bit.ly/36C6Owr
精選特惠👉🏻bit.ly/3xL6GXm
現貨服飾👉🏻bit.ly/36GJxcV
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
官網最新公告訊息👉🏽bit.ly/3hFvKtm
會員等級表👉🏽bit.ly/3xHFzwh
💗加入頻道會員享有徽章/特殊貼圖符號/非公開影片💗
🙋🏻♀️社群按讚搶先看 獲取最新消息🙋🏻
館長陳之漢 飆捍FB👉🏿bit.ly/2UbxFwI
惡名昭彰官方IG👉🏿bit.ly/36RERBb
惡名昭彰官方FB👉🏿bit.ly/3B5LT2O
漢漢百貨生活館 FB👉🏿bit.ly/3dCbFkV
成吉思汗健身俱樂部FB👉🏿bit.ly/3kmGZJ8
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
@user-px9ho9hq8s 2 жыл бұрын
館練系列以來唯一一個求館長陪追重!!
@rong0916 2 жыл бұрын
一句話！乾！ 士倫真的很熱愛，而且很有依據，懂得自己該需要哪些動作，怎麼分開訓練，也不會追求太過多的次數，完全是屬於自己練法 這次真的是讓阿舘高潮了，健力的真的會日夜都想推啊！！！想進步！這是真的
@isay92822 Жыл бұрын
沒有錯
@talktalk8630 2 жыл бұрын
怎麼感覺館長遇到知己，健力一直聊到忘我 讚讚讚😂
@sindano4150 2 жыл бұрын
聊天終於有點在一個頻道的感覺
@shanefu816 2 жыл бұрын
😹🥹
@user-qm6ld4et1m 2 жыл бұрын
@@sindano4150 在行
@user-wy4kl9wp1r 2 жыл бұрын
ㄚ館邀請到了讓牛頓懷疑地心引力的男人😂👍🏻👍🏻
@orewajinjin 2 жыл бұрын
館長有請健力選手來上過節目嗎?
@FistofFaith 2 жыл бұрын
終於等到這個組合了 很期待
@hongyitsai3989 2 жыл бұрын
這集真的超精彩，訓練跟健力的討論很豐富！黃士倫真的是最強來賓，未來發展指日可待。阿館也好久沒有做到那麼重，44歲，又受過槍傷，身體還能有這麼高強度的發揮，what a legend🔥🔥🔥
@hwalalatw 2 жыл бұрын
我是覺得蠻好笑的
@isay92822 Жыл бұрын
@@hwalalatw 你說你嗎
@user-jm7gg4yv8j Жыл бұрын
十1
@ellalin330 2 жыл бұрын
iron動作又穩又俐落， 這集健力乾貨滿滿誒😆😆 祝iron八月成吉破全國紀錄✨️
@lewistsai5920 2 жыл бұрын
這是唯一一集我從頭到尾看完的，滿滿的佩服
@fenghq1206 2 жыл бұрын
我發現士倫是個很有想法跟自信的人，優秀的年輕人！
@chalai1610 2 жыл бұрын
難得館長很興奮的感覺⋯⋯真的好像找到知己的
@user-vc6dx2ny9g 2 жыл бұрын
難得來一個訓練氣勢完全沒有輸館長的，程度好底氣真的不一樣。
@kennyhuang3267 2 жыл бұрын
真的要感謝館長把台灣的健力風氣帶起來 不然台灣健身房以前都是玩健美的
@lawrencehsu7079 2 жыл бұрын
確實是館長沒錯，館長那時候剛出來時真的強，可是企業做大了就要顧及生計可能就沒有練那麼多了，畢竟要養這麼多員工而且館長是執行長不是選手，真的是不簡單啦雖然常常嘴館長，但是重量訓練這個領域我是真的敬佩館長，他的付出真的很多。
@edmondho6606 2 жыл бұрын
Iron好有禮貌，好有深度的影片，謝謝你們👍
@098985673 2 жыл бұрын
還是館長簽約世倫當自家健力選手🤣 世倫身材當衣服模特也很棒
@user-wy4kl9wp1r 2 жыл бұрын
超級敬佩館長跟土輪😂👍🏻👍🏻 一位除了兼顧事業家庭還可以扛著受過傷的身體一再拼搏 另一位可以在兼顧自己的生活及事業方面又能不懈怠長期一天兩練 這樣子的精神記憶力光想就覺得很敬佩 只能說成功的人絕對不是只有偶然💪🏻🌟⭐️🌟
@NinerHung 2 жыл бұрын
士倫的訓練影片，真的很適合我這種宅男新手！推推
@sam66622 2 жыл бұрын
士倫比健美應該很輕鬆。 覺得士倫的想法很不錯，整體了解訓練，自己缺啥才練啥，大家的訓練都不一樣。
@user-jf6mf6oi6j 2 жыл бұрын
談話之前真的感受到那個熱愛，跟在乎，我覺得士倫也是一個很真的人，想要什麼不會再那邊裝來裝去的，都很明確
@joecoolfun 2 жыл бұрын
終於！相練了！內容精髓非常有料，一切都是運動神經連結，練好了，這對所有人都是一輩子的幸福和健康👍🏻
@mkt5550 2 жыл бұрын
一向有follow士倫 他的力量真的不錯 很強 而且很努力在鍛鍊
@guan_powerlift59 2 жыл бұрын
阿館遇到同樣癡迷健力，重量落差又不大的士倫就好像遇到老鄉一樣XD 士倫真的非常鬼，不但非常多棲，單看健力領域的成績也是74量級素人的天花板，練到這種程度每個人都是非常專業的，所以阿館交流起來特別的爽
@kencwing 2 жыл бұрын
應該不止素人 只有硬舉比較弱 其他兩項很多選手不及他
@user-gs3gi5bz9b 2 жыл бұрын
難得看到阿館這麼興奮 真的遇到同好得開心 士倫真的強耶 完全能跟上館長得重量耶 真的強手~
@shents5636 2 жыл бұрын
從館長開始邀請來賓一起訓練，馬上就想到士倫，睽違數年終於讓我等到了😇，感謝重訓前輩們願意在網路上分享這麼多的乾貨。
@hentailoliconn 2 жыл бұрын
這個組合超級讚的啦，也很感謝館長一直在辦比賽
@b220224l 2 жыл бұрын
配飯吃~有夠爽，很欣賞士倫的觀念，館長很像英雄惜英雄~健身方面知識又有新增了，超喜歡~!
@Cindy-uz8pf 2 жыл бұрын
期待很久了，看到兩位熱愛健力的人一起訓練真的很過癮！
@RRed.C 2 жыл бұрын
47:43 太讚了吧
@ej04zj42005 2 жыл бұрын
敲碗台灣之光楊森跟館長聊健力~
@epson1022 2 жыл бұрын
哈哈滿滿乾貨，感覺館長超開心，滿滿愛的眼神
@user-fq6eu9ul9w 2 жыл бұрын
阿館被控制了XD 精彩這集
@kennyhuang3267 2 жыл бұрын
真的 平常都是玩阿館訓練方式 這次是玩士倫的訓練方式 這大概就是健力互相交流訓練技巧吧？
@user-uw4wg4iu1h Жыл бұрын
看得出來館長很想要這尊大佛進來😂 訓練概念那段，如果照武俠小說來比喻就是無招勝有招已經都能融會貫通，士倫的劍境以臻頂峰😌
@clark6930 2 жыл бұрын
黃士倫的觀念跟近來爆紅的劉畊宏相似, 透由健身, 可以從事更多的運動, 提昇運表現, 我可以跳的更高! 耐力更好, 可以玩更多的運動, 享受更多的自由 身體素質變好, 打藍球跟別人碰撞時也比較不容易受傷, 不同的運動會運用到不同的肌群, 針對會運用到的肌群去做鍛鍊, 提昇該項運動的運動表現 有些健身的人他只做健身這項運動, 因為他太大隻! 沒辦法做其它運動, 從一個自由的變成不自由, 就像買名牌衣服一樣, 不是你在穿名牌衣服, 是名牌衣服在穿你~
@peilin2188 2 жыл бұрын
5:20 敢在館長前面秀腹肌不想活了!
@jimmyShih0503 2 жыл бұрын
擁有健美身材，又同時有頂級建力三項成績，還能在運動表現(協調、爆發力)都如此頂級的，大概也只有士綸了
@user-bn8oq4ud3f 2 жыл бұрын
館長：今天遇到年輕瘋子，瘋狂追我重量......xD
@diinnnOuO 2 жыл бұрын
有人發現 33:52 士倫的臥推節奏完全對到音樂節拍嗎，代表每次動作都很規律，真的千錘百鍊
@user-st8ht1ze1n 2 жыл бұрын
士倫硬舉真的相對於其他項有稍弱一點 感覺以士倫的力量來說300應該不成問題 因為我看好多國手他們的硬舉也都300上下 但士倫的深蹲臥推真的太強
@user-zw9ij8ty8b 2 жыл бұрын
手短就是臥推強硬舉弱 優劣勢很明顯
@Phoenix4956 2 жыл бұрын
硬舉並沒有很多300啊...不能跟有裝的成績相提並論 無裝74能300只有一個吳宜衡，范峻嘉拉力帶310但比賽還沒實拉300 83也只有卡特、有錫無裝能300
@changpp945 2 жыл бұрын
你是不懂健力分量級嗎......
@as95093937 2 жыл бұрын
你真的太看得起他了….
@asdasd32449 2 жыл бұрын
去看一下74公斤的紀錄
@user-lg9ky9so2c 2 жыл бұрын
館長臥推行程是有比較長一點，不過士倫真的很猛！
@Simonfaster 2 жыл бұрын
謝謝館長影片！獲益良多 感恩
@SkN-iu5cj 2 жыл бұрын
我永遠都建議全民運動，大家一起發展健身健美或是專項運動，大家一起提升自己，我愛台灣，台灣加油
@dreamer889 2 жыл бұрын
這集真的太精彩了，又滿滿的知識與心法
@saitama1765 2 жыл бұрын
士倫的訓練影片真的很棒！！！強化很多部位
@sungshiou 2 жыл бұрын
開始敲碗吳宜衡 謝宗庭主哥 台灣雙森田基森 楊森 越來越猛
@JulianChen9925 2 жыл бұрын
好猛，士倫身體的發力好順暢
@user-ri9ch7rz3n 2 жыл бұрын
看得出來館長遇到知己，看得出來這集特別開心耶
@ImPhenomenon0509 2 жыл бұрын
真正的高手來了
@Booklin46 2 жыл бұрын
這集很好看，看得好爽
@jasonliu7967 Жыл бұрын
170能灌籃那個影片非常驚人，又壯跳得又高，訓練非常自律，館長都姨母笑了
@user-ek1nx7yc6v 2 жыл бұрын
這集看的很爽 也很多專業知識 讚
@user-wy4kl9wp1r 2 жыл бұрын
23:25 笑死館長一個超級有經驗體會😂😂😂
@a0982655960 2 жыл бұрын
兩位都是很優秀的訓練狂👍
@user-gf6sb5de9t 2 жыл бұрын
看看館長雙眼的滿滿的愛
@user-hv9eg6er2y 2 жыл бұрын
士倫好客氣，我真的超喜歡他😍
@Cena-cm7vw 2 жыл бұрын
這集必看吧
@getonjohn2199 2 жыл бұрын
士倫真的是對自己很要求嚴格的人
@eson683457 2 жыл бұрын
好久沒如此精彩的影片了！
@Worrr1023 Жыл бұрын
大家都很有禮貌，真男人的感覺🔥❤
@user-tv5yb8ox6b 2 жыл бұрын
好久沒看到這老人這麼開心了
@user-pc4sb5xd6q 2 жыл бұрын
超期待這組合的😍終於❤️
@simontam732 Ай бұрын
像練武之人有一句俗語，便是練拳不練功。到老一場空練功不練拳，尤如沒軚船
@Musk2005 Жыл бұрын
我也是練健力的 +1 館長終於遇到同好了 哈哈 感覺館長這集特別的興奮 哈哈
@bichon5798 2 жыл бұрын
這集真的很讚 真的看的出來阿館是很愛材的😂
@Boom-ie4qy 2 жыл бұрын
曠世合作 這集收穫滿滿啊！
@markyeh113 2 жыл бұрын
終於等到了！！！兩個力量舉狂魔
@aaron58588 2 жыл бұрын
太期待這次的健力比賽了
@999phonix 2 жыл бұрын
7X 公斤可以舉那麼重，很屌!
@user-bn8oq4ud3f 2 жыл бұрын
來了，同個領域的高手對決，碗都被我們鄉民敲破了
@fanlin4233 2 жыл бұрын
館長 可以 找 中國醫藥學院 中醫傷科的針刀 看能不能 微創 分解 沾黏揪結的組織 中國醫藥學院的傷科 的部份介紹 現代中醫骨科是中西醫結合最全面的科別，同時應用解剖、生理、病理、生物力學等中西醫基礎醫學的知識，搭配臨床檢查，Ｘ光、超音波等影像學檢查，對比受傷情況、傷後表現，選用中醫的方式，以手法推拿導引按蹻，配合中藥外敷內服，以達到最大的療效。 本院中醫骨傷科還引進特殊針灸治療，使用小針刀來鬆解軟組織損傷的術後沾黏，使用浮針搭配局部活動，讓局部灌流立即改善，使用加壓帶改善局部血循，配合動作，達到優化動作模式的效果。
@user-bn8gt8vg1j 10 ай бұрын
真的是很精彩的一集 已經看三遍了XD
@chris-vk1wt 2 жыл бұрын
含金量高 看到館長發自內心開心
@user-te2cl8td4z 2 жыл бұрын
男人夢想 臥推100kg 好了 他們兩個加起來完成了70多人份的夢想了😂
@hunters1031 2 жыл бұрын
終於看到一個臥推，硬舉字數，接近館長的
@oaim1824 2 жыл бұрын
滿滿的乾貨
@user-ex3ne4np7e 2 жыл бұрын
第一次有人叫館長不要受傷🤣
@user-wz4hc8te8t 2 жыл бұрын
強度高又有內容 推
@JasonChengkkk 2 жыл бұрын
哇噻 整部片滿滿乾貨呀
@JohnCena.VS.CMpunk 2 жыл бұрын
士倫真的猛! 第一次看到有人敢主動跟阿館提出請求的
@guanrongling2217 2 жыл бұрын
士倫~你太溫柔了 開頭是要用力diss館長的XD
@chih-van6439 2 жыл бұрын
未看先推啦！士倫好帥
@user-hl6pn6ph1b 2 жыл бұрын
看健力影片真的太爽
@nelson200009 2 жыл бұрын
碗都敲破了，終於敲到這個組合，先讚再說！
@wesleyh9148 2 жыл бұрын
爽 終於等到了 爽!
@laplaceding 2 жыл бұрын
英雄惜英雄，好看，士倫哥很謙遜，👍
@user-pw8mp7zm8p 2 жыл бұрын
這集等超久了 真的很讚
@bssobssman 2 жыл бұрын
謝謝館長推動風氣，還是喜歡館我怎麼練，有高手下場
@banlalalalalala 2 жыл бұрын
幹，館長跟這麼多個人合作裏面最好看的一集
@skyfeng6400 2 жыл бұрын
这次馆长有找到知己的感觉，毕竟练健力的确实不多，像士伦这么出色的，更是凤毛麟角！
@lawrencehsu7079 2 жыл бұрын
士倫真的很強！
@ASD20284 2 жыл бұрын
有深度 讚！
@hiphopzakk 2 жыл бұрын
這集真的看好爽
@rossomature9757 2 жыл бұрын
館長是台灣之光，是台灣人就要支持館長。
@user-hk4tr6rc7m 2 жыл бұрын
網紅界好和諧，盡棄前嫌👍🏻
@yoyoyo525 2 жыл бұрын
他們有吵架過?
@rock941699 2 жыл бұрын
英雄惜英雄!這集超棒!
@user-gf6sb5de9t 2 жыл бұрын
這集太專業的分析解析了 之前那些健美的到底來幹嘛
@user-jv5xf8pp2x 2 жыл бұрын
士倫真的很棒。加油
@eric10638 2 жыл бұрын
看這組合對練真的好爽!太酷了!一直驚嘆!
@098985673 2 жыл бұрын
敲碗健力神獸，楊森、田基森
@a1074a 2 жыл бұрын
真的猛耶士倫👍🏼👍🏼
@mua383 2 жыл бұрын
士倫超猛🙏🏾🙏🏾🙏🏾👍🏽👍🏽👍🏽
@user-qs9ql5fd2u 2 жыл бұрын
這集真的看超爽
@user-ns1bj2eg9l 2 жыл бұрын
這集館長好像一個慈祥的父親
館長成吉思汗
Рет қаралды 2,8 МЛН
Фигуристка Арина 2017 г.р.
Рет қаралды 247 М.
FutWolrd🔥⚽
Рет қаралды 2,5 МЛН
Fazil_717
Рет қаралды 983 М.
LA NAVE DEL MADRIDISMO
Рет қаралды 1,4 МЛН
Track_girls
Рет қаралды 63 МЛН