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Esta semana vamos con puros platos fuertes! El día de hoy le dimos a los femorales y gluteos con ejercicios preferenciales para cada uno. Ah! Si, así como lo leyeron, PREFERENCIALES PARA CADA UNO!
Agarrense los pantalones, los shorts o los Leggings porque esta semana no juega carritos! O como decimos en inglés, DONT play car (ritos) 😆
Manejen pesos exigentes en todos los ejercicios pero que les permitan hacer todas las repeticiones.
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