Heel Spur Treatment, Fzt Aynur BAŞ

Рет қаралды 42,540

11 ай бұрын

Heel Spur Treatment, Fzt Aynur BAŞ
Hello ,
After completing my undergraduate education on Physical Therapy and Rehabilitation specialization, I aim to share with you on youtube by blending the Osteopathy and PsychoNeuroimmunology masters I attended and the experiences I have gained during my professional life. I hope that I will be able to reach my goal of being useful for you.
I wish you healthy days.
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
kzfaq.info...
POPULAR TOPICS
WAIST HERNIA- PAIN SPREADING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving

Пікірлер: 71

@aynurbas 11 ай бұрын

Foam roller yerine kavanoz da kullanabilirsiniz, kavanoz içerisine sıcak su da koyabilirsiniz, kaynar su olmasın. Kavanoz sağlam olsun sonra başımıza daha sıkıntılı dertler açmayalım.

@asya7433 11 ай бұрын

Allah razı olsun sizlden bilgilerinizi bizlerle paylaşıyorsunuz..❤

@lutfiyeerdem6321 3 ай бұрын

Cok teşekkür ederim Allah razı olsun

@necibecopluoglu 11 ай бұрын

Şahsen detaylı anlatmanız beni çok mutlu ediyor.Çektiğim acının sebebini bilince,aynı hataları tekrarlamamak kolay oluyor.Çok teşekkürler.

@feyzaoner8294 10 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz Allah razı olsun sizden çok fayda görüyoruz anlatiklarinozdan detaylı detaylı anlatmaniz hiç bir şeyi atlamadn masaAllah size😍

@ArasEfe-rn1iu 9 ай бұрын

Videolar çok aydınlatıcı emeğinize sağlık egzersiz yap onu yap bunu e evet yapda düzelmeyen birşeyler var işte siz gereken o bütün ayrıntılardan bahsediyorsunuz çok çok sağolun

@haticebagc3618 4 ай бұрын

Allah razi olsun senden hocam

@borsadabirevhanimi 11 ай бұрын

Sağ olasınız hastanelerde verilmiyor bu bilgiler

@dilaradilekkaplan8822 11 ай бұрын

çok teşekkür ederim tamda ihtiyaç duyuyordum❤

@sevgiterzioglu2368 4 ай бұрын

Emeği bize saglik

@omeraksu5837 6 ай бұрын

Teşekkürler değerli hocam

@sevimersozlu9153 26 күн бұрын

Teşekkür ederim ❤️🌹

@gulsens.9735 11 ай бұрын

Allah razi olsun Cook cekiyorum 6 aydir ❤

@mehtaphalacl4454 11 ай бұрын

Hayırlı akşamlar herkese ben bu topuk dikenine 3 sene çektim kırdırma da yaptırdım hastanede her gün maden suyu şişesi de çevirdim jel tabanlı terlikler ayakkabıları aldım jel tabanlı terlik ayakkabı da aldım çok bir işe yaramadı sadece hafifletti sadece hafifletti ağrıları Ben günde 4-5 kere ayağımın altına buz paketi sardım en az bir iki saat duracak şekilde çorabın üstünden duracak şekilde duracak şekilde sarıyordum bunu bir hafta düzenli yaptım gece yatarken de sarıyordum namaza kalktığımda çıkarıyordum düzenli yapılınca Zannederim orada iltihap vardı o dağıldı şimdi yürürken Rabbime hep şükrediyorum 3 sene çok çektim

@birsenbozkurt6281 7 ай бұрын

Bende 7 aydır çekiyorum 😢ne yaptıysam geçmiyor siz buz tedavisi ile geçer mi diyorsunuz

@mehtaphalacl4454 7 ай бұрын

@@birsenbozkurt6281 hayırlı akşamlar hanımefendi buz tedavisi birde fazla kilo varsa vermeye çalışın. Aslında bütün hastalıkların başında kilo önemli bir durum ben biraz kilo verdim dahada rahatladım bol bol istirahat şart size şifa diliyorum

@xanimhsnova-to1cl 6 ай бұрын

Selam .Biz paketini nasil yaptiniz.Pakete su koyub buzluga koydunuzmu.Bir saat qoysaq yetərmi

@mehtaphalacl4454 6 ай бұрын

@@xanimhsnova-to1cl hazır buz paketleri eczanelerde de satılıyor ya da bir kilitli poşete koyup dondurun onu gün içinde 4-5 kere ayağımın tabanına Sarın çorabın üstünden En az 1 saate yakın Dursun

@MunevverOzturk-hh1hm 2 ай бұрын

nu@@birsenbozkurt6281

@budunbudun1942 11 ай бұрын

Aynur hanim dediginiz gibi oldu agri bitti sukur Size tesekkur ederim .

@metehancelalsazak2432 11 ай бұрын

emeğine sağlık ablacım

@mr.castle7819 9 ай бұрын

Özelikle spor ve koşu sonrası kaval kemiğinde oluşan ağrı için de bir video bekliyoruz sizden hocam teşekkür ediyoruz 😌

@songulguzel3981 9 ай бұрын

Kalbinizle yaptığınız hersey size geri dönecektir...Allah razı olsun içtenlikle anlattığınız icin

@Karabatak_Dipci_Sevket 3 күн бұрын

ehuhuhuhuuuuu

@selmaergul8652 4 ай бұрын

Cok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.1 senedir cok aci cekiyorum.3 tane kortizon igne yaptirdim.Faydasini goremedim.Egzersiz duzenli yapamadim.Daha dikkat edecegim bu egzersizlere

@emilliy1520 11 ай бұрын

Aynur Hanim Tinitus hakkinda vidyo yaparsaniz sevinirim... Emekleriniz için çok teşekkürler.. Selamlar ve sevgiler ❤❤

@nazannurhan1872 5 ай бұрын

Herşeyi denedim. Iğnede yaptırdım. 3 ay sonra tekrar başladı. Sizin ekzersizlere baslayalı 2 gün oldu. Bayağı işe yarıyor galiba bu sefer sayenizde halledicem. Cok tesekkurler.

@adigebru9621 4 ай бұрын

Nasıl, bir düzelme oldu mu?

@ADALET.34 5 ай бұрын

Masaj aleti tavsiyem

@budunbudun1942 11 ай бұрын

Tabani saglik li ayakkabi secmeliyiz

@yildizkocabasuzunoglu4049 11 ай бұрын

Hocam dizde kıkırdak zarı incelmesi için nasıl bir hareket uygulamak gerekir dizde ve ayak bileği şişlik de var teşekkür ederim 🙏💐

@ahsenkabac5805 11 ай бұрын

❤ halluks rijidus için ne yapmalıyım

@MuhammetnurGarayew-tj9zv 8 ай бұрын

Hocam benim ayak bilegim agiriyor burkumadida neden olabilir lutfen yardim edebilirmisin

@holalale4613 10 ай бұрын

You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as a working women I have some problems with them. Thanks again :):):)

@ADALET.34 5 ай бұрын

Masaj aleti ile yapıyorum

@fatmayldz4566 8 ай бұрын

Fizoterspiletin bildiğin doktorlar söylemyorlar vede engel oluyorlar fizzoterapilere çok güzel bliyorlar

@sahtendd1021 11 ай бұрын

ayağımı öne uzattigim zaman belimde kalcamda kutleme oluyor asla oyle birsey olmazdi kaç aydır böyle normal mi

@melihacelik4172 10 ай бұрын

Hocam Allah Teala razı olsun benim sol ayak dış yan tarafında topuk dikeni çıktı röntgen çektirdim ve kırmak istedi doktor gitmedim ne yapmam lazım bilgi lütfen teşekkürler ♥️

@user-vy9rm8pt4o 11 ай бұрын

Hocam size ulaşmak istedim eşim romotoid artrit hastası manda yoğurdu tuketebilir mi bağırsakları cok aktif calisiyor

@ibtrn 11 ай бұрын

1 seneden fazlâ cektim Herseyi denedim olmadı yaşlı bi teyze incir sütünü 1 ay sür dedi 1 ay olmadı bi baktım kayboldu çok şükür 3 sene oldu tekrarlamadi ,ameliyat için gün almıştım iptal ettim dikkatli bi şekilde bu tür tecrübelerden faydalanmaliyiz

@songulguzel3981 9 ай бұрын

İncir sütünü nerden aldiniz

@ibtrn 8 ай бұрын

@@songulguzel3981 incir ağacı kapımızın önünde yetişen , tam olgunlaşmamış yeşilken ,iken koparın akan beyaz sütü göreceksiniz ..

@seldaakbay3703 Ай бұрын

İncir sütünü nerden aldınız

@fahriyeharmantepe5793 Ай бұрын

İncir sütünü nerden bulabiliriz

@Sener86 21 күн бұрын

İnciri ağaçtan koparırken o kopan yerde beyaz süt çıkıyor.onu kastetmiş galiba.çünkü incir sütü satılan birşey değil

@turkankurtoglu1259 2 ай бұрын

Mrb ayak topuğum çok ağrıyor rontgen ,MR cektirdim Dr diyor ki topuk dikeninden çok ödem var. 2.500tl lik kolajen iğnesi yapacağım diyor güven vermedi bana Bolca sizin gösterdiginiz egzersizleri yapıyorum. EWTS olmaz mı fu durumda?teşekkürler

@MuhammetnurGarayew-tj9zv 8 ай бұрын

Hocam benim ayak bilegim agriyor burkulmadida neden olabilir

@sultanbulut2742 11 ай бұрын

❤

@aysegul4978 11 ай бұрын

👍👍🌷

@birtanemoyuncak3512 11 ай бұрын

Bende de vardi topuk dikeni cok agrili biseydi hergun sise yuvarladim biray sonra elhamdullah kayipoldu doktora gore ameliyatlikti ben sise top ne bulduysam yaptim gecti

@meryemozhal4877 11 ай бұрын

Geçmiş olsun bende 3 gün yapıp bıraktım

@alpertungasarikurt362 11 ай бұрын

Hocam bilgiler için teşekkürler,anlatacağım yöntem tarafımca da kullanılmış ve 3 günde sorunu çözüyor,Google’da ayak dikeni vicks ve bal tedavisi olarak aratılırsa bilgiler mevcut,sadece 3 gün denenecek en fazla kayıp 50 gr bal,50 gr vicks ve zaman kaybı olur.Saygılar.

@oksandemirhan5135 4 ай бұрын

Hocam bu videoları kimse evde yokken not alarak izliyorum fibromiyalji olduğum için her yer agrili😂

@akguc6186 11 ай бұрын

Merhaba değerli hocam.benim sağ ayağımın ön tabanı nasır oluyor.kalınlaşınca çok ağrıyor .sızlıyor gece gündüz ağrıyor yürüyemiyorum😢kaç yıldır denemediğim şey kalmadım. törpülüyorum rahatlıyor..ama yine oluyor.. Allah rızası için ne önerirsiniz..😢😢 sağlıklı hayırlı günler

@gulserengurel263 8 ай бұрын

Sarmısak ezip nasırın üzerine koyup sarın ve batlayın inş şifa olcak ben yaptım şifa buldum

@elifelif8626 7 ай бұрын

Merhaba çok geçmiş olsun ben size çörek otu yağı tavsiye ediyorum gece yatmadan önce sürün özellikle ki ayakta uzun zaman kalsın ve iyilesene kadar devam edin Aktardan alacaksınız inanın o kadar iyi gelecek ki Allah'ın izniyle bana dua edeceksiniz

@seldaakbay3703 Ай бұрын

Nasır bandı eczaneden çok iyi geliyor

@ummuhankutlu3006 8 ай бұрын

İki ayağımda da topuk dikeni var.sola bastıkça kalçam ağrıyor .topuk dikenindenmidir acaba

@budunbudun1942 11 ай бұрын

Topugum ici bir ara agridi sukur kendiliginden gecti.

@user-pr2ji5dq8r 6 ай бұрын

Salam kac aydan sonra ?

@budunbudun1942 6 ай бұрын

@@user-pr2ji5dq8r hatirlamiyorum belki 1 ay icinde sanirim ara ara geldi gitti sukurler.olsun aci bitti

@meleksu5922 Ай бұрын

ARKADAŞLAR ECZANELERDE MASAJ TERLİĞİ SATILIYOR FAYDASINI GÖRÜRSÜNÜZ TAVSİYE EDERİM TERLİK SERT BİRAZ ÇIKINTILI AMA ALIŞIYORSUNUZ ADI ÜZERİNDE MASAJ TERLİĞİ BANADA DUA ETMEYİ UNUTMAYIN 🤗🤗

@seldaakbay3703 Ай бұрын

Teşekkürler❤