No video
نظام رجيم 16- 8 مع رضوى الشربيني | هي وبس
Рет қаралды 1,728,071
6 жыл бұрынنظام رجيم 16- 8 مع رضوى الشربيني | هي وبس
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com
Facebook : / heyawabas
KZfaq : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra
@soukainabelhaouzi2240 3 жыл бұрын
اكتر حد شرح الصيام المتقطع بطريقة علمية و جميلة و مبسطة، شكرا رضوى و شكرا للأستاذة
@user-rn6mi2op9i 4 жыл бұрын
أسألة المذيعه دقيقه ورائعه تعجبني حواراتها بجميع المجالات ... والضيفه كمان كفت ووفت رائعه استفدت منها كثير 💗👍🏼 حبيتكم💋
@Dana_255 2 жыл бұрын
انتي ازاي اسمك هنوف ههههاسم جنيه الحمامات ههههههه
@ryeadSwead-lj4qe 29 күн бұрын
أذكروا الله يذكركم
@user-gt1js5gd8t Жыл бұрын
انا لي سبوع عمله صيام المقطع وبرضع بنوتي صغيره 😊لي نازله ٣ كيلو ومرضه اني نزل وزني لان عمله عمليه قلب مفتوح وما رجع وزني بعد الاولاد 😢ضل وزني ١٠٥ كيلو دعولي مضره منشان قلبي نزل وزني ودعولي ما نضر لان برضع
@civwaz 3 жыл бұрын
حوار متميز .. والدكتورة اسلوبها جميل جدا ومعلوماتها قيمة
@AM-cx1nx 5 жыл бұрын
الدكتوره شرحها رائع ....
@user-rc1eb3cf4u 4 жыл бұрын
احلى لقاء المذيعة راقية وعرفت شلون تسال الطبيبة شكري وتقديري
@sbmaur384 Жыл бұрын
بالفعل افضل نظام الكيتو والصيام المتقطع وبعد ذلك وجبة (الاوماد) وجبة واحدة ف اليوم بدون نشويات وسكريات نزلت بفضله 48كجم ف 11 شهر
@daliaali5193 Жыл бұрын
ماشاءالله نزول العافية يارب ممكن بعد اذنك اخد فكرة عن الوجبات يلي كنت تاكلها في اليوم.
@fatima_muhannad Жыл бұрын
@@daliaali5193 في قنوات ع يوتيوب وحسابات ع انستگرام خاصه بوجبات نظام الكيتو
@user-jq8vk8ji2w Жыл бұрын
كيق نزلتي45ك شوعملتي
@rianhded8352 Жыл бұрын
كيف طريقة
@user-tc7co7tx1t 2 ай бұрын
السلام عليكم كيف نزلتي شوالي عملتي ممكن نعرف ميزان حسناتك
@lindausmh225 5 жыл бұрын
مااجمل لو يضاف الجمال مع الذكاء..اسءلتك ذكية يارضوي..صدقيني تعبت وانا ابحت عن هذه الاسءلة في فديوهات كتيرة عن الصيام المتقطع الا ان التقيت بهادا الفديو وكنت ابحت عن هذه الاسءلة...شكرا لك يارضوي على هدا الفديو.فقد وجدت كل اجوبة لاستفساراتي...جميلة انت وقوية وذكية...احبك كتيرا...ليندة من الجزاءر
@user-ei5ro1wr4c 5 жыл бұрын
٢
@aboharb121 4 жыл бұрын
Radwa الشربيني خطيرة وذكية جدا وبتقصر الطريق
@naw.laion.2595 3 жыл бұрын
الأسئلة وليس الاسءلة دمرتي اللغة العربية لا حول ولا قوة الا بالله
@ndjlndjl7610 6 жыл бұрын
صومو تصحو ( سبحان الله)
@MedaMeda-nd3bd 5 жыл бұрын
W
@nouramejri8288 5 жыл бұрын
Min 9al "soumou taso7ou" w hel fi 7adit sa7i7?
@lix.827 4 жыл бұрын
Noura Mejri الرسول عليه الصلاة والسلام هو من قال صوموا تصحوا
@faridamasoud5460 3 жыл бұрын
صل الله عليه وسلم حبيبى يا رسول الله
@user-wg8od5tm2x 3 жыл бұрын
سبحانك ربي
@azaeldosoky9832 6 жыл бұрын
هل صليت اليوم علي النبي
@sisisweety656 5 жыл бұрын
صلى الله عليه و بارك وسلم
@nonomorgan4118 5 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه واتم التسليم ♥️
@user-dp6tj1km4g 4 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام مليارات المرات
@user-wi2rn8sf9h 4 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد 💞
@nordinekhouitt7733 4 жыл бұрын
لماذا؟
@yumiinyonsei 6 ай бұрын
نظام ممتاز وخسيت عليه فعلاً والكل لاحظ عندى بس اللى عنده امراض الغدة الدرقية والسكري والضغط واى مرض مزمن تاني ربنا يعافينا ويعافيكم لازم يستشير دكتور الحالة الخاصة به + دكتور التغذية
@noranora356 2 жыл бұрын
المذيعة متركتش سؤال يخطر على البال..رائعة استاذة رضوى والضيفة راقية جداا.تحياتي لكم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@basmaalyousif3990 3 жыл бұрын
رجيم ناجح ووممتاز خلال عشر ايام نزلت خمس كيلو اصوم ساعه ٨ مساء وافطر ساعه ١٢ظهرا قطعت الخبز والرز والسكر تماما ابدل السكر بحبات التمور الرز بدلته في البرغل
@lina-lc6zn 3 жыл бұрын
مارستي الرياضة ؟
@rianhded8352 Жыл бұрын
مرحبا بدي اسالك انتي صوم ساعه 8مساء تفطر ساعه 12 بعد ساعه 12 بتاخدي اشي او خلص
@kerbalfadoua7253 4 жыл бұрын
جربتو اسبوع وكنحس بالفرق فعلا نفسيتي احسن ولم أعد أشعر بالخمول ولله الحمد لذلك ساواصل بإذن الله
@markomaher9850 3 жыл бұрын
وعملتى ايه
@markomaher9850 3 жыл бұрын
وعملتى ايه
@wafaawafaaa3647 Жыл бұрын
مزيان بزاف واش فطور مع 11 والعشاء مع 08h
@user-ke7gj9sh8t 3 жыл бұрын
ممتازه استاذه رضوي وباستفيد من حضرتك كتير وانت عسوله ربنا يصلح حالك وولادي يارب العالمين
@fadaaatrad7804 2 жыл бұрын
حلقه رائعه معلومات رائعه شكرا
@sinyorena3303 6 жыл бұрын
الله يوفقك يا رب 😘😘 معلومات حلوة وان شاء الله نتبع النظام
@MedaMeda-nd3bd 5 жыл бұрын
Nn an
@user-dm5bk1qm1p 5 жыл бұрын
أسئلة المذيعة منيحة مثل الأسئلة يلي يلي عنا
@gdeergdeer1755 2 жыл бұрын
اسئلتهه جدا ذكية رضوى عاشت ايدج ع هالحلقة المفيدة
@sabahmabrok4411 Жыл бұрын
جزاكم الله كل الخير دكتورة وجعله في ميزان حسناتكم آمين يا رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
@user-bt4vq2sx4e 6 жыл бұрын
لو سمحتى ياراضوى هوا الخمس اسابيع رجيم كانو تحفه ياريت تخلو علطول فى انظمه تانيه لو سمحتو عشان بجد بيجيب نتيجه هايله وربنا يوفقق يارب ياحبيبتى
@suleiman4522 Жыл бұрын
كمية هدوء وروقان عندها رهيبه
@sbmaur384 Жыл бұрын
شكرا دكتور --- كلامك مقنع جدااااااا
@user-ce3tw3yc7l 4 жыл бұрын
دخيل ربك اول مرا حدا بيشرح نظام منيح ورضوى شكرا الك سألتي كلشي ببالي
@user-bz3my7he6l 6 жыл бұрын
كل الشكر ل خبيرة التغذية . علم راق و فهم واضح . أعجبني جملة : اسمع ل جسمك 👍🏾👍🏾👍🏾
@user-gx2by6rp6f 6 жыл бұрын
taymaa mounla ممكن تشتركي في قناتي ...انا قناتي عن الاكل الصحي
@totekatena9235 4 жыл бұрын
انتى عسولة اوى يا دكتورة ❤بسكوتة
@alaakahlil3039 Жыл бұрын
ممتازة اللهم بارك
@sagalduraan3489 4 жыл бұрын
دكتوره جميله حبيت اسلوبها
@aminamouna8338 4 жыл бұрын
كل ما اقرأ تعليقاتكم اتشجع لاواصل لأصل الى النتيجة 😍😍
@loubnaloubna6252 6 жыл бұрын
رضوة انت الاسءلة التي تساليها للدكتورة مفيدة جدا رضوة انت راءعة جدا نستفيد منك برنامجك يفيدنا كثيرا شكرا ايتها الجميلة
@user-zu7jk7tc4k 6 жыл бұрын
Loubna Loubna الأسئلة / رائعة ( الهمزة على نبرة و ليس على السطر )
@Eman99ahmed 4 жыл бұрын
العناية بالشعر الإفريقي مع ندو بس يماما هو دا كل اللي لفت نظرك
@reman2973 4 жыл бұрын
Master Piece طيب؟تصحح الأغلاط الأملائيه
@rhalhassan7222 4 жыл бұрын
نصييييحة صيام الاثنين والخميس سنة رسولنا الكريم و3 ايام نصف الشهر الهجري يبقو 11 يوم من الشهر انتي صايمة جدا رائع
@catiscat6079 3 жыл бұрын
فعلا. صحيح .بارك الله فيكي واللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@yasminahmad3046 2 жыл бұрын
عليه أفضل ألصلاة وألسلام❤
@fam4060 3 жыл бұрын
ماشالله عليها في قمة الذكاء والمعرفه والعطاء ماشاءالله الله يحفظها يا رب
@klemonsakras1022 5 жыл бұрын
قديش هادية ولطيفة الدكتور كتير حبيتها ومعلوماتها جميلة واسلوبها جميل بالكلام
@user-or3ns8iu7d 3 жыл бұрын
فعلا
@user-tw2xz6sl2y 5 жыл бұрын
على فكرة ممكن ناكل محشى براحتنا خااالص بس يتعمل دايت خضرة كتييير وبصل وطماطم ومعلقتين رز ومعلقة زيت زيتون
@asmaenglishdz2941 4 жыл бұрын
You are both awesome .thanks🙏
@nairaelsayed1438 4 жыл бұрын
ميرسي على الحلقة 😍يا رضوى أنا بحبك
@user-cc6ie6cu2u 3 жыл бұрын
لازم تبتعد عن جوكلت وخبز ورز وسكر
@djass118 2 жыл бұрын
السلام عليكم والله عندي عشرة ءيام بدأت الصيام التقطع أحس بالراحة والقوة والحمد لله
@user-pp3pr1jo9i 2 ай бұрын
ياريت تقوليلي عملتيه ازاى هل فى فتره الثمان ساعات باكل اى حاجه وكام وجبه فى خلال الثمان ساعات ارجو التوضيح
@ririrririr3735 4 жыл бұрын
مساء الخير اول مرة في حياتي أفكر في الرجيم ...المهم اريد تجربة الصيام المتقطع انا وزني 86 وطولي 1.65m وعمري44 سنة أريد المساعدة والتشجيع منكم مع العلم لا أستطيع ممارسة الرياضة لاتي اعاني من ألام المفاصل والقدمين و.... أريد التجربة وجزاكم الله كل الخير
@user-bw7xb3vk9j 4 жыл бұрын
صيام متقطع افضل حل الك
@smasoma 3 жыл бұрын
اعملي نظام الكيتو مع الصيام المتقطع' راح تنحفي بدون رياضه وبشكل مضموون .. ابحثي عن النظام وطريقته وراح تدعي لي
@markomaher9850 3 жыл бұрын
ممكن اعرف هو اهم حاجه فى الصيام ده هو انام الساعه 8 باليل واقوم الساعه 12 الصبح
@user-er7br1ew4q 6 жыл бұрын
انتي عسوله يا رضوي بحب اتفرج ع كل حلقاتك عtv وع اليوتيوب ربنا يوفقك
@zenazena7525 3 жыл бұрын
والله دكتوره محترمه والمذيعه ورده متابعتج من العراق
@zuherkassm4803 5 жыл бұрын
بصراحة هو نظام رائع وانا خسيت عليه كتير جدا وفعلا انا لووصلت الوزن المثالي حبقى اخده نظام حياة لانه ارتحت عليه اوي وتعودت عليه
@amelbessafi4824 5 жыл бұрын
ممكن حضرتك تديني نضامك اللي مشيتي عليك
@zuherkassm4803 5 жыл бұрын
@@amelbessafi4824 انا بصراحة بعمل نظام من تمانية لتمانية الصبح وضليت ازيد هلا من تمانية اوتسعة المسا للصبح بس باكل اربع وجبات ٢ سناك ووجبتين لو اخذت الصبح نشويات ع الإفطار الغداء لازم يكون بروتين يا اما حيواني او نباتي اما كنت ١٠٥ دلوقت ٩٦ الحمد لله السناك بكون يا اما حفنة مكسرات او فواكه او خضار
@zuherkassm4803 5 жыл бұрын
@@amelbessafi4824 ممكن تشوفوا ع اليوتيوب صبية اسمها Doha life stayl
@heba-sayed 5 жыл бұрын
@@zuherkassm4803 انا بنزل اكلات دايت في قناتي
@Roa-kh 4 жыл бұрын
ZUHER KASSM حصل ايه معاك
@bishrmmm4441 4 жыл бұрын
انا عملت الصيام 16 8 + تمارين كثيفه بطن وكارديو + نضام غذائي صحي وامتنعت عن السكر ونشويات + خسرت باسبوعين 5كيلو وصار وزني 48 من بعد 53 والان في الجسم المثالي الحمدلله ...
@sadeem.7825 4 жыл бұрын
الحمدلله وكمان مبروك انشالله تنحفين اكثر ترا انا بنت دعواتك لي ابغى انحف وزني 56 وطولي 130 ابي بس انحف اختك سديم 🙂
@sadeem.7825 4 жыл бұрын
وش النضام الغذائي الي مشيتي عليه ؟؟ وكمان بعد النضام الغذائي يمديك تاكلين اي شي؟؟
@bishrmmm4441 4 жыл бұрын
@@sadeem.7825 ولد اني + نصيحه لتعوفين النشويات وقللي سكريات مو تمنعيها والصيام فائدته انك متخربطي بسعراتك فقط والرياضه بدايه كمشي سريع يوميا ساعه بعد شهرين او 3 مع النضام المتوازن وانصح بل لو كارب وابدي سوي تمارين مقاومه
@bishrmmm4441 4 жыл бұрын
@@janaadem2915 ٣ أشهر
@user-to9xn5oe2w 3 жыл бұрын
@@bishrmmm4441 سلام عليكم الحين صيام المتقطع ٨ ١٦ ساعة اذا كنت اصوم من ساعة ٨ مساء أمتنع عن الاكل ثاني يوم صباح ساعة ٨ اكل زي كذا الصيام المتقطع ولا ولا ياليت تفهميني وشكرا
@shoshodany5559 4 жыл бұрын
خبيرة التغذية بتجنن وبتفهم
@user-cq5bq7lp4h 2 жыл бұрын
انصحكم به سهل جدا وفعال جدا
@saharsamir5033 4 жыл бұрын
ده احسن نظام الصيام المتقطع انا بقالى سنين بتابع انظما كتير احسن نظام خسيت عليه أسرع هو الصيام المتقطع ونفسى اتكلم مع رضوى فى حاجات كتير هتعجبها فى موضوع الغذاء الصحيح ومواضيع كتير اجتماعيه ومنها تجربنتى الشخصيه هتعجبك يارضوى لو عرفتيها بس المشكله انى معنديش فيس بوك عشان اوصلك وانا اصلا عندى عقده من الفيس بوك ومش عيزه احملو وفعلا محتاجه ليكى اتكلم معاكى ياريت لو حد قرء رسالتى ويعرف يوصلنى ليها هكون مبسوطه
@user-wg2zu5mg3o 6 жыл бұрын
افضل نظام غذائي على الاطلاق بطل بطل بطل بطل بطل خسيت ٢٢كيلو عليه❤️👌🏻
@RamaRama-ht6jh 5 жыл бұрын
نحفتي ع نظام الصيام المتقطع
@user-wg2zu5mg3o 5 жыл бұрын
Rama Rama ايوه نحفت👍🏻
@RamaRama-ht6jh 5 жыл бұрын
+نور القحطاني الي اكتر من عشر ايام متبعة النظام .. انت قديش مدة لنحفتي فيها
@user-wg2zu5mg3o 5 жыл бұрын
Rama Rama ٤شهور تقريباً ولسى مستمره عليه
@RamaRama-ht6jh 5 жыл бұрын
+نور القحطاني حلوو بالتوفيق .. ان شاء الله ينفع معي يارب
@redabayomi4151 5 жыл бұрын
الاثنين ممتازين
@habibamohamed439 4 жыл бұрын
احلي حاجة في روضة انها سالت كل الاسئله ان احنا عيزنها
@aidenlouise3947 5 жыл бұрын
انا ماشية على هالنظام من ٤ ايام ونزلت كيلو ونص الحمدلله ، ومستمره ، وبقولكم النتيجة قريباً بعد شهر ! الي يبي يعرف النتيجة يقول !
@user-gx1tr3gf1d 5 жыл бұрын
اريد اعرف وياريت تفيديني يفيد لاصحاب التكيس
@esraaboshra9568 5 жыл бұрын
Eh el ntegaa ?
@aidenlouise3947 5 жыл бұрын
معليش ما وصلتني تعليقاتكم
@aidenlouise3947 5 жыл бұрын
الحمدلله النزول جيد وسريع اكثر من العاده، النظام هذا رهييييب يحرق الدهون حرق ! انصحكم فيه بقوووه
@azorabaninaser9650 5 жыл бұрын
كم نزلتي؟
@amiraabdelfattah5197 4 жыл бұрын
بعد تفكير كتير . اكتشفت انا ليه أيام الجامعة كان جسمي حلو جدا . لأني كنت بتبع الأسلوب ده وانا اصلا معرفش . لأني مش من الناس اللي بتحب السكريات أصلا. و لا باكل كتير . بالعكس انا أصلا عايشة علي المشروبات. بس كان عندي خطأ كبير هي اني ممكن اهمل شوية ف الخضراوات. وطبعا بعد الجامعة تخنت جدا حوالي 10 كيلو . ووصلت 73 كيلو . باذن الله في خلال شهر هحاول اظبط الدنيا
@user-fj7fs2gh2m 4 жыл бұрын
ههههههه نفس قصتي .ايام الجامعة كان جسمي حلو ..لما تركت الجامعة زدت 10كيلو
@oumaimaayadi9960 2 жыл бұрын
نفس قصتي تخنت 13 كليو بعد الجامعة
@user-jj1yv7vx3z 4 жыл бұрын
الله يخليك ناقشي موضوع الرجيم مشكله الوجه يضعف ويذبل
@ramisamara6032 3 жыл бұрын
انا الان ماشي على النظام المتقطع من الساعة ٨ مساء الى الساعة ١٢ الظهر ، يرجى التكرم بتزويدي نظام الاكل والوجبات المفيدة للاكل
@user-jz3hb1cd4u 6 жыл бұрын
انا اتبعه نظام حياة فعلا ممتاز لي ٤ سنين متبعاه ومناسبني حتى بعد وصولي لهدفي اتبعته لايف ستايل لي لانه جميل ومريح فعلا
@myaccount6401 5 жыл бұрын
ماتعبتيش في الاول؟ بتاكلي ايه صحي في ال 8 ساعات
@rabiiagardi8543 5 жыл бұрын
كنتي بتعملي الريجيم ازاي
@marinaaziz2159 2 жыл бұрын
خسيتي عليه قد ايه ؟
@user-un2vz1ql9c 3 жыл бұрын
المذيعة والضيفة في قمة الرقي ومن اجمل الصور للست المحترمة والواعية والمثقفة والراقية الحوار والموضوع في قمة الاهمية ومن قلب الواقع وعالي الاهمية شكرا ليكم وتحياتي ليكم 💐😊
@user-ty8vv6lf3y 3 жыл бұрын
اللهم حقق للكل امنيتة 🤲
@mariamsamier7254 2 жыл бұрын
والله حاجه تحفه كده ومشجعه وفى أفاده رائعه فى الحلقه حقيقى حاجه عظمه
@fatmseady835 6 жыл бұрын
دايما متالقه يا رضوى كلك على بعضك حلوه💕💕
@orfforkctf212 6 жыл бұрын
بحبك رضوى
@user-gx2by6rp6f 6 жыл бұрын
Fatm Seady ممكن تشتركي في قناتي ...انا قناتي عن الاكل الصحي
@ghadashafik8264 5 жыл бұрын
الصيام المتقطع نظام روعه. وبيعطي نشاط اثناء الصيام
@hapepaeslam441 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام ♥️✨
@ammarhobi583 4 жыл бұрын
انا من الجزاير و مشيا على هذا النضام و الحمد لله خسرت 10 كيلو في اسبوعين والله جربوه
@zakimer4455 4 жыл бұрын
سلام اختي والرياضة كنتي ديري ولا رجيم فقط
@ammarhobi583 4 жыл бұрын
@@zakimer4455 مع الرياضة قبل الاكل بنص ساعة اعملي كرديو
@alidd5644 4 жыл бұрын
بلشت الصيام المتقطع قبل 3 ايام وخسرت 2 كيلو already ♥️♥️♥️♥️🎉🎉🎉🎉الحمداللله
@user-wi2rn8sf9h 4 жыл бұрын
مرحبا من الساعه كم بدأت الصيام المتقطع ..لحد الساعه كم تبدا الاكل؟
@user-wi2rn8sf9h 4 жыл бұрын
@Arwa Mohamed ..40 سنه
@angel1612 4 жыл бұрын
عليك بالعافيه ❤️
@markomaher9850 3 жыл бұрын
عملتى ايه
@user-rt7kv3rd7i 3 жыл бұрын
ماشاالله ! كيف
@Ninasa3ied 5 жыл бұрын
كنت عاملاه وخسيت 12 كيلو ف اقل من شهر وطاقتي ونفسيتي اتحسنت وشكلي اتغير كتير وحاليا بحاول ارجعله تاني كنت بفطر من 10 صباحا وامتنع من 10 مساءا يعني 12 ساعة فطار و 12 صيام وكانت نتيجته معجزةةة بجد ❤❤❤❤
@najatmahmoudi4998 5 жыл бұрын
ممكن الطريقة بالظبط من فظلك وشكرا
@nadamoka1585 5 жыл бұрын
ممكن الطريقة بالله عليكي عشان مش فاهمه حاجة
@user-vo6mc2lo9k 5 жыл бұрын
اقل من شهر 12 كيلو كيف زبطت معك
@user-uh8pz4lx2z 5 жыл бұрын
اختي انتي كنت تكلي ايه جوبينا بليببز
@user-zm4nu9mb8g 5 жыл бұрын
لا هيك مش نظام 16- 8 انا حايرة كيف زبط معاك
@awmwsaam1533 4 жыл бұрын
الصلاة على النبي ﷺ تفتح أمامك كل الأبواب المغلقة , صلوا عليه💛 اللهم صل وسلم على سيدنا محمد🌿
@user-gj2dp5fz9d 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
@user-kn8ym6we3p 5 ай бұрын
صلى الله عليه و سلم
@doudoudidou1564 4 жыл бұрын
غدا انشاء الله نبدا بهاذ الرجيم
@arna4046 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم و بارك على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة و السلام اللهم اني اسغفرك و اتوب اليك اللهم اني اسغفرك و اتوب اليك اللهم اني اسغفرك و اتوب اليك
@amira_mohamed Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم امين يارب العالمين ربنا يرزق كل محروم ويشفي كل مريض يتألم يارب العالمين
@hourya9out4 2 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة و السلام
@mmaarraraaa822 6 жыл бұрын
راح اجربه ان شاءالله
@hourya9out4 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة و السلام
@user-ye4sv1gg3l 4 жыл бұрын
يرضوى ياعمري انتي شجعتيني عصيام المتقطع اني اشكرك جانت ماعندي إرادة انتي سويتيلي إرادة ياعمري انتي
@Ghada1984 4 жыл бұрын
الحمدلله على نعمة الاسلام وصيامنا الصحة والثواب
@yasminahmad3046 2 жыл бұрын
الحمدلله
@user-wk4fi8hp7b 3 жыл бұрын
أكثروا من الاستغفار والصلاه والسلام على رسول الله
@user-kn8ym6we3p 5 ай бұрын
استغغر الله و الصلاة و السلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم
@itsdark7415 5 жыл бұрын
انا بعمل رجيم المتقطع خسيت21كيلو في شهر ونص و باكل كل حاجة بس بكمية قليل حتي حلويات نشويات دهون خضار ببتدي يومي من الساعة 10 صبح لحدي 6 بليل بس في حاجات باكلو صبح زي حاجة حلو مثلا ..ومكمل انشاءلله😊😊
@user-wl2up8wt8k 5 жыл бұрын
طيب ما اثر على جسمك وصحتك
@ttatta4430 4 жыл бұрын
ممكن سوال الخبز ولاارز تاكلين
@roaasalame9821 4 жыл бұрын
شو كنتي تاكلي بالضبط
@ahmedawed3260 4 жыл бұрын
بجد يعنى ممكن اكل نشويات وسكريات بس اكون حسبه انها ف احتياج يومى هجيب نتيجه وكمان انا باكل وجبه وحده ف فترة الاكل او وجبه خفيفه اوووى زى اسناك وبعدين اكل اكلى الطبيعي بس مرة وحده وكميه اقل
@hanenmohamed4169 4 жыл бұрын
طب لو سمحتي عملتي اي بليز ردي
@azzamjaber7014 6 жыл бұрын
انا جربت هذا النظام و خلال ٣ اسابيع نزل وزني ١٠ كغم. و اختفى السكري الفكره هي اننا كنا ناكل ٣ وجبات و ناكل بينهم ٣ وجبات صغيره ايضا. و النتيجه ان معدل السكر في الدم دائما مرتفع و هذا يؤدي لارتفاع داءم للانسولين مما يتسبب انه الجسم لم يعد يستجيب للانسولين. مما يؤدي للزياده في افراز الانسولين بسبب الارتفاع الحاد في السكر في الدم. الحل هو الصيام و عدم الاكل نهائيا حتى نعطي مجال للجسم حتى يعيد ضبط نفسه و لينخفض السكر في الدم فينخفض الانسولين. هنا يبدء الجسم في حرق الجلايكوجين و لما ينتهي يبدء في حرق الدهون و يبدا الوزن في الانخفاض. فلتلخيص النظام الغذائي: علينا تناول بروتينات و دهون طبيعيه و الياف. الصيام حسب رغبة الشخص و قد يكون صيام لمدة ١٨ ساعه و اكل لمدة ٦ ساعات. او صيام لمدة ٢٠ ساعه و اكل لمدة ٤ ساعات. طيب ناكل ايه؟ سلطه خضراء من كل الخضار و كل ما كان لون الاوراق خضراء كل ما كان احسن. نضيف على السلطه زيت زيتون و زيت جوز الهند و ملح بحري طبيعي و نعصر عليها لمونه و شوية خل. شوربة خضار فيها كل شيء ما عدا البطاطس و معاها شوية لحمه او فراخ. الفواكه: احسن شيء هو الجريبفروت و التوت و الفراوله. مكسرات مع كل وجبه ٥ حبات لوز و جوز شرب لترين و نصف ماء و يفضل قبل الاكل بنص ساعه او بعد الاكل بساعتين. السحور بيضه او بيضتين مسلوقات و عليهم شوية حب حمص او فول.و شوية ملح البحر الطبيعي. الممنوعات نهاءيا: السكر، الخبز و الكعك و كل شيء يصنع من الدقيق، الارز، البطاطس، القهوه، السجائر و الكحول. يفضل عدم تناول منتجات الألبان هذا النظام سيقضي تماما على السمنه و على السكري و على الضغط و على الكولسترول و امراض القلب و الحساسية. و الشفاء من عند الله.. دعواتكم... د. عزام جابر
@user-qu8tn4wo8r 6 жыл бұрын
Azzam Jaber بارك الله فيك على الشرح الجميل! 🌷
@hibahiba8599 5 жыл бұрын
نمنع الخبز الرز الى الابد ?
@User_m6497 5 жыл бұрын
Azzam Jaber لو سمحت ينفع في فتره الصيام اشرب كوب قرفه باليمون والزنجبيل البودر بدون سكر ؟؟ وايضا ينفع شرب شاي اخضر بالليمون بدون سكر ؟؟
@user-qu8tn4wo8r 5 жыл бұрын
toty khaial الليمون ما ينفع لانه فيه كارب .. الشاي ممكن بدون ليمون و الاعشاب كلها نعناع شمر حبق شاي كله ينفع بس ليمون لا
@user-qu8tn4wo8r 5 жыл бұрын
toty khaial أقصد شاي الاعشاب ممكن
@suzansamy9933 6 жыл бұрын
اوك شكرا
@healthylifestyle2776 3 жыл бұрын
الصيام من أكبر نعم الله سبحانه وتعالى علينا...الحمد الله على نعمة الاسلام.اثبتت الدراسات العلميه الحديثه العدد من الفوائد الكبيره لللصيام من خلال تحسين صحه الجسم وتقويه الجهاز المناعي للوقايه من الأمراض الحديثه مثل مرض السكري والقلب وتصلب الشرايين وضغط الدم العالي...انتصارالاسدي
@Monawaat-mj6co 6 жыл бұрын
احسن حاجة المشي يا جماعة وكمان صفحة لو نفسك تخس
@ataaalhmda1764 6 жыл бұрын
Rodaina rody فعلا صفحه صحيه وجميله
@imanesintisi7887 6 жыл бұрын
Rodaina rody اي والله
@user-ih6kq1ys5x 6 жыл бұрын
Rodaina rody بس في جزء من أنظمتها قاسي شويه
@-yj6mm 5 жыл бұрын
شو يعني صفحه؟؟
@radiawahby7347 5 жыл бұрын
@@-yj6mm حبيبتي ادخلي علي اليوتيوب واكتبي لو نفسك تخس صفحة رائعة جدااااا
@fatenmahanna6875 3 жыл бұрын
كيفية تثبيت الوزن لو سمحت من بعد التخسيس
@user-bk2bv6to4m 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️
@user-sv1wh9rv4z 4 жыл бұрын
ولله ياست رضوي صارلي ٤شهور منزلت غير ٢ كيلو ماأعرف لان أني كبيره بالسن ولله شو السبب اصوم أكثر من ١٦ ساعه أكل وجبتين بس اخذ فنجان القهوه الساعة ١١وفطر الساعه ٢ الظهر وتغده الساعه ٦أو ٧ بعد كلشي مأكل لثاني بس أكب عين الشمس باليل أشرب شاي حوالي ٤ كواب من الشاي السكر دايت
@edrefila1989 2 жыл бұрын
كل ما المذيعه تسألك ناكل إيه تقولي أكل صحي و الأكل الصحي بالنسبلك سر رهيب و مش بتردي علشان الناس يرحولك و تعصريهم من فلوسهم! 🤣😂😅🤣😂
@user-mk6zf3ms7i Жыл бұрын
سر المهنه بقى
@user-bi5cx2iq4l 5 жыл бұрын
بدون هذا الجدول هما اصلا الناس بيصوموا ١٦ساعة من فترة العشاء لحد ثاني يوم الظهر وجبة غذاء...ويقى العشاء حسب الرغبة...فاهو جدول عادي وطبيعي وروتيني اليومي...ومن ضمنهم انا حياتي هكذا وبدون اعرف هو جدول ريجيم
@rababnouradeena6220 6 жыл бұрын
بحبك اوي اوي اوي يا رضوى انت احلى و اقوى اعلامية
@omarnedjari1350 3 жыл бұрын
مشاء الله يعجز اللسان عن التعبير
@youtuoptik 4 жыл бұрын
ممكن اعرف اذا كان نظام الصيام المتقطع وسكر استيفيا مع المرضعه ولا لاء
@user-mg9dc1uz9l 2 жыл бұрын
أنا هبدء رچيم يوم 1/10/2021♥️ ان شاء الله وانا بشوف الكومنت دا بعد سنه هكون وصلت الوزن المناسب 💛💛💛
@user-jb3fb4yf8p 2 жыл бұрын
اعمل معك اي
@ikhlasbarham5159 2 жыл бұрын
خبرني شو نتيجه بليز
@user-mk6zf3ms7i Жыл бұрын
اى الاخبار
@samargamal4650 Жыл бұрын
اه الاخبار
@hibahboosh8451 4 жыл бұрын
اليوم اول يووم رح اتبع هالنظام انشالله تعالى خيرررر
@soumiasoumia3549 4 жыл бұрын
Hiba Hboosh هاي
@mariamroma3198 3 жыл бұрын
وزنى٦٦ كيلو ، طولى ١٦٠.. هجربه وارجع بعد شهر حلمى ال ٥٢ كيلو.. يااااااارب💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@zainabalshehri8463 3 жыл бұрын
بشري!
@raeecell5477 6 жыл бұрын
انا حابة اعرف ازا في وصفة مميزة منستعملها لا تنحيف الجسم وبخاصة الفخذين اكتر شي
@tokaelsayed7675 6 жыл бұрын
رضوي عايزين رجيم في رمضان نمشي عليه ازااي بليييز
@user-ty3fc3fo9c 2 жыл бұрын
راح ابلش بالنظام من يوم ١٧ /٦ وزني ٧٤ الهدف ٦٧ وايظا اترك ان شاء الله ادعولي
@mohamedhamiche6275 6 ай бұрын
انا عملة صيام متقطع ولكن لازم اكل صحي اكل الساعة 12 بروتين وصلاطة وخضار العشاء ١٨ بروتين وصلاطة وخضار العشاء وكمية مكسرات
@fofo-salam 4 жыл бұрын
انا بديت الصيام المتقطع من مبارح ادعولي الله يوفقني وينزل وزني
@lamarmostafa3785 4 жыл бұрын
ممكن تواصل خاص لاني لسه بدأه ونفسي حد يشجعني
@mariemfouad7549 4 жыл бұрын
@@lamarmostafa3785 يلا
@hudamamml4769 2 жыл бұрын
انا عملت هل النظام مدة اسبوع خسيت من ٧٣.٨ الى ٧٢.٠ ادعولي اوصل لل٦٥ 😔😔💗
@sihamjmaiel3448 Жыл бұрын
ممكن النضام
@user-ek8zd3rb3e Жыл бұрын
انا كمان ابتديت من اول الشهر وهوزن اخر الشهر ادعولي
@user-dl2np9df5y 4 жыл бұрын
صلو على النبي
@user-gk8yp7sn6o 7 ай бұрын
عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد
@user-mu3dz3ym7u 6 жыл бұрын
نضام الصيام وعن تجربه يقلل الشهيه
@chsikra5391 5 жыл бұрын
شهاب الجبل ايوه يقلل الشهية كتييييييييييير
@albraamahmoud2112 5 жыл бұрын
فعلا جداا
@lokalolo9718 4 жыл бұрын
طب من كام لكام
@chahbiasmae3244 4 жыл бұрын
كثير
@angel1612 4 жыл бұрын
كيف 🙏
@mohammedmetwally6426 5 жыл бұрын
احلى نظام ورجيم فى الحياه ده خيالى واقسم بالله نزلت ١١ كيلو فى شهرين وكنت تعبت الف مره ومره فى كل انواع الرجيم اول الرجيم هتتعب جامد وهيحصل هبوط خد زيتون طبيعى وخيار مخلل هتلقى الامور مشيت حلو قوى وهتلقى نفسك واحد تانى وهتكره منظر الاكل انا كنت مدمنه اكل حلويات وكنت باكل فسيخ بشرهه لما جانى الفسيخ اخر مره معرفتش انظر له ياجماعه الموضوع ببساطه الصبر الصبر وبس والنتيجه هايله هايله اهم شئ تشوف د بيرج بالعربى د كريم على د احمد سماره التلاته دول محترمين جدا شوف الفيديو واحكم بنفسك ربنا يوفق الجميع
@nouramejri8288 5 жыл бұрын
Walahi? 11 kilo? W bes? _20 kilo fi chahr wa7ed Eli 5asethom w bekol w ma7aramtech nefsi min ey 7aja
@hmohammed3157 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي يا رضوى انتي حلوة اوي ما شاء الله عليكي قمر ام ملاك
@user-qc9wu7ch4s 3 жыл бұрын
شباب منو اكو هنا عراقي جرب هذا لموضوع ياريت يكدر يفيدنا وينطينه طريقه بتفصيل خاصه بموضوع شنو اكل خلال فترت الصيام
@bazezamina3104 3 жыл бұрын
لا تاكل اي شي في فترة الصيام بس تشرب قهوة شاي يلسون ..... من غير سكر وبس مافي اكل
برنامج هي وبس
Рет қаралды 1 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 13 МЛН
برنامج هي وبس
Рет қаралды 1,9 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
برنامج هي وبس
Рет қаралды 492 М.
برنامج هي وبس
Рет қаралды 426 М.
برنامج هي وبس
Рет қаралды 4,2 МЛН
Ebrahim Ramzat
Рет қаралды 922 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,2 МЛН