Herzgesund & Fit: 10 Min. Einfache Übungen für Ältere

Herzgesund & Fit: 10 Min. Einfache Übungen für Ältere | Ohne Springen, ohne Geräte

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5 ай бұрын

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In diesem Video zeige ich dir einer der effektivsten Dehnübungen für den gesamten Körper. Bitte achte dabei darauf, die Übung richtig auszuführen und steigere dich nach und nach.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

Пікірлер: 24

@eva-mariakruse6037 Ай бұрын

Lieber Nico, du kümmerst dich so liebevoll um uns und unsere Gesundheit, ❤️lichen Dank dafür.

@dagmarwehde1763 5 ай бұрын

Tausend Dank, liebevoll erklärt man muss einfach mitmachen.Vielen Dank lieber Nico für deine Zeit und meinem gesünder werden.

@dagmarpries1410 8 күн бұрын

Hallo Niko, Du bist für mich der Hammer. Du erklärst alles so toll und denkst auch an uns ältere und gehandicapte Menschen. Danke für Deine einfühlsamen Videos!!

@user-er9ts6ut1z Ай бұрын

Die Welt bräuchte mehr Menschen wie dich, die tatkräftig zum Wohlbefinden aller beitragen. Danke für deine vielen hilfreichen und äusserst wertvollen Videos 💐 es ist durch deine ruhige, geduldige Ausstrahlung super angenehm zum zuhören und mitmachen.

@klausstroh1044 5 ай бұрын

Danke lieber Nico.Tut richtig gut. Du bist super.

@katinka7 5 ай бұрын

Dankeschön lieber Nico. Deine Übungen und die Atemtechnik sind sehr hilfreich und tun unendlich gut. Dankeschön auch für das Buch 😊

@heidemarieblothe5544 5 ай бұрын

Vielen lieben Dank ,sehr gute Sache, auch mit dem Buch.

@irene9270 5 ай бұрын

Nico,du bis toll.Ich Danke dir.Ich mache jetzt deine Übungen jeden Tag.irene

@sabinepoltrock7968 18 күн бұрын

Sehr gut für ältere Menschen

@gabigutierrezmesa2831 5 ай бұрын

Das war richtig gut. Vielen Dank.😊

@annevanderstaal8883 5 ай бұрын

Sehr gut. Vielen Dank!

@bertibabba 5 ай бұрын

Danke Nico 👍

@brigittekulling3869 5 ай бұрын

Vielen Dank für die Unterlagen. Habe sie mir gleich runtergeladen. Und, wenn ich Muskelkater habe, denke ich an dich.😊

@minkaganseblumchen6577 5 ай бұрын

Hallo, könnten sie mir schreiben, wie ich mir die Unterlagen runter laden kann.

@minkaganseblumchen6577 5 ай бұрын

Vielen Dank, bin 71 Jahre und kenne mich nicht so gut aus. Habe alle Kurse von Nico gebucht.

@leageringer6662 5 ай бұрын

DANKE,,KÖSZÖNÖM, MULTUMEDC

@evaheiser4083 3 ай бұрын

Danke lieber Nico, deine Übungen tun mir gut.❤❤❤

@gesundheitdigitalgedacht 4 ай бұрын

Herzgesundheit.👍🏻🤩

@MN-lg6ps 4 ай бұрын

Super Videos, leider habe ich zu meinen Anliegen keins gefunden. Ich achte zurzeit nur noch auf meine Atmung, hast du da ein Video zu? Bei mir ist es Psychisch bedingt. Bin über jeden Tipp dankbar.

@jadechen0609 5 ай бұрын

💙

@devnull6938 5 ай бұрын

Ich denke man sollte weniger isolierte Bewegungen machen. Schaut "Online Seminar zur "Heilkraft des Gehens" mit Wim Luijpers" ab 1 Stunde 22 Minuten ... bitte die Übungen bis zum Ende anschauen.

@traudlpfeiffer2895 5 ай бұрын

wenn beim Ausatmem Geräusche entstehen

@edithschumacher5900 3 ай бұрын

Hast du einen Stimmfilter benutzt? Du klingst anders als früher! Schaaade. Das hast du nicht nötig.

@NicoLorenz1 3 ай бұрын

Seit 2 Jahren benutze ich die gleichen Einstellungen, um den Hall im Raum zu drucken. Es könnte aber am neuen Mikrofon liegen und ich habe vor einiger Zeit Stimmentraining genommen.