พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย แค่หยุดกินอาหาร 5 อย่างนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

@user-po8yd8yj2h 6 ай бұрын

😊😅

@user-xq9rv4tq4c 5 ай бұрын

😅

@user-rm8rz9jl8f 5 ай бұрын

😅@@user-po8yd8yj2h

@user-zt1kh6uu3h 5 ай бұрын

หมอหนึ่งตอบได้สุดยอดแนะนําได้ดีมากชอบๆๆๆขอบคุณหมอหนึ่งมากๆเลย

@ghvg5059 5 ай бұрын

@@user-xq9rv4tq4c😅คือ

@user-vz8jr5hm6y Ай бұрын

ขอแบ่งปันประสบการ.ก่อนนั้นนานพอสมควรดิฉันท้องผูกมากๆจนมีริดสีดวงทวาร.ได้มีผู้แนะนำให้.ว่าตื่นเช้าดื่มน้ำ1.2แก้วแล้วทานกล้วยน้ำกหว้าสุกน้ำตามสัก1.2แก้วให้ทำทุกวัน.ตั้งแต่นั้นมาดีขึ้น.ทุกวันไม่มีการท้องผูก.ซื่งเมือก่อนรักษาสาพัดทั้งยาถ่าย.ดีท้อกสารพัดยี่ห้อ.แก้ไขไม่ได้เลย.ดิฉันได้แนะนำคนอื่นไปหลายคนท่าเขาได้ผล.และสูขภาพดีขึ้นดัวยค่ะ😊❤

@Apollo-rl8du 3 күн бұрын

เคยลองเปลี่ยนจากเบียร์ มาเป็นไวน์ น้ำหนักลดได้จริงๆ แต่ที่ลดตามไปด้วยคือตังค์ในกระเป๋า 😂😂😂

@user-gm9os7vy5d Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@thanaponkoetliam6904 18 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏

@kittiphopinthachot8908 23 күн бұрын

ขอบคุณมากๆครับ

@WeWe-yt2op 16 күн бұрын

ขอบคูณนะคะคุณหมอ

@user-sr5vf1jo6b 6 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@TheYoonnoi 6 ай бұрын

ขอบคุณครับ😊

@JK-xk8cl 25 күн бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@user-vp5ob3yc7p 2 ай бұрын

ตอบด้วยค่ะคุณหมอ

@user-mr1kn3vb3i 5 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

@AnnyPrem-jr4xc 6 ай бұрын

สุดยอดค่ะ

@jidapasuwannasri7176 6 ай бұрын

🎉ขอบคุณค่ะ

@aoithipwaing-in1375 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@tele2899 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ 😊😊😊

@somchoktongdee1431 2 ай бұрын

มีประโยชน์มาก ชอบมาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หมอหนึ่ง

@user-xt1su6jx6h Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@SaisawathSang Ай бұрын

เป็นคุณหมอที่ มีลายมือสวยมากค่ะ

@kanoksakthongtamon1710 6 ай бұрын

เป็น 12 นาที ที่ดีมากครับ

@user-pr6qh4pj2i 5 ай бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@capt.phuwadolphurinantrai5167 6 ай бұрын

อันนี้ต้องแชร์ไปที่เฟซฯซะแร้วว.......ขอบคุณครับคุณหมอ1

@hshwgwtsgwgww4832 6 ай бұрын

ขอบคุณมาก คำแนะนำ มีประโยชน์มาก

@user-rd5sg9yd6c Ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ที่คุณหมอนำมาแบ่งปันค่ะ

@jangnicha5841 6 ай бұрын

ชอบคุณหมอทุกคลิป มีเสน่ห์ตรงที่พูดภาษาที่ชาวบ้านคนทั่วไปเข้าใจง่าย ไม่ได้ใช้แต่ศัพท์หมอค่ะ 😍

@user-sn7lf7bi2e 6 ай бұрын

ลดกินหวาน ฟรุกโตส ผลไม้รสหวาน น้ำผลไม้ แอลกอฮอล์ล แป้ง

@user-ic5qe6fw9h 24 күн бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ❤❤❤❤

@akarinsomprasittikul6948 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@ameiiz 6 ай бұрын

โชคดีมากค่ะที่มาเจอคลิปนี้ ส่วนตัวคือพยายามดูแลตัวเองอยู่แล้วและไม่ทานหวานเลย ติดการกินจืดแต่มีบ้างที่กินน้ำอัดลม เมื่อก่อนติดแบบขาดไม่ได้แต่ตอนนี้คือเหมือนก็พอกินได้แต่ไม่ติดแบบเมื่อก่อนแล้ว ถ้ากินคือกินแบบno sugar และไม่กินแอลด้วยเช่นกัน แถมคออ่อนอีก กินแล้วอ้วก ยังมีติดแป้งบ้างแต่พยายามให้ที่บ้านซื้อข้าวไรซ์เบอรีมาทาน และทำให้ นน ลงจริงๆค่ะ ช่วงนี้เหมือนกับมากินข้าวขาวแต่จะรีบกลับมากินข้าวไรซ์เบอรีเหมือนเดิม

@nongyaokraus1660 5 ай бұрын

ขอบคุณคะ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ

@user-le2rz6ze5n 6 ай бұрын

ขอบคุณหมอหนึ่งมากมากค่ะ🙏🙏🙏

@macutara4726 6 ай бұрын

สุดยอดครับ หมอฟังเข้าใจง่ายด้วย ไม่ใช้ ศัพย์ ทางหมอ แบบนี้ คนทั่ว ๆ ไปเข้าใจง่ายครับ ขอบคุณ หมอ มาก ๆ ครับ

@user-ps3gn2jc6q 6 ай бұрын

ขอบคุณคะหมอ

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@thanachai3571 7 күн бұрын

1 น้ำตาล 2 high fructose corn syrup 3 ผลไม้รสหวาน น้ำผลไม้ 4 แอลกอฺฮอล์ 5 แป้ง

@user-mf5oh8vd7w 5 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@wichais8519 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอหนึ่ง

@healthyherothailand 4 ай бұрын

ยินดีมากๆครับแนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@jutathipmahapromprasert8681 24 күн бұрын

ความรู้ดี เข้าใจง่าย มีประโยชน์ ขอบคุณคุณหมอนะคะ

@Papangkon159 5 ай бұрын

เยี่ยมเลยครับ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-dn5dk7tc6h 6 ай бұрын

ได้ความรู้มากครับ ตอนนี้ผมเป็นไขมันพอกตับอยู่ครับ

@user-vo4bq3tr6w 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤❤❤

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-tj9nv8hi4u 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@chulaw8 2 ай бұрын

ขอบคุณ..ที่ให้ข้อมูล

@nidaapirlfour9210 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะหมอหนึ่ง 🙏🏻

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-nw5wh3gb7y 4 ай бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอที่ให้คำแนะนำ

@healthyherothailand 4 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@JuliescountryviewUSA 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-lf8sg9os5i 2 ай бұрын

ืขอขอบคุณคุณหมอค่ะ

@healthyherothailand 2 ай бұрын

ยินดีครับ

@TheChamplerchai 6 ай бұрын

ขอบคุณครับหมอ1

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-kf7yb4pf4u 6 ай бұрын

ข้อ 4 ทำยากที่สุดสำหรับผม

@chant-alisiachourarath7294 5 ай бұрын

🙏🙏🙏✌️👍 Thank you Dr. kha I learned something from Dr. I will do my best to care for my health!!?

@manxnettruelove 6 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ เป็นคลิปที่มีสาระประโยชน์มากๆ ครับ

@doo-dee-dee 4 ай бұрын

❤ สุดยอดเลยค่ะหมอหนึ่ง

@healthyherothailand 4 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@user-im2rn3ui5j 6 ай бұрын

เนื้อหาชัดเจนมากครับคุณหมอ นำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ดีที่สุด ขอบคุณคุณหมอมากครับ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@user-oo3qz8zz2t 5 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอ มากเลยคะ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-ly5iv7uu9u 6 ай бұрын

แปลกตรงเอลกอฮอล์_ขาเที้ยวผับผอมทุกคน_แแต่ผมก้อเอาตามหมอครับขอบคุณครับ

@user-cp2wq9xb2q 4 ай бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะชอบมากค่ะคุณหมอ

@healthyherothailand 4 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@user-wy5gu2qp3f 22 күн бұрын

เป็นคนอ้วนลงพุงครับ เป็นความดันสูงด้วยครับ อยากหาวิธีลดครับ

@NewNew-wz1hh 6 ай бұрын

ขอบคุณมากคะคุณหมอ❤

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ

@ethcvvvfghvv2648 4 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ที่แนะความรู้ดี ๆ

@healthyherothailand 4 ай бұрын

ยินดีมากๆครับแนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@KanEngNaiThai 5 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ หมออธิบายได้เข้าใจง่ายคะ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@chaveewanthongprasert1649 Ай бұрын

ขอบคุณหมอแบ็งค์มากค่ะ

@healthyherothailand Ай бұрын

อันนี้หมอหนึ่งนะครับ 😊😊

@user-ou3kb7in2y Ай бұрын

ขอบคุณค่ะหมอ

@healthyherothailand Ай бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@rassarinrattichaiyapong8475 6 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ .จะทำตาม คุณหมอหนึ่งค่ะ ป้าอายุ,71แล้วค่ะ ชอบกินขนม เบเกอรี่ ต้องระวังแล้ว....

@somphons6793 4 ай бұрын

ฟังหมอพูดแล้วต้องทำตามค่ะ❤❤

@healthyherothailand 4 ай бұрын

สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-zn5nj4cu5b 13 күн бұрын

คุณหมอพัดฟังง่ายเข้าใจชัดเจน

@healthyherothailand 9 күн бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ

@rassarinrattichaiyapong8475 3 ай бұрын

ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ ที่ให้ความรู้ ที่สำคัญมากค่ะ

@healthyherothailand 3 ай бұрын

ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@user-cv1gp4st2h 5 ай бұрын

❤ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-bl9ie4ph9y 6 ай бұрын

ชัดเจนมากขอบคุณหมอครับ

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ

@user-jz8oe5hv2t 5 ай бұрын

คุณหมอ พูดเข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@user-iw1kh4lr9r 5 ай бұрын

สวัสดีคะคุณหมอ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

สวัสดีครับ ลองนำความรู้จักคลิปมาปรับใช้ดูนะครับลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@user-tj4vc8lz9n 27 күн бұрын

ทันป่าวครับ ยกเว้นแอลกอฮอร์ นอกนั้นกินหมด กินอย่างหนัก

@user-yx5tp9cy6y 4 ай бұрын

เพิ่งเข้ามาดูคุณหมอ.ขอบพระคุณมากค่ะ.มีประโยชมาก

@healthyherothailand 4 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@ba0mb00 5 күн бұрын

เพิ่งจะรู้เลยนะนี่ ที่บ้านไขมันพอกตับตายไปสามคนแล้ว ทำไมความรู้จำเป็นขนาดนี้ พบเจอยากจริง

@user-zp8er1vz9x 5 ай бұрын

มีสูรตบำรุงกระดูกบ่ครับ

@user-jj5zv1zs4o 6 ай бұрын

กล้วยตากกินบ่อยนำ้ตาลเยอะไหม

@sureeponpamai6796 5 ай бұрын

ดีมากคะ สุขภาพไม่ต้องรอ ขอบคุณคุณหมอ 11:48

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@witchudas9373 Ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่มาให้ความรู้ที่ถูกต้องและมีประโยชน์มากๆ นะคะ

@user-jv7wm5ci5k 6 ай бұрын

ออกกำลังกาย กินให้น้อยเน้นกินผักใบเขียวลดกินเนื้อ กินชาเขียวแท้ไม่ต้องใส่น้ำตาล

@user-kc6tu4ig5h 4 ай бұрын

กินเนื้อด้วยครับถ้าออกกำลังกาย

@chanansitathepsoda9610 6 ай бұрын

เราติดผลไม้มากกก

@user-wy7dt5vn1v 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ ผมกำลังลดพุงครับ❤❤❤❤

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@pipatpongsornthong7276 6 ай бұрын

หมอครับ ผมเป็นไขมันพอกตับ สามารถกินเวย์ โปรตีนได้ไหมครับ

@Chaisemachai 6 күн бұрын

งดขนมนี่ยากสุด ชีวิตมีความสุขได้เพราะขนมเลย 😂

@user-fc9em7qq2s 5 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้❤❤

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับร้องนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับอย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@user-gp9nl9nn3m 6 ай бұрын

ผมกินกาแฟใส่น้ำผึ้งทุกวันน้ำน้ำหนัก55อายุ53ครับ

@user-vp5ob3yc7p 2 ай бұрын

ไขมันกินอะไรค่ะในเลือด

@nardtayakaewsujarit2381 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ อธิบายชัดเจน ฟังง่าย เข้าใจง่าย ทำตามได้แน่นอน

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-ph4wu2vo5s 5 ай бұрын

รายการของหมอดีมากครับ สุดยอดครับ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@kevinvientianelaos 5 ай бұрын

too much of everything kills.. a little of everything heals...

@wareerueangrit-fu2dp 5 ай бұрын

กินน้ำมะนาวทุกวันตอนเช้านะคะ ลดไขมัน น้ำตาลค่ะ ดื่มทุกเช้าเห็นผลมาแล้วค่ะ จากน้ำตาล107 ภายใน2เดือนลดเหลือ78ค่ะ ดีเยี่ยมมากค่ะน้ำมะนาวอุ่นทุกเช้าวันละแก้วค่ะ

@healthyherothailand 5 ай бұрын

เยี่ยมเลยครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️

@user-qz2ui8ku8m 3 ай бұрын

กินก่อนอาหารรึหลังอาหารครับ

@user-nv2sm9ex5v 5 ай бұрын

ติดเหล้าโรง35ดีกรีกินทุกวัน ถ้าไม่กินจะมือสั่น กินมาประมาณ10ปี ทำอย่างไรดีคะ

@militarymu2823 6 ай бұрын

เป็นอยู่ครับ พุงใหญ่มาก ข้อมูลคุณหมอเป็นประโยชน์มากเลย จะลดหวาน ผลไม้ ลงครับ

@user-is1er9we5x 9 күн бұрын

คุณหมออาโวคาโดทานใด้มั่ยค่ะ

@pasinguide4807 15 күн бұрын

เป็นอยู่ครับ สูง 176 หนัก 68 ยังเป็นเลยครับ

@ChonpichitThongnetra 6 ай бұрын

ขอบคุณครับกำลังหาเทคนิคเริ่มต้นลดพอดีครับ

@supawananmal3904 5 ай бұрын

เป็นตับอักเสบ6เดือนแล้วครับทำยังไงถึงหายครับตับอักเสบหายไหมครับ

@user-fw7os9yn4y 6 ай бұрын

ถ้ากินเครื่องในสัตว์ที่มีครอเรสเตอ์รอลสูงทำให้เป็นไขมันพอกตับมั้ยค่ะหมอ

@arpronsupaluck5092 6 күн бұрын

คุณหมอคะทำif ช่วงอดดื่มโกโก้แทนกาแฟดำได้ไหมคะ ขอบคุณคะ

@user-lz8xk6qj4z 5 ай бұрын

ทำไมเราต้องคุมไม่ให้น้ำตาลพุ้งปรี๊ดครับ

@user-zw3vx4rj1l 6 ай бұрын

ฟังแล้วก็ดีมากค่ะหมอ

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@patpatt4953 28 күн бұрын

คุณหมอคะ น้ำหนัก50สูง160เป็นไขมันพอกตับค่ะต้องลดน้ำหนักลงมาเท่าไหร่ดีคะ ออไขมันสูงค่ะ265คุณหมอจ่ายยามาให้ทาน อีก3เดือนเจาะเลือดตรวจใหม่ค่ะ ตอนนี้แน่นจุกชายโครงขวาอาหารไม่ค่อยย่อยจุดคอพอทานผักก็ผายลมบ่อยอายค่ะ😅

@marksaichill 6 ай бұрын

ขอบคุณหมอหนึ่งครับ ทำตามคำแนะนำในคลิปต่างๆ ทำIF 14|10 ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะไม่มีเวลา ตอนนี้20วัน ลดจาก98มาเหลือ93แล้วครับ เป้าหมายต่อไปตอนนี้จะเอาให้สัก85ก่อนแล้วค่อยไปต่อ

@healthyherothailand 6 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับ เก่งมากๆเลยครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ ลุยต่อครับสู้ๆ