HABLEMOS SOBRE SANAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA: reconciliarte con tu cuerpo *mientras cocinamos*

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Valeria Machuca

Valeria Machuca

7 ай бұрын

Holii besties! Este es un video que quería hacer desde hace tiempo. Como estamos en estas épocas donde sé que a veces es complicado el tema de la comida, quise hablar un ratio con ustedes mientras cocinaba. Ojalá les guste y les sirva de apoyo!
Líneas de apoyo
Teléfono de la Esperanza: telefonodelaesperanza.org/
México: Línea de la Vida 800 911 2000
Venezuela: efectococuyo.com/salud/lineas...
Mi podcast: / @reflejo.podcast
Mis playlists en Apple Music: / profile
Mis playlists en Spotify: open.spotify.com/user/316hzei...
r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 22 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Mi libro favorito de crecimiento personal es "You're a Badass" de Jen Sincero (y sí, está disponible en español)
r e d e s s o c i a l e s
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk
Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
vmachucarodriguez@gmail.com
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Пікірлер: 49
@ROSMERIDIAZ19
@ROSMERIDIAZ19 7 ай бұрын
Te mereses un premió a la youtuber más constante y dedicada en lo que hase, 🏆🏆 SIEMPRE APOYANDO!!!.
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 7 ай бұрын
Gracias por siempre estar aquí! ❤️
@Gwsix
@Gwsix 7 ай бұрын
Ver a Valeria es tan relajante que te mejora el dia 🧚‍♀️✨
@Juan-Cumin
@Juan-Cumin 7 ай бұрын
Hola bestie, me encanta lo que dices, yo como estudiante de nutrición en mi primer año de carrera empecé a sanitizar algunos alimentos, pero luego empecé a verlos de otra manera, no hay alimentos buenos ni malos, (no quita que haya algunos más nutritivos que otros) sino fijarnos en las cantidades en las que se consumen. Creo que a veces necesitamos recordar que tenemos una sola oportunidad en esta vida, y debemos aprovechar al máximo, no podemos negarnos a compartir con nuestras familias a consumir un alimento solo porque "engorda" o porque no va con nuestra dieta, tenemos aprender a querernos a nosotros mismos, aun que un día comamos ese alimento que no "deberíamos", no podemos dejar que los demás nos impongan ese pensamiento de que si fallamos una vez, somos fracasados, cada quién vive su proceso de forma diferente, y cada quien aprende de forma diferente.
@ROSMERIDIAZ19
@ROSMERIDIAZ19 7 ай бұрын
Cuándo suena la notificasion qué hai vídeo de vale LITERALMENTE se alegra el día 😄 😄.
@marelylili
@marelylili 7 ай бұрын
omgg agradezco tanto Val que hayas hablado de éste tema que es de mucha ayuda para muchxs de nosotrxs, me motivaste a buscar fotos mías de hace meses cuando mi relación con la comida era terrible y me di cuenta de lo mucho que eh mejorado y éste video me recordó la importancia que tiene alimentarme bien 🌻
@dianalizdeleon
@dianalizdeleon 7 ай бұрын
Soy nutriologa, entré a la carrera por mis TCA (trastorno de la conducta alimentaria) y ha sido un tema que sigo trabajando. Desde mi experiencia es algo de mucha consciencia, cuidado, percepción y terapia. Eliminar culpas por comer y mantener una disciplina para no recaer y dejar de intentarlo (que jamás será lineal, recaerás mil veces, lo importante es retomarlo las veces que sean necesarias)
@inmaalmijoortega5581
@inmaalmijoortega5581 7 ай бұрын
Gracias por este video. Justo m hacia falta💖
@melissaalexandra8488
@melissaalexandra8488 7 ай бұрын
Vale, mil gracias por estos vídeos donde nos haces sentir ma cerca tuyo ❤ Necesitamos mas vídeos así
@adenina16
@adenina16 7 ай бұрын
Tus vídeos siempre me llena el alma ❤️‍🩹✨️
@clarita602
@clarita602 7 ай бұрын
gracias por hacer este tipo de videos, me ayudan mucho :’), te amo Valee🥹🥹❤️❤️
@MC_Emi11
@MC_Emi11 7 ай бұрын
Gracias Vale, mejoras mi día ❤️‍🩹🫂
@naomii6140
@naomii6140 7 ай бұрын
Me encantan tus videos!! No sabes lo mucho que me ayudan y me hacen sentir en paz, muchas graciaaasss ❤️✨
@altamiranocazaskattymaribe3696
@altamiranocazaskattymaribe3696 7 ай бұрын
Lo necesitaba, toda esta semana estuve sintiéndome mal con mi cuerpo, me subiste los ánimos 😭💓
@AngelicaGonzalez.
@AngelicaGonzalez. 6 ай бұрын
Me encanta tu tono de voz, atrae y te mantiene atento al tema 💗
@lauraserrano5099
@lauraserrano5099 7 ай бұрын
Justo el tema que necesitaba escuchar❤
@AlexandraMolina15
@AlexandraMolina15 7 ай бұрын
OMG❤ ME ALEGRA EL DÍA
@rosabermeorosales1729
@rosabermeorosales1729 7 ай бұрын
Gracias por tu videos y los mensajes son lindos siempre eres linda siempre nos enseña cada video Dios te bendiga🌺🌻🍄💜👍
@JaraCarvajalGarcia
@JaraCarvajalGarcia 2 ай бұрын
esque eres la mejor🌷✨
@karlyshower4312
@karlyshower4312 7 ай бұрын
Hola Bestie me encantan tus videos me alegran el día y me aportan mucho a mi día a día gracias por existir ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@biancagonzalez1272
@biancagonzalez1272 7 ай бұрын
El video me llegó en el momento justo (estoy mejorando y tratando de sanar mi relación con la comida)
@alina-e
@alina-e 7 ай бұрын
que hermoso sanar con vos Vale, gracias
@mariangelmachadotorres2003
@mariangelmachadotorres2003 7 ай бұрын
TE AMOOOO❤❤❤. ERES MARAVILLA❤❤❤.
@Lixmary
@Lixmary 7 ай бұрын
Te amo Val, necesitaba un video así y me alegra mucho q lo hayas hecho y la manera en que hablaste sobre el tema, adoro tu contenido, eres la mejor tqm
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 7 ай бұрын
Muchas gracias bestie! Love u ❤️
@camiilasoriaa_
@camiilasoriaa_ 7 ай бұрын
Muchas graciass valee me hacía mucha falta este tema en un vídeo tuyo más ahora que nunca ❤️
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 7 ай бұрын
Gracias a ti por estar aquí!
@gabrielahernandez4362
@gabrielahernandez4362 6 ай бұрын
Omg eres una divinaaaaaa
@danielamanzo
@danielamanzo 4 ай бұрын
Nueva seguidora ❤ aún estoy en proceso de sanacion y comparto todo lo que dices 😊😊
@Scarlettw17
@Scarlettw17 7 ай бұрын
Bestiiii podrías hablar en un próximo video de la dependencia emocional?????? Porfiiii 💗💗💗
@iveth200
@iveth200 7 ай бұрын
Te quiero mucho Vale gracias por todo🤍🪐💐
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 7 ай бұрын
Yo a ti! ❤️❤️❤️
@jazminmkanna9516
@jazminmkanna9516 7 ай бұрын
Ya voy a preparar este famoso banana bread y te lo compartiré por instagram Vale. Gracias por hablar de esto. Te quiero y gracias por ser compañía día a día. Besos desde Argentina!
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 7 ай бұрын
Awww me cuentas! Mucho amor ❤️❤️❤️
@maaaauuuuu
@maaaauuuuu 3 ай бұрын
Aplacé este vídeo un montón pero acá estoy 🎉
@lauritacuban
@lauritacuban 7 ай бұрын
Me encantan tus vídeos 😊
@paulasantamaria1401
@paulasantamaria1401 6 ай бұрын
Valeria, Gracias ❤❤‍🩹
@Zzmiranda
@Zzmiranda 7 ай бұрын
Amamos ❤
@tattiicordoba
@tattiicordoba 7 ай бұрын
Primera vez q llego a tiempo 😊😍😂
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 7 ай бұрын
Awww ❤️ gracias
@miviajeculturaehistorias
@miviajeculturaehistorias 7 ай бұрын
jajajaja Vale eres la embajadora numero uno de taylor... eres super adorable🥰
@AlondraPaolaMartinezEnriquez
@AlondraPaolaMartinezEnriquez 7 ай бұрын
Yo quería probar 😢😢 jajaja es broma siempre hermosa vale ❤❤❤❤
@raquelsousa5651
@raquelsousa5651 7 ай бұрын
Algun dia podrias hablar del autosabotaje e como mejorar, creo que seria interesante e me ayudarias mucho!
@CristySounds
@CristySounds 7 ай бұрын
Nos llegó el video sobre la relación con la comida, yes! gracias @ValeriaMachuca, comparto tu punto de vista, si puedo agregar busco como comer suficiente para llenarme y como vos has dicho es mejor tener un balance, combinar el ejercicio, porque lo importante es dejar la vida sedentaria, generar endorfinas, el cuerpo lo agradece. 🤗🤗🤗
@mariafernandaprosperi5221
@mariafernandaprosperi5221 7 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@vanesgonzalez2000
@vanesgonzalez2000 7 ай бұрын
Estas bonita 😍
@user-ck5bn3pk5r
@user-ck5bn3pk5r Ай бұрын
que tipo de cuerpo eres ? jsjs yo soy triangulo invertido
@marianela3292
@marianela3292 7 ай бұрын
Ya comiste tus doritos entonces? Jajaja 🤗💓
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 7 ай бұрын
Jajajaj no! No he comprado 🙈
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