가수로 데뷔해 예능, 헬스 인플루언서..그리고 인성과 검소함까지..존경할 수 밖에 없다..응원합니다!!

짐종국은 편하게 볼수있는 유튜브라 좋음

2:27 TXT ❤️

If I had children's day in my country, I'd force my parents to buy me a bunch of txt albums too.

조금전에 어깨운동하고 왔는데, 후면이 안 먹어서 찝찝했는데 승모근까지 같이 먹이는거 완전 꿀팁이네요. 집에있는 덤벨 집어서 해보니까 완전 잘먹어요~ 형님 꿀팁 진짜 감사감사

건강 관리 잘 하시고 항상 우리 곁에 있어주세요

원하는 것을 위해 오랜 기간 연구하고 노력하는 모습, 우와~ 정말 감동적입니다!!

후면어깨운동이 요즘 고민이었는데 감사합니다~! ㅎㅎ

70대할머니가 종국씨펜이되서 행복하네요 어느날 런닝맨 을보면세 팬이됬답니다 나도아들둘이있어요 효자인 종국씨를보면서 부모님한테 잘하구있어 보기가좋아요 어머님이 요새 미우새에 안나오셔서 걱정이많이되네요 하루빨리 좋은소식 바랄께요~

와.. 편지 가사 진짜 좋은데.. 이런 종국님 VLOG 너무 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ😄👍👍

어떻게 영상 하나하나 유용한 팁들이 여러개가 있는지.. 헬린이로선 감사할 따름입니다

I like watching you exercise. For some reason I feel satisfied, like I did my workout for the day, but I will continue to live vicariously through you. Thank you.

종국형님 저도 항상 후면어깨할때 고립이 쉽지않아 그냥 상부 등라인 다잡는다는 생각으로 당기는데 대신에 후면어깨를 최대한 탑까지 찍는다는 생각으로 하는데 잘못된게 아니였군요! 이번영상으로 또한번 확신을 가지고 운동하겠습니다!!ㅠㅠ

오늘 완전 좋은 꿀팁 감사합니다 행님!!! 헬스장에는 못가고 어깨운동 하고 싶었는데 알려주신 자세로 해보니 자극 잘 받네요^^

어깨후면이 요즘 가장 고민중인데 좋은 정보가 때마침 올라왔네요 감사합니다 종국이형

내가 김종국 손글씨 세상제일좋아하는건 어떻게알구 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ💖 아...

브이로그+운동영상 최고❤️

종국형님 칭찬합니다 앞으로 계속적인 선행부탁드립니다

최근에 진로 관련해서 운동해야 할 일이 있는데 덕분에 많이 배워갑니다 항상 힘내십시오^^

형님 운동 영상 자주 좀 올려 주십시오… 운동하기 싫을 때 이만한 자극제가 없습니다….

헬스 해보면 알겠지만 후면어깨 자극 진짜 어려움… 종국형님은 역시 알기 쉽게 설명 해주시네요👍 형님 알려주신대로 후면 내일 바로 자극해봐야겠네요

와 후면은 항상 하면서도 고민이었는데 이번에 영상보고 해보니 확실히 집중을 찾게되었습니다!!!

ㅎㅎㅎㅎ드뎌 모레면 오매불망 기다리고 기다리던 콘서트!! 국보급 라이브!!! 넘 기대됩니다~~~~영상 감사해요^^

종국이형님 좋은 영상 감사합니다. 우리나라에서 운동으로 정말 유명한 분이 이렇게 개인채널을 통해 소통해주시니 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ

2:27 TOMORROW X TOGETHER was mentioned

진짜루 원했던 부위가 딱 올라오네요. 이거때문에 PT한번 받아볼까 고민했었는데 감사합니다. 항상 팬입니다

I am such a big fan and have watched every single running man episode! I just started working out and was wondering if you could do an episode where you recommend full body workout using stretch bands of different elasticities! Much love from Singapore!

운동에 정답이 있는 것처럼 한가지를 강요하는 것보다 한가지 운동도 여러방법으로 알려주시는게 좋네요 이번 후면어깨운동은 제가 해왔던 방식이랑 비슷해서 더 좋았어요 제가 잘 해오고 있었네요

김종국형 콘서트 못가는게 아쉽지만 그래도 김종국형 찐팬으로서 김종국형 콘서트 영상 올라오면 꼭보겠습니다😍😍😭그래도 운동 동기부여가 되네요😍그래도 종국이형 노래는 다안답니다 김종국형 재작년 콘서트영상 잘봤습니다😍 광고 찍으신거 축하드립니다 콘서트는 마음으로 응원합니다

후면 운동기구 없어서 고민했는데 저런 방법이 있는거 처음알았네요.. 바로 낼 어깨 조지러갑니다 ㅋㅋ

종국님 저7년째 팬입니다~ 종국님처럼 운동 엄청 좋아하고 절약도 좋아하지만 좋아하고 저를행복하게 만드는 지출이 너무좋더라구요 ㅎㅎ 앞으로 잘보겠습니당

2:30 omg, TXT!!! 💞 I'm so happy knowing Jongkook's friends also knows TXT! These guys are amazing and they deserves more recognition ✨ (although they're already 1M seller 👀). Jongkook-nim, TXTs having a world tour soon! 2nd & 3rd July at Seoul! Hope you guys got to bring your niece and your friends kids there ✨☺️

오늘도 열심히 운동하시는 군요~!!! 늘 건강하시고 힘내시고 화이팅 입니다~!!! 늘 행복하시고 재미있는 일이 있길 바랍니다~!!! 오늘도 좋은 행운과 즐거운 하루가 있길 바랍니다~!!!

4:29 길거리라이브 극락이다... 목소리 너무좋음..... 고통스럽다..사랑해....

항상 존경 합니다 형님의 모든것을 닮고 싶기에 생전 처음으로 pt시작해서 이제 4개월 됐습니다. 꾸준히 실천하고 그다음엔 영어를 배울겁니다 . 저도 모르게 형님이 광고하신 물건 대부분 형님 얼굴만 보이면 다 사고 있습니다. 항상 행복 하셨으면 좋겠습니다

4:53 아니 이래서 맨날 늦는거냐구요ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알람이라도 맞춰놓아요ㅠㅠㅠㅠㅠ기다리다 목빠짐

4:53 ㅋㅋㅋㅋ아니 저 맨날 6시 칼퇴하고 영상업로드 기다리는데ㅋㅋㅋㅋ 늦는게 수동이어서였냐고요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미리 올리고 예약업로드 해두세요!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

👉5월14일 토요일 👉장충체육관 (티켓링크예매) 👉PM6시 💚콘서트때 뵈요🤗🤗💚 D-2 몇년만에 콘서트인지 벌써 부터 ㅋㅋ❤심장❤이 나대기 시작하네요

중부 승모근이 고민이였는데 어느 정도 해결 되겠네요. 어깨 후면 보다가 뜻밖의 수확을 얻어갑니다

덤벨로우처럼 하는 어깨 후면 운동은 진짜 좋습니다 중량을 칠 수도 있고 자극도 아주 어마무시합니다

어깨후면,등하부,윗가슴 등등 헬스인에게 평생의 숙제와 같은 부위가 몇몇 있는데 다뤄주셔서 참 감사합니다.전에 등훈련 하기 전 어깨후면을 어느정도 하라셨던 팁 잘 써먹고 있습니다

자세가 진짜 안정적이네요 👍사이드레터럴레이즈가 보기엔 쉬워보여도 정확한 자세 잡기가 굉장히 어려운데

와 내일 바로 적용해보겠습니다 이런영상 너무 감사해요👍👍

이형은 꾸준함이 진짜 독보적인사람이야 리스팩합니다 형님!

Us international fans are just blessed that we can watch KJK’s videos with English subtitles so quickly. Thank you 🙏🏻 for looking after us! Love your contents 😊

처음부터 콘서트 얘기라니 너무 좋습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오빠 글씨 짱예뻐요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ지아사도 최고❤️❤️

Can you upload a simple ab routine for beginners? I feel like I never do ab exercises properly and your explanations have really been helpful.

점점 더 좋아지는 형 …. 멘탈이 살아있다는걸 느껴요 … 영상보면서 저도 운동 더더 열심히 할게요 !!

thank you boss, needed these tips! been looking to build boulder shoulders hahaha

중국 상하이에서 지금 거의 2달째 격리 생활중이지만 항상 종국동생 영상보믄서 운동하니 오히려 몸은 좋아지네요..ㅋㅋㅋ

동기부여 종국이형🔥

This was good. I noticed that the machine rear delt fly was making my left shoulder feel funky lately. My shoulder has been feeling off doing shoulder rotations or even scarecrows since using the machine. I am going to use the db instead.

This is your concert day babe, success n hwaiting !!! Lav u 🐅

요즘 후면 어떻게 할까 고민이 많았은데 좋은정보 정말 감사합니다!

구체적인 설명 고맙습니다. 운동에 많은 도움이 될 것 같습니다.

1:41 하하 셋째 딸 송이 애교에 녹는다.. 👧❤ 종국 오빠 파이팅!!💪💪🔥

좋은운동 소개 항상 감사드립니다 음반은 언제쯤 나올까여?ㅎ

오늘도 유익한 영상👍👍

이번도 유익과 재미있는 컨테츠

이게 진정한 후참잘이였네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

종국이 오빠의 어깨는 절대 못참지

종국이형님 영상 항상 잘보고 있어요! 혹시 다음 영상이나 추후에 헬스장 처음 가는 분들을 위한 운동법 알려주실 수 있나요?? 학생이다 보니 피티는 비싸고 하다보니.. 항상 잘보고 있습니다!

선한지도자의 대표 종국이형 오늘도 좋은 영향 받게 해주셔서 감사합니다 이번 콘서트때 봐요 ㅎㅎ

운동을 진행하다 오른쪽 손목 통증이 생겼는데 (심한 정도는 아니고 푸쉬업이 약간 불편한 정도) 어느 정도 있으면 회복 될까요? 그리고 치료방법도 궁금합니다.

드디어 낼모레 콘서트!!!!! 아아아앜!!!!!!!!!!! 너어어어무 좋다아아아아아앜ㅋㅋㅋㅋㅋ💚💚💚

종국이형님 항상 운동꿀팁 감사드립니다!!💪🏻 오늘 어깨하는 날인데 헬스장가서 맛있게 먹겠습니당😍

어린이날은 역시 어깨하는 날이죠

존경합니다! 👍🏻

형님 저도 보디빌드식 운동 좋아 하는데 운동 안한지 오래 되서 살도 많이 찌고 150을 달려가고 있습니다. 살이 찌다 보니 무릎이 안좋아 져서 주량 운동은 할 수 있을지 몰라도 무릎을 오래 사용하는 운동을 하면 무릎에 영향이 가더라구요. 무릎 굽히고 피는데에 통증이 가게 되면 어떤 운동을 해야 하체 강화가 될까요? 중량이 나가는 사람들을 위해 차근 차근 중량을 늘릴 수 있는 운동법도 시간 되시면 알려주세요.

This was another fun, informative video! As always, Kim Jong Kook's teaching style is so clear and detailed. The Children's Day phone calls were a fun touch too. Also, Kim Jong Kook should feel confident that his work here does indeed make people happy. He balances the fitness and personal elements so well and always tailors a lot of his content to what people have mentioned in comments, making sure his audience feels heard. Especially considering how busy he is, I'm quite grateful for all the effort he puts in this channel. I'm looking forward to his upcoming concert too!

여름맞이 팔운동 숨참고 기다리겠습니다

열심히 사는모습 보기좋아요.늘응원 합니다

형님 진짜 멋지십니다.. 외면적인 모습뿐만 아니라 내면적인 모습까지 너무 훌륭하세요.. 많이 배웁니다..^^

정말 딱 일주일 같이 부위별로 지대로 근육통 느껴보고싶네요 . 한수 배워보우고 집에 기어서가고싶습니다 ~^^

이형 반전 매력이네 ㅋㅋ 몸은 큰 칼 옆에차고 천하를 호령하게 생겼는데 글씨는 규방규수처럼 아기자기 ㅋㅋ

형님!!!!!! 우재 형님과 운동 영상 찍어주십시오!!!! 무조건 재미있을 거 같습니다👍🏻👍🏻👍🏻

감사합니다 ㅠㅠ 진짜 어깨운동 할때 후면이 너무 어려웠는데 ㅠㅠ 이 영상보고 열심히 운동 하겠습니닿ㅎ

온라인으로 콘서트 볼수 있게되서 너무너무 기뻐요 직접 콘서트장까지 못가서 우울했었는데 ㅠㅠㅠ 지금 엄청 설레고 좋아서 미칠것 같아요 ㅎ 오늘 영상도 잘 보고가요~❤

Always great to watch you in action 👍❤️

어깨 후면 운동할 때 정말 도움 많이 됩니다. 감사합니다. 종국형님!

5월 14일에 김종국님 콘서트에 가요 5월14일에 장충체육관에서 콘서트 재밌게 볼게요🥰

Thank you for the tips and the variations! I've been trying to target my rear delts more often so this was super helpful!

종국이 형님! 안녕하십니까?! 반갑습니다! 오랜만에 형님 채널 보고 있는 형님 팬입니다! 형님, 여줘보고 싶은게 있습니다. 형님께서 운동을 20년 넘게 해서 이렇게 멋있는 몸을 만드신거 너무나 잘 알고있습니다. 제 질문이 다소 유치 할수 있지만 그래도 해보겠습니다. 형님, 혹시 운동하면 어떻게 계속 꾸준히 하고 하기 싫고 기력이 없을때 또는 짜증날때 해도 됩니까? 그리고 당장의 효과가 안보일때 포기 하고 싶은 마음 어떻게 관리 하십니까? 그리고 저 복서 골절 있었는데 현재 수술후 손가락 약 95% 회복 됬습니다. 근데 딥스 하거나 했을때 오른쪽 손목 통증이 심할때 혹시 딥스 대처 운동이나 재활 운동 알려주시겠습니까?

오늘 어께운동하러 퇴근후 가봅니다~~^^ 종국님~어께뽕~부러버라~^^

어깨맛집 킹갓내츄럴능력자 꾹이오빠 쌍엄지처억~♡ 이번에 야핏 새 모델 되신거 축하드리고 콘서트 마무리 잘하시길 바라요😁

오늘도 오빠 운동영상 보고 등운동 하고 왔어요 :) 오빠 운동하는 거 보면 운동을 하게 되네요 내 건강 지킴이 ㅎㅎ

사실 후면어깨만 자극 먹이는게 힘들뿐더러, 일반인 입장에서는 시간 노력 대비 효율이 안좋을 수 있는데 김종국님 말씀처럼 어깨후면+중부승모까지 같이 운동한다는 생각으로 팔꿈치 끝까지 땡겨주는건 굉장히 좋은 팁 같네요!

i'm always crying and laughing at the same time while watching jongkook videos 😭😂

5:07 검은색 좋아하시는 거 아니었나요? 회색차가 되었네요ㅋㅋ 저 같은 초보는 옆사람을 위해 최대한 기둥 쪽으로 붙이고 싶지만, 안 하는게 아니라 못 하는 거라구욬ㅋㅋ 이번 콘서트는 못 가지만ㅠㅠ 다음은 꼭 앞자리로 예매할 겁니다!!

어깨 운동 너무 좋아~~

2:25 아니 울바투가 또 언급될 줄이야 투바투 많이 떡상한 걸 새삼 다시끔 느끼게 된다 투바투 내가 많이 사랑혀♡

아니!!!!!!! 오늘 후면, 등 하는날인줄 어찌아시고!!!!! 감샤합니다!!!!!

Love u, you r my fav member on Running Man ♥️

편지가 너무 좋아요 ㅠ

이걸 바탕으로 운동 더 열심히 해보겠습니다!

종국님. 참 멋지게 나이먹어갑니다 늘 응원해요 건강하세요

김종국형님 유튜브보고 어깨를 피고 다니기 시작했는데. 그제서야 제 어깨가 얼마나 빈약한지 알게됬습니다. 다들 종국형님처럼 바른자세와 예쁜 어깨를 가지기 위해 노력합시다

Watching you do the hip hinge move while working on your shoulders as well as using the cable reminded me of when I first tried doing those exercises. I’m really clumsy and accident-prone, so there was a lot of me accidentally dropping the weights or the cable slipping from my hands when tired…so glad I’ve gotten stronger and my stamina is better so that I avoid doing those things. Great video! And keep your positive mindset about marriage…it will happen when it’s the right time!

내 평생소원 종국이형이랑 같이 운동해보기..

I worked on my upper body yesterday. It was definitely tougher when I started to add more weight and more reps. 👍🏿👍🏿