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Halterofilia: Movilidad de tobillo y rodilla
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Күн бұрынPrimero de una serie de vídeos que forman parte del seminario de Halterofilia en CrossFit Box Castelldefels organizado por Yosua Fernandez. En esta parte los compañeros de Physical Improve nos explican ejercicios para mejorar nuestra movilidad de tobillo y rodilla.
En el próximo veremos como mejorar la técnica de Snatch.
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@Luciana-Superluci-Marchi 6 жыл бұрын
Todos los que son de haltero me encantan. Este es el mejor.
@anabelpump 6 жыл бұрын
¡Me alegro de que te guste Luciana! 💪🏻
@eligutierrez87 6 жыл бұрын
Que pasada de taller! Muy interesante para aprender correctamente y no hacerte daño con vicios adquiridos! Genial!
@scottjeremy7598 3 жыл бұрын
I dont mean to be so offtopic but does any of you know of a method to get back into an Instagram account..? I stupidly lost my login password. I appreciate any assistance you can offer me!
@declankristian3754 3 жыл бұрын
@Scott Jeremy Instablaster :)
@scottjeremy7598 3 жыл бұрын
@Declan Kristian i really appreciate your reply. I got to the site thru google and im in the hacking process now. I see it takes quite some time so I will reply here later with my results.
@scottjeremy7598 3 жыл бұрын
@Declan Kristian it did the trick and I actually got access to my account again. I'm so happy! Thank you so much, you really help me out !
@declankristian3754 3 жыл бұрын
@Scott Jeremy happy to help =)
@fabianbeltran3529 6 жыл бұрын
Pude retirar mi punta del pie 17 cm de la pared!!! esa movilidad la logre poniendome en cuclilla todos los días al necesitar agacharme
@fitboxrd2096 6 жыл бұрын
Gracias por este video bendiciones!!!
@sendoserra3470 6 жыл бұрын
Muy muy muy interesante, gracias
@moisesramosaguayo1729 3 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏🙏🙌🙌 me sirvió mucho.
@CFV666 6 жыл бұрын
Anabel eres un encanto me. Gustan mucho tus vídeos tienes una voz. Hermosa
@raulprado4371 5 жыл бұрын
Excelente video eres la mejor
@jagss7158 6 жыл бұрын
Muy buen vídeo bendiciones para ti Jj josua mi tocayo Jj bye
@edithpalaciodanza-pilates8350 2 жыл бұрын
Muy bueno el 1 ejercicio, sigo mirando. Box apertura en 2 brazos y piernas leve rotación? Gracias. Halterofilia ok
@ReyCharles24 6 жыл бұрын
Un vídeo excelente Anabel. Querría preguntarte tu experiencia con theragun/ hypervolt y si me lo recomendarias?
@anabelpump 6 жыл бұрын
me gusta mucho la sensación de alivio! Thereagun es algo ruidosa es la única pega que le encuentro, si no la usaría más!
@karinaruiz2532 6 жыл бұрын
ENTRENANDO DESDE HACE 15 DIAS CROSSFIT , Y ES ALGO QUE VE GUSTABA VER Y MUCHAS VECES ME APOYE EN TUS VIDEOS A LA HORA DE ENTRENAR PESAS,SIN EMBARGO AHORA ES CUANDO LOS CONSEJOS AQUI ME HAN AYUDADO MUCHO PUES ME APOYO MUCHO EN TUS VIDEOS! SALUDOS CHULAS DE PARTE DE LA MEXICANA
@anabelpump 6 жыл бұрын
eso es genial! muchísimas gracias!!!
@temporaltemp962 6 жыл бұрын
Hola Anabel ...llevo poco haciendo Cross y me cuesta trabajo respirar cada que hago los ejercicios ..quisiera saber la forma correcta de respirar .
@angeljaviernavarrosoto8989 6 жыл бұрын
Excelente c:
@10minutossinfama49 6 жыл бұрын
wow anabel me encantan tus videos!! quisiera que me ayudaras a organizar los wod de 15 dias pues vivo en cuba y el crossfit apenas esta empezando a cojer fuerza aqui!! me encanta el crossfit pero nos es bien dificil en cuba aprender ya que no tenemos ni un solo entrenador capacitado en el area!! podrias ayudarme diciendome donde informarme o cosas que sepas tu por favor y gracias
@homana2008 2 жыл бұрын
A qué distancia de la pared está el trazo blanco?
@10minutossinfama49 6 жыл бұрын
por favor anabel necesito orientacion para hacer 5 wod los 5 dias de la semana
@mualystory3573 6 жыл бұрын
Hola Ana hermosa, oye tengo una gran duda entorno a la posición de las rodillas, muchos me dicen que es malo que sobrepasen la punta de los pies que deben estar casi verticales. Que es lo correcto? O depende del ejercicio y/o peso? Creo que es una duda muy comun y muy importante para saber si lo que estoy haciendo esta bien o mal. Saludos de Mualy de Mexico
@ricardoasensiocid63 6 жыл бұрын
eso es falso, ese mito nacio de un estudio manipulado para vender la maquina smith, no existe ningun problema en sobre pasar la puta de pie, de hecho en la halterofilia es comun y necesario, y cargan pesos gigantes. saludos
@anabelpump 6 жыл бұрын
la rodilla debe ir en dirección del pie y evitar que se venzan hacia dentro
@historiandotl 6 жыл бұрын
Los 10 cm que ha dicho son hasta la zona más cercana de la línea blanca o hasta la parte más alejada de la línea blanca?
@anabelpump 6 жыл бұрын
diría que la más lejana de la pared
@historiandotl 6 жыл бұрын
Gracias!
@omerito3874 6 жыл бұрын
Es mi imaginación o se parece a Rich Froning 12:30
@DiegoAzofeifaOG 6 жыл бұрын
El que graba está FATAL no sabe ponerse en el ángulo adecuado !! Mejoren eso ... gracias por el video se aprendió bastante
@kastordonalicio4870 2 жыл бұрын
es lo mas horrible y aburrido que hay para todo deporte la movilidad y la flexibilidad .. lo peor es que hay que ser constante y lleva años ganar un rango de flexibilidad ... aburridisimo!
@anabelpump 2 жыл бұрын
Si pero es útil! Merece la pena
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