@user-uo3yp3xx6x 2 ай бұрын
大変参考になりましたありがとうございました
@yobouflamingo 2 ай бұрын
お役に立ててとても嬉しいです。ももを強くしなやかにしていきましょう。ご視聴いただき本当にありがとうございます。
@user-qy9sy9ym1s Жыл бұрын
今晩わ。 これは一石二鳥ですね✌️ ストレッチと筋トレ同時に出来て❗️ 右足、左足の弱さの差も良く分かります。 簡単に出来るので 立上ったついでに出来て良いですね✌️ 有り難うございました。
@yobouflamingo Жыл бұрын
こんにちは。こちらもおすすめの運動だったのでご参考下さり嬉しく思います。 体を見つめ直す機会にもなった様で嬉しいです。
@user-ge7xm5tf4w Жыл бұрын
歩いていると、疲れるんです 立ち上がるのが大変な時もあります やってみます ありがとうございます
@yobouflamingo Жыл бұрын
是非行ってみて下さいね！
@user-yt1em4xq5y Жыл бұрын
正座が出来ないので、このステレッチを頑張ります‼️😂
@yobouflamingo Жыл бұрын
まさに前ももの硬さから正座ができなくなることが多いので是非行ってみてください。膝が痛くなる場合は無理なさらず。
@user-ex5kn1wd4t Жыл бұрын
やってみましたが、できるのですが、年配の方にはキツイかなと思いました😅 ありがとうございました🐦🫧
@yobouflamingo Жыл бұрын
チャレンジありがとうございます。
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