Meu nome é Elaine, sou Fisioterapeuta Pós graduada em Fisiologia do exercício e neste vídeo vou falar algumas dicas para você cuidar da sua Hérnia de disco cervical em casa. Explico de maneira simplificada como a Hérnia de disco acontece e passo dicas para a fase aguda e crônica desta patologia que acomete muitas pessoas. Nossa coluna é formada pelas vértebras cervicais, torácicas, lombares e sacral. São separadas pelos discos intervertebrais que são responsáveis por amortecer o impacto dos movimentos. Quando ocorre desgaste deste disco ele pode se romper e pressionar nossa medula espinhal e as raízes nervosas que a cerca, podendo causar dor, formigamento, sensação de peso e até mesmo perda de força muscular.