Healthy Carrot Cake without sugar and flour! Low carb recipe

Рет қаралды 468,908

Күн бұрын

📢 Turn on subtitles for videos in your language. On mobile, tap CC in the top right corner of the video. On the computer, click "⚙️" in the video settings and turn on the translation!
-------------------------------------------------- ----
In this video I show you how to make a healthy low carb, low calorie, spicy carrot cake with citrus notes, almonds and dried apricots.
Navigation:
0:00 What I cook.
0:28 Making sponge cake.
4:56 Slicing smooth cakes.
6:13 Preparing the cream for the cake.
7:27 Preparing the syrup for the cake.
7:53 Assembling cake.
9:58 Covering the cake with cream.
11:02 Cutting the finished cake.
11:50 Ingredients and calories.
Calories: 134
Protein-9 Fat-7 Carbohydrates-8
INGREDIENTS
Cake sponge:
- Eggs 4 pcs.
- Bran 75 g (oatmeal or wheat, but oatmeal tastes better)
- Carrots 250g.
- Almonds 40g.
- Yogurt 50 gr.
- Orange zest 1 orange (or orange flavoring 3 drops).
- Cinnamon 1.5 tsp (ginger, nutmeg to taste)
- Sweetener 8-10 grams (10 times sweeter than sugar)
- Salt (pinch).
- Leavening agent 10g.
- Soda 3g. + vinegar 6g.
- Vanilla 1.5g.
- Flax Flour 10g (or psyllium)
Cream:
- Skimmed cottage cheese 300g.
- Creamy cream-cheese 150g.
- 8g sweetener (10 times sweeter than sugar)
- Vanillin.
Additives:
- Candied apricots 50 gr.
Syrup:
- Water 80 ml.
- Orange or Mandarin flavoring 1 drop.
- Sweetener 1g (10 times sweeter than sugar)
- Vanilla
Bake at 180°C (356°F) for 45 minutes.
Healthy low-carb, low-calorie, spicy carrot cake with no sugar, flour or butter

Пікірлер: 808

@Julia-Sugar-Free 2 ай бұрын

*В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!"* ИНГРЕДИЕНТЫ Бисквит: - Яйца 4 шт (1С) - Отруби 75 г.(овсяные или пшеничные, но с овсяными вкуснее) ya.cc/m/jiecfSp?erid=5jtCeReNx12oajmVcYfJjhJ - Морковь 250 г. - Миндаль 40 г. - Кефир или йогурт 30-60 г.(смотрите по консистенции, чтобы было не слишком жидко.) - Цедра 1 апельсина (или ароматизатор "апельсин" 3 капли ya.cc/m/Vug5Spg?erid=5jtCeReNx12oajmVcmbSTnG ). - Корица 1,5 ч.л.(имбирь, мускатный орех по вкусу) - Подсластитель 8 г. (в 10 раз слаще сахара) ya.cc/m/EqHYFL4?erid=5jtCeReNx12oajmV7Kua4Cf - Соль (щепотка). - Разрыхлитель 10г. - Сода 3 г. + уксус 6 г. - Ванилин или ванильный экстракт - Мука льняная 10 г. ya.cc/m/vlUlE7q?erid=5jtCeReNx12oajmVcYfJjcw или псиллиум ya.cc/m/KRo8uNt Крем: - Творог обезжиренный 300гр. - Сливочный крем-сыр 150 гр. - Подсластитель 8 г. (в 10 раз слаще сахара) - Ванилин. Добавки: - Курага 50 гр. Сироп: - Вода 80 мл.+ Ароматизатор "апельсин" или "мандарин" 1 капля. или 80 г. сока апельсина - Подсластитель 1 г.(в 10 раз слаще сахара) - Ванилин Калорийность: 134 Белок -9 Жир -7 Углеводы -8 _________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! _________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: t.me/ppbezsahara Яндекс Дзен: dzen.ru/tortbezsahara Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543

@user-ur3vc2ld5c Жыл бұрын

Приготовила сегодня этот торт. Спасибо за рецепт! У нас с мужем юбилей свадьбы, 25 лет! Дети придут, они все на ПП🤗 Вечером попробуем всей семьей!

@ummsalima Жыл бұрын

Пришли дети? Понравился вам торт?

@womanZHa Жыл бұрын

Да, тот же вопрос. Самим как, муж ел?

@user-gw5yv8vu7y Жыл бұрын

@@womanZHa, судя по всему, попробовав тортик - не выжили..Жаль...😂

@womanZHa Жыл бұрын

@@user-gw5yv8vu7y, "не спешите нас хоронить")) авось отпустит!

@user-cf6un1iu8q 11 ай бұрын

Сахаро заменитель ещё хуже сахара !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЁД !!! СТЕВИЯ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@radiola1178 Ай бұрын

Спасибо большое ,что напомнили рецепт.Обязательно сделаю.❤

@dalnevostohnikinaiyge 3 ай бұрын

Очень понравился ваш тортик!Обязательно попробую приготовить.Благодарю!

@user-my4bi1km4w 9 сағат бұрын

Великолепный рецепт, огромное спасибо! Очень вкусный тортик!

@user-qc8yc4rj7s 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт! Выглядит аппетитно!!!

@olgagrand6101 27 күн бұрын

Мне нравится ваша подача рецепта, спокойно, ясно и четко👍

@user-bt6lu9qn7z 3 ай бұрын

Спасибо за рецепт, обязательно воспользуюсь и надеюсь будет вкусно,как обещано.

@user-rq3de6pp8s 3 жыл бұрын

Чудесный рецепт!!! Спасибо большое!!!!!

@bonbon6286 3 жыл бұрын

Лучшие рецепты и очень простые, спасибо вам огромное🤗💗

@elsamingaleeva7261 3 жыл бұрын

Благодарю!! Полезный тортик, для стройнения.

@user-wf3qb9yx9j 3 жыл бұрын

😊Замечательный рецепт👍это мой вкус.Благодарю Вас ❤️🌹🌹🌹

@Lyubov.Pronina 2 ай бұрын

Какой прекрасный рецептик👍Беру на заметку

@user-vp1su3hb2b 3 жыл бұрын

Спасибо, у вас такие рецепты классные, обязательно приготовлю

@user-zw8tr1ug2t 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт🌸

@irinaaleksejeva1630 Жыл бұрын

Это должно быть вкусно и полезно. Большое спасибо

@Tati19711 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт!

@irinasch9795 3 жыл бұрын

Vielen Dank für ihre Rezepte. Super lecker und ohne Gluten

@user-hs1vu9dl9h 3 жыл бұрын

Подписалась, спасибо за интересные рецепты!

@elmirazakirowa3992 2 жыл бұрын

Супер , очень интересно ,надо попробовать сделать спасибо вам

@lilianadumitrascu4169 3 жыл бұрын

БОЛЬШОЕ СПАСИБО !

@llary58 3 ай бұрын

Шикарный торт спасибо 👍

@augustina7945 3 жыл бұрын

Понравился рецепт ! Попробую сделать ..спасибо!

@svetlanaa432 Жыл бұрын

Подписка и лайков куча !❤❤❤❤Спасибо Вам ! Очень вкусно !!!!

@dariaklimenkova9297 2 жыл бұрын

Большое спасибо, за такие чудесные рецепты!!! Хочу всё попробовать!!!! 👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

Значит попробуете😊

@user-zb4jf5vj9e Жыл бұрын

Благодарю за рецепт!!!

@Mur3930 3 жыл бұрын

Из всех пп морковных тортиков, которые я готовила, этот самый вкусный и больше всего похож на классический, даже сочнее. Спасибо 🌹

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Спасибо большое за то что поделились 🌺🌸🌼

@user-dw4uh6oo1q Жыл бұрын

Лучший способ уменьшить страдания сельскохозяйственных животных и укрепить своё здоровье - перейти на растительную диету.

@lackrixa Жыл бұрын

@@user-dw4uh6oo1qгод веганства привёл меня к панкреатиту с застоем желчи! Теперь мне ни на овощи, ни на фрукты смотреть нельзя! Только животные белки и ферменты свиньи в таблетках! Советники ×yeвы!

@user-cf6un1iu8q 11 ай бұрын

Сахаро заменитель ещё хуже сахара !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЁД !!! СТЕВИЯ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@ninamouradov4780 11 ай бұрын

кто вам сказал? Откуда лжеинформация? Можете назвать источник?

@user-wf1lg4rf6w 2 ай бұрын

Юлия, спасибо Вам огромное! Какое счастье, что я набрела на Ваш канал. Сегодня слопали тортик по Вашему рецепту! Это бомба!!! Вкусно и безопасно. Моя мама диабетик и такой тортик сегодня на 8 марта был очень приятным сюрпризом для неё. У меня не получилось только 3 коржа, только 2, это потому что моя форма 18 см. Но и из 2 коржей получилось очень хорошо. Спасибо Вам ещё раз. Буду теперь осваивать другие Ваши рецепты! С праздником Вас! Желаю благополучия и вдохновения!🎉

@user-cx8hd2jx5r 3 жыл бұрын

Очень вкусный рецепт. Ещё время найти на его воплощение))подписалась,чтоб не потерять

@zzhezel4377 3 жыл бұрын

Очень понравился трюк с разрезанием коржей

@dozapsihoza2704 3 жыл бұрын

Ты так понятно объясняешь спасибо большое👍

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Пожалуйста)

@user-vc8uf4rl3j 3 ай бұрын

Торт восхитительный! Готовила из того, что было дома ( плюс/ минус километр))) орехи у меня грецкие, отруби заливала кефиром чтоб набухли, крем из обычного творога со сметаной) спасибо за идею

@user-nx1do4fe9p 3 ай бұрын

Дякую за рецепт❤дуже смачний тортик 👍

@user-mv5bv8gq1w 3 жыл бұрын

Сегодня подписалась, я в восторге от ваших ретцептов👏👏👏

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Спасибо 😊

@user-dj7kq9nu7z 3 жыл бұрын

Спасибо! Рецептик прям мой! Очень вкусно и полезно! Обязательно себя побалую вкусняшкой вашей!

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Пожалуйста :)

@user-zw9xt5re6c 3 жыл бұрын

Почему у вас так мало подписчиков? Настолько всё грамотно и по полочкам рассказываете. Спасибо!

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Благодарю))

@zenden505 3 жыл бұрын

Вы молодец 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@diharmony5532 2 жыл бұрын

Если отсылать видео друзьям и знакомым, то подписчиков будет больше)

@user-ng3kw9if6k 2 жыл бұрын

@@Julia-Sugar-Free Юля,мне нравится всё у вас,и заставка,и рецепты,и картинка, и :" я оч люблю сладкое,но не люблю полнеть"", цепляет))... Только не нравится, что есть желание что- то испечь и отсутствует что- то из ингредиентов)) но это мои проблемы)

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

@@user-ng3kw9if6k Спасибо большое 😊

@angelikawetrovazvezda 3 жыл бұрын

Прекрасный рецепт👍

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Спасибо 🤗

@user-zx5tg6eb5h 3 жыл бұрын

круто,и наверно вкусно,попробую.

@alfiyagudkova248 3 ай бұрын

Лайк, подписка, восхищение и благодарность

@aksucha21 Жыл бұрын

Вы такая умничка, так все четко показываете. Спасибо)

@ochickuusa-cuocsongmy7475 3 жыл бұрын

such a nice sharing. I enjoy watching it in full. Stay safe and connected. 👍❤️👍!!

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Thank you😍

@estetika157 4 ай бұрын

Юля, торт потрясающий! Спасибо . Сейчас буду второй раз готовить 😍

@user-bf4gj8kj2j 3 жыл бұрын

Обязательно попробую

@Nata-rt5fc 3 жыл бұрын

Умничка спасибо Юля лайк подписка

@swisscheese4620 3 жыл бұрын

Какая Вы умница! Большое спасибо за все рецепты!!

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Благодарю 🤗

@user-jk7cc7pj9l 9 ай бұрын

@@Julia-Sugar-Free именно отруби овсяные или можно перемолотые хлопья или овсяную муку.

@user-jk7cc7pj9l 9 ай бұрын

@@Julia-Sugar-Free в рецепте кефир, а вы льете молоко. Что правильно?

@user-ru3gq3yu2o 11 күн бұрын

вау, сногшибательный рецепт

@VikaNekita 3 ай бұрын

Очень интересный рецепт. Все ингридиенты понравились. Осталось только попробовать испечь!.. (Прикольно, я тоже всегда разделяю бисвит на коржи именно таким способом и разрезаю курагу ножницами, хотя нигде до этого не видела такого)

@olireigan6059 2 жыл бұрын

Юлия, ваши рецепты просто невероятные 🤤 получаются сразу и очень вкусные! Очень привлекает подача и стиль видео и самого канала. Вас узнаешь сразу)) Продолжайте в том же духе 😊

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

Спасибо вам огромное за такой приятный комментарий 🤗❤️

@Simple_girl00 3 ай бұрын

Спосиба за пп рецепт😍

@user-um1hs5ty9e Жыл бұрын

Спасибо, подписка однозначно. 👍

@user-vw3eh1tz9y 2 жыл бұрын

Испекла на свой день рождения, спасибо огромное. Торт получился очень вкусный!

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

Вас с наступившим Днём Рождения 🎉

@user-dw4uh6oo1q Жыл бұрын

Многое из того, что мы потребляем в виде съедобной или духовной пищи вредно.

@veranika449 3 жыл бұрын

Спасибо большое! Лайк и подписка! Буду готовить.

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Удачи 🌺

@Raushanchik1 2 жыл бұрын

За счет крема из отцеженного йогурта уронила калорийность до 100ккал /100грамм. Корж отлежался ночь в холодильнике и оказался очень влажным, но достаточно легко разрезала не сломав. По вкусу очень и очень близко к классическому, сытно, пряно, вкусно. Спасибо!

@olgastepanenko2980 Жыл бұрын

А можно подробнее. Вы просто отвесили йогурт и все?

@user-rl4tw5rn2u 11 ай бұрын

Скажите, калорийность указана на 100 гр. или на весь торт? Сколько, примерно, по весу получившийся торт?

@Raushanchik1 11 ай бұрын

@@user-rl4tw5rn2u ккал указаны на 100гр)) по весу не скажу, готовила давно, но помню что был не очень большой

@valeriaryadinska1751 11 ай бұрын

Огромная благодарность вам за рецепт. Только что сделали. Тортик пока в холодильнике. Мы уже в предвкушении ❤😊

@vozezh3855 11 ай бұрын

Расскажите, как попробуете. Интересно!

@user-ut8rq7ry6r 11 ай бұрын

И как вам, понравилось?

@user-go7jm1jj6k 3 жыл бұрын

Вы молодец! СПАСИБО.

@user-kl9ft9nz5k 2 жыл бұрын

Отличные рецепты .

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

Спасибо!))

@user-tr1en7xu6p 11 ай бұрын

Спасибо большое ,вот смотрю и хочу приготовить ,спасибо Вам большое что подробно и доходчиво все рассказывайте и показываите нам ,приготовим ,но муки льн или соев, пока нет надо купить спасибо 😊😊

@gulsenzeynalova5172 Жыл бұрын

Можно обойтись без льняной муки.Я его пекла, только вместо пшеничных отрубей использовала овсяные.Получилось отлично.

@oxanazotova7659 3 ай бұрын

Как раз тоже есть овсяные, буду делать

@valentinakalenyuk7071 Жыл бұрын

У меня диабет и такие рецепты прямо находка, так хочется иногда тортика. Спасибо.

@halkarhistrat6260 3 ай бұрын

Для диабета этот торт не подходит. Какой диабет у Вас? Ни 2 типу, ни резистентности это никак не подойдёт. Йогурт, курага, это как?

@user-vj9kb3nj6b 2 ай бұрын

Просто убрать курагу

@halkarhistrat6260 2 ай бұрын

@@user-vj9kb3nj6b йогурт тоже убрать, курагу это уже будет совсем другой рецепт

@KellyPhiladelphia535 Ай бұрын

@@halkarhistrat6260бананом замени ещё лучше будет

@user-rl3mp8ef4d Ай бұрын

@@halkarhistrat6260вся молочка несладкая в рецепте.

@user-gc8ob7zv9z 2 жыл бұрын

Приготовила, рецепт однозначно в копилку! Очень сочный и вкусный торт, пробовала другие рецепты пп-морковного торта, все не то. Этот прямо очень порадовал!)) Большое спасибо за рецепт!

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

Рада, что вам понравилось 😊

@elsamingaleeva7261 11 ай бұрын

Стройнее и Стройнее, говорите , Я,Есть Стройнею просто ... Благодарю, приготовлю с Радостью.

@izzifragner Жыл бұрын

поставила бисквит и пошла делать виньясу..еле выдержала: ибо аромат просто бомбический на весь дом стоял ^^ я сделала все пропорции, как в рецепте, но убрала два яйца. вместо этого я у двух просто взбила белки до пиков и вмешала их в конце к остальной массе лопаткой, потом все смешала - и в духовку. поднялся бисквит отлично, так что можно так: и экологичнее, и по калориям меньше. вечером заценим торт, хотя я уже уверена, что будет великолепно. впрочем, как любой Ваш рецепт. Спасибо, что Вы у нас есть :*

@Julia-Sugar-Free Жыл бұрын

Да, я теперь тоже только так бисквиты пеку. Раньше старалась максимально упростить рецепт, но поняла, что разница стоит этого небольшого усилия)

@izzifragner Жыл бұрын

@@Julia-Sugar-Free торт просто неописуемо вкусный. Обратила еще одну фому, считавшую, что пп десерты вкусными априори не могут быть. Спасибо Вам 🖤

@user-lt9wi4zb6h 3 жыл бұрын

Невероятный рецепт , я делала , но мой рецепт сложнее , а ваш очень простой и я уверенна что очень вкусный , обязательно сделаю , спасибо 👍🍰❤️

@kostochka5397 3 жыл бұрын

СУПЕР

@user-lt9ic5gs7s Жыл бұрын

Ну что за магия.)) сижу ем морковный торт из ресторана. и думаю сейчас на ютубу поищу пп вариант.. И буквально в первой строке я вижу этот торт!))

@any7946 Ай бұрын

За тобой следят

@user-up4rp8zh1v Жыл бұрын

Мне нравятся морковные торты, спасибо за ПП рецепт. Добавлю в плэйлист.

@user-cf6un1iu8q 11 ай бұрын

Сахаро заменитель ещё хуже сахара !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЁД !!! СТЕВИЯ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@dns4303 2 жыл бұрын

Вы гений!

@user-zc8fl3kh9p Жыл бұрын

Юлия, я сегодня ела этот тортик. Он невероятно вкусный, мягкий, нежный. Я его буду теперь часто печь. Я использовала овсяные отруби 80 гр. Выпекала 48 мин. Сиропа делала 20 грамм.

@user-dw4uh6oo1q Жыл бұрын

Половина мирового поголовья свиней, приближающегося на сегодняшний день уже к численности в миллиард, также содержится на агропромышленных фермах.

@user-cf6un1iu8q 11 ай бұрын

Сахаро заменитель ещё хуже сахара !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЁД !!! СТЕВИЯ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@liliyas365 10 ай бұрын

@@user-cf6un1iu8q подскажите, как использовать стевию в порошке? Моя заказчица выбрала этот торт, но с условием, что я его приготовлю на стевии.

@Elen985 8 ай бұрын

Эритрит тоже натуральный сахзам

@user-sn7ck8iz1p Ай бұрын

@@user-cf6un1iu8qмадам чо истеришь в каждом комментарии. Не хочешь - не жри.

@zenden505 3 жыл бұрын

Шикарная терка

@anastasiaproskuryakova9869 3 жыл бұрын

Как хорошо, что Вы есть здесь и рассказываете всё по полочкам! 😘 Спасибо Вам!!! Как-то раньше никак не получалось с пп - десертами. Зайдёшь, посмотришь в рецепт, что там надо добавить кучу изолятов, протеинов, а их дома нет у человека, у которого их нет в ежедневном рационе, и всё на этом...) А с Вами прямо хочется их готовить, только прикупить муки разной, рисовой, миндальной, отрубей, псиллиум. Лично у меня дома всегда есть фит парад и миндальная мука, а протеинов нет. Думаю, что так у каждой девушки, которая просто поддерживает фигуру, но не питается постоянно спорт. питанием.

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Ну судя по комментариям, у многих в наличии протеин, а с миндальной или какой-нибудь ещё мукой проблемы. Тут не угадать, чтобы всем угодить)

@viktoriababicheva994 3 жыл бұрын

Спасибо 🙏

@natashak2754 2 жыл бұрын

Такой торт стоит очень дорого в магазине Вкусвилл, я его покупала, посмотрела ваше видео и поняла что такой можно сделать и дома, лайк!

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

Не знала, что Вкусвил готовит по моим рецептам 😄

@Kate_kate85 2 жыл бұрын

Делала без кураги и тоже вкусненько👍. Юлия, а почему Вы нас перестали радовать новыми рецептами? Не забрасывайте канал, у Вас очень хорошо получается

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

Вдохновение меня не на долго покинуло)

@user-hj9ug1ik3z 2 жыл бұрын

@@Julia-Sugar-Free пусть скорее возвращается, ждём!😊

@user-te7dq3yk8z 11 ай бұрын

Арахисовые орехи на самом деле не орехи. С научной точки зрения они относятся к бобовым растениям. Но в диетологических исследованиях их часто объединяют, так как их эффекты трудно различимы.

@user-mb5ws9yd4o 2 жыл бұрын

Благодарю за рецепт!!! Испекла Сегодня) очень вкусный рецепт, морковь не чувствуется. Только на мою форму для торта надо двойная порция продуктов

@user-dn7yn8zc7r 3 жыл бұрын

Спасибо !

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Пожалуйста)

@anastaciamorfin856 3 ай бұрын

Сахарозаменитель яд для поджелудки, жёлчного пузыря, печени и в принципе здоровых людей. Уж лучше добавить немного сахара, чем потом последствия разгребать.

@user-ev6pz3oi5l 3 ай бұрын

У меня от сахарозаменителя посыпались зубы..😢

@user-op7hk1bj4q 3 ай бұрын

Вот я тоже не понимаю, зачем писать в названии ПП и без сахара, а по факту и в бисквит и в крем сахзам напихать

@anna_bu 3 ай бұрын

эритрит и стевия - не вредны, у них нулевая калорийность и нулевой ГИ

@caramba3391 3 ай бұрын

Инфа 100%? Или это вы так сказали? Где это написано, может какие исследования?

@anastaciamorfin856 3 ай бұрын

@@caramba3391 конечно есть исследования, зачем что-то выдумывать

@mitman6582 3 ай бұрын

О, классно! Научилась готовить кекс из отрубей, добавляла яблоки мелким кубиком, грушу из сиропа, тыквенное пюре и только вчера сказала мужу, что надо попробовать с мелконатертой морковью и вот увидела ваше видео. Вообще кекс выпекаю в микроволновке. Срасибо.

@Natalia13558 Ай бұрын

Если не сложно, то напишите рецепт кекса из отрубей в микроволновке(у меня не духовки). Благодарю заранее

@mitman6582 Ай бұрын

@@Natalia13558 2 яйца, по 2 ст. л. с небольшой горкой отрубей и овсяной муки(когда нет муки , то перемалываю овсяные хлопья в кофемолке) , 3-4 г разрыхлителя, если густовато, то добавить можно кефир или ряженку. Консистенция, как на шарлотку. Ароматизатор по желанию, щепотку соли. Фрукты по желанию, кубиком нарезать. Выпекать в микроволновке 4-6 мин. Разрезать и промазать мягким творожком или йогуртом. Можно без овсяной муки, с одними отрубями, можно добавить какао. Вариантов много.Использую посуду такую, чтобы в ней перемешать всё и в ней же выпекать, хорошо подходят керамические супница или салатник . Смазывать не надо.

@Natalia13558 Ай бұрын

@@mitman6582 о, огромное спасибо!!! Обязательно буду печь такой кексик! Благодарю!

@user-xq4ut6mg4d 3 ай бұрын

Круто!!!

@user-ic2el8fw8e 3 жыл бұрын

Я попробовала приготовить строго по Вашему рецепту, мне очень понравилось. Но сам бисквит влажноватый получился, не смотря на то, что молока добавила не максимально указанное Вами количество. Я осталась очень довольна и вкусом и калорийностью. Спасибо Вам большое!!!!! Делайте, пожалуйста, побольше роликов на тему вкусной, не очень сложной и малокалорийной выпечки.

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Спасибо, что написали😊 Я заметила, что с разными отрубями получается разная поразному и от них зависит, сколько добавлять молока

@GlobinM 3 жыл бұрын

Шёл

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

@@GlobinM ?

@AAAmarket 3 жыл бұрын

Здравствуйте, я тоже попробовала приготовить строго по рецепту, единственное миндаль заменила на грецкий орех)) и да он получился очень влажный, как будто сыроват, ну это ладно)) так 4 мерные ложечки это совсем оказывается мало, бисквит на вкус вооооообщее не сладкий, как хлеб)) подсластитель купила такой же как на видео, незнаю почему так?

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

@@AAAmarket этот бисквит в принципе и должен быть влажноват, но не очень. Духовки у всех разные, может нужно было немного побольше градус. А с сахзамом да, сложно. Даже один и тот же производитель часто бывает разный по сладости, иногда по своим же рецептам готовлю с тем же сахзамом и тоже бывает то не сладко, то слишком сладко🤷

@radmila269 2 жыл бұрын

юля пикла твой торт 2 раза 🤤 вкусно

@UnaLuni 3 жыл бұрын

Вау 😍

@user-lw1tb1eu9q 3 жыл бұрын

спасибо

@MN-vx6iz 2 жыл бұрын

Делаю сам пирог полностью по рецепту, но как и интересовалась у вас уже, с тыквой было интересно попробовать) Бисквит получается замечательный! Первый раз у меня подобный пирог (из ПП рецептов) и поднимается и пропекается полностью. Так что ещё раз спасибо за рецепт))

@Julia-Sugar-Free 2 жыл бұрын

Очень рада, что всё получается)

@user-fd5td8lu7f Жыл бұрын

И разрыхлитель и сода, только дрожжей не хватает.

@user-dw4uh6oo1q 10 ай бұрын

В "Рекомендациях по диете и образу жизни для профилактики болезни Альцгеймера" 2014 года, опубликованных в журнале "Нейробиология старения", основной акцент сделан на том, что "овощи, бобовые (фасоль, горох, чечевица), фрукты и цельнозерновые продукты должны заменить мясомолочные продукты в качестве основы рациона питания"‹‹65››.

@user-fm1xl9mu9v 6 ай бұрын

@@user-dw4uh6oo1q❤

@user-ft5bu1oc3m 3 ай бұрын

Спасибо за рецепт.Однако мне не понятно зачем Вы два раза положили разрыхлитель?Сначала пакетик , а затем погасили соду?

@user-mw3mf2br7m Жыл бұрын

А если разрыхлитель добавлен, зачем соду?

@JeweL_ua 6 ай бұрын

Затем, что автор далёк от поварского искусства 😅

@evgeniakomnik3579 3 ай бұрын

@@JeweL_uaЗря вы так, соду кладут в процессе, а разрыхлитель в конце

@JeweL_ua 3 ай бұрын

@@evgeniakomnik3579 соду тоже в конце нужно

@user-zb2rk2hv5x Жыл бұрын

Благодарю

@Osoznanie11 3 ай бұрын

Спасибо за рецепт! Подскажите, для чего кладётся льняная мука? и чем её можно заменить, т.к. знаю, что лён нельзя подвергать температурной обработке?

@kotobarsik Ай бұрын

Добавила в тесто 50 гр протеина, что бы в тортике еще и белка было побольше и тесто вышло плотнее

@user-dw4uh6oo1q 8 ай бұрын

Одна столовая ложка растительного масла содержит более ста калорий, но в плане питания она ничего не даёт.

@radiola1178 Ай бұрын

А вот тортик делала морковный, лет 10 назад, очень вкусный был, рецепт привезли из латвии.Жаль потерялся, с удовольствием бы повторила.Хотите сахарозаменитель хороший- 0кал.,глик.индекс-0,не вызывает кариеса и т.д., это дынный сахар эритрит.!Правда он 70 проц. От сладости сахара.

@user-ko2qt6nq3y 2 ай бұрын

Вкусняшка !!!

@user-wk7qg1eb4p 3 ай бұрын

Большое спасибо за рецепт! А какой сахарозаменитель вы используете?

@Julia-Sugar-Free 3 ай бұрын

Здравствуйте! Я использую подсластитель Prebio Sweet ya.cc/m/EqHYFL4?erid=5jtCeReNx12oajmV7Kua4Cf

@user-em9gd2ol1y 20 күн бұрын

Разрыхлитель тоже можно взять без глютеновый, я о нем недавно узнала😅

@user-nw4uc9cz8d 9 ай бұрын

А скажите, пожалуйста, можно ли вместо сахарозаменителя использовать полностью мёд и в тесте и креме взобьются ли он??

@user-fj4fw5wt2j 4 ай бұрын

Подскажите, если нет кольца для бисквитов, можно испечь просто в форме?? Или я не вытащу готовый из формы( ведь вы с помощью ножа извлекаете)

@user-nz9jv5yw5u 2 ай бұрын

Юля, подскажите, пожалуйста, у вас в описании написано Кефир или йогурт 30-60 г , а в видео вы говорите 100 мл молока.. Так как правильно?

@user-xv3wp4pv4u 2 ай бұрын

Добрый день, подскажите пожалуйста! На видео вы добавили молоко, а в рецепте кефир либо йогурт. Так, что в итоге добавлять?

@svetlanasevilias8632 Жыл бұрын

Красота какая😍 Подскажите, можно ли отруби заменить клетчаткой?

@Julia-Sugar-Free Жыл бұрын

Да, можно:)

@vitamur2532 2 ай бұрын

Можно еще коньяк добавить в тесто и в пропитку

@user-fd7qv7ex4r 3 ай бұрын

Здравствуйте, а можно отруби миндальной мукой заменить? И зачем сода если разрыхлитель есть?