Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Рет қаралды 1,804,147
2 жыл бұрынПодборка вкусных и простых пп рецептов для похудения и правильного питания!
Продукцию MyProtein можно приобрести тут tidd.ly/2OW43NV
Дополнительная скидка -37% по промокоду: OLYA
#1
50г овсяных хлопьев
60мл кефира
1 яйцо
#2
10г желатина
1 ч.л. какао
100мл молока
подсластитель ( у меня FlavDrops со вкусом ванили от MyProtein tidd.ly/3pqHGBA )
200г творога
#3
100г авокадо
1 яйцо
150г черри
100г фасоли
7г оливкового масла
0,5 ч.л. горчицы
соль
#4
350г куриного филе
3 яйца
3 ст.л. сметаны
100г сыра
1 помидор
соль и специи
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
@Mira_Mironova 2 жыл бұрын
А я готовлю овсяноблин из овсяных отрубей, 2 ст.л с горкой заливаю кефиром,оставляю чтоб набухли минут 10 и добавляю яйцо. Жарю. Очень вкусно, сытно и полезно. Но почему-то рецепта с отрубями ни у кого не вижу, вот захотелось поделиться.
@6808Elena 2 жыл бұрын
Спасибо, тоже люблю отруби
@olgalorenz614 2 жыл бұрын
Спасибо, надо попробовать.
@user-lw3jx5dj1d 2 жыл бұрын
Оля,а сколько кефира?
@Mira_Mironova 2 жыл бұрын
@@user-lw3jx5dj1d я на глаз делаю, примерно грамм 70-80. Надо, чтобы отруби были покрыты кефиром, но не плавали в нем. Они набухнут и кефир впитают. Блин получается плотный. Я его пополам не складываю.
@user-lw3jx5dj1d 2 жыл бұрын
@@Mira_Mironova Благодарю!
@user-cu2ll1qp5h 2 жыл бұрын
Прекрасные рецепты!!! Люблю, когда все продукты доступны по цене и доступности!, а не как у некоторых(возьмите глаз дракона, добавьте к нему крыло литучей мыши).
@sijanie2176 2 жыл бұрын
😂👍
@stuff4oleg 2 жыл бұрын
Красная рыба к овсяноблинам - это доступная еда?
@user-cu2ll1qp5h 2 жыл бұрын
@@stuff4oleg вы же не будете каждый день только красную рыбку к овсяноблину есть!, я сегодня купила на 300руб., горбуши слабо- салёной(200гр)., и мне лично её хватит на дня три - на завтрак с овсяноблином, так что в месяц 300 руб.вполне можно себе позволить на рыбку красненькую!, а если купить Кету мороженую(тоже красная рыба, только по жирности меньше) можно самому посолить, что ещё будет доступней по цене!
@samsungsamsungian5257 2 жыл бұрын
pplpppllll
@user-xo7xh8dl7e 2 жыл бұрын
@@user-cu2ll1qp5h а я беру брюки сёмги.тоже вкусно
@user-kj3rb2qi6v 2 жыл бұрын
Ооочень нравится что вы расписываете кбжу каждого продукта. Спасибо!!!
@olgagreen7431 Жыл бұрын
Оля, спасибо за это видео. Всё время хочется поставить лайк, а потом вспоминаю что я уже поставила) Овсяноблин кушаю прямо сейчас, супер) уже запланировала сегодня десерт и запеканочку. Ты большая молодец, надеюсь у тебя и твоих близких все хорошо.
@ooocertificationkaliningra5427 2 жыл бұрын
Оля спасибо оч хорошие рецепты- отличие простота и ваше внимательное и терпеливое объяснение, доверительное, как своей подруге. Оч приятно вас слушать. Удачи вашей работе!
@Random_name14 2 жыл бұрын
Спасибо! Сегодня приготовили аж 2 блюда за день! Запеканка с курицей просто находка, а овсяноблин захотел приготовить даже мой неготовящий муж 🔥
@user-nw3cs7zg8m 2 жыл бұрын
Всё рецепты простые. Продукты доступные . Блюда лёгкие. То что нужно. Спасибо огромное вам!!!
@anastasiaivy5030 2 жыл бұрын
Спасибо за рецепты! Всё выглядит супер вкусно, обязательно приготовлю эти блюда❤️
@sijanie2176 2 жыл бұрын
Оля, вам очень идёт новый цвет волос😉👍А от рецептов текут слюнки 🤤 хочу всё съесть))) завтра буду готовить🥰 Спасибо вам, всегда жду ваши новые рецепты!🤗🌹
@user-nx4kg3nl5c 9 ай бұрын
Прекрасные рецепты! Благодарим Вас, Оля! Очень рады Вам! ❤🎉😊👏💐🎉🎶🎈🌈😍🥰
@user-pv7zi4wh6q 2 жыл бұрын
Спасибо большое за рецепт, обязательно буду готовить!😘
@user-xi1rj9dw7g 2 жыл бұрын
Так радует ,что всё довольно просто и так великолепно выглядит😃👍 обязательно ещё нужно оценить всё это на вкус, обязательно буду всё это готовить😊👍
@user-ls7qq5of7i 2 жыл бұрын
Какая вы умница!!!! Ничего лишнего👍и рецептики все есть в описании, спасибо🙏💕
@olgazaslavski256 2 жыл бұрын
Оля, как здорово что я нашла твой канал! Классные рецепты, приготовила свой первый овсяноблин, очень вкусно и полезно.
@user-ry6mz7by1f 8 ай бұрын
Спасибо, понравились Ваши рецепты👍придерживаюсь ПП питания и ищу такие видео как Ваши. Спасибо💕
@natinfitness86 2 жыл бұрын
*Обожаю такие простые рецепты! А когла они ещё сытные и полезные, то это сразу "лайк" и подписка✅*
@Olga-fk8it 2 жыл бұрын
Запеканка хорошая идея. Взяла на заметку. Спасибо 🌸 овсяноблины частенько готовлю, но я их делаю, как обычные тонкие блины(овсянку измельчаю в муку). Начинка: творог, сметана, банан
@nataliaestherblum6676 2 жыл бұрын
Спасибо, приготовила творожное суфле по вашему рецепту,👍👍. теперь сверхзадача - не сожрать все разом... удачи вам и здоровья!
@user-th3qy5bk5z Жыл бұрын
Умница и красавица Олечка!!! Все понятно, просто, доступно и быстро! Обязательно завтра начну готовить!
@user-tz5wj8zo1d 2 жыл бұрын
В первую очередь спасибо за грамотную речь!!! Только из-за этого подписываюсь. Слушать приятно. Рецепты очень понравились, и главное, что я смогу все это применить. Слушаю и прикидываю, вот это с собой на работу в контейнере можно взять, вот это на ужин и т.д.
@user-im4tn3un2f 2 жыл бұрын
Готовила запеканку из куриного филе. Это невероятно вкусное блюдо. Очень нежное, сочное и питательное. Можно подавать даже на праздничный стол. А ещё готовила блюдо из творога. Получилось вкусно, но я бы добавила чуть больше сахара для сладости.
@user-lt9cc2zq5i Жыл бұрын
Рецепты впервые мне понравились. Они соответствуют моему представлению о вкусной еде. Спасибо, Оля. 👍
@user-ue4gm4ib6b 8 ай бұрын
Спасибо большое за отличные рецепты , вкусные и не сложные в приготовлении , время очень дорого сейчас ! 😊
@user-fm6fu4pc2q 7 ай бұрын
Спасибо Оля за Хорошие рецепты!!!
@user-gi6gj4vb6m 2 жыл бұрын
Обожаю Ваши рецепты, огромное спасибо. Вы такая умница и красавица, столько Вашего труда для нас!😍
@nelia6373 2 жыл бұрын
Спасибо, Оля, все блюда достойны приготовления! 🙋😘💐
@seredinnii 2 жыл бұрын
спасибо большое за рецепты! все понятно, аккуратно и вкусно!!
@user-cl8eo7wx9u 2 жыл бұрын
Спасибо за простые и красивые рецепты! Смотреть ваши видео - эстетическое удовольствие🧡
@user-vk9hk3xk4h 3 ай бұрын
Творожный сыр и любые овощи огурцы помидоры
@user-ne4pq5cd6y 2 жыл бұрын
Ой какая красота, завтра буду готовить, спасибо.
@user-er7ve4dj7x 2 жыл бұрын
Оля, спасибо за рецепты. Великолепно сегодня выглядите♥️
@user-em6zf5nu6n 2 жыл бұрын
Спасибо огромное, нереально крутые, в то же время не сложные в приготовлении, рецепты!))
@user-kj6yt3fj8m 2 жыл бұрын
Последний рецепт с куриным филе супер. Вкуснятина надо по пробывать😋😋😋😊
@oksanagalbay546 2 жыл бұрын
Просто и шикарно! Молодец!👍🏻
@user-ok9ls3tb6q 2 жыл бұрын
До чего же вкусный десертик из творога, а делается 3минуты. Спасибо Вам за рецептик!!!
@user-zl1nm5io5q 2 жыл бұрын
Какие замечательные рецепты)обязательно попробую все,спасибо))
@user-js9ce7ov8l 5 ай бұрын
Молодец,все легко,четко,аккуратно без лишней пустой болтовни!❤Респект❤
@anelalieva 2 жыл бұрын
Очень классные рецепты, спасибо большое! 💖
@user-fu8rh5xt2o 2 жыл бұрын
Огромное спасибо вам за прекрасные рецепты, очень люблю ваш канал,здоровья вам и процветания 🙂👌👌👌
@marinafriederichs8023 8 ай бұрын
Спасибо за рецепты!😊👍
@user-uw7bt7tg8o 2 жыл бұрын
Как все красиво и вкусно!Класс!
@andrzejs7212 2 жыл бұрын
Видно, что все что вы готовите, вы этим же и питаетесь. Отличный результат у вас на лице. Вы достойный пример для всех.
@Mini_0Kkal 2 жыл бұрын
Куда же девать, что готовишь, если не съедать его🙃
@MiklRomanuche 2 жыл бұрын
На лице у нее тонна косметики. Пусть разденется и покажет свою идеальную фигуру.
@lea-rn9nz 2 жыл бұрын
@@MiklRomanuche почему она должна это делать?
@MiklRomanuche 2 жыл бұрын
@@lea-rn9nz Пользователь Andrzej S пишет о результате. Я прошу о нем же. Что тут непонятного?
@lea-rn9nz 2 жыл бұрын
@@MiklRomanuche никто не обязан перед вами раздеваться и что-то доказывать
@user-cs5xg9jb9s 2 жыл бұрын
Спасибо большое за рецепты! 🙏❤️❤️
@lilija9318 Жыл бұрын
Спасибо огромное! Хорошие рецепты,прямо хочется бежать и готовить❤️❤️❤️
@user-kk5rq8nd9b Жыл бұрын
Огромное спасибо за простые, полезные рецепты!!!🤗🥰
@user-dp4dt8dp8k Жыл бұрын
Красавица спасибо за рецепты.Желаю вам здоровья и счастья.
@EvaAquatic 2 жыл бұрын
Рецепты супер 👍😃
@user-yz8qr8it3c Жыл бұрын
Спасибо большое за простые и полезные рецепты!!!!
@user-jd1dx4cz4k Жыл бұрын
Спасибо ..Прекрасные рецепты.Буду готовить.Всё понятно и доступно.
@user-tg1ye2mt6d 2 жыл бұрын
Вкусноооо!!! Спасибо Ольга!!!!💃💃💃
@first4174 2 жыл бұрын
Говорят, что незаконно такие вкусные и полезные рецепты распространять😝🤩
@user-rl7js3ti7h 2 жыл бұрын
салатик просто бомба буду готовить как раз всё что я люблю 😍 Спасибо 🙏 за рецепты !!!
@tatyanaz3917 Жыл бұрын
Спасибо, интересно, по делу, без лишних слов!
@Wolk_2000 2 жыл бұрын
Спасибо за рецепты😅🖤 Обожаю твой видео🖤
@user-sh8ct5sd6b 2 жыл бұрын
Очень люблю смотреть ваши видео😍😍😍сегодня смотрю сразу же как и вышло видео 😁😁😍
@irinatrotskaya5913 2 жыл бұрын
Спасибо большое Олечка ! Супер рецепты ,обязательно попробую! 👍👍👏👏👏🌺🌷🌸☘️
@user-se7gd7wh1m 2 жыл бұрын
Очень. Хорошие. Рецепты. Спасибо
@user-ie6vl8yo6x 2 жыл бұрын
Мы подсели на овсяноблинчики с творогом. Дети каждое утро требуют на завтрак🙂 вкуснятина
@Mini_0Kkal 2 жыл бұрын
А у меня никак руки не дойдут приготовить из с творогом, но думаю очень вкусно 🤗
@user-gy2wq5db2r 2 жыл бұрын
Расскажите и нам ,творог с чем ? Вместо начинки или в овсяноблин.
@user-ie6vl8yo6x 2 жыл бұрын
@@user-gy2wq5db2r творог как начинка, я добавляю туда нарезанные бананы, либо кусочки шоколада. Каждое утро просят, но не всегда получается приготовить
@kottika Жыл бұрын
@@user-ie6vl8yo6x напишите пожалуйста полный рецепт
@user-ie6vl8yo6x Жыл бұрын
@@kottika иногда я делаю блинчики по рецепту Оли с кефиром. А иногда тесто, молотая овсянка, одно яйцо, щепотка соли, сахар, заливаю молоком. Тесто должно быть погуще. Примерно как сметана. Блинчик выпекаю не очень тонкий. Выкладываю на тарелку, сверху на одну половинку творог со сметаной и сахаром (сахарозаменителем), ягоды любые или банан и закрываю второй половиной. Для моих спортсменов это отличный завтрак с утра. Только тесто не делайте жидким, иначе всё прилипнет.
@satanasta 2 жыл бұрын
Думаю, курочка на гриле к салатику будет прекрасна)
@user-gs5is3xk5f 2 жыл бұрын
Благодарю Оличка за мастер класс!!!!👏👏👏👏👏😋😋😋😋😋
@user-ov9zx7ro9b 2 ай бұрын
Буду готовить обязательно!Спасибо Оля!❤
@kvellisakreojun5855 Жыл бұрын
Круто! Спасибо, хочу попробовать что-то, тем более, что для некоторых блюд у меня уже всё дома есть. Для собственного удобства оставлю здесь тайм-коды, может быть пригодятся кому-то ещё) 0:17 Овсяный блин 3:08 Творожный десерт 5:46 Салат с авакадо и фасолью 8:31 Куриное суфле (запеканка)
@user-bz9qb4yo8o 8 ай бұрын
5 баллов, молодец! 12:14
@user-od9kr2vq5z 2 ай бұрын
8:46 8:46
@user-ow4fl8kb5q 2 жыл бұрын
Спасибо большое за меню, очень приятно, что вы преподносите все не в виде белков, жиров и углеводов, а в виде понятного для простого обывателя меню. Также спасибо за калорийность
@MiklRomanuche 2 жыл бұрын
Мило. Там практически все блюда инсулин повышают. А так да! "Понятно" и главное думать не надо.
@lolabladest2023 Жыл бұрын
@@MiklRomanuche это плохо?
@MiklRomanuche Жыл бұрын
@@lolabladest2023 Для здорового человека, у которого нет задачи похудеть - нет.
@user-wh6dv8bp3x Жыл бұрын
@@MiklRomanuche запеканка тоже поднимает инсулин?
@user-gr4rx8ep8c Жыл бұрын
У вас всегда очень вкусные рецепты! Про овсяноблин я узнала именно от вас, правда жарю не один большой блин, а маленькие одадушки)) Салат тоже знаком. Очень вкусный. Куриное суфле обязательно попробую. Вы - кладезь вкусных, действительно вкусных и полезных рецептов
@user-yi2dg4vk2s 6 ай бұрын
Спасибо за такие прекрасные рецепты!
@lenappkonditer 2 жыл бұрын
Вау! Выглядит очень необычно😍
@lenappkonditer 2 жыл бұрын
@Виктория Арнели, актриса. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Привет! Мексика красивая страна!
@user-hu6yl9hv1n Жыл бұрын
Подписалась и конечно лайк . Попробую вместо курицы рыбу, думаю будет вкусно... Я не часто встречаю еду, которую хочу попробовать. Замечательно, что Вы грамотно показали, как нужно нарезать авокадо.ПОПЕРЕК! Большое спасибо.🌴🇮🇱
@user-ub2ot2ef9u 3 ай бұрын
Спасибо Ольга за ваши рецепты! Всё доступно, вкусно и конечно полезно! Удачи Вам!
@LarisaLarisa199 2 жыл бұрын
Спасибо, отличные рецепты.
@Olgatbl65 2 жыл бұрын
Прекрасные рецепты ,спасибо большое )))
@Olgatbl65 2 жыл бұрын
@Виктория Арнели, актриса. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Привет из Киева 💐☺️
@irinadobrovinskaya6297 Жыл бұрын
Большое спасибо за рецепт! Обязательно включу в свой рацион! Благодарю! Благодарю! Благодарю!
@user-pg1ks3lz8n 2 жыл бұрын
Замечательные рецепты! Спасибо огромное!!!
@user-jm8gt5qu4h Жыл бұрын
Спасибо большое. Вы такая молодец! Удачи и успехов во всём. Приятно вас слушать и очень интересные рецепты.
@MsOksana23 2 жыл бұрын
Овсяноблин приготовила сразу после начала просмотра! Начинкой стал авокадо. Неожиданно для меня, оказалось очень вкусно🤤! Спасибо 😘
@kottika Жыл бұрын
Напишите пожалуйста свой рецепт с авокадо
@MsOksana23 Жыл бұрын
@@kottika нет своего рецепта. Просто вместо сыра и рыбы, как у автора, я положила авокадо))
@user-xy3cu3ld8m 2 жыл бұрын
На мой взгляд очень просто, мои любимые продукты, буду готовить! Спасибо большое за ваш труд! 🔥🔥🔥♥️♥️♥️
@user-ih1kd9qp7b Жыл бұрын
Спасибо за салатик, обязательно буду готовить
@user-ns6dk6fo5k 2 жыл бұрын
Все просто и вкусно. Спасибо
@user-so1vt1fd7z 2 жыл бұрын
Спасибо !👍👍👍🥦
@user-bp1yq6ok5v 2 жыл бұрын
Овощи, например грибочки😏 А рецепты интересные, благодарю. Пошла делать салат с авокадо и фасолью
@valentinaamann7146 2 жыл бұрын
Очень классные рецепты, спасибо.
@user-ne9yj1mo4q 2 жыл бұрын
Спасибо за вкусные и простые рецепты. Вы умничка👍🏻☺️🌹
@Anastasia-beauty 2 жыл бұрын
Рецепт «ленивый хачапури» 1 яйцо Щепотка соли 100 г творога 20 г твёрдого сыра 1,5 столовые ложки овсяной муки Зелёный лук ( несколько пёрышек) Все смешиваем, зелёный лук мелко рубим и в эту смесь, и на сковороду чуть смазанную растительным маслом выкладываем и разравниваем в лепешку, жарим на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета, это вкуснота 😋 совет : берите именно зелёный лук, с ним вкуснее всего, а так смотрите по вкусу)
@user-yt6hn2gw1f 2 жыл бұрын
Сыр надо натереть?Можно ведь сразу взять тёртый
@_rraww 2 жыл бұрын
@@user-yt6hn2gw1f такой дешевле
@user-jm8gt5qu4h Жыл бұрын
Спасибо за рецепт. Сегодня купила овсяную муку. Завтра приготовлю.
@user-ig4ju4bq2x Жыл бұрын
Хачапури готовится только с сыром, лук здесь не присутствует
@elenacvetkova6822 Жыл бұрын
Эту сырную лепёшку я делаю на рисовой муке и да, именно зелёный лук придаёт пряный вкус.
@anastasiaivanova6986 Жыл бұрын
У меня возникло желание приготовить все сразу) начала с завтрака, очень вкусный овсяно блин, но почему-то ломается. Спасибо ❤
@user-kk9jz8xs9l Жыл бұрын
А я делаю овсяноблин оладушками . Просто ложкой кладу в сковороду,поджариваю и переворачиваю,как оладьи. Так проще,чем делать один большой.
@rossapande172 9 ай бұрын
С курицей понравилось! Сделаю! Спасибо! Успехов вам ❤
@user-tj3ry1mk6u Жыл бұрын
Люблю овсяноблин, сытно, вкусно и можно добавить любую начинку
@olgaljutonskaja1347 2 жыл бұрын
Очень идет Оле новый цвет волос и причёска!👍🔥
@user-uf2gl8hy2d 6 ай бұрын
Какая замечательная девушка! Мало того,что красавица,да еще и постаралась и сделала очень хорошую подборку с отличными рецептами. Спасибо вам!!
@user-tc2gh4sc6x 2 жыл бұрын
Все просто, понятно, без лишних бла бла бла. Творожное уже хочу попробовать
@irussiamichail 2 жыл бұрын
Спасибо большое, очень люблю Ваши рецепты💖
@kiraVladimirivna 2 жыл бұрын
рецепты класс, но тут хочется написать о том, как Вам идет этот цвет волос!!! Просто космос!
@nara_islam 2 жыл бұрын
Оля,новая стрижка и цвет волос Вам очень подходит,очень мило 👌
@naranjasacidas 2 жыл бұрын
Тоже заметила! Красотка!
@lillisterkel2339 2 жыл бұрын
Спосибо за замечательные рецепты
@user-is8ed2jl8x Жыл бұрын
Спосибо за рецептъ, Оля ⚘
@yanailmovska2146 2 жыл бұрын
Олечка сегодня готовила творожное суфле, это пушка!) Буду готовить на регулярной основе))Очень вкусно и просто, спасибо большое за прекрасные рецепты! Успехов вам!)
@Mini_0Kkal 2 жыл бұрын
Поддерживаю, тоже попробовала)...
@user-rm1pk8ii8m Жыл бұрын
Здравствуйте,а можно рецепт творожного суфле ,пожал.У Вас про,итала ,а где найти незнаю.🙏
@user-rm1pk8ii8m Жыл бұрын
Ой,извените,увидела.🤭
@user-kk9jz8xs9l 2 жыл бұрын
Браво! Автор великолепна. Сразу видно,что она разбирается в диет питании. И, главное ,с её рецептами можно экспериментировать .
@olmairamai 8 ай бұрын
Вообще не разбирается.
@user-rm5hv7fj8s 2 жыл бұрын
Супер!Буду готовить всё!Спасибо за идеи!👌👍😉👩🍳👩🍳👩🍳
@user-ge2od5mi5v 10 ай бұрын
Оля, благодарю вас, за рецепты! Готовлю каждый раз по ним! Всегда вкусно и главное полезно!
@nadzeyas5997 Жыл бұрын
Делаю такой блин с сыром и бананами. очень странное сочетание, но это очень вкусно! сыр 30% на терку, на половину блина и сверху кружочки банана, прикрываем второй частью и прогреваем на сковороде, чтобы сыр расплавился 😋 сливочный сыр с рыбкой обожаю тоже 💔
@user-xo2xk1zf4o Жыл бұрын
Оля,чудо. Твои рецепты можно смотреть бесконечно
@user-dq1mu8lx9w 2 жыл бұрын
Спасибо большое за рецепты, как раз то что искала 🥰
@AllaPeresta-hu2xg 4 ай бұрын
Благодарю благодарю благодарю вас за прекрасные рецепты желаю вам счастливого нового года пусть все будет хорошо так и есть истина 🎉🎉🎉❤❤❤
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 217 М.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 146 М.
Herzhaftes essen
Рет қаралды 12 МЛН
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 1,1 МЛН
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 58 М.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 115 М.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 381 М.
MotoRaido
Рет қаралды 4,4 МЛН
Vina dan Jawir
Рет қаралды 36 МЛН
Lev🦁
Рет қаралды 7 МЛН