Hammer Strength Plate-Loaded Bench Press Instructions
Рет қаралды 90,990
13 жыл бұрынInstructional video demonstrating the muscles worked, proper machine set up, how to correctly perform the exercise, exercise variety, machines features and safety considerations.
@kingstephen3164 8 жыл бұрын
Bro I learned something ...now I know y it's better doing it single handed
@jetindersingh9223 2 жыл бұрын
Why is it better single handed??
@theholyhulk 2 жыл бұрын
@@jetindersingh9223 better contraction
@MsCoochi 2 жыл бұрын
I never feel this machine in my chest. It only works my shoulder
@thisisfine1752 2 жыл бұрын
It's because you're not pushing your chest out. Try to tuck your shoulders into your back pants pockets when chest pressing.
@Sfumature94 Жыл бұрын
Is benching 3x a week too much?
@AllOutSteve Жыл бұрын
Depends on the rest of your workout
Renaissance Periodization
Рет қаралды 193 М.
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 6 МЛН
How to Activate EVERY Muscle with the Hammer Strength Machine Row | Eb & Swole | Men's Health Muscle
Men’s Health Muscle
Рет қаралды 17 М.
Terri Savelle Foy
Рет қаралды 1,4 МЛН
Jeremy Ethier
Рет қаралды 10 МЛН