Hallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!
Рет қаралды 1,297,879
Күн бұрынКосточка на большом пальце ноги - часто встречающаяся проблема. Мы уже обсуждали оперативные методы лечения в одном из предыдущих роликов, однако сегодня узнаем, как снизить боль в большом пальце и уменьшить Hallux valgus без хирургов!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:28 - 1-е Упражнение: "Веер"
02:27 - 2-е Упражнение: "Короткая стопа"
03:52 - 3-е Упражнение: "Резинка"
04:37 - Выводы
@Lydian1989 3 жыл бұрын
Док, моя жена обнимает вашу душу. Говорит ощущения очень приятные во всей ноге. А я ставлю лайк.
@Xenona289 3 жыл бұрын
Как мило))
@user-bh1js4fu4l 3 жыл бұрын
Юзаю
@miniraquliyeva5751 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста,у вашей жены косточка исчезла или ? Есть эффект от упражнений?
@Lydian1989 3 жыл бұрын
@@miniraquliyeva5751 у неё была слабая степень и эффект заметен, да
@miniraquliyeva5751 3 жыл бұрын
@@Lydian1989 благодарю за ответ.
@user-fb3xy7sn3f 3 жыл бұрын
Люди добрые здоровья Вам и Вашим ножкам!!!Делайте каждый день упражнения,становитесь на цыпочки и опустились.И так 50 раз,НО каждый день!!!Это работает!!!У меня второй палец ноги лежал на большем,боли страшные,в обуви не могу ходить,хоть босиком иди,начала делать,,цыпочки,,и о чудо,на второй недели ,палец начал проситься на место,стал под датливым и мягким.Стала жизнь без боли в ногах,ради этого готова делать,,цыпочки,,в день по несколько раз!!!!пробуйте,может и Вам это поможет!Дай Бог здоровья Вашим ножкам!!!
@JuliaSunFox 3 жыл бұрын
"Цыпочки" делаете с резинкой?
@user-hc7pr9zh2z 3 жыл бұрын
Что палец стал на место через неделю никогда не поверю Я делаю разные упражнения чтобы облегчить себе жизнь конечно лучше стало но совсем это нельзя изменить потому что в 63года ножки не будут молодые но без упражнений не могу они реально помогают
@sergeym9504 3 жыл бұрын
Прошу вас не вредить людям. Данных, что подъем на носочки может помочь - нет
@user-hc7pr9zh2z 3 жыл бұрын
Читайте внимательно что я написала упражнения помогают но не о чудо что палец стал на место
@sergeym9504 3 жыл бұрын
@@user-hc7pr9zh2z Я внимательно прочитал. В ролике показан вариант, в котором можно убрать боль. В вашем варианте боль может усилиться и могут появиться новые боли
@Olga_Romanova_spine 3 жыл бұрын
Супер видео! Все попробовала, получается хорошо и свод откликается на воздействие. Спасибо, Док! У Вас самый лучший канал!!!
@user-rf1gq2fz3t 3 жыл бұрын
Большое Вам человеческое СПАСИБО! Так просто и так эфективно-фантастика!!!!
@user-um4zk6du3l 3 жыл бұрын
Владимир и Сергей, спасибо большое за видео!
@user-tc7dp8tu4i 3 жыл бұрын
ну вы и молодцы,уважаемые доктора Успехов вам и здоровья
@magda999100 Жыл бұрын
Огромная благодарность вам, добрые люди, за такие советы и упражнения!
@Life-mw6fk 3 жыл бұрын
Вы молодцы!Вам от меня тысяча лайков!
@edwardgrig4253 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения! С нетерпением ждём следующих)
@KatorgnikYa 3 жыл бұрын
Спасибо, нашим докторам, буду тренироваться!
@alavita6260 2 ай бұрын
Как оно? Результат есть?
@user-em8or3nt8b 3 жыл бұрын
Милые доктора, огромное вам спасибо за простоту в упражнениях..всех вам благ...
@user-bw4uq5qb5z 3 жыл бұрын
Mol
@user-pz3me8nf1l 3 жыл бұрын
Благодарю за нужную и полезную информацию
@user-pm2ky1cd3s 3 жыл бұрын
Спасибо, Сергей очень простые упражнения. Удачи!
@izmerovaolgaizmerova4279 3 жыл бұрын
Благодарю
@user-xb9xd1je2m 3 жыл бұрын
Спасибо за совет, попробуем.
@user-mc1vd5cq4f 3 жыл бұрын
Храни вас Бог за помощь людям.
@Svetlana_Lo 3 жыл бұрын
Большая благодарность Сергею за эти советы. Так сначала болеть косточка, и тут Ютуб показывает ваше видео. Я тут же начала делать. Как жаль, что я не знала этих упражнений раньше!!
@user-yi2cf3uy4j 3 жыл бұрын
Благодарна вам за добрые советы
@user-rr1yb4kw5x 2 жыл бұрын
Спасибо,что помогаете больным людям.
@user-ds9qm5lu7x Жыл бұрын
Спасибо вам огромное, что помогаете людям, всем Мира и добра.
@user-lv3so8fz6d 3 жыл бұрын
ДЯКУЄМО ДОКТОРАМ!!! ЗА ГАРНІ ВПРАВИ. ДАЙ БОЖЕ І ВАМ ЗДОРОВ'ЯЧКА.
@mariannapodolskaya1071 3 жыл бұрын
Обязательно буду делать эти упражнения! Спасибо за видео! Доктор Демченко, Вы - супер!
@worldofrelax69 3 жыл бұрын
Огромное спасибо за упражнения и советы!!!
@user-dg4ij8kj7b Жыл бұрын
Терпение и труд - и ножки побегут! Благодарю Вас, уважаемые доктора, за интересный ролик! Желаю здоровья всем, зашедшим на этот канал!
@faridafaskhutdinova7312 3 жыл бұрын
Спасибо Вам большое за короткую, емкую и убедительную информацию!
@323ser Жыл бұрын
Вот это находка! Огромное спасибо за видеоурок!
@user-nx5oj6dt6r 3 жыл бұрын
Отличные рекомендации!)
@user-qw5xb5wz3f 3 жыл бұрын
Я только начала разучивать эти упражнения, а боль стала уходить и большой палец стал подвижней))) Ура! Спасибо, доктор!
@sergeym9504 3 жыл бұрын
Спасибо за отзыв. Продолжайте и все будет хорошо
@mariastockmann8636 3 жыл бұрын
@@sergeym9504 не получается 🥴
@afeliyaofeliya4557 3 жыл бұрын
.
@vikshi882 3 жыл бұрын
@@mariastockmann8636 мобилизовать сначала надо. Раскатывате маленьким мячиком триггеры на стопе
@lubov5936 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-xi9dm1of3n 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию. Попробую! Успехов Вам и мне!
@svetlanaserovskaya4106 3 жыл бұрын
Спасибо! Будем пробовать..
@user-it9iy3xd8i 3 жыл бұрын
Огромное человеческое спасибо!!!
@user-kb4ty9bs2s 3 жыл бұрын
Благодарю за упражнения!
@user-zj3cv5gu2d 2 жыл бұрын
Очень понравились упражнения,буду делать,главное не лениться,спасибо.
@zoyabelokozova693 3 жыл бұрын
Большое спасибо за вашу работу, здоровья вам.
@valentinavetlova3631 2 жыл бұрын
Отличная идея, надо попробовать, благодарю.
@user-se9ob5dk9b 3 жыл бұрын
Спасибо доктор,за то что помогаете.
@alekseevna3098 3 жыл бұрын
Спасибо большое за упражнения! Буду пробовать! Хочется избавиться от этого недуга!
@user-il2ds1fg7z 3 жыл бұрын
Благодарю вас добрые наши доктор, такую боль принять буду делать, а вам здоровья и благополучия вам
@ashrafkhallad7707 3 жыл бұрын
Искренне благодарю Вас 🙏🙏🙏
@user-kp2hx6rb4j 3 жыл бұрын
Спасибо большое за полезную информацию
@user-pf5rh7kx9t 3 жыл бұрын
Большое спасибо за упражнения, всё ясно и понятно!!! Дай Бог Вам здоровья.
@user-vu3xj9wc8v 3 жыл бұрын
Благодарю за комментарии Спасибо вам огромное Дай Бог вам здоровья
@user-ku3oy5wv9f 3 жыл бұрын
Большое спасибо Сергей,за ваше упр.для стоп.☺
@alonaross6234 3 жыл бұрын
Владимир и Сергей, спасибо большое за видео! Вы делаете большое дело
@olgaisaeva1160 3 жыл бұрын
Крутые упражнения и отличное объяснение!!!
@user-xo8ny8yf6v 2 жыл бұрын
Благодарю за прекрасную информацию. Всех благ вам.
@lja1767 3 жыл бұрын
Спасибо, успехов!!!
@user-wi4jx9oe8n 3 жыл бұрын
Класс! Лайк ! у меня такого нет, но я знаю у кого есть и поделюсь видео !
@user-ti7tq7bh3z 3 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо большое 💕 попробую эти упражнения.
@user-lg5ch7gm9k 3 жыл бұрын
Благодарю Вас за нужные упражнения !!!!!
@user-ef7qb1qe9d 3 жыл бұрын
Благодарю вас доктор, здоровья вам и вашей семье.
@sabinagadirli9812 3 жыл бұрын
Очень классные упражнения, доступные и эффективные. Спасибо. И раз уж вы обещаете, можно снять ролик с упражнениями от тунельногт синдрома и плексита....удачи вам
@user-Ritaickra-1895 11 ай бұрын
Уважаемый доктор Демченко! Большое спасибо за информацию и обучение.Пальцы на ногах-у меня это страдание. Надеюсь и верю что всё изменится от упражнений-рекомендуемых Вами.
@tanyaapple6372 Жыл бұрын
Благодарю Вас за простые и эффективные упражнения! Всех Вам благ!
@user-vm5pb9my4u 3 жыл бұрын
Спасибо за практичность и доступность упражнений
@aysan4647 3 жыл бұрын
Спасибо😍.Обязательно буду делать,мучаюсь уже лет 40.
@user-ew7ds9ww1u 3 жыл бұрын
отлично-кратко и внятно
@alexandrshpilman3836 3 жыл бұрын
Спасибо...
@angelicaorlova975 3 жыл бұрын
ШИШКИ БОЛЬШИЕ И НЕ МОГУ ХОДИТЬ В КРАСИВЫХ ЗИМНИХ САПОГАХ. СТРАШНЫЕ БОЛИ В БОЛЬШИХ ПАЛЬЦАХ. ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ. А ТАКЖЕ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР ДЕЛАТЬ ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ : ГОРЯЧАЯ ВОДА, СОЛЬ, СОДА, ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО И МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА ИЛИ МАСЛО ЛИМОНА 5-7КАПЕЛЬ.ВЫТИРАЕМ НАСУХО И ОБРАБАТЫВАЕМ НОГИ ПЕРЕКИСЬЮ ВОДОРОДА 3%.
@user-zo6pe4yc5u 3 жыл бұрын
Огромное вам спасибо! Очень актуальная проблема. Буду работать.
@user-bo1yh1xf3o 2 жыл бұрын
Очень просто и действенно -- спасибо вам большое!
@Elena.B. 2 жыл бұрын
Огромное Вам спасибо за упражнения! Я начала заниматься и надеюсь на отличный результат!
@user-nw3cr5dp5h 6 ай бұрын
Скажите пж упражнение помогли?😮
@user-ip7ki7oy1f 3 жыл бұрын
Как же это элементарно и просто! И наверняка,есть решения во многих случаях. Спасибо доктор!
@tanua1326 3 жыл бұрын
Спасибо большое эти упражнения мне необходимы.
@nadegdaklimova1602 3 жыл бұрын
Спасибо за ваши знания,буду тренироваться!
@annavechkasova8515 Жыл бұрын
Упражнение реально снимает боль. Спасибо!
@user-bw5dg9lj6b 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ЗА УПРАЖНЕНИЯ Я ПРООПЕРИРОВАЛАСЬ 3 ГОДА НАЗАД ,НО ПАЛЕЦ СНОВА УХОДИТ В СТОРОНУ -НАЧАЛА ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ .СПАСИ. ГОСПОДИ ВАС И ВАШИХ РОДНЫХ ЗА БЛАГОЕ ДЕЛО !
@BabiiIryna 3 жыл бұрын
При ходьбе осознанно становитесь на всю стопу, как присоской. Конечно, если есть завал тела вправо (или влево), то по-любому будет вести постановку стопы на внешний край. То есть, получается, большой палец как бы не участвует при постановке стопы. Надо следить и перестраивать мозг, а через него всё тело
@user-ot4bz5bh4z 3 жыл бұрын
Спасибище огромное! Будем заниматься!
@user-jx2nj8hq9x 3 жыл бұрын
Попробовала один день, не все получилось, но ушла боль! Спасибо большое человеческое!
@kamikadzekazumoto3709 2 жыл бұрын
Спс за видео. Реально помогает. Боль снимает. У меня начинающая стадия На левой ноге косточка пока маленькая. Надеюсь прекращения роста. Спасибо Вам люди добрые.
@user-ym8hd3rw4l 3 жыл бұрын
Спасибо большое упражнения эффективные.
@sirenalina1 3 жыл бұрын
Благодарю, буду заниматься , стараться! Здорово!))
@user-qo6ms2gl1s 2 жыл бұрын
Благодарю за упр .Успеха и здоровья вам .
@user-ov7po6dc9u 2 жыл бұрын
Здавствуйте Доктор!Я давно страдаю этой болезнью,спасибо Вам за упражнения.Дай Бог Вам здоровья и счастья сынок,мне ходить уже больно было ,а тут Ваши упражнения увидела.
@user-hp6qw7yc9d Жыл бұрын
Спасибо, буду делать
@allapopova5593 Жыл бұрын
Доктору большое спасибо в любом случае - физ- ра полезна всегда и всем
@user-ze4jm4mk8y 3 жыл бұрын
Большое вам спасибо, дай бог вам здоровья!
@user-fg6eh8ff1i 2 жыл бұрын
Какие вы Молодцы Все просто и понятно. Благодарю. Буду вас дальше смотреть!!!
@olenaivasko8454 3 жыл бұрын
Огромное спасибо за это видео. Ни какой лишней болтавни ни каких медицинских терменов все так просто и понятно. Хочу вас видеть и слышать опять
@user-gj1qo1gi4p 11 ай бұрын
9j
@nananachkebia5715 3 жыл бұрын
Spasibo otlichnie uprajnenia 👏👍💕
@ShihovaDiana Жыл бұрын
Благодарю за упражнения 🙏💙
@user-uv3kv3sv6d 3 жыл бұрын
Благодарю вас доктора! Завтрашнего дня начну эти упражнения.
@user-ih3uy4nq1i 3 жыл бұрын
Вы гений! Спасибо!!!!!!!!!!
@user-yg1yl8dy4c 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое за это видео. Буду выполнять эти упражнения
@marynacase1031 3 жыл бұрын
Спасибо!Дай Бог вам здоровья
@user-be3bj8nu6f 3 жыл бұрын
Спасибо! Храни вас Господь!
@allaarbatowa7859 3 жыл бұрын
Спасибо огромное.
@user-xn3jh8zb1x 2 жыл бұрын
Ирина Десяткова. Спасибо огромное за серию упражнений по косточке у большого пальца. Помогите исправить этот дефект. Спасибо
@dollmaker78 3 жыл бұрын
Спасибо огромное! Будем зниматься.
@user-vy5qf9kq1y 3 жыл бұрын
Ой, спасибо, дорогие, дай Бог доброго здоровья!
@user-by6il3xg4c 3 жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-dd6tf7yz3l 2 жыл бұрын
Увидела это видео спустя год, как оно вышло)) Так здорово, что оно мне попалось в ленте, мечтаю избавиться от косточки на столе. Буду делать упражнения. Класс! Благодарю за информацию!
@user-dd6tf7yz3l 2 жыл бұрын
@@tasak6224 только начала делать))
@hayat4747 2 жыл бұрын
@@user-dd6tf7yz3l и как я сегодня увидела это работает?
@aslangel5549 10 ай бұрын
Результат есть?
@user-im5po8ey9s 2 жыл бұрын
Спасибо за полезные советы.Здоровья вам .
@user-pv3fr8ep7c 3 жыл бұрын
Спасибо огромное! Буду пробовать!
@user-mw6zl2cs3q 3 жыл бұрын
Спасибо большое за полезную информацию.
@mathildesteinberg7135 3 жыл бұрын
Ребята!!! Помогает!!!!!! После первого же занятия - облегчение !!! Спасибо !!!
@sergeym9504 3 жыл бұрын
Мы очень рады!
@mathildesteinberg7135 3 жыл бұрын
Sergey M болеть совсем перестало и косточка меньше стала по размерам,-« втянулась». Но кроме упражнений , я еще дополнительно каждый вечер массаж стопы делаю и особенно косточку массирую. Но улучшение началось именно с Вашей подачи. Огромное спасибо!!!
@senioritat 2 жыл бұрын
@@mathildesteinberg7135 косточка уменьшилась? Вы уверены? Визуально видно?
@UserUser-dn7nj Жыл бұрын
Единственный канал с дельной поддержкой
@user-ex8qw2jr9p 2 жыл бұрын
Благодарю вас! Очень ценная информация.
@user-es5nv6pv6y 3 жыл бұрын
Спасибо вам доктор за ваши ролики, пробую упр.веером, большой.палец не раздвигается,.буду продолжать верю получится.
@olgaisaeva1160 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-pz3me8nf1l 3 жыл бұрын
Благодарю за очень нужную и полезную информацию
@user-re1rx9of2d 2 жыл бұрын
Вы подарили большую надежду, спасибо огромное! 🙏
@Tatyana_9 3 жыл бұрын
Резинки ..бесподобно!!
@user-sh8st5vr5v 2 жыл бұрын
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, СУПЕР!
@alexnov2930 3 жыл бұрын
Пятый день - получилось на двух ступнях сделать веер. Буду осваивать следующие упражнения
@lisak.8016 3 жыл бұрын
Спасибо доктора!
@user-dt2xl8mg3q 3 жыл бұрын
Спасибо, буду пробовать!
@allakuznecova1343 3 жыл бұрын
Спасибо. Буду делать
@user-wb4pn6qf2e 3 жыл бұрын
Благодарю за информацию. У меня боли пока что нет, только когда ноги мерзнут. Но я думаю, что лучше разобраться с этой проблемой в свои 17 пока дело не дошло до боли в ногах, как у моей мамы
@anyrambe4418 3 жыл бұрын
Спасибо, интересная находка!
@user-vr2hz7ox9i 3 жыл бұрын
Огромное спасибо , за помощь , дай бог Вам здоррвья
@VanityFair-zs7uh 3 жыл бұрын
Большое спасибо
Bungee Jumping Park
Рет қаралды 35 МЛН
Dr. Elena
Рет қаралды 1 МЛН
Доктор Демченко
Рет қаралды 143 М.
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 1,6 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,8 МЛН
Доктор Сергей Прокофьев
Рет қаралды 364 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,8 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 2,7 МЛН