Boyun fıtığı egzersiz programı: kzfaq.info/get/bejne/os-bprCcldS4j4U.html Bel fıtığı egzersizleri; kzfaq.info/get/bejne/rb2doLF2vJaVaZs.html kzfaq.info/get/bejne/q7Gie7eYvrSYj58.html kzfaq.info/get/bejne/oax5nruFl9qclIk.html

Bundan tam 3 yıl öncesinde sizi keşfetmiştim o dönemde ayakta 5 sn kısa bi süre durunca sol bacağıma çok ciddi uyuşmalar oluyordu sosyal yaşamımı etkiliyordu bu durum. drların sen ameliyat olmazsan koşamazsın yürüyemezsin ivedi şekilde cerrahi müdahale lazım derken sizin videoları izleyerek ağrıları merkeze çekme,omurga egzersizleri ve bolca aktiviteyle 3 ay gibi süreçte hiç bi ağrılarım kalmadı şuan çok sağlıklıyım teşekkürler hocam 🙏👏👏

Şu emeğe bakar misiniz arkadaşlar ya,doktorlar bize böyle anlatmaz.Lütfen kanalı destekleyelim.cok faydalı bir kanal.Allah sizi ballandırsın seher hanım 😊

Herkesin paraya önem verip para için bir çok şeyden ödün verdiği şu dönemde sadece sağlık adına yapmış olduğunuz paylaşımlar için çok çok teşekkür ederim bütün insanlık adına allah razı olsun sizden başarılarınız devamını dilerim

Kıymetli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için teşekkür ederim

Harikasınız cok degerli bilgiler sunuyorsunuz..oldukca sıcak ve enerji veriyorsunuz ..

MaşaALLAH hocam ne kadar ayrıntılı güzel antatıyorsunuz Rabbim yardımcınız olsun insanlara faydalı bilgiler veriyorsınuz ALLAH Razı olsun sizden dünyadada ahirettede yüzünüzü güldürsün

HOCAM BRAVO TEBRIK EDERİM TURKIYE STANDARTI USTU VIDEO SAGLIKLI MUTLU ÖMÜRLER

Teşekkürler bu basit anlatım ve bilgilendirici görseller için

İzlediğim en detaylı ve açıklayıcı video bu oldu. Bunun için teşekkür ederim.

SAYGI DEGER. ANLATICI. FITIK. ÜZERİNE. VERDİGİNİZ. BİLGİLER. İCİN. TEŞEKKÜR. EDDRİM. KAL. SAGLICAKLA. AMİN

Güzel anlatım olmuş. Teşekkürler.

Emeğinize ve bilginize çok teşekkür ederim. Gerçekten çok faydalanıyoruz tavsiye ettiğiniz bilgiler çok etkili Allah sizden razı olsun. Başarılar dilerim

Ya siz harikasınız, öyle güzel anlatyorsunuz ki çok şey öğrendim sizden.

Bilgiler için tesekkurler hocam ❤

Çok Güzel anlatım olmuş detaylı teşekkür ederim severek izliyorum videoları 👍👈

Seher hanım çok açıklayıcı ve detaylı bir video olmuş emeginize sağlık var olun çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için,sevgiler saygılar dilerim

çok güzel bir video olmuş. emeğinize sağlık.

bu kadar detaylı bir anlatım görmemiştim.Tüm sorularım yanıtladı. Çok teşekkürler.

Konu hakkında vermiş olduğunuz detaylı şekildeki anlatım insanların beğenisini kazanmakta ve akabinde çok sayıda kişinin hayır duasını almaktasınız. Bu almış olduğunuz dualar ise Allah'ın rızasını kazanmanızda büyük yol katetmektedir. Çalışma hayatınızda başarılar diler aynı zamanda sağlıklı bir ömür geçirmenizi yüce Allah'tan niyaz ederim Seher hanım. Vermiş olduğunuz bilgiler oldukça değerli ve önemlidir. Şahsım adına sizlere teşekkür ediyorum.

turkiyedeki spor ve egzersiz alanina veridiginiz fayda yadsinamaz cok sag olun

Ya hocam harikasin yine detaylı bir anlatım çok reşekürler❤️❤️❤️❤️❤️

Yine çok detaylı bilgiler verdiğiniz için teşekkürler faydalı bir video olmuş

Siz muhteşem bi İnsansınız 🙏

Son derece açıklayıcı anlattın cici kız ağzına sağlık.

Mukemmel bir icerik , tesekkurler.

Süpersin hocam yaaa👏👏👏👏 Allah razı olsun🌸🌼🌸 Adana'dan İyi Geceler değerli hocam❤❤❤

Paylasim icin Tesekkurler.

Harikasinizzzz. Tesekkur ederiz ❤️🙏🏻

Bende on yıldır bu sıkıntıyı yaşayan biriyim bir haftadır devam ediyorum ve çok iyi geliyor çok teşekkür ediyorum seher hanım

Seher hanım emeğinize sağlık çok güzel ve aydınlatıcı bir vidyo olmuş 🌟🌟🌟🌟

Yeni keşfettim sizi gerçekten bilgiler için teşekkürler hocam 😊 Allah razı olsun 🤲🏻

İYİKİ varsınız sizin egzersizlerinizle ayaktayım bilgileriniz için teşekkür ederim

Allah agzına yüregine saglıklar versin sen çok büyük bir doktorsun çünkü karşılıksız insanları tedavi ediyorsun

Gerçekten çok güzel anlatım, kendimi ders görüyor gibi hissettim 👍🏽 Almanya'dan selamlar 👋🏽☺️

Teşekkürler 👍 Paylaşım yapıyorum desteklemek için iyi çalışmalar.....

Allah sizden razı olsun..

Merhaba hocam, 1haftafır ağrılarım vardı, gösterdiğiniz egzersiz hareketlerin çok faydasını gördüm, o an bile hemen ağrılarda azalma oldu. Teşekkürler, eğitim şart:))

Harikasınız

hocam cok faydali bir video olmus elinize saglik.

Allah senden bin kere razı olsun

Bu kadına bayılıyorum, teşekkürler

❤çok çok teşekkürler Allah razı olsun çok faydalı bilgiler

Cok faydalı olmus Allah razı olsun

tewekkur.iyiki varsiniz.Azerbaycandan salamlar

Cok guzel bilgiler, insan umudunu yitirmek istemiyor.

Çok faydalı bir video , emeğine sağlık

Teşekkürler on numara olmuş video

Mükkemmel bilgi ve gereksiz laf kalabalığı yok. Başarılarınızın devamını dilerim. :)

Mukemmelsiniz , emeğinize sağlık 😊🙏

ağzına sağlık güzel kardeşim

Kıymetli hocam, iyi ki bu kanaldayız 😎💐

Harika 👏👏💯

Çok güzel bir anlatım. 😊

Teşekür ederiz bilgiler için

Acil şifalar herkese ☺️

Bir hekim olarak bu video bana çok şey kattı, teşekkürler.

Ne kadar güzel anlatdiniz sizi cok seviyorum 😘😘😘😘😘🇦🇿

Mükemmelsiinizzz tek kelime ile egzersizleriniz çok işe yarıyor

Güzel anlatım olmuş ağzına sağlık

Kalça ve sol bacak ağrım şiddetliydi şuan yeni başladım egzersizlere ilk deneme de bile rahatlığı hissettim detaylı anlatiminiz için teşekkür ederim hocam 🙏🏻🙏🏻

Tesekkur ederiz

Altı dakikada ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi. Çok çok teşekkürler.

Hocam ALLAH RAZI OLSUN.. ayağınıza taş değmesin kazadan beladan korusun 🌼🌼

Çok sempatiksiniz🤩enerjiniz bile yetiyo❤️

VALLAHI BİR TANESİN 🤗🌹❤

Çok teşekkürler...

Teşekkür ederim 💐

Muhteşem anlatım ve çok yararlı bilgiler içimizi rahatlatıyorsunuz hocam çok teşekkürler🤗🤙

Hocam takip ediyoruz cok tesekkürler

İNŞAALLAH iyileşir herkese geçmiş olsun 🌹 dileğiyle

Teşekkürler.

Emeğinize sağlık

Teşekkürler seher hocam

Teşekkürler 🙏🙏

Teşekkürler Seher ay anladık hareketler devam

Teşekkür ediyorum

Allah razı olsun hocam

Bu kadar harika anlatilir işte.aģziniza saģlik hocam sizi seviyorum❤🤗🙏🎵

Maşallah diyelim bazıları baya hızlı .ilk dakikalar hemen yorum . Süpersiniz challenge kabuldur 😁

Teşekkürler

Sen iyi ki varsın Seher kardeşim mübarek ramazan ayı sana dua ediyorum Allah senden razı olsun ayağına taş değdirmesin herşey gönlünce olsun selam ve sevgilerimle. Ramazan Bayramınız mübarek olsun

Çok çok teşekkürler

Benim üç omurum birbirine yapışmış vaziyette ,aralarına vida koymak gerekli imiş ama yaşım nedeniyle önermiyor doktorlar.Kilo verin yoga yapın diyorlar.Sizi izliyorum.Harikasıniz.Cok bilgileniyorum.

Teşekkürler Seher hocam,gerçekten çok yararlı bilgiler,

Sonsuz teşekkürler.

Allah razı olsun her şey gönlünce olsun

Çok teşekkür

Bütün videolarınız, anlatımınız, o kadar güzel, o kadar anlaşılır ki bu alanınızda ne kadar başarılı olduğunuzun kanıtı. Ve bütün videolarınız o kadar faydalı ki şu ana kadar yaptığım bel fıtığım için, topuk dikenim için, diz ağrım için, boyun fıtığım için vs. Yapıpta etkisini görmediğim bir tek videonuz olmadı. Ve videoda işaretlerle anlatım için verdiğimiz emek takdirin çok üstünde. Sizi kimi görsem kim ufak bir ağrıdan bahsetse, hatta hiç bir şeyi olmayan insanlara bile eklemelerini muhakkak öneriyorum. Kendilerine lazım olmasa bir dostlarına lazım olur diye. Seher hanım mübalağa olarak görmeyin lütfen. Ağrıyı çekip tedaviyi sizinle bulanlar beni çok iyi anlar. Yine üstüne basa basa diyorum ki Allah seni dünyaya getiren anneden ve babandan, yetiştiren hocalarından ve bize bu kadar başarılı tedavileri hiç bir ücret ödemeden sağlayan senden ve harcadığın çok büyük emekten Allah bin kere razı olsun ablam. Her zaman dualarımdasın. Verdiğin emeklerin için sonsuz teşekkür ederim. Yüreğinden kocamaaaan öpüyorum seni. İyi ki varsın!

3600 izlenme ama 400 kusur begeni.emege saygı lutfen

Teşekkür ederim

Aktif fizyo merhaba guzel anlatiminiz için teşekkür ederim Allah razı olsun benimde belimde darkanal sorunum var ne onerirsiniz

Allah razı olsun Çok güzel anlattınız Ben de yurt dışında oturuyorum ve derdimin ne olduğunu videomuzu izleyerek anladım o kadar doktorlara gittim bir faydası olmadı tam olarak olduğunu da bilmiyordum

Once allah sonra sizin sayenizde ağrılarım yariya indiayak uyusmalarim yok artık gece rahat bir şekilde uyuyorum daha ne olsun iyiki varsınız 🌸💖

Çok güzel mükemmel

Harika bilgiler için teşekkürler hocam 👍

Hocam iyiki varsınız.

Yaklaşık iki ay önce belimi zorladığım için yürüyemeyecek duruma gelmiştim, hastane de küçük fıtık teşhisi koydular açıkçası doktor hiç ilgilenmedi diyebilirim. Teşhiste mr görüntülerinin çok faydası oldu, doktor normal yaşamına devam edebilirsin ameliyatlık bir durum yok dedi ama sol bacağım da siyatik ağrısı iki ay oldu geçmedi. Bacağımdaki bu ağrı için fizik tedaviye covid nedeniyle pek gitmek istemedim ve burda sizin videolarınıza denk geldim, videolarınızdaki egzersizleri uygulamam ile fizik tedavide gitmem arasında çok fark olmayacaksa bir süre evde kendim egzersiz yapmayı düşünüyorum. Teşekkürler.

Merhaba doktor hanım sizi bir kaç defa izledim çok değerli bilgiler anlatıyosunuz çok teşekkür ederim .Size bir sorum var 5 yıl önce bel fıtığım var ameliyat dediler ogünden bugüne ağrılarla fizik tedavilere idare ettim ama 5 ay önce acil ameliyat oldum ama hiç mutlu değilim çok olmasa da ağrılarım var ve hareketlerin kısıtlı ,yani ameliyat sonrası yapmam gereken nedir teşekkürler başarılar dilerim

Canım hem yutupdan hem insteğramdamdan takip ediyorum yeni abone oldum beni anlatıyor kalçam ağrıyor