HER GÜN MUTLAKA YEMELİSİNİZ

  Рет қаралды 43,181

Dr. Murat Kınıkoğlu

Dr. Murat Kınıkoğlu

2 жыл бұрын

#Sağlık #Kalp #Tıp#vegan beslenme#kalp krizi

Пікірлер: 135
@kazm1839
@kazm1839 2 жыл бұрын
56 yaşındayım. Bir yıldır et yemiyorum. Çok nadir yumurta (haftada bir-iki) dışında tüm öğünlerim sebze, meyve ve kuruyemişler. Vücudumdaki değişmeler muazzam. Gençliğimdeki gibi ağırlık kaldırmaya ve koşmaya başladım. Haftada üç-dört gün brokoli, karnabahar ya da ıspanak yiyorum. Her gün yarım tabak bulgur, soğan ve turşu. Resmen yeniden çocuğum olacak. Trigliserid sorunum bitti ve en az on beş yıl gençleştim. Sizi takip ediyorum, harikasınız. Et endüstrisi yalanlarının ne olduğunu bizzat kendim gördüm
@birdost8933
@birdost8933 Жыл бұрын
Canan Karatay da neredeyse yasaklanan merhaba bütün besinleri öneriyor. Her iki hoca da iyi niyetle yaklaşıyor. Neye inacağımızı şaşırdık
@memmmo1
@memmmo1 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler. İyi ki varsınız. Vegan olmak çok basit. İlk adımlar çok zorlu. Ön aşamayı başaran bir daha hepcil olması bence imkansız. Sağlığımı size borçluyum. 👏👏👏👏👏👏👏
@omerozdemir2033
@omerozdemir2033 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler değerli hocam.Sayenizde bitkisel beslenmeye geçtim ve tansiyon ilaçlarını da bıraktım.Şu an tansiyonum normal değerlerde(11-12 arası) seyrediyor.
@snoopy9052
@snoopy9052 2 жыл бұрын
Ne zamandır bu şekilde besleniyorsunuz ve hastalık üzerindeki olumlu etkisi ne zaman gelişmeye başladı?
@melahatmemet8235
@melahatmemet8235 Жыл бұрын
Allah sizden razı olsun teşekkürler
@nilsogutt
@nilsogutt 2 жыл бұрын
Teşekkürler sevgiler, Murat Bey 💚
@ginamoral2686
@ginamoral2686 2 жыл бұрын
Teşekkürler hocam ❤️
@melihtoker3634
@melihtoker3634 2 жыл бұрын
Hocam iyi ki varsınız 17 yaşındayım 2 yıldır veganım ruhen çok hafiflemiş hissediyorum kendimi, ve cilt sorunlarım vardı onlar da geçti ne kadar teşekkür etsem az iyi ki varsınız 🙏🏻💪🏻🌱
@omerozdemir2033
@omerozdemir2033 Жыл бұрын
Çok teşekkürler değerli hocam.
@YT-sw3yk
@YT-sw3yk 2 жыл бұрын
çok teşekkürler değerli bilgiler için
@sirinahmett
@sirinahmett 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 💚
@zehrahitit6764
@zehrahitit6764 2 жыл бұрын
Yine muhteşem bilgiler verdiniz, teşekkür ederim Murat bey.
@teomancaglayan2309
@teomancaglayan2309 2 жыл бұрын
Sagolun varolun murat hocam...motivasyonum her videonuzda daha da artıyor...sayenizde 5 yıllık veganım🙂
@cngreen2950
@cngreen2950 2 жыл бұрын
Tesekkurler
@hakkmuammerkaragoz4234
@hakkmuammerkaragoz4234 2 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam.Çok faydalı bilgi verdiniz.🙏🏽
@arsipelbogac
@arsipelbogac 2 жыл бұрын
teşekkürler hocam hürmetler
@yelisucar5458
@yelisucar5458 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık Murat hocam,çok teşekkürler 🌱🌱
@veganizeisler
@veganizeisler 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler 🙏💞 sizi çok seviyoruz
@hafizeari9955
@hafizeari9955 2 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam.Beslenme disiplini öğretiyorsunuz.
@guldenaydin9918
@guldenaydin9918 2 жыл бұрын
Bugün, bir dergide AVATAR filminin ikincisinin yolda olduğunu okudum..Aklıma filmdeki, doğaya son derece saygılı yaşayan toplumun, hiçbir hayvansal besin tüketmediği ve bir şaman gibi ağaca,toprağa,sulara, havaya, yaşayan tüm canlılara saygı gösterdikleri, hatta onlarla aralarında bir nevi telapatik bağ kurdukları geldi. Bazen, Mehmet Akif Ersoy'un dediği gibi "medeniyet"dediğimiz bugünkü "uygarlığımız (*)" bir manada , galiba, "tek dişi kalmış canavar"... Dilerim, doğaya saygılı toplumlarla tüm dünyada yeni bir medeniyet "öğretisi" geliştirebiliriz. Büyük saygımla Efendim.
@hasanbahrikoyuturk2294
@hasanbahrikoyuturk2294 2 жыл бұрын
Size göre güzel bir düşünce olabilir.Fakat doğada gördüğünüz her şey canlıdır.Bilhassa bitkiler.Bu düşünceyle bitkileride yememeniz gerekiyo.Bitkiler konusunda geçen sene bir araştırma konusu içinde buldum kendimi.Annemin vefatı sebebiydi çünkü. annem öldüğünde evden 500 kilometre uzaktaydı.Annemin evinde çiçekleri vardı.O yokken bile bakımı yapıldığı halde, annemin en çok sevdiği çiçek annemin öldüğü gün tamamen kurudu.Hiç bir şey tesadüf değildir.Bitkiler konusunu araştırmaya başladığımda inanılmaz deneylerde ispatlanmış bilgiler edindim.Tabi ki sizin fikrinizi de saygım vardır ve sizin seçiminiz.
@Aranzahas
@Aranzahas 2 жыл бұрын
@@hasanbahrikoyuturk2294 bu hayvan yemek için bir bahane mi?
@hasanbahrikoyuturk2294
@hasanbahrikoyuturk2294 2 жыл бұрын
@@Aranzahas Kardeşim Elhamdulillah müslümanım sizin dininizi bilmiyorum kardeşim.Ama Müslüman olduğunuzu varsayiyorum.Dinimizde haramlar helal ler bellidir.Allah et yemeyi haram kılmadı.Kapımin önünde benim baktığım kedilerim var her akşam tavuk eti veriyorum.Şimdi ben bunlara ot versem yermi.Kaldı ki ekmek bile yemezler. Kendinizi fazla zorluyorsunuz.Vegan bir hayat tarzını kabul ettim diyelim.Hangi parayla ben bunu sağlıyacağım.Küreselciletin tuzağından hiç haberiniz yok sizin.Çok yakın gelecekte zaten fabrikalarda biftek tadına yakın etler piyasaya çıkacak.İnsan sağlığına yarardan çok zarar verecek.Yumurta süt yemezsen nasıl sağlıklı olabilirsin.Vwgan tarzı tam sağlıklı beslenebilmemiz için ayda 15 bin lira gelirin olsa bile yetmez.Badem sütü bir bardak kaç paraya mal oluyor bilginiz var mı bunu hergün bir bardak içmeniz gerekiyor.Size sadece bir örnek verdim.Bir çok örnek verebilirim.Üç sene önce Fransa'daki bir olayda vegan ailenin çocuklarını devlet bakımsız diye aileden aldı.Kesinlikle insan vücudunun hayvansal proteine ihtiyaç vardık.En iyi örnek protein doğal hür gezen tavukların yumurtasıdır.Ben senden çok daha hayvanseverim kardeşim kapının önüne her gün bir tas temiz su bırakıyormusun köpekleri kedileri besliyormusun.Ben bunların hepsini kıt aylığima rağmen severek yapıyor hatta onlarla konuşurum da ,dileyen isterse deli desin bana.Jazada ölmüş anne kedinin yavrularına benim gibi biberonla besliyon mu.Fakir fukaraya benim gibi asgari ücret aylığına yardım ediyonmu.Kendinden önce başkalarını düşünüp cebindeki son paranı bi garibana veriyonmu.Bunları size söylemek istemezdim çünkü kendimi övmüş oldum.Ama çok doldum bu hayvansever ayakları yapanlara.Övunelecek Olan Arşın sahibi an Allahımız dır Hayatta hiç bir şey tesadüfen olmamıştır..Siz veganlığa devam edin Alkahin sizlere helal kıldığını siz kendinize haram kılıyorsunuz.Bana cevap verme kardeşim bak çok doluyum kalbinizi kırarım.Eger müslumansan önce kendi dinini araştır.Dört kitabı dinde Allah et konusunda haram kılmadı.Sadece domuz etini Müslüman lar ve yahudilet yemez çünkü dinen haramdır.
@haneyhasan510
@haneyhasan510 Жыл бұрын
@@hasanbahrikoyuturk2294 yaşamak için bir şeyler yemek zorundayız değil mi? şimdi bir kuzuyu mu kesip yiyelim yoksa bir iki patatesi mi? mesele bu bitkiler cansızdır diyen yok ki?
@seda2066
@seda2066 2 жыл бұрын
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam 💖💖
@zaferaksogut5438
@zaferaksogut5438 2 жыл бұрын
Allah size uzun ömür versin hocam
@bulentkucuk5563
@bulentkucuk5563 2 жыл бұрын
Çok ama çok değerli bilgiler bunlar
@huseyinsirkeci8328
@huseyinsirkeci8328 2 жыл бұрын
Az yağlı bitkisel besleniyorum 9 ay oldu.Enerrjim çok yüksek çok mutluyum. Etrafımdaki insanlar o kadar kilo almışlarki benim bu son halim onlara zayıf olduğumu düşündürüyor. DSÖ nün kabul ettiği kriterlere göre benim kilom normal. Hocam iyiki siz ve bu videolarınız var , bana ve benim gibi insanlara güç veriyorsunuz.
@halilbey1800
@halilbey1800 2 жыл бұрын
Teşekkür ediyorum
@sevketince3331
@sevketince3331 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam. Uslubunuz, anlatım tarzınız gerçekten çok güzel. Saygılar selamlar.
@leventborekci238
@leventborekci238 2 жыл бұрын
Hocam verdiginiz bilgiler icin teşekkürler, sizi her dinleyisimde hayvansal gidalardan biraz daha soguyorum, neyseki bu bolumde tavsiye ettiginiz bitkileri severek devamli yiyorum, Allah a emanet olun
@aysebasbinar994
@aysebasbinar994 2 жыл бұрын
Sağol hocam
@nahrub59
@nahrub59 2 жыл бұрын
Hocam herkesin ömrüne ömür katıyorsunuz ; iyi ki varsınız 🙌🙌😍
@bulentkucuk5563
@bulentkucuk5563 2 жыл бұрын
Allah'a şükür ne güzel ya. Şu bilgilere bu kadar kolay ulaşabilmek
@munchenpower2172
@munchenpower2172 6 ай бұрын
Bitkilerden yapılan vegan etler ve sütlerle yemekler yiyecekler yapılabilir,hayvansal gıdalar yerine bu gıdaların tüketilmesi sağlıklı ve güvenli beslenme için gereklidir.Hayvansal etler ve yağlar,şeker tatlılar,ekmek,trans yağlı yiyecekler,kızartmalar yenmemeli.
@VegansAreTheHealthiest
@VegansAreTheHealthiest 2 жыл бұрын
teşekkürler
@0guzkaymak597
@0guzkaymak597 2 жыл бұрын
Murat Bey size çok teşekür ederim. Tavsiye ettiğiniz şekilde besleniyorum. 93 kilodan 85 kiloya indim. Tansiyon sorunum kalmadı, Halsizlik terleme yok artık, ve En önemlisi moralim çok iyi Tüy gibi hafifledim koşuyorum atlıyorum., Galiba farkında olmadan gençleştim. ☺️☺️☺️🙏🙏🙏
@sureyyaaydogan4550
@sureyyaaydogan4550 3 ай бұрын
Tsk.
@PenguenOtelkumburgaz
@PenguenOtelkumburgaz 2 жыл бұрын
Çocukken arka bahçede kesilen koyunu gördükten sonra etten soğudum. Mecbur kalmadıkça da yemedim. Domates ve bezelye başta olmak üzere tüm sebzeleri ve meyveleri çok seviyorum. Her gün greyfurt suyu içiyorum. Neredeyse hiç hastalanmadım. Sebebini yıllar geçtikten sonra anlıyorum. Teşekkürler Hocam...
@maisaeliyeva7401
@maisaeliyeva7401 11 ай бұрын
Hocam sizi Cox sevirik
@NebiSarigul
@NebiSarigul 2 жыл бұрын
❤️🌱
@sadkbozlar1506
@sadkbozlar1506 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam pazartesi 14 de görüşmek üzere kalın sağlıcakla.
@canyuksel6454
@canyuksel6454 Жыл бұрын
👍💚🌱
@azzy831
@azzy831 2 жыл бұрын
Her gun kirmizi et ve hayvan yagi yiyorum 👍👍👍
@veganateist
@veganateist 2 жыл бұрын
Eşkın bizim erzincanda meşhurdur dağlardan toplanır 😍
@redbear3773
@redbear3773 2 жыл бұрын
Manyak video ya 🤣🤣 mukemmel
@senguleroglu4732
@senguleroglu4732 2 жыл бұрын
👏👍
@gulsenozbeyaz2598
@gulsenozbeyaz2598 2 жыл бұрын
🌹👍
@anarsadiqzade3281
@anarsadiqzade3281 2 жыл бұрын
Hocam, lütfen migren ağrısı için de bir video yapın.
@sibelsengul6090
@sibelsengul6090 Жыл бұрын
💞❣️
@abc-fx7zm
@abc-fx7zm 2 жыл бұрын
Çocuklarda vegan beslenme ile ilgili bir video çeker misiniz?
@teorock1000
@teorock1000 2 жыл бұрын
Hocam geçen hafta Erzincan'daydım dağda ışgın topladım ☺️
@eminepelen5684
@eminepelen5684 2 жыл бұрын
Hocam bu bitkilere uygulanan zararlı kimyasallar içine geçiyormuş, ne kadar yikarsan yıka bu kimyasallar içinde kalıyormuş, bitkisel beslenmeden aldığımız fayda, onları yerken aldığımız kimyasallardan aldığımız zarardan fazla mi?
@kadriyekul3556
@kadriyekul3556 2 жыл бұрын
Hocam hangi marka yulaf kullanıyorsunuz yardımcı olur musunuz teşekkürler
@ibrahimistanbullu4159
@ibrahimistanbullu4159 2 жыл бұрын
💙🧿❤️
@redbear3773
@redbear3773 2 жыл бұрын
Hocam yedigim yulaf paketinin arkasinda 100 grda bir miktar doymus yag rakam olarak yaziyor. Yulafta nasil doymus yag olabilir. Anlamadim
@bulentyldz1495
@bulentyldz1495 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler değerli bilgileriniz için. Hocam balı da mı keselim?
@canyuksel6454
@canyuksel6454 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏🧿💚👍
@snoopy9052
@snoopy9052 2 жыл бұрын
Hocam değerli bilgiler için teşekkür ediyorum kendi adıma. Günümüzde market ya da pazardan alınan hiçbir ürünün doğal olmaması içerdikleri mineral, vitamin açısından ne kadar farklı bir sonuç doğuruyor acaba? Yani bu doğal olmayan ürünlerden de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu içerikleri karşılamamız mümkün mü? Bu konu üzerine de bir video gelse iyi olur aslında.
@alicobanoglu6067
@alicobanoglu6067 2 жыл бұрын
👏🏻😢👏🏻
@alicobanoglu6067
@alicobanoglu6067 2 жыл бұрын
Ağlama nerden çıktı!Sehven…
@recepyetim9010
@recepyetim9010 2 жыл бұрын
Bilim ve akıl bu gerçeği görmezden gelmek bu yüzyılda mümkün değil ama bir fitness çi olarak protein alıyorum yeşil mercimek kuru fasulye nohut vb protein ler tüketen biri olarak vücut görsel ligim girmemesi için biraz sardalya biraz köy hindisi gibi ürünleri sınırsız yeşil salata yanında az da olsa tüketiyor um ama şeker hamur tatlı ekmek vb ürünleri kullamayali 16yil oldu bilgiler muhteşem
@hasanbahrikoyuturk2294
@hasanbahrikoyuturk2294 2 жыл бұрын
Ah be hocam vegan kanala üye olmuşum.Bana uymuyo hocam.Genelde Başta kuzu eti, kelle paça çok severim.Sızma zeytinyağım baş tacım.Elmayı eksik etmem,limonu portakal gibi yerim.Ev yoğurdu kendim yaparım.Taşköprü sarmısak ve kuru soğanımı eksik etmem.En çok sevdiğim Elbesandır.Kuru fasulye nohut etli olmak şartıyla menümde var.Balığıda unutmamak gerekir tabi bilhassa lüfer.Ama şu an balık sezonu kapalı.Göl balıklarınla idare ediyoz.Beni mazur görün hocam sempatiksiniz çok, gerçekten vegan bir hayat tarzı çok zor benim için.Geçen gün zeytin yağlı taze fasulye yedim etsiz yarım saat sonra benim karnım acıktı. Bugünde menümde Arnavut ciğeri ve soğan salatası vardı.5 saat geçti kendimi tok hissediyom.Erik bile yiyemedim.Yeşillik güzel bi seçim olabilir ama insanın karnı doymaz ki.Canan Karatay benim için doğru seçim hocam.Ben bütün gün menumde yeşillik yersem çalışmak için nasıl güç bulacağım.Ben bütün gün merdiven üstünde çalışıyom in çık in çık yapıyom.Paylaşımınıza farklı düşünsemde beğeni veriyorum.Saygilar dilerim.
@obzdgn
@obzdgn 2 жыл бұрын
Et enerji vermez. Karbonhidrat vde yağlar enerji verir..
@altancengiz7109
@altancengiz7109 2 жыл бұрын
Kalojen hakkında ne düşünüyorsunuz, kalojen alınmalı mı, bitkisel kalojen takviyeleri var mı Sayın Kinikoglu, size bayadir bunu sormak istiyorum
@Sadecesamet95
@Sadecesamet95 2 жыл бұрын
hocam bu sebzlerin oksalat yükü fazla deniyor, yani böbrekte taş ve kum yapabilme ihtimalleri nedir bu sebzelerin ?
@Can-fo3hf
@Can-fo3hf 2 жыл бұрын
hocam salata ve sebze yemem zor oluyor ama her gun maydonoz-limon-elma karisimi yapiyorum ac karnina iciyorum yeterlimidir??
@mehmetakran3706
@mehmetakran3706 2 жыл бұрын
Hocam merhabalar bize verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler .6 aya yakın suredir sizinde videolarınız sayesinde vegan yaşıyorum ,kondisyonumun arttigini daha geç yorulup yorgunluğumun da daha hızlı geçtiğini görüyorum ,profesyonel anlamda koşu sporuyla ilgilenmek istiyorum bu konuda performansımızı daha iyi nasıl arttirabiliriz hangi besinleri daha çok tüketmek spor performansimiza fayda sağlar bunlarla ilgili bir video hazirlarmisiniz. İyi çalışmalar
@ChexELTurco
@ChexELTurco 2 жыл бұрын
İstediğin kadar sebze ile beslen, düzenli koşu yapmadıkça kondüsyonun her zaman zayıf kalacaktır. Spor düzenli değilse fiziksel anlamda bi performans beklemek pek mantıklı değil sanırım.
@recepsenguler6496
@recepsenguler6496 Жыл бұрын
hocam çiğ meyve ve sebze yemeye özen gösteriyoruz ancak karbonatlı suda bekletince bütün tarım ilaçlarından arınıyormu acaba
@Fatih-rq5lb
@Fatih-rq5lb 2 жыл бұрын
hep azaltıyor yok etmiyor her gün şüpheyle yaşıyoz acep acep acep bilgi için çok teşekkürler
@kemalc.3478
@kemalc.3478 5 ай бұрын
Hocanın sakın yemeyin dediği şeyler, insana keyif ve zevk veren şeyler. Yemelisiniz dediği şeyler de, insanların uzak durduğu şeyler. Dolayısıyla şu iki hayat tarzı arasında bir tercih yapmamız gerekiyor. keyif ve zevkimize öncelik vererek ama karşılığında zaman zaman karşılaşacağımız hastalıklarla geçirilecek süresi sınırlı bir hayat mı yoksa otlarla ve meyvelerle geçirilecek, keyif ve zevke hiç yer olmayan süresi sınırlı bir hayat mı ?
@birdost8933
@birdost8933 2 жыл бұрын
Hayvansal besinlerin, sağlığımızı çok ciddi şekilde olumsuz etkiliyorsa, Allah, insanoğluna bu nimetleri boşuna mı gönderdi diye, insan düşünmeden edemiyor...
@bilgesucelen9790
@bilgesucelen9790 Жыл бұрын
Hocam kafam karıştı, peki bu sağlıklı öğün nasıl pişicek. zararlıysa ben sağlıklı bir sebzeyi, öğünü nasıl pişirelim.
@cevdet683
@cevdet683 2 жыл бұрын
Hocam harikasınız et insanı vahşi agresif yaptığı doğru mu böyle bir çalışma var mı
@selmankayabas5810
@selmankayabas5810 2 жыл бұрын
Değerli hocam iyi akşamlar, bir sorum olacak sağ koldan anjıo oldum . Beyne giden damarlarda genişleme olmuş olabilir mi? Böyle bir yan etkisi olabilir mi? Başımda ağrı ve baskı var yoğun bir şekilde. Saygılar
@muratkinikoglu
@muratkinikoglu 2 жыл бұрын
Bir sonraki videoyu dikkatle izleyin. (29 mayıs veya 5 haziran)
@ayay22
@ayay22 Жыл бұрын
Pancarı haşlayıp tüketiyoruz kıpkırmızı suyu oluyor içmemizi önerir misiniz
@haliltopuz6364
@haliltopuz6364 2 жыл бұрын
Neden kendimize işkence yapalım. Tavuksuyu çorbası kellepaça köfte haşlama et suyu yumurta süt ayran yoģurt vs kesmek hic tuketmemekde nedir 3 günlük dünyada. Dedem hepsini yer sigarada icer 90 yasında öldü.babam otcu idi icki sigara yok 55 yaşında öldü. Fazla kasmaya gerek yok sanırım
@jagerhan
@jagerhan Жыл бұрын
Deden ve baban yalanını fazla düşünmeden uydurmusun çok belli oluyor
@gulerarslan1732
@gulerarslan1732 Жыл бұрын
Aynen öyle.... Yiyecek birşey bulamaz olduk, Beslenmek ne zormuş meğer Tatlı yiyemeyeceksem niye yaşayım ki ben!!!!
@dogantok7050
@dogantok7050 2 жыл бұрын
Kan sulandirici karum aspirin gibi ilac killananlarda bu K vitamini iceren yeşillikleri yiyebilirmi?
@sarptug
@sarptug 2 жыл бұрын
Sabah aç karnına bir diş sarımsak ezip tüketiyorum yutarak, ben bir sıkıntısını görmedim 2 aydır tüketiyorum,sizce bir sıkıntı olur mu
@Hawk-926
@Hawk-926 2 жыл бұрын
💚💥💚💥💚💥💚💥💚
@bilgesucelen9790
@bilgesucelen9790 Жыл бұрын
Sanırım ışgın ilkbaharda çıkar, köylerde dağlardan toplanir
@Hnrcckl
@Hnrcckl 2 жыл бұрын
pazarda simdi taze baklalar cikti. Kacirmayalim.
@alpagu7709
@alpagu7709 2 жыл бұрын
Hocam egzama beni yaşamdan bezdirdi ne yesem saçlarımın derisinden egzama oluyor dışarı çıkmaya utanır oldum deri Doktoru bir krem yazmaktan başka bir şey yapamıyor varmı bir tavsiyeniz ? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim
@cengizgundogan272
@cengizgundogan272 2 жыл бұрын
Selam bende de vardı.Cilt doktoru alfason diye bir krem yazdı.Bu krem geçirdi.Sadece dirseklerimde bazen oluşuyor.Cildin kuru ise sabun kullanma,sabun tetikliyor.
@mamikose9246
@mamikose9246 2 жыл бұрын
Hocam verdiğiniz bilgiler çok değerli çok tedekkur ederiz.fakat aklıma takılan bir mevzu var. Fazla miktarda k vitamini içeren ürünler tüketmek kanın pıhtılaşmasina Sebeb oluyor. Bu durum kan sulandırıcı kullanmak zorunda kalan stent takılmış olan yada bypass hikayesi olanlar için her hangi bir tehlike arz etmezmi
@muratkinikoglu
@muratkinikoglu 2 жыл бұрын
tehlike arz etmez
@zeyneptural7388
@zeyneptural7388 2 жыл бұрын
Sağol sağol hocam şeker hastasıyım 3 aylık ortalamam 8 hiç düşmüyor ne yapmam gerek teşekkürler
@muratkinikoglu
@muratkinikoglu 2 жыл бұрын
Çok basit, benim videolarımda anlattığım gibi beslenin üç ay sora ortalamanız (HbA1c) 7'nin altına düşecek. Sonucu da bizimle paylaşın.
@turkanklnc611
@turkanklnc611 Жыл бұрын
Hocam et süt yemeğin diyorsun yumurtada mı yemeyelim tansiyon hastasıyım Tansiyonum çok yükseliyor ama balık neden yemeyelim O da mı Yüksel diyor Hocam ben ve iç yağı kullanıyorum odamın çok zararlı Şimdiden teşekkür ederim Cevap yazarsanız sevinirim
@thenorthshield
@thenorthshield 2 жыл бұрын
Hocam merhaba, soruya cevap vermek istemezsiniz belki ama yine sormak isterim… Siz böyle bir beslenme şeklini önerirken, son yıllarda popüler olmuş Canan Karatay nasıl olurda tam tersi beslenme şeklini öneriyor. Et- süt vb. ürünleri dilediğiniz kadar tüketin diyor. Buradaki farkın sebebi nedir??
@baharbahar149
@baharbahar149 2 жыл бұрын
Hocama verdiği bilgiler için teşekkür eserim. Kahvaltıda da yeşillik tüketiyorum 🙏😊Canan hoca tamamen köyden alınan ürünlerden bahsediyor , mesela benim arkadaşımın ineği var ben tereyağını ondan alıyorum.Belki hocam bunu da önermiyordur sadece kendi fikrimi söyledim😊
@birdost8933
@birdost8933 2 жыл бұрын
@@baharbahar149 ama hocamın hayvansal gıdalardan uzak durun derken, tümden kastediyor, doğal veya doğal olmayan değil. Ama işin ilginç tarafı da Canan Karatay tam tersi diyor. İkisi de doktor, ikisi de bilimi referans göstererek açıklama yapıyor. Çok ilginç...
@namaste2802
@namaste2802 Жыл бұрын
2 aydir sadece bakliyat taze kuruyemis ve ot sebze ile besleniyorum.yag da zeytinyagi.noldu bilio musunuz.sezgilerim artti:))baska duyularum acildi...
@placebo1819
@placebo1819 2 жыл бұрын
Merhaba hocam, ben de 2 yıldır veganım. Sadece kafama takılan tek şey kolin alımı. Bu konuda bilgi verebilir misiniz? 🙏🏻
@muratkinikoglu
@muratkinikoglu 2 жыл бұрын
Kolin konusunu işleyeceğim ancak sıra ne zaman gelir bilmem. Kısaca söyleyeyim: kafanıza takmayın 😊
@iskender68
@iskender68 Жыл бұрын
@@muratkinikoglu hocam nitrik oksit üreten sebzeleri sayarken pancar suyundan bahsediyorsunuz. Acaba pancarın kendisini yemekle aynı oranda nitrat alabilir miyiz? Teşekkürler
@aydinkilic1002
@aydinkilic1002 2 жыл бұрын
Yağsız şekersiz ve vegan beslenmede 14.ay'ı bitirmek üzereyim, sadece fiziki değil ruhen'de kendimi çok iyi hissediyorum murat bey.bu konuda çalışma varmı acaba.Teşekkürler🙏
@elsadelsad8690
@elsadelsad8690 Жыл бұрын
Salam siz zeytin yagida mi kulanmiyorsunuz?
@aydinkilic1002
@aydinkilic1002 Жыл бұрын
@@elsadelsad8690 ilk önce sıfır yağ idi, iyileştim elhamdülillah şimdi yemeklerde az miktarda zeytinyağı kullanıyoruz (1yemek kaşığı)👍
@elsadelsad8690
@elsadelsad8690 Жыл бұрын
@@aydinkilic1002 salam cox sagolun cavab verdiyiniz ucun.ilac kulaniyormusunuz? sizdede rematit artirit hasdasiydiniz?
@aydinkilic1002
@aydinkilic1002 Жыл бұрын
@@elsadelsad8690 benim ankilozon spondoliid bu beslenme şekline başladığım ilk iki ay sadece ağrı kesiciyi kullandım daha sonra onada gerek kalmadı artık hiçbir ilaç kullanmıyorum
@elsadelsad8690
@elsadelsad8690 Жыл бұрын
Salam bide kuru yemisler yiyordunuzmu?
@huseyindemir3658
@huseyindemir3658 2 жыл бұрын
Murat Hocam her zamanki gibi verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkürler. Nitrik Oksit hakkında, Nobel tıp ödüllü Dr. Louis J. Ignarro tavsiye ettiği bir markanın Nitrik Oksit takviyesi için yorumunuz olabilirmi acaba. İyiki varsınız. 💚🌱☘👏🏻
@muratkinikoglu
@muratkinikoglu 2 жыл бұрын
Takviyeye gerek yok
@MrCanpako
@MrCanpako Жыл бұрын
Ben nitrik oksit takviyesi alıyorum. Sizin bahsettiğiniz nitrik oksit takviyesinin marka adı nedir acaba. Teşekkür ederim
@ga4328
@ga4328 Жыл бұрын
Saplı yeşillik yiyin yeterli.
@hanifesevindik5117
@hanifesevindik5117 Жыл бұрын
Doslarım merhaba😊
@zeynepyalcnoz7578
@zeynepyalcnoz7578 2 жыл бұрын
Gıda intoranssına inanırmusumuz
@eminekorkmaz4078
@eminekorkmaz4078 Жыл бұрын
canan karatay da tam tersini söylüyor hayvansal gida yi savunuyor hangisi dogru bilemedik et yogurt yemeyincede halsiz kaliyorum
@ilkbaharyaz1586
@ilkbaharyaz1586 Жыл бұрын
he sadece ot yiyelim.
@nuranozdil96
@nuranozdil96 Жыл бұрын
Kolejen de yeşilliklerde var sanırım.Kelle paça değil yani.
@stayaway0072
@stayaway0072 2 жыл бұрын
Hocam kan verdiğimiz zaman kan içerisinde bulunan kolestrolü bir nebze de olsa atıyor sayılmaz miyiz yeni oluşacak kan temiz ve kolestrol de icermeyecektir.
@havvaolcay145
@havvaolcay145 Жыл бұрын
Kuzukulagı, havuç maydanoz semizotu, bamya, marul, ıspanakkerevize ciddi intoleransım var
@aysefatma7091
@aysefatma7091 2 жыл бұрын
Bilgiler için teşekkürler. 65 yaşındayım.Oldukça zayıfım. Kilo almam lazım. Ekmek, bakliyat, pirinç, bulguru kısıtlı yemem gerekiyor, şekerimi yükseltiyorlar. 2 aydır veganım. Bu koşullarla devam edeceğim ama kollarımdan, bacaklarımdan kas kütlemin çok az olduğu belli oluyor. Önerdiğiniz gibi bitkilerle toparlanmam mümkün mü?
@zneaznippy6044
@zneaznippy6044 2 жыл бұрын
vegan beslenmeye devam edin.. seker hastaliginizi daha iyi yapacaktir. Dr Suat Erus un videosu var hayvansal gidalar damarda yag tabakasi olusturup sekeri almayi onluyor
@Fatih-rq5lb
@Fatih-rq5lb 2 жыл бұрын
işte yeşillik tüketek tüketmesine ama onlardaki riskte üzerlerindeki tarım ilacı o yüzden yiyecek bişe kalmıyor ne yediğimiz yumurta yumurta ne yediğimiz ekmek ekmek ne yediğimiz et et hiçbişey doğal değil en iyisi aç durmak
@muratbozkurt5680
@muratbozkurt5680 2 жыл бұрын
Hocam ışgını biliyorsanız ya Elazığlısınız ya da Dersim🤚🙂
@muratkinikoglu
@muratkinikoglu 2 жыл бұрын
Bildiniz sayılır, Malatya... Elazığ, Malatya aynı lehçe, aynı insanlar...
@muratbozkurt5680
@muratbozkurt5680 2 жыл бұрын
@@muratkinikoglu haklısınız hocam, var olun siz.
@mehmetyavuzay5524
@mehmetyavuzay5524 2 ай бұрын
​@@muratkinikoglumrb hocam değerli bilgileriniz için sizlere teşekkür ederim.ben 34 yaşındayım midem gastrit ve metaplazi dediler.ben 4 aydır ekmek şekeri bırakmışım bazen iki gün de bir yemek yiyorum. Rutin olarakta sabahları maydanoz, iki dilim turp,3 parça yeşil soğan,5 tane yeşil zeytin ve bir yumurta limon sıkıyorum yiyorum çoğu kez bir öğün tüketiyorum.bana iyi geliyor ama midem açken bazen bulanıyor ve sesler az da olsa geliyor. Beslenme şeklim ve açlıkta beni mutlu ediyor. Sorum şu olacak size midem için bu beslenme şeklli iyi mi.bide ben Almanya dayım yeşilikleri marketten alıyorum ne kadar sağlıklı dır onu da bilmiyorum. Sizin bu konuda bana tavsiyeniz nedir bilgilendirirseniz sevinirim saygılar.
@deredentepedengel
@deredentepedengel 2 жыл бұрын
Syn yavuz yörükoğlu ve siz hayvansal gıdadan uzak durun dediniz..😔
@mgurbuz1907
@mgurbuz1907 Жыл бұрын
Hocam annem ve kvalidem hayatları yeşillik yemekle geçti,ne sigara ne alkol,mide ve aciğer kanserinden vefat ettiler...hepsi boş hocam vucudun kendisinin kurgusu neyse o olusuyor vucutta...saygilar
@vegansanat
@vegansanat 2 жыл бұрын
go vegan
2 жыл бұрын
Merhaba ellerinize sağlık mükemmel görünüyor afiyet olsun Sizide kanalıma bekliyorum selamlar saygılar sunuyorum 🤲🤲🥰🥰❤❤⚘
HANGİ SPORU, NE KADAR YAPALIM? NE KADAR YÜRÜYELİM, NE KADAR KOŞALIM?
11:04
Dr. Murat Kınıkoğlu
Рет қаралды 10 М.
Leber-Reinigung: Mit diesem unkomplizierten Shake reinigen Sie ihre Leber
13:01
Dr. med. Ulrich Bauhofer | ganzheitlich gesund
Рет қаралды 782 М.
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00
Василиса наняла личного массажиста 😂 #shorts
00:22
Денис Кукояка
Рет қаралды 10 МЛН
Heartwarming: Stranger Saves Puppy from Hot Car #shorts
00:22
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 12 МЛН
DÜNYANIN EN SAĞLIKLI YEMEĞİ
6:49
Canan Kınıkoğlu - Yağsız Şekersiz Vegan Yemekler
Рет қаралды 22 М.
Her Gün Yulaf Yersek Ne Olur? | Yulafın Mucize Faydaları
5:31
Prof. Dr. Yeşim Erbil
Рет қаралды 128 М.
8 SUPER FOODS FOR WEIGHT LOSS - (HEALTHY WEEKLY NUTRITION!) / Health in 5 Minutes
13:47
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 4 МЛН
HANGİ BESİNLERİ NE MİKTARDA YEMELİYİZ?
17:49
Dr. Murat Kınıkoğlu
Рет қаралды 140 М.
Böbrekleri koruyan EN İYİ BESİNLER
16:11
Dr. İbrahim Ersoy
Рет қаралды 374 М.
Sağlığınız İçin En Faydalı 8 Meyve Hangisidir?
6:02
Doç. Dr. Muhammed Keskin
Рет қаралды 341 М.
IS MINERAL WATER A FRIEND OR FOE? How Much Mineral Water Should You Drink Per Day?
8:10
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 1 МЛН
Damarları açan NİTRİK OKSİT'ten en zengin 10 BESİN!
6:26
Dr. İbrahim Ersoy
Рет қаралды 710 М.
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00