🌱🚫💪 ¡Domina los carbohidratos sin afectar tu peso ni tus niveles de glucosa y triglicéridos! 🍽️📈
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Жыл бұрын¡Bienvenidos a la Parte 2 de nuestra serie! En esta entrega, profundizaremos en estrategias clave para controlar los efectos de los carbohidratos en tu cuerpo y mantener un equilibrio saludable. Aprenderemos sobre los alimentos inteligentes, cambios en los hábitos alimenticios y un estilo de vida consciente.
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Hacia un Nuevo Estilo de Vida
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@user-zm9yd9nt7l 4 ай бұрын
El mejor médico que existe ❤❤❤
@isabeljara9636 9 күн бұрын
🇪🇨😇💛❤️👏👏👏 Gracias, gracias, gracias Dr. Estos consejos nos ayudan muchísimo 🤗👍 BENDICIONES 🙏
@jorgebula5426 Жыл бұрын
Gracias Dr. por su información espero esta segunda parte. saludos desde Colombia.
@maralarcon2414 11 ай бұрын
Dios mio la alimentación es muy complicada.... gracias doc .
@user-uf7gs9qq7y Жыл бұрын
Buenos dia doctor gracias por sus buenos consejos
@rosaduronbarron1861 Жыл бұрын
Gracias por la información tan útil que nos proporciona.
@isabelmesa2147 Жыл бұрын
Buenos días doctor gracias por sus aplicaciones
@judithsosa4440 Жыл бұрын
GRACIAS !! Doc
@haydeguerra312 Жыл бұрын
Gracias por sus consejos Dr. Albuja
@alejandratobar4437 Жыл бұрын
EN SU ESPERA DOCTOR Y DE ANTEMANO GRACIAS❤.
@rosamariamartinez1725 11 ай бұрын
Gracias por la información.
@elsaburgos5748 Жыл бұрын
Me gusta mucho sus buenos consejos
@yexsonrodriguez Жыл бұрын
Grasias dogtor la Avena agua de tomar la preferida
@nancyv.fonseca5522 11 ай бұрын
Gracias Dr.
@patriciaespinosa4425 11 ай бұрын
Que buenas indicacionesfelicitaciones
@manuelarivera6709 Жыл бұрын
B. Tardes de. Excelente video gracias por compartir sus conocimientos y ayudar a millones de personas. Que Dios lo bendiga
@carmenesthelachambatorres9480 7 ай бұрын
Dr buenas tardes que bueno escucharlo gracias por sus consejos
@marlenpineda5379 Жыл бұрын
Buenas noches dr me gustan sus consejos para ayudarnos con nuestra salud Dios lo bendiga
@maracollazo2328 Жыл бұрын
Excelente......
@jesusromero1107 11 ай бұрын
Exelente Dr Exelente
@abelsantoro3752 Жыл бұрын
Un genio.
@pilyav4343 7 ай бұрын
Excelente video, geacias doctor!!
@belenrivas9430 4 ай бұрын
me encanta, informacion muy util
@mariaostos7176 17 күн бұрын
Dr. Estoy aprendiendo bastante. Dios le bendiga...!!!❤
@deli7774 11 ай бұрын
muchas gracias doctor por abrirme los ojos de muchos errores que he cometido en mi alimentacion y por los buenos consejos sobre como comer y no subir el I.G. Y LA C. G. y por ser tan explicito Dios lo bendiga
@carmenbonilla5581 Жыл бұрын
Excelente
@paulamartinez9912 11 ай бұрын
mil bendiciones Doctor por la informacion🙏🙏🙏🙏🙏🙏 para que podamos vivir y comer sanamente
@elenaquintero2328 11 ай бұрын
Buenas tardes Dr es primer ves qué lo veo y me encantó su explicación muchas gracias y bendiciones y ya me inscribí bendiciones
@carmenvirginia54 Жыл бұрын
Buenas noches doctor, me encantan sus consejos y lo bien que explica.
@bettymeza9304 11 ай бұрын
Las indicaciones tmb...sin para un prediabetico ..?, gracias por la rpta...dr...
@marthalandazabal7465 11 ай бұрын
Bendiciones Dr,quisiera que hablaras acerca de como alimentarse cuando haya gastritis crónica producida por hicobater pilory..y además hernia hiatal .muy agradecida por sus recomendaciónes, Dios te continúe bendiciendo
@teresacedenogalindez2860 Жыл бұрын
Saludos desde Venezuela
@miiguelvargas484 Жыл бұрын
Q. Buenos sus comentatios Dr. Muchas gracias.
@Grace-bo3db Жыл бұрын
Saluditos desde Guayaquil -Ecuador
@martialbarret5970 Жыл бұрын
Pruebe cada uno en sí, con medidor de glucosa.
@AnaGonzalez-ss5zu Жыл бұрын
Hola. DR. Totalmente de acuerdo con usted. Porque bastante nos aconseja, he venido aprendiendo con sus recomendaciones. Y cuando me salgo😲 Muchísimas gracias Dr. Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@fidelisarojas9579 9 ай бұрын
Lo no se ni
@margaritablogs338 Жыл бұрын
Saludos doctor
@aracelyhurtarte7485 10 ай бұрын
Dr. Pregunta! que es bueno para la rosácea
@cecilianunes5154 Жыл бұрын
Me encanta doctor yo kiero saber k es bueno para la calcificación en los cenó ayúdeme por favor
@dinazevallos302 Ай бұрын
Dr.Albuja me gustan muchisimo sus videos y los veo desde Dallas, Texas, pero tengo muchisimo interes q usted investigue sobre Bryan Johnson el molinaro q contrato 30 doctoress para q lo evaluaran y le diera una dieta para revertir su edad, tengo interes d q usted sea la primera persona d habla hispana q le haga una entrevista.
@juliaelenaquitoavila7556 Жыл бұрын
Doctor y si podemos poner el pan en la refrigeradora? Como lo hacemos con el arroz
@anafleitas7600 11 ай бұрын
Hola Dr.en mi caso que sufro de gastriti como puedo hacer con la comida,soy diabetica ipertensa,y tengo problema de trigliceridos,colesterol alto tambien...
@esperanzagarcia4360 26 күн бұрын
Si yo como un plato con ensalada con vinagre balsámico ,arroz blanco y pollo que secede
@albasilva1138 11 ай бұрын
Dr. Q pasa con la quinoa
@ninayaquez863 Жыл бұрын
En en mi caso que tengo problemas de Colón Irritable dicen que no puedo comer arroz integral por la fibra y soy diabetica que me aconseja Dios lo Bendiga
@jaquelinnealonso8754 11 ай бұрын
Cual es el vinagre balsámico ¡ pregunta
@josealbertogonzalez9828 Жыл бұрын
Gracias doctor, muy buena información sobre manejo el carbohidrato, la verdad es que si vestimos los carbohidratos irán a la fiesta mejor, yo he perdido 40 kilos a lo largo de los años y las veces que me he estancado es por haber reducido mucho los carbohidratos, cuando vuelva a ingerirlos haciendo la combinación que usted menciona incluyendo proteína animal y sigo bajando de peso ¿quisiera una explicación un poco más amplio de por qué no se puede ligar la proteína animal con los carbohidratos integrales y de bajo índice glucémico? (Hablando en términos de una persona que no tenga diabetis pero si resistencia la insulina ❤️ 🔥 emoji
@luisnandin6979 11 ай бұрын
Yo por eso insisto que este dr no tiene del todo la razón ,la proteína es muy importante y por lo que veo el no está de acuerdo
@sandrayepes3756 6 ай бұрын
Yo sufro hipoglucemia reactiva y no solo me da más hambre. Tengo más sintomas
@maralarcon2414 11 ай бұрын
Vinagre balsamico con aceite de oliva.... Y el azucar del balsamico doc?
@anylegsos4244 Жыл бұрын
Como puedo pedír consulta para mi mamá k es diabética
@erikavitia3626 Жыл бұрын
Yo desde que dejé de comer frutas Frijoles todas las leguminosas y todos los cereales en general todos los carbohidratos me cure de todo y se me quitaron los dolores articulares, y se me quito la enorme panza qué tenía y desaparecieron los gases, estoy feliz y me siento muy fuerte comiendo proteína animal con su grasa natural💪💪💪
@Jhosmy14 Жыл бұрын
Yo hice dieta cetogénica tal cual y a pesar q le incluí bastante ensalada, me dió estreñimiento, insomnio, se me desaparició la menstruación, andaba mal d eenergía. Comer carbohidratos no procesados me asienta bien y todo se me reguló. Es depende para cada cuerpo
@erikavitia3626 Жыл бұрын
@@Jhosmy14 yo no hice la dieta cetogenica pero si a ti te fue mal fue por que algo hiciste mal
@Jhosmy14 Жыл бұрын
Realiza la dieta cetogénica tal cual y vivelo en tu cuerpo. Me encanta la dieta cetogenica. Pero para los cuerpos excitados en su sistema nervioso y delgados como yo les vá muy mal. Las personas con sistema nervioso pasivo, más bien le favorece la dieta cetogénica. Es muy rica y todo pero para mi es fatal. Me vá excelente con catbohidratos y es lo q importa, mejoré de todo
@Jhosmy14 Жыл бұрын
@@erikavitia3626 eso sí, eliminé totalmente arroz, pasta, harinas, pan. Como es otros tipos d carbohidratos menos procesados
@luisaluisa6716 Жыл бұрын
Yo no como carne los animales tienen alma ademas no quiero comer cadaveres gracias.
@AnaGonzalez-ss5zu Жыл бұрын
El azúcar que consumo son las, de las frutas.
@kareli1143 21 күн бұрын
Que son frejol?🤔
@evaaguilar9 5 ай бұрын
❤
@nubiabarbosa5568 8 ай бұрын
Dr los granos como ,lenteja,frijol,garbanzo también se cocinan el día anterior, tienen índice glicemico gracias
@marioalejandrogarcia4484 4 ай бұрын
Dr yo no como frituras ni salsas. Hago tifo con agua filtrada. Es correcto.
@elenacarmonaleon241 Жыл бұрын
Una pregunta algún remedio para los gases por favor
@monserrateguerrero8773 11 ай бұрын
Te de manzanilla con miel, asi diga en el super son muy nuenos 👌👌🌹
@marinaibanez494 Жыл бұрын
Buenas noches Dr, cada vez q como.una porción de bizcochos o rodaja de pan o pizza..no puedo respirar..
@scalabaseball6823 Жыл бұрын
Por que es peor con carne ?? Y el gluten del pan ?
@jessieerikachiribogageldre7602 Жыл бұрын
😢😢yo trate de darle a mi hermanita buena alimentación pero el cáncer la llevo me la arrebato. Me he quedado muy frustrada😢😢😢
@gloriamarin5910 11 ай бұрын
Quisiera preguntarle , ¿ cuántos carbohidratos tendría que comer para tener problemas ..! Medio pan dulce , ya es malo ?
@geraldinepenaaguirre3736 8 ай бұрын
Debes comer mucha fibra, grasa saludable y de último y en menos cantidad el pan. No solo.
@fouaddahdah732 7 ай бұрын
me la puso bien dificil que si voy a comer arroz con carnes es que yo como el arroz acompanado de cualquier carne arroz solo no creo que lo coma el arroz para mi es como las tortillas para los centro americanos religiosamente presente todos los dias el que estamos acostumbrados a comer proteina con carbohidratos sea arroz, papas, arepas, yuca, pastas y otras harinas tendria que acostumbrar a comer a lo chinos los vegetales mesclados con las carrnes
@mariagaspardequezada540 Жыл бұрын
Primero.gracias.por.no.criticarme.por.no.criticarme.por.no.criticarme.por.no.criticarme.por.ecrivir.vien.no.quiero.dar.lastima.pero.si.me.sie.to.mal.cuando.me.critican.con.burla.bueno.creo.q.e.encotrado.lo.nesesito.gracias.por.estos.videos.los.amo.y.me.amo.con.mi.❤
@marisamarisa733 11 ай бұрын
El vinagre balsámico lleva azúcar
@Grace-bo3db Жыл бұрын
Uhhhh!¡¡, pues ak ,...el arroz no c puede 😯😕 .....Ademas l arroz mata el.hambre 😆
@marisamarisa733 11 ай бұрын
Y no puedo cambiar el aguacate por aceite?
@juandi1294 Жыл бұрын
Gracias por tan valioso aporte, aunque sigo sin comprender que relación tiene el mezclar la proteína con el carbohidrato, se supone que la proteína tambien ralentiza la absorción de glucosa..
@luisnandin6979 11 ай бұрын
Este dr no tiene de todo la razón ,claro que la proteína es importante
@solluna2765 10 ай бұрын
Tienes que agregarle fibra para que no suba la glucosa muy rapido sean verduras o legumbres (que ademas de fibra tienen proteinas)
@guadalupemurillo4236 11 ай бұрын
Hacia un nuevo estilo de entendimiento😰😴🧠
@linamariaramirezpena2984 11 ай бұрын
Siempre se habla de bajar pero.jamas de subir cin carbohidratos buenos que lástima igual hago mis tortas y pan con hatina de almedras y harina de coco me he bajado demasiado asi que debo incorporar carbohidratos si o si
@jimenavillanueva2 11 ай бұрын
como bajar la glucosa, no consumir fruta p q tiene muchos azúcares y carbohidratos igual saben el azúcar, quieres no tener azucar alto, come proteina y grasas buenas, aunque satanicen la dieta keto es lo mejor.
@betotierrecushing721 Жыл бұрын
lo que habla son para los enfermos , las personas sanas no tienen ese problema
@edithalavez Жыл бұрын
Alguien que me saque de una duda entonces que como de proteína O puedo comer preteina con arroz integral y le agrego aguacate y nueces estaría bien espero su respuesta gracias 😊😊
@juangallardo6160 Жыл бұрын
Atun sardina 🐟🐠 🍖🥩🍖🥩 de 🐄 🐐 🐷 🐂 🦀🦀 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 VERDURA 🥦🍆🥦🥦🍆 🥑🥑 🥬🥬 🍅🍅 🍋🍋 CHORIZO JAMON TOCINO 🥚🥚🥚🥚🥚....AGUA MINERAL ...SAL DE MAR...CANELA TE CAFE STEVIA.... MIDE TU AZUCAR
@BelkisRodtiguez-ut9es Жыл бұрын
Claro debes, comer la proteína.
@renaciendorenaciendo2163 Жыл бұрын
Investiga proteína vegetal
@luisnandin6979 11 ай бұрын
No me hagan caso del todo a este dr ,claro que hace falta la proteína
@luisnandin6979 11 ай бұрын
No estoy de acuerdo con el
@guadalupemurillo4236 11 ай бұрын
Me protegen los frutos secos y aguacate porque producen glucagooonnnn
@fouaddahdah732 7 ай бұрын
comere carnes solas sera algun aguacate que sea natural
@WendytaDeEcuador- 11 ай бұрын
*ME APENA QUE HAYA PERSONAS QUE DEJARON DE COMER, FRUTAS, FREJOLES Y LEGUMINOSAS, NO APRENDIERON NADA DE ESTE VIDEO!!!*
@davidperiquito3258 Жыл бұрын
hay carbohidratos complejós o naturales de muy buena calidad buenos para diabeticos y bajanglucosa çólesterol y trigliceridos.
@maritzao2034 6 ай бұрын
El vinagre Balsámico no es bueno tiene mucha azucar, el mejor es el de manzana o el blanco
@jimenavillanueva2 11 ай бұрын
segun su teoria los carboidratos, y la fruta que aumentan la glucosa no son malos, pero la grasa buena que no sube la glucosa, es un terror al consumirla 😅😅😅😅😅😅😅
@YEREMAHYA1966 5 ай бұрын
Que complique hoy en día para.comer para.mi esto.es.demasiado.tecnico que alimentación usaban los.antiguos que aun hay gente que sobrepasan los 90 años para nosotros los que somos de campo esto resulta demasiado técnico cundo tenemos el hígado cargado hacemos un te de diente de León verbena por 8 días y limpio por.1 año asi lo hace mi abuelo 11:11 11:11
@damian4725 Жыл бұрын
No entendi pq no el arroz con pollo o carne?
@fernandosantana4568 Жыл бұрын
Se los debe comer siempre con alimentos que ayuden a mantener el índice glucemico bajo
@damian4725 Жыл бұрын
@@fernandosantana4568 cmo cuáles por ejemplo?tampoco entendí pq no mezclar el arroz con el pollo
@fernandosantana4568 Жыл бұрын
Procure comer su arroz con pollo siempre con verduras
@monserrateguerrero8773 11 ай бұрын
K sea arroz intengral , pudes comer con carne o pollo👌
@luisnandin6979 11 ай бұрын
Este dr nunca recomienda comer proteína ,siempre habla de los carbohidratos,ahí no tiene la razón
@Antonioperez-oq2zy Жыл бұрын
Nadie entiende a los médico
@cirilagomez7326 Жыл бұрын
Asi es no se aquien creer nos tuene al bordes de la locura
@luisnandin6979 11 ай бұрын
Pero también este dr no tiene de todo la razón está en contra de la proteína y véanlo casi no tuve músculo
@wandaivelisse1712 5 ай бұрын
Mentira. Yo hice muchis experimentos y con todo esos consejos como quiera sube mucho la glucosa 😢
@fouaddahdah732 7 ай бұрын
tambien hay que comer frio tu lo que quieres es matarme de hambre pan con vinagre nooo es broma
@laorodriguez7097 4 ай бұрын
Primero hay que investigar antes de escribir lo primero que se le ocurra. Saludos
@juanilloelmero2402 11 ай бұрын
No comer mierda hombre 😂😂😂 viva el dr bayter
@luisaluisa6716 Жыл бұрын
No como carne los animales tienen alma y cadaveres menos no gracias
@luisnandin6979 11 ай бұрын
Y que comes de proteína?
@luisnandin6979 11 ай бұрын
Digo por qué así como es importante le carbohidrato es también la proteína ,no le hagas tanto caso a este dr e
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