Des exercices de renforcement qui ciblent les extenseurs, pour lutter contre les mauvaises postures dos voûté et contre les raideurs et les douleurs du bas du dos. A pratiquer après un bon échauffement, bien sûr...
Julie Roussel, professeur d'activités physiques adaptées de formation, et Timothée Faure, professeur d'activités physiques et sportives, tous deux passionnés d'anatomie et convaincus des bienfaits sur la santé d'une activité physique régulière, vous proposent une gymnastique consciente et intelligente pour apprendre à bouger sans se blesser.
Ils vous accueillent du mois de septembre au mois de juin dans leur salle de gym, située au 82 rue Génissieu à Valence (26).
Toutes les informations :
www.parallele-gym-yoga.fr/gym
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