نصائح لسرعة حرق دهون الجسم من أخصائية التغذية الدكتورة رنا عامر | هي وبس
Рет қаралды 1,974,375
4 жыл бұрынتابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
KZfaq : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra
@MahaKrifa-od6kd 4 жыл бұрын
انا مستغربة جدا من سطحية التعليقات ! ادعولي انحف !!!!!! قومي العبي رياضة و سيبي التلفون و قليلي الأكل ! ندعيلك ايه ؟ ما هذا !
@wardauyy7605 4 жыл бұрын
كلامك صحيح
@omziad5037 4 жыл бұрын
ممكن تنوروني
@wardauyy7605 4 жыл бұрын
@@omziad5037 تم الاشتراك حبيبتي
@omziad5037 4 жыл бұрын
@@wardauyy7605 الله يجبر خاطرك
@mrs.mariamadel1045 4 жыл бұрын
فعلا 😂😂، بس اهو كلام يهون وخلاص 😂🤦🏻♀️
@tanomh07 4 жыл бұрын
♦️سبحان الله وبحمدك ♦️سبحان الله العظيم ♦️أستغفر الله العظيم واتوب اليه ♦️لاحول ولا قوة الا بالله ♦️اللهم صل وسلم على نبينا محمد ♦️لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ♦️لا اله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.
@user-fy1jc2cm2b 4 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@mahmedzizo0396 3 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️
@azizael8674 4 жыл бұрын
الحل الصيام المتقطع ببتدي اكل 10 الصبح اول حاجه ماي دافيه وليمون او خل تفاح ممكن تمشي نص ساعه او رياضه في لبيت المهم الفطور مش قبل 10 بفطر كل يوم حاجه low carb ونوع كل يوم مش نفس شي حتى ما امل بشرب ماي كثير شاي أخضر من غير سكر كوفي من غير سكر مكسرات 50 غرام في ليوم لوز جوز طبيعي من غير ملح او اي اضافه ساعه 4 او 5 بتغده و باكل خضار كثير ممكن اكل نشويات خبز رز بس كميه قليله جدا ابتدي بالسلطه والخضار لبروتين لو شبعت ما اكل نشويات خالص بعدها ممكن شاي من غير سكر الساعه 5 لازم اكون خلصت اكل ليوم تماما وشرب بس ماي ل 3 لتر في اليوم بنزل مشي وركض ساعه بعد كل 10 أيام باخد يوم فري قطعه كيكه صغيره مع صحن pasta بالجبن او حسب بس كميه معقوله kfc .. الحمد الله نزلت كثير اهم حاجه السكر شيليه من البيت بعدين ماراح يعجبك اي شي بالسكر و بشرتك تتحسن عن تجربه حطي لنفسك هدف و راح تقدري لان لي غيرك عمله امتي كمان ممكن تعمليه خلي النظام الصحي أسلوب حياة مش هدف انزل وزن بس لانك حترجعي شكرا ليكم تحيه من اختكم من المغرب
@user-dr8io1wp4r 2 жыл бұрын
مرحبا الدكتورة رنا عامر ممكن سؤال نحت خصر صغيره
@ahmedelsayed1507 2 жыл бұрын
شكرااا جزيلااااااا 🌹
@user-yq8ri7vn2r 3 жыл бұрын
انا دكتورة تغذية ودي اشطر دكتور جات البرنامج لحد دلوقتي فعلا هي فاهمة بتقول ايه ماشاء الله عنها رغم الكم الهائل من الدكاترة بتوع التغذيه يلي بيجو البرنامج الا ان دي بتقول كل حاجة وبتدي المعلومة بطريقة بسيطة برافو بجد اسعدتيني
@rimazprinses6982 3 жыл бұрын
عنجد انت دكتورة تغذية طب ساعديني
@rimazprinses6982 3 жыл бұрын
انا مالي صحة ابدا لكن بس بطن وماعم يروح
@user-kr8rp8jg4v 4 жыл бұрын
قول هذا الدعاء (لا اله الا الله وحدك لا شريك لك لك الملك ولك الحمد وهو على كل شى قدير لا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم سبحانك الله بحمدك سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله واكبر
@user-fm1ec7of7n 4 жыл бұрын
يا اخي ميصير تكتب لك خطأ أكتب له صحيح
@user-uv9kf2vo3o 4 жыл бұрын
فعلا للصيام المتقطع احلى حاجه ولو مش عارفين تعملوا صوموا اتنين وخميس
@user-sc6uj3dx6e 4 жыл бұрын
يعني شنو صوم متقطع
@alhilaly424 4 жыл бұрын
@@user-sc6uj3dx6e هو مثل الصيام العادي بس تاكل 8 ساعات وباقي الساعات تبقى صائم
@alhilaly424 4 жыл бұрын
@@user-sc6uj3dx6e تشرب بس ماء
@ayaemad6260 4 жыл бұрын
@@alhilaly424 لو سمحتي الصيام لو الساعات الأكبر نايمه يشتغل عادي؟
@user-sw4ej2dd7k 4 жыл бұрын
@@ayaemad6260 ايوه كذا واحد بيقول عادي تنام وكمان النوم مهم عشان وانت نايم جسمك بيبدأ يفرز الهرمونات
@emannaser780 4 жыл бұрын
فعلاااااا انا مشيت على الصيام المتقطع فتره والسكر مشي من عندي خالص الحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه 💃💃💃💃💃
@user-hq1xz9ek3c 4 жыл бұрын
معلهش هو ايه الصيام المتقطع ده
@beroqueen9588 4 жыл бұрын
قوليلى عملتى ايه بالظبط انا كمان عندى سكر 😭 ولازم اخس وزنى ٩٠ ولازم ابقى ٧٠ 😭😭
@user-wl3dp6tz5x 4 жыл бұрын
طيب انا عندي السكري وأخذ انسولين
@sata_sataali7027 3 жыл бұрын
عملتي ايه يعني؟ ماهو الصيام المتقطع
@emannaser780 3 жыл бұрын
افطر ربع رغيف بالجبنه او بيضه مسلوقه وبعدين قهوه باللبن بسكر دايت سويتال واتغدا اي حاجه عندي مع سلطه واتعشا زبادي بنصف ليمونه وعليها قرفه بس كده واقعد ع كده لتاني يوم مع شرب الماء بكثره واي مشروب من غير سكر
@user-gr3le9st1b 3 жыл бұрын
انا إن شاء الله ها امشي ع النظام ده وارجع اقول رايي وتجربتي بس ممكن تدوسوا لاييك عشان التعليق مايروحش مني
@samirborham 4 жыл бұрын
الحمدلله انا جربت الصيام المتقطع ومستمر فيه وخسيت ١٢ كيلو في شهر من ٩٢ الان ٨٠ وتقريبا كل يومين بنزل نصف كيلو بس مشكلتي في حاجه واحدة اني لا أمارس رياضة مقاومة شديدة زي رفع الأثقال للأسف لاني عندي مشكله في ظهري بس مشي ساعه يوميا وامارس تمارين ايروبكس وكارديو كل يومين ارجوكم ادعولي اوصل للرقم اللي عاوزه وهو ٧١ كيلو
@user-pv5ij5tl5p 4 жыл бұрын
ربنا يوفقك وتوصل لي حابيتو
@mohammed0030 4 жыл бұрын
الله يوفقك يا بطل إستمر غيرتني من الجزاءر عقبالي
@widadhaboubi4594 4 жыл бұрын
كيف الصياَم المتقطع اشرح لي اخي
@shams_hrershams3494 4 жыл бұрын
@@widadhaboubi4594 موجود في الكوكل واليوتيوب شرح وافي هو تصومي صوم عكسي تمتنعين عن الاكل 16 ساعة او اكثر وتاكلي 8 ساعات اكل صحي مثلا تفطري ساعة 10 ولحد الساعة 6 العصر وهكذا
@najahist 3 жыл бұрын
زماط ليش تجذب
@layalib9383 3 жыл бұрын
لماذا الصيام المتقطع ونحن مسلمون فالافضل ان تصوموا صيام الاسلامي وتنالوا رضى الله وتكونوا راضين عن انفسكم
@Roon442 3 жыл бұрын
الصيام المتقطع يساعد في خسارة الوزن الصيام العادي لا يخسر الوزن
@user-od1ld2qo5o 2 жыл бұрын
لا كلاهما يخسر الوزن لكن في الصيام المتقطع تستطيع شرب السوائل
@mariemkhaled3747 4 жыл бұрын
كنت 100 كيلو بقيت 70 في اقل من سنة و بعد ما الفيرس انتشر تخنت 3 كيلو من القاعدة فالبيت هدفي بقي اني اوصل من 73 ل 68 قبل العيد هرجع هنا يوم العيد و اقول النتيجة ادعولي💛
@lalanihad1462 4 жыл бұрын
Momkin ti9olil dait
@user-jo9sv3xl4w 4 жыл бұрын
بصي كل يوم بعد.متفطري المغرب.اعملي مق كبير.زنجبيل مطحون بلمونه ويكون بمعلقه سكر واشربيها كل.يوم.بعد.الفطار وحاولي متاكليش.كتير.ومتاكليش حلويات برضه كتير.وهتخسي.والله
@mariemkhaled3747 4 жыл бұрын
@@lalanihad1462 أنا معملتش ريجيم بالسنتي و كدا لا انا كنت باكل كل اللي نفسي فيه بس مقللة الكميات لنص اللي كنت بأكله و كل اما اخس كل اما اقلل و مش بجوع ولا حاجه و مبطلة اي حاجه من برا زي الشيبسي و البيبسي و الاندومي و الشوكولاتات و كدا يعني و بجبهم مرة فالاسبوع عشان مزهقش و باكل بليل زبادي بلمون و مقللة السكر ع قد ما اقدر و بمشي كتير يعني مش بلعب رياضه غير المشي و مع الوقت كنت اتعودت ع الاكل القليل الموضوع طلع سهل جدا والله
@mariemkhaled3747 4 жыл бұрын
@@user-jo9sv3xl4w جربته قبل كدا بس بدلته بقرفة بجنزبيل بتحرق الدهون جامد
@user-cz1gn3yw5n 4 жыл бұрын
Mariem Khaled وى
@dinadody2110 3 жыл бұрын
اكتر دكتوره بتفهم جبتيها معاكي يارضوي
@raoufamira4892 4 жыл бұрын
رضوى شربيني انت مريحة، كل كلامك مفيد وتتركي الضيف يفيدنا شكرا من 🇩🇿
@ANO_9291 3 жыл бұрын
يارب ننحف بدون امراض 🙏دعواتكم ولكم بالمثل 🙏🌸❄️
@dramiraragab6883 3 жыл бұрын
m.kzfaq.info/love/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
@BACBEM-gw3rc 2 жыл бұрын
سبحان الله ما اجمل ديننا يارب
@ZahraZahra-nn8py 4 жыл бұрын
ادعولي اجيب مجموع 98 دعوه اربعين غريب مستجابه🌸
@amnar36 4 жыл бұрын
يارب العالمين
@meriemben1280 4 жыл бұрын
يارب🤲
@malekoudjana9809 4 жыл бұрын
ايوب سمية
@malekoudjana9809 4 жыл бұрын
ah
@malekoudjana9809 4 жыл бұрын
Ben
@theta-healer369 2 жыл бұрын
حلقة مفيدة جدا جدا شكرا كتير
@yahyaahmad1466 3 жыл бұрын
الدكتوره هذه اهي الوحيده اللي اقنعتي كلامها 👍🏻
@user-ky2ed9er7z 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً
@nano7129 2 жыл бұрын
الحمد لله صرلي شهر واسبوع عماعمل الصيام المتقطع وضعفت عشره كيلو وبدون رياضة واليوم بدأت الرياضة لأنو خف عندي معدل الحرق
@yossefjoo2728 2 жыл бұрын
كيف عملتها
@Fyfz349 Жыл бұрын
ماشاء الله عليك الله يعطيك العافيه أعطيني الطريقه تصومي كم ساعه ؟ وأخر وجبه تكون الساعه كم
@slimanekhawlamalak8972 Жыл бұрын
كيفاش درتي؟؟
@elsiedemian6373 Жыл бұрын
@@yossefjoo2728😂😂😂😂😂ش😂😂❤❤❤❤❤ضشش]]]]]]]]]]]]ضضضضضضضضضضضضض❤
@djidelmohamed4791 4 жыл бұрын
انا منعت سكر و عجائن و الفرينة وكتفيت بالبروتين و الفواكه وزبادي خالي دسم و الخضر طبخ بيتي فقط مدة خمسة ايام خسيت ٢ كيلو وانا اريد اخس ١٠ كيلو فقط يعني معدلو كوس جدا والله لما تجربوه لاسبوع وتخسو الارادة بتزيد
@user-bd6eo6vk8u 4 жыл бұрын
انا عاوزة اخس عشرة كيلو وميش عارفة أعمل ايه
@user-wk6iu5yx5j 4 жыл бұрын
وانا كمان عايزة اخس عشرة كيلو كفاية
@djidelmohamed4791 4 жыл бұрын
@@user-bd6eo6vk8u اختي العزيزة صدقيني سبب سمنتا هو سكر الابيض هو عدو صحة انا صباحا اشرب ٢ كوب ماء بعصرة ليمون بعدها بنصف ساعة اشرب مشروب كاكاو وقرفة حارق لدهون بدون سكر مع تفاحة او موزة ولا اكل اي وجبة حتا ساعة ١ زوالا اخذ حصة من سلطة مشكلة قطعة بروتين و 50 الى 100 غ خبز شعير ونخالة او دقيق كامل واذا اكلت بطاطا اتخلى عن خبز وعلى ساعة رابعا اخذ سناك لوز مع شاي اخضر او بطيخ او اي فاكهة والعشاء زبادي بدون سكر وشربة حارقة ومرات لا اتعشى لو تتوقفين عن سكر صدقيني شهيتك بتقل جدا
@user-wk6iu5yx5j 4 жыл бұрын
@@djidelmohamed4791 يا اختي بس انا مابشرب سكريات ولا باكول حلويات كلشي فيو سكر مابشربو ولا باكول شغلات دسمة وانا تخينة عمري 19 ووزني 80
@mirasamir9638 4 жыл бұрын
انا عاوزه اخس 5 بس 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@bushrazayed4699 4 жыл бұрын
هذه الكتوره مممتازه ماشاء الله كلامها جميييل ومريح
@dramiraragab6883 3 жыл бұрын
m.kzfaq.info/love/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
@zohra_23 4 жыл бұрын
ماشاء الله الدكتورة كثير عسولة
@user-fn3px8ui7n 4 жыл бұрын
من احسن النصائح اللي سمعتا
@user-ds2wn5oe6o 4 жыл бұрын
كل الشكر والعرفان لجنالك...دكتورة اني اخوك من العراق نزل وزني في٧ اشهر ٣٢ كيلوا..بفضل الله والاراده والالتزام....شكرآ لله 🙏😘
@tinameriem958 4 жыл бұрын
واش عملت اخي
@Sara-ci6vc 4 жыл бұрын
مرحبا ممكن اعرف الطريقه التي اتبعتها في نظامك لنزول الوزن
@shsbb8692 2 жыл бұрын
1ضششضشششضششششضضضششش1سس
@user-ne5pd2ix2g Жыл бұрын
كيف نحفت
@user-sb1wn8lr6o 4 жыл бұрын
الحمد لله من 122 كيلو بقيت الان تقريبا 87 ك ومكمل نظام صحي بدون اي ادوية او اعشاب
@alaa_ahmed1829 4 жыл бұрын
ماشاءالله ممكن اعرف شنو النظام وكم المدة نزلت هذا الوزن؟
@user-og8rl5fp9z 4 жыл бұрын
شو عملتي وشقد لمدة الي نحفتي فيها
@shams_hrershams3494 4 жыл бұрын
ممكن تشرحي شنو النظام الي اتبعتيه
@user-ze9nl1jz2y 3 жыл бұрын
شنو لنظام الاكل
@user-sb1wn8lr6o 3 жыл бұрын
@@user-og8rl5fp9z 00966565357648
@HudaHassanGFX 4 жыл бұрын
انتى كده قولتى الخلاصة: اللى عنده هدف بيتشقلب عشان يحققه👌👏👏
@anwarrashid5573 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@emanmohamed6114 4 жыл бұрын
انا اسمي ايمان ياريت تدعولي ربنا ينصرني علي جوزي دعوه ابعين غريب مستجابه
@jhggdiifxjfgkvft6185 4 жыл бұрын
ربناينصرك ع ويهدهولك
@user-ns2pg2xe3n 4 жыл бұрын
أني جسمي حلو بس كرش شسوي
@user-ns2pg2xe3n 4 жыл бұрын
ادعولي كرشي ينمسح نهائي
@nerminkady4384 4 жыл бұрын
ربنا ينصرك و يرجعلك حقك
@user-ds1sn5gn6q 4 жыл бұрын
الله ينصرك وينصرني انا كمان على زوجي دعواتكم
@user-hh1mx6lm8d 4 жыл бұрын
مشاالله عليكي يااستاذة ارضوى فعلااااااااااا شخص راائع 💎ومذيعة شااطرة اسئلتها طريئتها في التواصل وواااوو عنجد محترفةةةةةة و عارفة شغلها والدكتورة فعلاا معلوماتها مفيدة جداااا ربنا يوفئكم ياااارب🌹🌹🌹
@rahmakhaled964 Жыл бұрын
ادعولي اجيب مجموع فوق الخمسه وتسعين في الثانوية العامة دعوة أربعين واحد مستجابه ادعولي من فضلكم 🤲🤲
@kokymadymady3375 3 жыл бұрын
انا نزلت 14كيلو بقالي 3شهور وباكل كل حاجه بس بقلل الكميه ومشروبات كتير من غير سكر وقبل النوم زيادي والفطار بسكون شوفان
@fifibough9493 2 жыл бұрын
أنا جربت الصيام المتقطع من الغذاء الى الصباح مع شرب الماء والأعشاب نزلت 2كيلو في 10 أيام مع الرياضه في الصبح والسباحة والمشي بس المشكلة لما توقفت رجعت اثنين كيلو
@gethealthydietbymaha Жыл бұрын
اكيد ترجعي لو رجعتي لنفس الروتين السابق
@maiwaled4205 4 жыл бұрын
ادعولى اجيب المجموع اللى نفسى فيه 🤲
@user-qz7gn7sv4m 3 жыл бұрын
كلام مفيد شكراً جزيلاً
@maysakhalel7689 4 жыл бұрын
ماشاء لله كلامها جميل🌷
@user-fk9uq3of2d 4 жыл бұрын
تحية الك حبوبتي رضوى
@user-ce2bf7mx6o 3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه.
@gklgkl7048 3 жыл бұрын
اللهم صل وبارك على نبينا محد وعلى الله وصحبه اجمعين
@kokololo4231 3 жыл бұрын
ان شاء الله وباذن الله راح اخس وانا كل اللي مثلي يااارب ويبي ينحف...
@abansalh3996 4 жыл бұрын
ربي يحفض الدكتوره ماشاء الله عليها اختك من العراق😊😊
@shsnhjxnsj4581 3 жыл бұрын
الصيام المتقطع حياه حلوه انا تعودت عليه وبقالي سنه ونص وتعودت مافي اكل بعد ال٧
@user-ht7nn6qz3u Жыл бұрын
شو تاكلي
@atikaahmed1908 4 жыл бұрын
ربي يسعدك و يفرحك دايما يا رورو
@hendmohamed5480 4 жыл бұрын
.ممتازه الدكتوره وطريقه شرحها جميليه
@kokololo4231 3 жыл бұрын
فعلا اللي عاوز يوصل للهدف يسوي المستحيل(( يتشلقب ))عشان يوصله 👍🏻👏👌
@user-sw4ej2dd7k 4 жыл бұрын
ان شاء الله من اليوم ولمدة 25 يوم همنع السكر نهائيا هصوم 16 ساعه همشي ساعه يوميا هعمل تمارين رجل وكارديو نط حبل ويا رب اردافي تخس
@user-ie6fi1bv8x 4 жыл бұрын
شصار وياج
@user-sw4ej2dd7k 4 жыл бұрын
@@user-ie6fi1bv8x اول حاجه مناعتي بقت قويه ومجليش برد زي ما كان بيجيلي كل شتا وكمان كنت بحس اني مستريح اوي تاني حاجه لقيت تركيزي ذاد وبقيت ليا نفس وقابليه على المزاكره ومهما زاكرت مبزهقش زي الاول وحبيت المذاكره كمان عن اللعب اما بخصوص اردافي مفيش اي تغير وانا اصلا بعد ال 25 يوم ما خلصور حسبت لقيت نفسي مشيت 8 ساعات بس وكنت بمشي ساعه كل يوم وكمان لقيت نفسي عملت 6 ساعات بس تمارين وكنت بعمل ساعه ف اليوم يعني لو المفروض اني مشيت صح كان زماني عدد الساعات اللي مشيتهم والتمارين اللي عملتهم يدوب هيكفي اسبوع واحد مش 25 يوم وانا بعد ما خلصت ال 25 يوم دول اخدت عشر ايام استراحه وناوي ان شاءالله من اول بكره هعمل نفس التجربه ولمده شهر
@user-sw4ej2dd7k 4 жыл бұрын
@@user-ie6fi1bv8x وبخصوص اردافي هخلي الشهر اللي قبل رمضان بالضبط هعمل فيه تمارين كتير اوي بالإضافة الي الصيام المتقطع وانا دلوقتي بحاول اذاكر كل حاجه فيتاني عشان ابقي فاضي الشهر اللي قبل رمضان
@imenegacemi2624 4 жыл бұрын
هل التزمت؟ والنتيجة؟
@user-fo6kk6cq4p 4 жыл бұрын
ايه الاخبار خسيتى
@user-gz7hv4bn4z 4 жыл бұрын
الدكتوره مره عسل
@hasanseheikhahmed218 4 жыл бұрын
شكرن دكتور كتير الك عهلمعلومات
@rayoura9058 4 жыл бұрын
الي بغات تنقص تعمل رياضة وتنقص اكل بطلوا تطلبوا ندعيلكوم عشان تخصوا .... اش هاد الحماق
@mimikho5061 4 жыл бұрын
شكرا
@sabahmabrok4411 Жыл бұрын
جزاكم الله كل الخير
@user-ic2gk4mb1t Жыл бұрын
جزاكي الله كل خير
@asalabbas2566 4 жыл бұрын
شكراً على المعلومات كُلش استفاديت ♥️✨
@dramiraragab6883 3 жыл бұрын
m.kzfaq.info/love/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
@MaadyDesigner 2 жыл бұрын
بصوا يا جماعه .. انا عمري ماكنت بحب موضوع الرجيم دا .. بس قولت ابطل اكل .. بقيت باكل سلطه وقت الغذاء مع ربع فرخه مثلا و٣ تمرات ف اليوم او ٥ .. وبشرب مايه كل ساعه مثلا .. باكل وجبه واحده وممكن لو جوعت بالليل اكل تفاحه .. ومش باكل بقى لحد الساعه ٤ العصر مثلا تاني يوم .. نزلت ١٠ كيلو ف شهر .. وانا مش بمشي خالص كل خطواتي بالعربيه ولا بلعب اي نوع رياضه .. والحمدلله الموضوع جاب معايا نتيجه وبقيت مابحبش آكل اصلا .. وطبعاً مش باكل ولا مكرونه ولا رز ولا عيش نهائي وعودت نفسي ع كدا .. كل دا عملته بدون ماروح لدكتور ولا اي حاجه .. انا حفزت نفسي وحطيت دا هدف قدامي واشتريت ميزان والميزان دا كان السبب اني اصر على النظام دا واخسس نفسي .. اول ما اشتريت الميزان ماكنتش لسه عملت النظام دا .. كل يومين اوزن نفسي الاقي نفسي بزيد ف الوزن ودا اللي خلاني اقول لازم ابطل اكل واشوف هخس ولا لا .. فـ عملت النظام دا واتفاجئت ان النتيجه سريعه جدا كل يوم انزل جرامات كتير ف اتحفزت وكملت .. ولحد ماكملت شهر لقيت ال ١٠ كيلو دول نزلوا ف قولت انقل تجربتي …..
@kayvook 11 ай бұрын
ده دايت بعينو علي الفكرة
@nadaali9220 2 жыл бұрын
لا تنسوا ذكر الله و الصلاة و السلام علي سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
@nona8945 4 жыл бұрын
كلامها حلو جددا
@user-pi5gz4nq4d 3 жыл бұрын
ادعولي حصل فرع صيدلة او تمريض دعوة ٤٠ غريب مستجابه 💚🥀
@aseelmohammed9170 4 жыл бұрын
دعولي انحف دعوة الغريب مستجابه باليز صبايا
@ganagogo9648 4 жыл бұрын
اللهم222222222222222222222222222222222222222222222222ص2222صص222
@user-fi1hb6qy7hnostalgia 4 жыл бұрын
حندعيلك طبعا بس تكون عندك اراده قوية جدا
@tokamohamed2800 3 жыл бұрын
الدكتوره دي عسوله اوي
@fozalmwald2909 3 жыл бұрын
يارب تتوفقي وتجيبي 100%
@sarastar3154 4 жыл бұрын
استفدت كثير شكرا♥️💋
@fatimaabu-arqoub3611 4 жыл бұрын
مت في أحلى من الصيام المتقطع انا هلأ معتمده هاد النظام كنظام حياه ❤ من ٣ سنين وزني ثابت والحمد لله
@medoyasser3719 4 жыл бұрын
بتصومي كام ساعه 16ولا كام
@fatimaabu-arqoub3611 4 жыл бұрын
@@medoyasser3719 16 ساعه واحيانا 18
@medoyasser3719 4 жыл бұрын
@@fatimaabu-arqoub3611 ربنا يوفقك انا الحمد لله بدأت فيه من شهرين برضو بصوم 16او 18
@fatimaabu-arqoub3611 4 жыл бұрын
@@medoyasser3719 برافو
@medoyasser3719 4 жыл бұрын
@@fatimaabu-arqoub3611 ميرسي يا قمر
@tabarikstaristabarikstaris5865 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@user-xv4of6bs5m 3 жыл бұрын
كلام الدكتوره مفيد جدا
@user-te5fm9ck2q 4 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين...
@user-nn2kq2uj9e 4 жыл бұрын
اللهم صل على محمدوال محمد
@kheladabdrabbou3151 4 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
@hebahaisam9497 4 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@aya-52 4 жыл бұрын
اللهم صل وليس صلي اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل محمد
@kokololo4231 3 жыл бұрын
💚 ﷺ : .اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمدﷺ.💚
@ahlamhalouma656 4 жыл бұрын
عمري 22 سنة و وزني 82 طول 1.63. عملت رجيم عن الاكل ولكن ماينزل وزني. وعندما شاهدت هذا الفديو عرفت انو مالاعراض الصحية. وانا عندي قواتر و لانيمي
@user-mp5sx6rc5d 3 жыл бұрын
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
@mlakhmd4893 3 жыл бұрын
يارب استودعتك عمري يارب خليني انحف يارب
@tasahilhasen3266 4 жыл бұрын
يارب يا تساهيل تخسي ١٠كيلو شكرا ع دعوة 👈❤☘️🌷
@mohmoudsaid1470 4 жыл бұрын
ادعولي اجيب مجموع 90دعوة 40 غريب مستجابه
@rashamohamed9873 4 жыл бұрын
امين يارب العالمين انت وابني محمد في تالتة ثانوي ربنا معاكوا بالنجاح ان شاء الله
@kokieeeee 4 жыл бұрын
يا ابني مين قالك ان دعوة اربعين مستجابة
@user-vm6um9qc9r 4 жыл бұрын
آمين يارب
@shero472 4 жыл бұрын
يارب ينجحك انتي وبنتي
@user-wr6bu2uc4b 4 жыл бұрын
يارب يكرمك انت واللى زيك
@user-uk2ue7kz6z 4 жыл бұрын
ادعولي اجيب طب بالله دعوه اربعين غريب مستجابه🤲🤲🤲
@user-ho3uf9fd4m 4 жыл бұрын
يارب ان شالله
@user-ns2pg2xe3n 4 жыл бұрын
انشالله أجيب دكتوراه
@iyediyedou3653 4 жыл бұрын
انا بموت في المذيعة
@user-pg3rc3ts5g 2 жыл бұрын
ادعولي انجح هاي سنه لان اذا رسبت بايه يبطلني دعولي انجح دعوت غيرمستجابه كولو امين 🤲الله يحققلكم كل ما تتمنوه بس دعولي انجح هاي سنه 🤲🤲
@omarsheetal-shakarchy5671 4 жыл бұрын
دكتورة رائعة وبشوشة متفائلة جميلة ومحبوبة وحضور رائع ساحر.. الله يبارك فيها
@dramiraragab6883 3 жыл бұрын
m.kzfaq.info/love/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
@yasminzzzyasminzzz5840 4 жыл бұрын
نا كان وزني ٩٠ك وبقيت ٧٠ ودلوقت تخنت ٦ كيلو وبقيت ٧٦ عايزة ابقا ٦٦ 😭😭
@user-mp5sx6rc5d 3 жыл бұрын
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
@user-qf5tg4qu6d 3 жыл бұрын
حبيبتي انتي يا أستاذة رضوى
@user-iq1dy8ob8q Жыл бұрын
ادعولي انحف في خير وعافيه دعوة 40
@aichanedjadi8643 4 жыл бұрын
اتا من الجزائر بتبع الصيام المتقطع مند12/11/2019 كان وزني88واصبح84وطولي 169عمري 39سنة واعمل الصيام4مرات بالأسبوع بوقف الاكل الساعة الثالثة والنصف مساءا وبفطر الساعة الثامنة صباحا واتمنى يصير وزني 69 يارب هو في رأيك 4كغ باشهر نتيجة جيدة؟؟؟
@user-us7gm4hd6v 4 жыл бұрын
استمري😍 يحتاج صبر فقط الرجيم...
@labonoiserandoucha5609 4 жыл бұрын
@@user-us7gm4hd6v انا تاني كيفك و درت ريجيم كنت 81 ودرك 69 في 3 اشهر مع طولي 159
@riadadel8441 4 жыл бұрын
نتيجة جيده لانك خسيتي ٨ كيلو صافي دهون الجسم مبيادرش يخس اكتر من كيلو إلا 2 كيلو فالاسبوع دهون برافو كملي
@danielaninna4732 4 жыл бұрын
@@labonoiserandoucha5609 قوليلي وش متبعة ريجيم من فضلك كفاش تبداي يومك وش تاكلي حتى ترقدي
@user-gr6jg2ne3g 4 жыл бұрын
اكره الرجيم وزني 98 يارب يصير وزني75 ان شاءالله دعوات غريب مستجابه
@ahlemtriki8302 4 жыл бұрын
اياد محمد كلنا في حرب مع الوزن الله المستعان لكن لازم شوية تضحية لانو اكتشفت انك تخس شيء صعب لكن مش مستحيل@
@wafasaud7473 4 жыл бұрын
اياد محمد سوي رجيمات الدكتور مصطفي ساري بدون فري الايوم في الشهر
@user-mz2ny4sh2y 4 жыл бұрын
@@wafasaud7473 كويس هاد الريجيم مجربو
@wafasaud7473 4 жыл бұрын
Jumaa Taha ايوه ينحت الجسم وينحف بسرعه
@user-mz2ny4sh2y 4 жыл бұрын
@@wafasaud7473 الف شكر لحضرتك
@LaLaLaLa-lw4ws 4 жыл бұрын
الدكتوره دي بنت عمتي 😍
@basharkhamees1814 4 жыл бұрын
نعمل ايه يعني
@totoelakabawi1080 4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@mennaashraf6612 4 жыл бұрын
كل سنة ونتي طيبه😂😂👌🏻
@mennaashraf6612 4 жыл бұрын
@@basharkhamees1814 مش عارفه😂
@talajasmin4696 4 жыл бұрын
بنت عمتك لطيفة و رقيقة ربنا يسعدكم ❤❤
@nooralrboey8664 3 жыл бұрын
دكتوره ممتازه
@user-il3ju8nv8p 4 жыл бұрын
انشالله الله يقضي حاجته كل من يدعيلي بالذريه الصالحه ارجوكم بليسس ادعولي
@user-wx1lw7zo8j 4 жыл бұрын
الذريه الصالحه ويصلح حاله ويجبر بخاطرك يا رب
@user-op4ox3uf8s 3 жыл бұрын
يااختي استمري على قراءه سوره البقره كل يوم وباذن الله الله يرزقك الذريه
@user-il3ju8nv8p 3 жыл бұрын
@@user-op4ox3uf8s انشالله
@user-tr2te8mi2b 3 жыл бұрын
استغفرالله٣ --سبحان الله٣ --الله اكبر٣ --الحمدالله٣ --لااله الله الا الله٣ --اللهم صلي على محمد٣ اجر لي ولك حط لايك عشان يصعد التعليق فوق ويشوفونه ويعطيك العافيه الله يسعدك اذا قريته كله واتمنى تسوون زيي وتنشرون ولكم الاجر انشالله واتمنى تذكروني بدعوه🌞🐇
@zohra_23 4 жыл бұрын
بحبك رضوى كثير
@abozedmohamedmohamed6536 4 жыл бұрын
صوتك حلو اوووي يادكتوره
@user-mh4xw4ds8o 3 жыл бұрын
ادعولي اخس 10كيلو دعوه الغريب مستجابه
@saragamal6534 4 жыл бұрын
يارب يابنت جمال تخسي ١٠كيلو دعوة ٤٠غريب مستجابه
@lolosy8205 4 жыл бұрын
انشالله ننحف
@ghadasasa6711 4 жыл бұрын
شكرا ليكي
@user-fu2ox3qx4b 4 жыл бұрын
انا عندي سكر وماشيه علي نظام الصيام المتقطع وباخد انسولين بس حاسه اني حرقي بطئ
@nadaalaa4318 4 жыл бұрын
صوت المذيعه حلو اوي
@user-lb7yq9tk1o 4 жыл бұрын
بالعكس صوتها مستفز وطخين
@nadaalaa4318 4 жыл бұрын
@@user-lb7yq9tk1o متغلطيش في حد علشان هي معملتلناش حاجه
@kahamza3117 3 жыл бұрын
ممكن نعرف كيف تتبع الوزن والحفاظ علي وزن معين
@shaimaahamdy5237 4 жыл бұрын
ايه الدكتوره القمر دي 😍
@y117yaser2 4 жыл бұрын
تحياتي ممكن تستركي بصفحتي؟
@dramiraragab6883 3 жыл бұрын
m.kzfaq.info/love/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
@emanshehada6822 4 жыл бұрын
#هي_وبس #رضوى_الشربيني بترجاكي رضوى انا محتاجي مساعده انا ما بعرف وين لازم اكتب مشكلتي او وين اوصلك بترجاكي انا بحاجي احكي معك لو سمحتي و الي بشوف تعليقي يساعدني لحتى يوصلني لرضوى الشربيني لو سمحتو انا محتاجه مساعده لااوصل لرضوى انا تعبت كتير #هي_وبس #هي وبس
@kpop-ty1mz 4 жыл бұрын
روحي فيس بوك صفحه هيا وبس
@shamselnahar2285 4 жыл бұрын
تواصلي معها عبر صفحة البرنامج "هي وبس" على الفيسبوك
@emymahmoud2822 4 жыл бұрын
تواصلى مع الله
@djemzani790 4 жыл бұрын
ارجعي إلى الله احسن من رجوعك لرضوى
@user-mp5sx6rc5d 3 жыл бұрын
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
@user-us7gm4hd6v 4 жыл бұрын
صحيح أنا أعالج عند طبيبة تغذية وزني كان 60 ونقصت وصلت لي 52😍 بس بعدها وزني زاد أخرى طلع سبب الهرومانات وفيتامينD والأنيما والأن أعالج فيها...😍
@user-bn8gr3em8j 4 жыл бұрын
سويتي تحاليل وعرفتي
@user-ki4ei6og7n 2 жыл бұрын
وانا حابة وصل ٥٢ 😢😢
@simonmchel6229 Жыл бұрын
انت عسل يارضوى
@user-cy9ex6tl7z 4 жыл бұрын
كلام جميل والله
@malksaid7892 4 жыл бұрын
انا اسم ملك وسني11 ووزني 90 و طول 150
@missanita9042 4 жыл бұрын
فكر تاني😊
@user-vm2hk5de4h 3 жыл бұрын
شكراااااااا ليك
@mimisoleil8520 4 жыл бұрын
أنا كل ما تجيني الدوره الشهريه ببقى مجنونه ع الأكل و كأني بتوحم و ببوز الريجيم كله.
برنامج هي وبس
Рет қаралды 999 М.
Dharni
Рет қаралды 151 МЛН
Action C Mini
Рет қаралды 31 МЛН
برنامج هي وبس
Рет қаралды 4,2 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
AL Jadeed Fan
Рет қаралды 16 М.
Mustafa Hosny
Рет қаралды 830 М.
Galaxy TV
Рет қаралды 692
Nutrition center Thawab Alghabra
Рет қаралды 617 М.
BossHorn - Train Horns with Remote Control
Рет қаралды 120 МЛН