Hiç panik atak yaşadınız mı ? Panik Atak Yaşayınca Ne Yapılır ? Psikolog Pınar Cohen

Рет қаралды 201,425

6 жыл бұрын

Panik Atak Nasıl Geçer ? (HASTA ANLATIYOR ) Psikoterapi ile Tedavisi | Psikolog Pınar Cohen
Hiç panik atak yaşadınız mı ve onu nasıl durduracağınızı merak ettiniz mi? İşte size bu konuda yardımcı olacak bazı ipuçları.
Öncelikle nefesinize odaklanmaya çalışın. Yavaş, derin nefesler alın ve verin. Bu, vücudunuzun sakinleşmesine ve panik atağın yoğunluğunun azaltılmasına yardımcı olabilir.
Daha sonra kendinizi topraklamayı deneyin. Etrafınıza bakın ve görebildiğiniz beş şeyi, dokunabildiğiniz dört şeyi, duyabildiğiniz üç şeyi, koklayabildiğiniz iki şeyi ve tadabildiğiniz bir şeyi sayın. Bu, şimdiki ana geri dönmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca ilerleyici kas gevşemesini de deneyebilirsiniz. Vücudunuzdaki her kas grubunu teker teker gererek ve ardından gevşeterek başlayın. Bu, gerginliği gidermeye ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Yardım aramanın sorun olmadığını unutmayın. Panik ataklarınız hakkında bir terapist veya danışmanla konuşun ve gerekirse ilaç tedavisini düşünün. Yalnız değilsiniz ve sizin için destek mevcut.
Bu teknikleri kullanarak panik ataklarınızı yönetmeyi ve sonunda durdurmayı öğrenebilirsiniz. Kendinize karşı sabırlı olmayı ve kişisel bakım yapmayı unutmayın. İzlediğiniz için teşekkürler. Akıl sağlığı ve sağlıklı yaşamla ilgili daha fazla ipucu için kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Panik Atak Belirtileri ve Sebepleri
panikatak
Panik Atak Anında Vücudumda Neler Oluyor ?
Panik atak geçiren kişi neler yaşar ?
Atak sırasında bununla başa çıkma yöntemleri nelerdir ? Tedavi şekli nasıldır ? Psikolog Pınar Cohen bir danışanıyla birlikte anlatıyor.
#panikatak #panikatakbelirtileri #doktorundandinle
Panik Atak, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten sonra kendiliğinden geçer.
PANİK ATAK BELİRTİLERİ NELERDİR?
Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma,
Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması
Terleme,
Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma,
Soluğun kesilmesi
Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak gibi olma
Uyuşma ya da karıncalanma
Üşüme, ürperme ya da ateş basması ,
Bulantı ya da karın ağrısı
Titreme ya da sarsılma
Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme
Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
Ölüm korkusu
Bir Panik Atağında bu belirtilerden en az 4 ya da daha fazlası bulunur.
Bize ayrıca ulaşabileceğiniz sosyal medya ve web adresimiz;
web : www.doktorundandinle.com
ig : / doktorundandinle
fb : / 1889599901072373
fb : / doktorundandinle
twitter : twitter.com
Doktorundan Dinle'de;
Randevu alma yok, sıra bekleme yok.
Zaman kaybı yok, Ödeme yapma derdi yok...
Cep telefonu, tablet ve bilgisayarınızda
Her an ve her yerde sadece bir tık uzağınızdayız…
Merak ettiğiniz, google da aradığınız sorun ve sorular uzman doktorlar tarafından anlatılıyor.

Пікірлер: 709

@DoktorundanDinle 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/otmnaK6I1q2pfps.html

@user-vn7rq1ym6v 10 ай бұрын

Arkadaşlar çok ciddi panik atak hastasıydım sosyal hayatım yaşanmaz hale gelmişti namaz kılan bir insanım namazı bile bozuyordum panik atak gelince ALLAH kimsenin başına vermesin ve bu hastalığı zikir ile yendim çok şükür zaten ayeti kerime var Ra'd Sûresi 28. âyette şöyle buyurmaktadır: “Onlar iman eden ve gönülleri Allah'ın zikriyle sükûnete erenlerdir. Bilesiniz ki, kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur. Gerçektende böyle ancak ALLAH ı anarak huzur buldum çok şükür hasta olan arkadaşlara ALLAH acil şifalar versin

@sedatdemirci2590 8 ай бұрын

Hangi zikir kardeşim

@user-vn7rq1ym6v 8 ай бұрын

@@sedatdemirci2590 ALLAH ALLAH zikrini çek günde 1000 tane

@MEUXOL 8 ай бұрын

Selamın aleyküm, hangi zikirleri çektiniz? Genel olarak gün içinde, namaz kılarken değil de uykuya geçişte panik atak yaşıyorum. Gün içinde zikirleri de çekersem iç huzur olarak daha da rahatlarım diye düşünüyorum.

@gulderenembuk139 8 ай бұрын

Geçmiş olsun hangi zikri cektiniz

@user-vn7rq1ym6v 8 ай бұрын

@@gulderenembuk139 ALLAH ALLAH zikrini çektim

@recepsen7623 2 ай бұрын

İzzet Güllü hocanın videolarıni izledim, siddetli panik atak durumlarimdan kurtuldum cok şükür

@nemetalesov4258 2 ай бұрын

PİSKOLOK İZZET GÜLLÜ TEK VE KESİN ÇÖZÜMDÜR BEN AZERBAYCANDA DİNLEDİM VE KURTULDUM TEŞEKKÜR

@babacanlababacanna3059 Жыл бұрын

Arkadaşlar merak etmeyin kendinize zaman verin ve bunun yanlış bir alarm olduğunu tekrar yaşamanızın çok doğal olabileceği gibi bunun bir yerde son bulacağını bilin. Birçok kişi iyileştikten sonra buraya gelip geri bildirim yapmadığı için korkabilir ve iyileşmeyeceğinizi düşünebilirsiniz geçen ay bu problem bende başladı fakat 1 ay içerisinde ben iyileştim hiçbir sorunum yok çok şükür şu anda ve sizleri de bunun hakkında bilgilendirmek istedim. Yapmanız gerekenler -bu durumun geçici olduğunu ve tekrar yaşasanızda korkacak hiçbir şey olmadığını sadece yanlış bir alarm olacağını bilmeniz. -eğer bu durumu yaşadığınızda size eğer bir video izlemek iyi geliyorsa (bana beyhan budağın videosu iyi geliyordu) falan siz de bu videoları izleyerek herkesin başına belirli dönemlerde gelebilecek bir durum olduğunu bilip tekrardan anlamanız ve bunu kendinize arada bir tekrar etmeniz gerekiyor. Fakat her seferinde kendinizi video izleyerek vb şekilde rahatlatacağınız konusunda kendinizi şartlamayın sürekli bir şeye bağlı kalmak zorunda hissetmeyin kendinizi kendi kendinize bu durumdan kurtulabilirsiniz beden siz istemeseniz dahi kendini sürekli savunabilecek bir mekanizmadır. -akşamları çok sıcak veya çok soğuk şekilde duş alıp bedenime uyarılar verilmesini ve neticesinde fiziki olarak hissettiklerim sayesinde psikolojik olarak hissettiklerimi azalmasını sağladım. -uyku ve uyanma zamanınızı düzene sokun sigara gibi zararlı alışkanlıklarınızı azaltın alkolü kesinlikle ama kesinlikle kullanmayın. Alkol sizin için geçici ve hızlı bir rahatlama sağlar fakat bu bağımlılık yaratabilir. Gerçekten buna ihtiyacınız yok kendi başınıza hepsinin üstesinden gelebilirsiniz. -Bol bol zikir ve dua okuyun nas felak ve ayetel kürsiyi her gece ve her sabah okumaya özen gösterin ve Allaha yönelip bolca dua edin -Talak suresi 7. Ayeti telefonunuzun arka planı yapın ve Allahın her zorluğun arkasından bir kolaylık yaratacağını sürekli olarak kendinize hatırlatın. Şüphesiz çektiğim zorlukların bir sebebi var ve bu zorluklar geçtiğinde bu zorlukların size kazandıracağı güzel davranışlar,alışkanlıklar ve kolaylıkların olacağını bilin. - zamanla panik atak sürelerinizin azalmaya ve daha nadirleşmeye başladığını göreceksiniz artık korktuğunuz ve panik atak geçirmeden önce korkmadan yaptığınız davranışları bir kağıda en az korktuğunuzdan en çok korktuğunuza doğru sıralayın ve en az korktuğunuzdan başlayarak teker teker yapmaya başlayın. Zaten en az korktuğunuzun 2-3 tanesini yaptığınızda en çok korktuğunuzu bile yeneceğinizi hiçbir sorun oluşmayacağını anlıyorsunuz fakat yine de listedeki sıraya birebir uymaya ve en az korktuğunuzdan yapmaya başlamaya çalışın -Ben bu durumu gerçekten aranızdaki herkesten çok daha büyük ve acı verici şekilde yaşadım eğer ben 1 ay gibi kısa bir sürede yenebildiysem bunu herkes benim gibi başarabilir, kendinize güvenin ve merak etmeyin delirmiyorsunuz veya kalp krizi falan geçirip ölmüyorsunuz hepsi sadece ufak bir yanlış anlaşılma vücudunuz da sizin bunu sürekli olarak ona telkin etmenizle zamanla bunu anlayacaktır. Tek ihtiyacınız olan beyninize bunun bir yanlış alarm olduğunu sürekli olarak hatırlatmak ve hayatın hâlâ devam ettiğini kavrayabilmek •Yardımcı olabildiysem sizlere herkesten bir teşekkür ,dua bekliyorum ve kendiniz de iyileştikten sonra sizin gibi aynı durumda olan şu an yüzbinlerce kişiye kendinizin nasıl yendiğini ve bunun geçici bir durum olduğunu hatırlatmanızı ve sizin de diğer insanlara şu an benim yaptığım gibi yardımcı olmanızı istiyorum.

@burhandogrubudak5095 Жыл бұрын

çok Geçmiş olsun Allah şifalar versin inşallah kızım

@babacanlababacanna3059 Жыл бұрын

@@kskskdnmdlsl evet bende her şeyi bir rüya hayal gibi düşünüp delireceğimi falan zannediyordum ama çok normal bir durum olduğunu öğrendim bunların da hiç sorun yok anlayacağın kendine zaman ver hepsi zamanla geçecek deli değilsin ölmeyeceksin delirmeyeceksin sadece hepsi bir yanlış alarm dolayısıyla gerçekleşiyor hiçbir problem yok anlayacağın korkacak bir şey de yok 👍

@babacanlababacanna3059 Жыл бұрын

@@kskskdnmdlsl şu anda o düşüncelerim duygularım da geçti geri eski halime kavuştum problem yok oldu bitti iyileştik siz de iyileşeceksinizdir çok yakında merak etmeyin geçecek hepsi

@nesimisubh8 Жыл бұрын

Peki ilaç kullandınızmı

@babacanlababacanna3059 Жыл бұрын

@@nesimisubh8 yok ilaç veya herhangi bir şey kullanmaya şahsen ben karşıyım. Psikolojik olarak güçlüyüz ve ilaç gibi uyaranlara gerek duymak benim için acizlik gibi bir şeydi bu sebepten dolayı ilaç kullanmadan yenebileceğimi biliyordum denedim ve başardım. Tabiki senin de önce Doktorunla konuşman lazım fakat bence herkes ilaçsız bir şekilde gerek dini yönlerini geliştirerek gerek korkularıyla yavaş yavaş yüzleşip ne kadar güçlü olduğu hakkında motivasyon bularak bu hastalıkları yenebilir ve kendi iradesinin, psikolojisinin ve gücünün farkına varabilir. İlaç kullanmaya gerek duyacağım bir rahatsızlık olarak bile görmedim ve öyle de oldu yendim sen de yapabilirsin korkacak bir şey yok merak etme ölmeyeceksin veya delirmeyeceksin hepsinin sonunda her şey geçecek bana güven 🌟

@Can-vr9fr 9 ай бұрын

Arkadaşlar eğer panik atak, anksiyete gibi sorunları yaşıyorsanız size İzzet Güllü'nün videolarını izlemenizi tavsiye ederim gerçekten kendisinin videolarını izleyince aydınlanacaksınız.

@eglenceliannem9340 2 ай бұрын

İzzet Güllü ♥️♥️♥️ Tek çare 🙏🏻

@gercekpsikoloji1451 2 жыл бұрын

Psikolog İzzet Güllü hocamızı kesinlikle bi dinleyin arkadaşlar 🌹

@mr.yasinn3161 7 ай бұрын

Hangi videosu

@mr.yasinn3161 7 ай бұрын

Hangi videosu

@serhAtw 2 жыл бұрын

İzzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@gozlhsnova4917 3 жыл бұрын

Tek çare İzzet Güllü videolari

@filadam7578 3 жыл бұрын

İzzet güllü izlemenizi tavsiye ederim.

@onurdemir1363 5 жыл бұрын

Psikolog izzet güllü hocanin terapi videolarını seyredin ve okb den kurtulun

@yunusbey38 4 жыл бұрын

sadece okb diil ki bi çok şey düzeliyor..aslında temel mesele algılar.

@Ya_Hu 4 жыл бұрын

Kesinlikle katılıyorum👍 Psikolog İzzet Güllü'yü izlesinler. Kaybedecekleri bişey olmaz, tam tersine💕

@gulhankorismail1982 3 жыл бұрын

Aynen İzzet güllü hoca

@Titate01 3 жыл бұрын

Izzet hoca gerisi palavra

@MEHMETSAHIN-kq6gf Жыл бұрын

Opelya Cabral bu hocayı dinleyin bana vesile oldu ŞÜKÜR

@Dilsadozgunfan 2 ай бұрын

Arkadaşlar buralarda sürünmeyin tek çare İZZET GÜLLÜ🙏🏼

@seydasoyler5510 4 жыл бұрын

bravo

@SesaQueen Ай бұрын

Allah kimseye yaşatmasın bu hastalığı tam bir illet Allah'ım herkese acil şifalar versin. Panik ataktan daha güçlüyüz.

@gercekpsikoloji1451 Жыл бұрын

Arkadaşlar psikolog İzzet Güllü hocamızı öneriyorum kesinlikle 🌹

@resulogretenyigit5916 3 жыл бұрын

Algi tamircisi izzet gulluyu dinleyin sorunlarinizdan kurtulun allahin izni ile gerisi hikaye

@berkcakr6132 2 жыл бұрын

Herkes diyor dinlicem ama çok videosu var

@natavan506 2 жыл бұрын

Ben kimi dinlərsem olmuyor bir ara iyi oluyorum o an oyle şeylər olurki baş dönməsi deli olucam gibi şeylər ya get gedə olursam və hər birşey ən geliyor mümkün deyil bu benimle heç bisey bu atalı benden təndirə bilmiyorum en çok korktudugum deli olmak

@bykain07 Жыл бұрын

@@berkcakr6132 o kadar videodan hangi birini izleyeceksin

@vakkasbaz7227 Жыл бұрын

@@bykain07 yeni gelenler için rota yazınız sonra mesela okb destek bir iki o şekilde

@vakkasbaz7227 Жыл бұрын

@@berkcakr6132 yeni gelenler için rota yazınız sonra mesela okb destek bir iki o şekilde

@melekgozelova688 2 ай бұрын

İzzet Güllü çare ❤️

@salihaislr 6 жыл бұрын

💜💜💜💜

@CuneytUzer-fd4ql 9 ай бұрын

Ben ilk geçirdiğim zaman panik atak olduğunu bilmiyordum mu çok korkmuştum gece saat 12.00'de kendini yollara attın hemen hastaneye yetişmek için çok kötü bir durumda Allah yaşatmasın

@yusufdemir1601 3 ай бұрын

Şuan nasilsiniz

@busbus3358 Ай бұрын

psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@busbus3358 Ай бұрын

@@yusufdemir1601 psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@samicakc503 23 күн бұрын

İlk gün neler hissettin peki kardeşim nasıl oldu

@nurkodak2392 Жыл бұрын

Arkadaşlar ben kendimi bildim bileli anksiyete ve panik atak problemi çekiyordum iyi hissettiğim günler sayılıydı çok kısa süreliğine iyiysem sonra yine bozulacagini biliyordum bir süre izzet güllü hocanin videolarini izledim gerçekten faydası oldu ancak pek istikrarlı değildim devamlı izleyemiyordum sonra her gece dua etmeye başladım önce asr sonra inşirah en son Ayetel kursi olmak uzere alışkanlık haline getirdim inanamayacaksınız hayatımın en sorunsuz senesini geçiriyorum hep iyiyim sadece bazı sebeplerden ötürü kötü hissettigim oluyor o da normal çok uzun bir süreye ihtiyacınız yok bunun için bana çok fazla faydası olduğu için paylaşmak istedim gerisi sizlere ve inancınıza bağlı

@muhammedatal6570 10 ай бұрын

Belirtiler neydi sizde

@deryakosem1524 5 ай бұрын

Merhaba insitegram hesabınız varmı biseyler sorsam

@busbus3358 Ай бұрын

psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@busbus3358 Ай бұрын

@@deryakosem1524 psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@busbus3358 Ай бұрын

@@muhammedatal6570 psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@nur8800 8 ай бұрын

Çook zor günler geçirdim,kilo verdim sindirim sistemim dahi etkilendi. Yine psikiyatri batağına düştüm ılac verildi 1 kutu içtim sonra kendi kendime dedimki ben neden duygularımla uğraşıyorum,neden mutluluğumu bastırmaya calismiyorum da kaygimi,korkumu bastırmaya çalışıyorum.Vucuduma faydasindan cok zarari olan bu ilac mi benim kurtaricim olacak üstelik binbir yan etkisi de cabası! Bende Rabbim sana sığınıyorum ben sabır makamını seçiyorum senin yarattığın duygularla uğraşmıyorum artık diye kendi kendime söz verdim.neden mutlulugumuzla,sevincimizle bu kadar ugrasmiyoruz da kaygimiza,korkumuza bu kadar sartlaniyoruz? O duygularinda hayatta bir anlami yokmu?Hayatta sadece sevinç olsa o duygunun kıymetini bilmezdik,sadece acı olsa yine cekilmez olurdu.Rabbim herseyi bir dengeyle yaratmış biz sabirsiziz sadece canımız hic sıkılmasın hep mutlu olalim istiyoruz.Dunyaya gelirken öyle bir sözleşme mi imzaladık Rabbim seni mutluluklarla dolu hic hüzün olmayan bir yere gönderiyorum dedi de biz mi unuttuk?Bu dünya hüzün yurdudur aslinda yaşadığımız mutluluklarda Rabbimin rahmeti.Her duygunun kıymetini bilip her duyguyu yaşamak lazım.Eğer bir duygudan korkup onu bastırmaya çalışırsak ilahi dengeyi bozar yakamizi hic bir zaman kurtaramayiz.o an yaşanacak ve geçecek emin olun ilk atagimi ilaçsız atlattım hemde ne zor günler geçirdim.ama insanoğlu unutuyor sonrasında hic geçmeyecek sanıp ilaca sarıldım,halbuki ilkinde geçen yine gecmeyecekmiydi sanki.ben aceleci ve sabirsiz davrandim.sabredersek hersey geçecek en guzel gunler en karanlik gecelerin ardinda gelen..Rabbim bizi kendine yaklastiracak vesileler veriyor..şifayı verecek olanda yalnızca odur.korkmayin bu duygular öldürmez bir dönem yaşanacak ve geçecek Allahin izni ile..

@aycanmalakl7505 7 ай бұрын

Şuan komple atlattınız mı ?

@emelsen5600 5 ай бұрын

Merhaba. Sindirim sistemim bozuldu demişsiniz.Bendede aşırı şekilde bağırsaklarım bozuldu. Kapı dışarı çıkamıyorum. Kapalı ortamlarda duramıyorum.Bağırsak tahlilleri kolonoskopim yapıldı. Hiçbirşey çıkmadı.sizdede durum böylemiydi?pisikıyatıramı gitmeliyim?

@nur8800 5 ай бұрын

@@emelsen5600 yorumunuzu yeni gördüm kusura bakmayın. Bagirsaklar insanın ikinci beyni diyorlar ya gerçekten öyle bagirsaklar bozulunca psikoloji psikoloji bozulunca bagirsaklar bozuluyor...ben de çok zor durumdayım aklıma kötü birsey gelse direk tuvalete koşuyordum sürekli bağırsak hareketleri,guruldamalar sonra psikiyatriye gittim şimdi çok şükür çok çok daha iyiyim..eğer ki psikolojik sorunlarınız varsa psikiyatriyi öneririm yoksa yani idare edebiliyorsaniz papatya çayı melisa çayı gibi yatıştırıcı caylardan yardım alın ben bentonit kil e başlamıştım oda fayda sağladı..bu sıra psikiyatri tedavisi ile birlikte yaşam koşullarımi da bir hayli değiştirdim o günlerime göre daha iyiyim çok şükür...bütün değerlendirmeler yapılmış maşallah birsey çıkmamış hiç kafanıza takmayın bina huzursuz bağırsak sendromu diyorlar emin olun şuan toplumun bir çoğu bu dertten muzdarip..anksiyete ve panik atağın da ikiz kardeşi olur🙂 bunun kesin bir tedavisi yok stabil tutuyorsaniz ne ala...kafanız rahatsa bağırsaklarda rahat...Allahim herkese Şafi ismi ile şifa versin 👋

@nur8800 5 ай бұрын

@@aycanmalakl7505 komple atlatmak mümkün olsa keşke🙂 ilaçlarla uyutup ilaçları bırakınca hortlayan bir sorun bu...şuan evet iyiyim Hamd olsun daha önce ilaç kullandigimda da iyiydim bıraktıktan sonra bir kaç sene idare ettim bir tetikleyici ile birlikte hersey geri döndü...maalesef...umarım bir gün tamamen bitti diyebilirim...

@Markus000 3 жыл бұрын

İki kişi karşılıklı konuşuyorlar ama ikisi de dinlemeyi bilmiyorlar. Doktorun söz kesmeleri çok rahatsız edici. Kendi adına üzüldüm.

@mizginbirsen3325 6 жыл бұрын

💖💖💖

@sonnurgul5431 Жыл бұрын

Üveyslik zikriyle değişti hayatımız korkularımız sıkıntılarımız hastalıklarımız alındı hamdolsun Rabbimize sizde deneyin kardeşlerim çok huzur veriyor Rabbimiz

@meltemsezer7015 Жыл бұрын

Bizzat yaşayıp gördüm Elhamdülillah

@dilekozturk-zc7fw Жыл бұрын

Nedir anlamadım söyler misiniz

@meltemsezer7015 Жыл бұрын

@@dilekozturk-zc7fw ❤️❤️❤️ ZİKİR NASIL YAPILIR ❤️❤️❤️ Bismillâhirrahmânirrahîm. 🌹🌹🌹🌹 HAZIRLIK 🌹🌹🌹🌹 ⭐Sessiz olmalıdır. (Yüksek sesle değil, kendi duyacağın kadar sesle olmalı.) ⭐Yalnız olunmalı. (Müsaitseniz) ⭐Mutlaka abdestli olunmalı. ⭐Gündüzün aydınlığında ve akşamın karanlığında olmak üzere (sabah ve akşam) günde 2 kere yapılmalıdır. ⭐Mutlaka şu saatte yapılacak diye zaman belirtilmez. Kişi kendini hazır hissettiği zamanda gerçekleştirilir. Ama yatarken ve sabah namazının öncesi ve sonraları en uygun zamanlardır. Herkesin uykuda olduğu zamanda Rabbimiz; ”Kulum herkes gaflette iken Beni ve Resulümü andı.” der ve zikir sahibini çok sever. 🌹🌹🌹 UYGULAMA🌹🌹🌹 ❤️ Euzu Besmele! ❤️ "100 DEFA TEVBE ESTAĞFURULLAH" (sadece arapçasını da söyleyebilirsiniz) ❤️ Başında Besmele Olmadan *SALAVAT* okuyoruz. (Sayı sınırı yoktur dilediğiniz kadar istediğiniz kadar okuyabilirsiniz, illa bizden tavsiye isterseniz saygıdan dolayı EN AZ 100 deriz.) Yaklaşık 2000 adet Salat-ı Şerife var. Hangisi kolayına gelirse o Salat-ı Şerifeyi söyle. İster uzun isterse kısa olsun hiç fark etmez. İlle de tavsiye dersen biz; “Allahümme salli ve sellim ve barik ala seyyidina Muhammedin ve ala ali seyyidina Muhammed” deriz._ ❤️Başlarında Besmeleyle "11 İHLAS SURESİ" ve "1 FATİHA SURESİ" ❤️HEDİYE EDİYORUZ!!! (Allah’ım senin rızan ve izninle okuduğum surelerin sevabını ve salât-ı şerifleri şanlı peygamber efendimiz Hz. Muhammed (sav)’e, ehlibeytine, yüce âlisine, ashabına, sevdiklerine, tüm meleklere ve peygamberlere, Hızır (as) ve sevdiği evliyalara, Veysel Karani hazretleri ve tüm üveyslere, sıddık, şehit, arif, salih kullara, himmet eden sultanlara, ders veren hocalarımıza ve onların hocalarına, tüm üveyslerin de hediye ettiği tüm sevgililere *HEDİYE ETTİM* _(İstediğiniz evliyalara, ölmüşlerinize ve sevdiklerinizi de hediye edebilirsiniz.)_ ❤️Euzu Besmele. ❤️“LA İLAHE İLLALLAH”❤️ Okuyoruz. (Sayı sınırı yoktur dilediğiniz kadar istediğiniz kadar okuyabilirsiniz, illa bizden tavsiye isterseniz saygıdan dolayı EN AZ 100 deriz. Not: Zikri bitirdikten sonra 11 ihlas ve 1 Fatiha okunmayacaktır!!! Bu kadar mı? Evet bu kadar.

@meltemsezer7015 Жыл бұрын

@@dilekozturk-zc7fw Rabbimiz in ilk kelami ben sevilmek ve bilinmeyi murad ettim di.Nefsini bilen Rabbini bilir.icimizdeki en büyük düşman nefsimizi bilip onunla cihad edeceğimiz Tevhid yoludur ÜveysVeysel KaraneZikri.En büyük cihad nefsle cihad zikrin en efdali La ilahe illallah buyurmuştur Şanlı Resulumuz.Yasa ve gor 🌹

@yusufdogan8923 Жыл бұрын

@@meltemsezer7015 şuan iyi misiniz tamamen iyleştiniz mi

@ferdisezer Жыл бұрын

Arkadaşlar bence bu durumu yaşayanlar olarak bir grup kuralım diyorum biribimze daha çok destek oluruz çünkü bunu yanlız biz yaşayanlar anlarız kimse anlamaz grup kurmak isteyenler bunun altına yorum yapsınlar

@rifatz5003 Жыл бұрын

Ferdi kardeşim neredesin ben hemen hazırım kendimize terapi uygulayalım ayda bir görüşelim

@ferdisezer Жыл бұрын

@@rifatz5003 Kocaeli

@okanakbas4305 Жыл бұрын

Aynen olur valla

@user-fk3qr3zt1y Жыл бұрын

pular poxdu yeyir olumle biz uz uze dururuk bunlar bizim kimi xesdelerden orgenib goya bular bilir panika Otak nedi

@fratkurt4470 Жыл бұрын

Güzel olur

@mehriahmadova3403 3 жыл бұрын

Psikolog Izzet Gullu izleyin kokten cozum

@oyunkolik4304 Жыл бұрын

Şuan bu yorumu vahşet bir.panik.atak yaşayarak yazıyorum korkmayın ve rahat olun bu rahatsızlık kimseyi öldürmüyor bunu idrak edin ve birazdan gecicek bunu biliyorum 🙂

@handecetin8994 Жыл бұрын

Nasılsın

@vakkasbaz7227 Жыл бұрын

Psikolog İzzet güllü dinleyebilirsiniz garanti vermem kimseye ama iyileşen çok kişi var

@dortyaprakliyonca5854 10 ай бұрын

@@vakkasbaz7227 niye her videonun altına yazıyorsunuz bu kişiyi reklam mı yapıyorsunuz? Para mı alıyorsunuz

@busbus3358 Ай бұрын

@@handecetin8994psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@semraefe4172 6 ай бұрын

Bu hastaligin en dibini yasadim cok sukur iyestim

@umrankartal2875 6 ай бұрын

Merhaba nasıl iyilestiniz

@gercekpsikoloji1451 Жыл бұрын

Arkadaşlar psikolog İzzet Güllüyü öneriyorum kesinlikle adam bi dahi .

@Dylannartt 11 ай бұрын

Arkadaşlar bu süreçleri atlatmış biri olarak buraya yazmak istedim. Size bir umut ışığı yakmak istedim. Başlarda çok korkuyordum ve panik atak anını kontrol edemiyordum. Sağlıklı beslenmeye başladım. Uyku düzenimi ayarladım. Uyuyacsgim zaman 10 dakika sulfi nefes egzersizi yaptım her gün. Uyurken de olumlamalar ve medutasyonlar açtım öyle uyudum. Atak geleceği zaman kalbim hizlandigi zaman pencereyi açıyorum. Uzanıyorum. Gözlerimi kapatıyorum. Bunun gecicegini söylüyorum kendime. Bir gün 24 saat ve ben sadece 25 dakikası atak geçiriyorum. 25 dakika için günümü mahvetmeycegim diyorum. Gözlerimi kapattığımda bazen doğa sesleri açıyorum. Orada olduğumu hayal ediyorum. Beynimin yanlış alarm verdiğini biliyorum ve bunu kendime söylüyorum. Bununla savaşmayın. Çünkü bu ataklar sizi güvende tutmak için oluyor. Yanlış bir alarm gibi düşünün. Kalp atışlarınıza odaklanmayın. Eğer toplu bir ortamdaysaniz bir lavaboya gidin ve kendinize şunu söyleyin. Bu geçici bir durum. Beynim yanlış bir alarm verdi. Bedenimi seviyorum ve yanlış alarmları sevgimle sarıyorum. Bu durum GECİCEK 25 DAKİKA SONRA GAYET İYİ OLACAĞIM. Bunları diyin kendinize. O an sevdiğiniz bir şarkıyı da açabilirsiniz. Gün içinde gülümsemeyi ihmal etmeyin. Sabahları bir bardak kefir içmeyi de unutmayın. Bu durum GECİCEK sadece bana GÜVEN. İnstagram adresim: kafamkaristisimdi . Eğer bir destek isterseniz ben sizin yanınızdayım. Ve eğer çok kişi olursak bir grup da açabiliriz. PES ETMEYİN. BEDENİNİZİ SEVİN. GE-ÇI-CEK!!!

@iremacar2681 10 ай бұрын

Çok zor geliyor ataklarim 1 gün olup geçmiyor 2 3 gün tekrarlıyor hiçbir şey yokken başlıyor daraliyormus gibi hissediyorum sanki bir şeyler yanlış gidiyor ve aglamammi durduramiyorum etraftan soyutlaniyorum uzandigim zaman sakinlesmeye calistigimda daha da artıyor nefes egzersizi bile işe yaramıyor çok canım yaniyor

@dortyaprakliyonca5854 10 ай бұрын

@@iremacar2681ilac kullanıyor musun

@quueenn001 10 ай бұрын

@@iremacar2681 İzzet güllü hocayı izleyin .🙏 Tavsiye ediyorum .🖐️ Bı çok insan onun vesilesi ile Düzeldi. Panik atak 'hastalik' DEGİLDİR.!!👍 SADECE Bİ DUYGUDUR . KORKU DUYGUSUDUR .!!!!!! VE DUYGULAR 'HASTA 'OLMAZ.!!BOZULMAZ .SADECE DEGİSİR . 🖐️ 💯💯💯💯

@quueenn001 10 ай бұрын

İzzet güllü hocayı izleyin .🙏 Tavsiye ediyorum .🖐️ Bı çok insan onun vesilesi ile Düzeldi. Panik atak 'hastalik' DEGİLDİR.!!👍 SADECE Bİ DUYGUDUR . KORKU DUYGUSUDUR .!!!!!! VE DUYGULAR 'HASTA 'OLMAZ.!!BOZULMAZ .SADECE DEGİSİR . 🖐️ 💯💯💯💯

@aycanmalakl7505 7 ай бұрын

İnstagram hesabınızı bulamadım

@esperjovamt2 8 ай бұрын

merhabalar 2016 dan bu yana önce sınıfta ondan sonra metroda ondan sonra asansörde ve tek başıma uzak bir yere gittigimde hayatımı karartan cuma namazlarına gidemeyen tras olurken panik atak gelcek diye her anımı zehir eden ben hayatımın her alanında otobanda kuyrukta düğünlerde kız arkadaşımla cafede otururken her yere onu götürdügüm bu panik atak hayatımı mahvetti okadar çok beni bunaltıryorki hiç bir aktivitem yok evimle arası 500 metre olan iş yerine giderken yolda hızlı gidip tek başımayken başa çıkamam diye geelen bu korku her an her yerde benimle ve gittikçe ilerliyor ilerde işe gidemiycem evden çıkamıycam diye ödüm kopuyor kız arkadaşımla ayrıldım 2 sene ya çünkü bir tane aktivitemiz yok hayatım mahvoldu artık kurtulmak istiyorum sizlerin yorumunu gördükçe biraz kendime umut bağlıyorum psikologa gitsem bir dert uzağa gidemiyorum yakınımda psikolok yok online denedim olmuyor ilaç kullanmaktan da korkuyorum 23 yaşında erkeğim hayatımın her alanını mahvetti nolursunuz biri bu yorumu okusun ve bu illetden beni kurtarsın.

@kubra7989 6 ай бұрын

İlaç kullanmaktan bu kadar korkmayın. Rahatlamaya yardımcı oluyor en azından günlük aktivitelere katılım artıyor.Zamanla bırakırsınız zaten. Ben de 26 yaşındayım ve hayatımı kontrol edemiyor gibi hissediyorum gelecek kaygısı hiç bırakmıyor ama ilaçlarla biraz atlattım 3 hafta içerisinde. Sizde deneyin bence. Rahat hissetmezseniz doktorunuzla konuşarak bırakabilirsiniz kimse sizi zorlayamaz. Her şey insanın kendinde bitiyor.

@coffeebylevent1103 Жыл бұрын

9 dakikalık video da sadece olan durumu anlatmışşınız ama maalesef insanlara yardımcı olacak tek bir cümle yok..

@user-ii5fv3qu8u 2 ай бұрын

Korku karnımda yangı uykusuzluk hiç birşey yiyememe ilaç kullanıyorum ama iyice geçmedi napmam gerekiyor bir ilaç önerirmisiniz

@Ayse-pk6ge 2 ай бұрын

Psikolog İzzet Güllü hocamızın videolarını izleyin. En gerçekçi, etkili ve kalıcı yöntemleri onun videolarında ve kitaplarında buldum

@jen_set_ter 6 ай бұрын

Korkuyorum. 13 yaşımdayım ve şuan nefes alamıyorum, panik atak geçiriyorum. Çok korkuyorum😭

@sakirenacaroglu2277 Ай бұрын

Canım benim korkma Allah her an yanimizda

@jen_set_ter Ай бұрын

@@sakirenacaroglu2277 Ben çok yoruldum.. 14 üme girdim ama değişen bir şey yok :)

@zekiadam Жыл бұрын

Ülkem icin kaygilaniyorum. Panik atak olurmuyum?

@mustafagulec8446 Жыл бұрын

Arkadaşlar ben yaklaşık 20 yıldır bu sıkıntıyla yaşıyorum tam iyileştim diyorum beş altı yıl geçiyor bir üzüntülü bir durum olduğu zaman tekrar nüksediyor verilen antidepresan ilaçları daha kötüleştiriyor en son ilaç kullandığımda kabızlık sorunu yaşıyordum iritabli bağırsak sendromu deniyordu ilaç bırakınca bağırsak sorunum iyileşti şimdi yine çok kötü geldi pisikiyatris dr secita 15 diye antidepresan ilaç yazdı iki gündür yarım atıyordum bugün yine çok kötü oldum her ne kadar kendime bu sanal bir hastalık bende bir şey yok diye kendime terapi yapmaya çalışıyorsamda kendimi ölecek gibi hissediyorum Allahım kimseye vermesin eşim bile inanmıyor şu an yine çok kötüyüm.

@YalnzKuran Жыл бұрын

Lütfen hepsini okuyun, çözüm çok yakın. Dikkat edilirse panik ataktaki belirtilerden bazıları, mesela kalp atışındaki hızlanma, terleme,nabızda artış vb. koştuğumuzda veya bir merdiveni hızlı çıktığımızda da gözlemlenir. Ancak koştuğumuzda bu belirtiler bir psikoloji doğurmazken evde otururken ortaya çıktığın da adına panik atak denilen bir etkilenme ortaya çıkarır. Nedeni hatalı bilgilerle inşa edilmiş hatalı algılar, hatalı algılarla zaman içinde oluşturulmuş olan hatalı koşullanma- lardır. Beyin koşarken ya da merdiveni hızlı çıkarken ortaya çıkan belirtileri normal, ötekini hastalık işareti olarak kodlamıştır. Beyin bunları nasıl kodlamış ise bilinçaltı ona uygun bir paket ile karşılık vermektedir. Psikiyatri, merdiven çıkarken vs. hiçbir psikoloji üretmeyen bazı nötr belirtileri bazı durumlar için hastalık işareti olarak göstererek bu belirtilerle hastalık arasında çağrışımsal bir bağ kurmuştur. Esasında tek başına "nötr" bir etkisi olan bu belirtiler hastalıkla ilişkilendirildikten sonra sonuç üretmede "pozitif" bir unsur haline gelmiştir. Evde, arabada vs. ortaya çıktığında beyin bunları hemen hastalığın nüksetmesi olarak algılamakta, hatalı öğrenme geçmişi nedeniyle bunu bir hastalık işareti olarak yorumlamaktadır. Bilinçaltı da bizi korumak amacıyla bu algıya bir dost paketi devreye sokarak cevap vermektedir. Biz ise olusan bu total psikolojiye "atak geçirmek" adını vermekteyiz. Şu veya bu, ama çoğu zaman son derece insani olan sebeplerle, mesela çok hafif bir tansiyon oynamasında, ya ani bir kalp ritim artışı ya da bir kaygı artışı ortaya çıkmaktadır. Beynimiz bunu - daha önce kurduğu hatalı bağlantılar nedeniyle hastalık işareti (riskin habercisi veya tehlikenin bizzat kendisi) olarak yorumlamaktadır. Bizi koruma temel görevi dolayısıyla da daha yüksek düzeyli bir kaygı ve korku artışına gitmektedir. Bu sorunun temel mekanizması kabaca budur. Yüksek kaygı ve korku yüksek bir uyarılma sağlar. Tehlike algısı ne kadar yüksekse beyin daha yüksek bir kaygı ve korku üreterek, bizi daha yüksek düzeyli bir koruma çabası içine girer. Aslında fazla kaygı ve korku tehlike büyük anlamına gelmez, tam tersine beynimizin bizi korumak için daha yüksek düzeyli bir uyarılmışlık içine girdiğini, daha üst düzey, haliylede daha etkili bir savunma paketini devreye soktuğunu haber verir. Kısaca, kaygı ve korku ne kadar fazla ise aslında o kadar güvende ve emniyetteyiz demektir. Beynin temel görevi bizi korumaktır. Beyin doğru veya yanlış, bir tehdit algısı içine girdiğinde bizi, bazı duyguları bir statükodadır. "Kaygının azı iyi, çoğu hastalık. Hatta az rüzgâr yelkenliye yol aldırır, çok rüzgâr ise gemiyi batırır derler." Korkunun azı normal; çoğu ise sorun, bozukluk, hatta hastalık! Bilinçaltımızı işte bu hatalı bilgi ile programladılar. Böylece bilinçaltımız bir kaygının azını yaşarken çoğuna karşı aşırı duyarlı hale geldi. Siz, az bir borca girince "Ya daha da artarsa!" otomatik düşüncesi ile çoğuna karşı daha da duyarlı, haliyle, daha da kaygılı hale gelmez misiniz? O halde bu sorun zannedildiği gibi bir "panik bozukluk" sorunu değildir. "Algı ve inanç bozukluğu" sorunudur. Panik atak; bir olgu sorunu değil, bir algı sorunudur. Yağmur sorunu değil, şemsiye sorunudur. Kapıya gelen hirSız sorunu değildir; kapıyı iyi kilitlememe sorunudur. Bar- daktaki zehrin çok etkili olması sorunu değildir; onu alıp içme sorunudur. Bu sorun hedef sorunu değil, nişan alma sorunudur. Bu sorun uzaktan darbe alma sorunu değil, kendi pozisyonunu doğru ayarlayamama sorunudur. Velhasıl bu sorun sektörün bize anlattığı gibi bir olgu sorunu değil, algı sorunudur. Dahası bu sorun yalan bilgi, yanlış yöntem yani bir statüko sorunudur.Algımızdaki ve inancımız daki bozukluğun birçok nedeniolmakla birlikte en başta gelen nedeni statükodur çünkü.Onun uzman, tip, bilim kisvesi altında yüksek bir itibarla yaydığı hatalı bilgilerdir, yanlış yaklaşımlardır. Bu sorun sağda solda psikoloji içerikli paylaşımlara ilgi duyan, okuyup araştıran, özellikle de statükoya yüksek düzeyde itimat besleyen eğitimli kişiler arasında daha yaygındır. Bu nedenle kırsalda/köyde yaşayan OKB ve panik atak vakası sayısı şehirli vaka sayısına göre oldukça azdır. Çünkü buralar sektörün zararlı bilinçaltı kodlama operasyonlarına karşı nispeten daha korunaklı bölgelerdir. OKB ve panik atak, daha ziyade asgari lise mezunu olan kişiler arasında, en çok da ev hanımlarında yaygın bir şehirli sorunudur. (Muhtemeldir ki dahaçok sağlık programı dinliyorlar.) İzzet güllü "Sen Hasta Değilsin" Kitabından. Öneri makaleler; www.tavsiyeediyorum.com/uzmanyazisi_4844.htm www.tavsiyeediyorum.com/makale_10436.htm

@vakkasbaz7227 Жыл бұрын

Psikolog İzzet güllü dinleyebilirsiniz garanti vermem kimseye ama iyileşen çok kişi var

@omeryuksek6341 Жыл бұрын

Kardeşim çaresi senin için yokmus iyileşen insanlar var böyle diyip panik atak hastası olup altına yapan insanlar var lütfen onları da korkutmayalim arkadaşla benim de 6 ay falan sürdü çok ağır geçti altı ayda sonra bu korku falan geçti bende kalp çarpıntısı vs. şimdi birazcik yabancilasma yaşıyorum o da bazen ama genel olarak iyiyim siz de korkmayın bu hastalık geciyor

@vakkasbaz7227 Жыл бұрын

@@omeryuksek6341 panik atak hastalık değildir hiç bir bozukluk hastalik değildir psikolog İzzet güllü

@user-rl8of1jv3h 10 ай бұрын

İzzet güllü yü dinleyebilirsiniz

@fezafurkan Жыл бұрын

ben çok ağır geçirmiştim bir günde 3 ambulans çağırdığımı hatırlıyorum ve her gün acildeydim “panik atak” olmayan bi durumu oldu haline getiriyor unutmayın öldürmez çektirir ama insan bildiği zaman artık en az 1 ay sonra atlatıyor…

@fezafurkan Жыл бұрын

@Nuriye Üzümcü hayır sonradan panik atak geçirdiğimi öğrendiğim zman bu sürece alışmaya başladım ve yavaş yavaş atlattım bu süreci meditasyon veya nefes egzersizleri yap öneririm..

@hayaloglusedat Жыл бұрын

ne hissediyordunuz o esnada? detay verebilir misiniz? mesela göğüste ağrı, karın boşluğunda yanma, nefes darlığı hissi vs gibi şeyler var mıydı?

@fezafurkan Жыл бұрын

@@hayaloglusedat ilk başlarda sol göğüs tarafımda bi sıkışma meydana geldi sonra mide yanması ile bulantı, ayaklarda titreme, başım dönüyor gibi olması, kalbimin normalden fazla hızlı atması nefes darlığı ve boğazda düğüm gibi…. ama çok şükür atlattım yaşayanlar bana isterse ulaşabilir çünkü böyle durumları yaşayan kişilere sorabilirsiniz kaçmayın çünkü kaçtıkça o sizi bi şekilde buluyor…atlatması da aslında çok basit ama bunu idrak edebilen için… inanın bana yaşayanlar için bi kabus oluyor dünya sanki o an duruyor Allah kimseye yaşatmasın…

@aliaykul1811 Жыл бұрын

@@fezafurkan bana da yardımcı olur musunuz rica ediyorum lütfen.Nasil ulaşabiliriz size?

@ququck2166 Жыл бұрын

@@fezafurkan nasil kurtuldunuz doktordan mi

@mizginbirsen3325 6 жыл бұрын

😍😍😍😍

@mgsdddd 10 ай бұрын

Panik atak sorunumdan tamamen kurtuldum İzzet Güllü sayesinde herkese tavsiye ederim

@quueenn001 10 ай бұрын

Nasl başardınız , ne kadar sürede algıniz değişti .

@mgsdddd 10 ай бұрын

En az 6 ay sürüyor içselleştirmek, bende de öyle oldu. Hiç endişe etmeyin eskisinden daha iyi oluyosunuz

@quueenn001 10 ай бұрын

@@mgsdddd Çok teşekkür ederim sağolun. Bende surecteyim . Kendime bi zman sınırı koymuyorum açıkçası . İnşAllah bnimde bilinç altm değişip dönüşür . Zmnla oluck tabi bu bı anda olmuyor öyle .

@Muhendisshanim 4 ай бұрын

Ne gibi sorunlarınız vardı ? Bende 2 aydır dinliyorum güzel yol katettim panik atak,anksiyete,yabancılaşma hissi,sersemlik gibi sıkıntılarım mevcut benimde

@mgsdddd 4 ай бұрын

@@Muhendisshanim buralarda gezmeyin yalnız bu tarz videolar sorunun olduğuna inanmanı pekiştirip süreci besleyecek. Burada anlatmıyım ama yaşadığınız şeyler vardı..

@yaqutnuriyeva2365 11 ай бұрын

Allah komek olsun gozel sozler kaaw bunun biddiyini goreydim cox qorxuram 2 il biddiki yawayiram

@R.R.A..... 3 ай бұрын

Salam bacı.necə olursuz?

@spenelliehehehe4888 9 ай бұрын

bende panik atak çok fazla arttiki biryere giderken bile ellerim dona kaliyor bayilicak gibi oluyordum piskolojinize şunu söyleyin ben iyiyim diye sonra düzeliyorsunuz

@mithataydn8434 6 ай бұрын

izzet gullu izleyin

@KudretErcan-is3ij 3 ай бұрын

Ben dün gece uykudan bir sıcak basınçla uyandım karnımda yanmayla başladı her tarafıma yayıldı öllüyorum sandım benim birde bir çok rahatlıklarım var kalp kapağı olması gereken yerlerde değil doğuşta üç defa çok şiddetli bazende küçük gelip gidiyor

@azizkara-bk9bq 10 ай бұрын

merhaba, herkese acil şifalar dilerim. geçmiş olsun. bu illet bozukluk mudur ? hastalık mıdır ? bilemiyorum ! geceleri uykumdan aniden uyanırdım elim kolum bacağım karıncalanmış ,sırtım karınca yuvasında yatıyor misali batışmalar oluyordu. ruh çıkıyor falan sanırdım :) tabi ki arttı arttı arttı ... ne ağzında tat ne hayatında kalite bırakıyor insanın nede aile hayatımda tadım kalmadı. doktor doktor geziyordum. sonra bir vesile ile Psikolog sürecim başladı. Psikoloğum önce hastaneye gitmemem için direnmemi istedi. 2 sene ilaç+terapi sürecim oldu.1 senedir ilaç almıyorum. başlangıç ile şuan ki durum arasında tabi ki uçurum denecek fark var. kendimi kontrol edebiliyorum birazdan geçeçek diye sakin kalmaya çalışıyorum, hatta bazen yaşadığım fiziki semptomlardan için umarım psikolojiktir diyorum. aynen kafada yada vücudun her hangi bi yerinde içinden akan kanın akışını hissediyorum. ağırlık olarak maalesef bende çok dinliyorum kendimi ve kafaya çok takıyorum. en çok karın,batın, bağırsak her hareketi her sesi pim çek bomba at misali tetikliyor. sanki olacak bir şeyi bekler moddayım. çıkamıyorum düşersem o ruminasyon kuyusundan. 1 gün iyi 2 gün fenayım. (dönemsel olduğunu söylemeliyim, eskisi gibi değil) ama şu zaman diliminde içinde olduğum dalga başa dönmüş hissi veriyor. eski normalimi hatırlamıyorum bile, yok mu bu işin bir iksiri.toprağın altına kadar bizimle mi gelecek bu sevilmeyen misafir.

@mervedumanli 10 ай бұрын

Aynı şeyleri yaşıyorum hani bu sürekli devam mi edicek diyorum sizin gibi tam gecti galiba diyorum ertesi gun nefes alamiycak dereceye geliyorum disari cikamiyorum basima bi sey gelir korkusuyla ama bunu yenmeye calisiyorum nefes egzersiziyle kendimle mucadele veriyorum bu hayatin boyle gecmiycegini kabullemek lazim kendi kendimizin doktoru olmaliyiz aslinda normal olan seyler o an bize anormal ve akis disi gibi hissettiriyo boyle hissettigimde biraz oturup sakin ol bu su an normal bi durum gecicek gibi seyler soyleyip rahatlamaya calisiyorum bunu yasamayan bilemez ne derdin var der abartma der kulak asmayın her yaşin güzelligi olfugunu tekrarlayın beyninize iyi olduğunuzu su an korunmaya ihtiyaciniz olmadigini tekrarlayin tabii ki psikolog degilim ama yasadigim icin soyluyorum ve nefes egzersizi gercekten iyi geliyo ayrica yaniniza surekli soguk su tasiyin bunalinca az az icin boynunuza tutun iyi geliyo umarim kisa surede atlatirsiniz

@azizkara-bk9bq 7 ай бұрын

bunun bu mevsim ile kesin bir alakası olmalı. (başlangıcı yine kasım aralık ayı) yine aynı mevsimdeyiz 1 aydır zili çalıp çalıp kaçıyordu. hafta sonu rezil rüsva etti , çocuk gibi ağlayasım var çoluğum çocuğumdan utanıyorum artık etrafımdakilere dert anlatmaktan bıktım. Allah yardımcımız olsun ne diyeyim. şu düşünce beynimin içinde alt fon oldu. şunu da göz ardı etmemek gerek. gerçek habis hastaların, hasta ettiği insanlar kapı kapı derman peşinde koşuyor. "Kendinize depresyon ya da itibar kaybı teşhisi koymadan önce çevrenizdekilerin aşağılık insanlar olmadıklarından emin olun."

@busbus3358 Ай бұрын

psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@busbus3358 Ай бұрын

@@mervedumanli psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@busbus3358 Ай бұрын

@@azizkara-bk9bq psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@ensarblackbird3347 Жыл бұрын

Panik bozukluk nedeniyle taşikardim var. Öleceğim sanırım.

@tahirumti4539 Жыл бұрын

Çare İZZET GÜLLÜ

@user-yb2pf1kw7h 7 күн бұрын

Arkadaşlar namaz namaz namaz öyle ben kendim kurtulurum felan zor yani bu hastalığı yaratan da Allah unutmayalım namaz zikir çekin göreceksiniz hayatınız nasıl düzene giriyor Allah şifa versin hepinize

@oktaysoker5202 Жыл бұрын

Çare İzzet Güllü.

@azram447 Жыл бұрын

Anlamadım izet güllü kim

@oktaysoker5202 Жыл бұрын

@@azram447 Araştır.

@kasmozkan2894 2 жыл бұрын

Tek çare sayın İzzet güllü hocam Allah razı olsun ondan bundan hepsi hikaye fasa fiso süreci yüzde doksan atlatmış briisi olarak söylüyorum izleyin bana dua edeceksiniz

@kasmozkan2894 2 жыл бұрын

@الكر سردار afedersin kardeşte sen ne bok yersen ye

@kasmozkan2894 2 жыл бұрын

@الكر سردار ben kendimden canlı sahitim bizim halkımız boyldir zaen ne kadar iyi oldun okadar bossundur Allah'a emanet ✋

@natavan506 2 жыл бұрын

Bende izzet gullini izliyorum iyiydim yenidən kəndim yanlış tapıb paniklesdim yenidən izzet beyin izliyorum Allah razı olsun ondan ama deli olma korkuma hep firlaniyor 😪🙏🤲

@kasmozkan2894 2 жыл бұрын

@@natavan506 knka sen olayı cozememissin daha doğru yolda oldunu bil yeter hala daha iyiyim kötüyüm diyosan daha İzzet hocayı anlayamamisin

@natavan506 2 жыл бұрын

@@kasmozkan2894 ola bilir ama bende deli olma korkusu çok yoğun oluyor telkin ediyorum iyi ölüyorum öncədən çok iyi olmuşdum yenidən uykuda atak oldum beynim qarip oldu yenidən korku aynı deli olma düşüncəsi geldi .bende atak saatlarca devam ediyor çok zor 30daq sürse ne olar .bu gediyor sanki dilim getmiş gibi oluyor hepsi korkutuyor sanki biz Köksal paniklesrem olmayacak bu sryler

@c1wan. 10 ай бұрын

Ben 16 yaşındayım ve yaklaşık 20 gün önce panik atak ilk başladı evde yaklaşık 20 kişi vardı düğünümüz vardı ve misafirler vardı bir anda nefes alamadım ve bende acile gittim doktorlar biseyin yok dediler işte kan tahlili falan derken dışarı çıktığımda panik atak ara sıra başlamaya başladı hala da oluyor ama kendimi kaybetmiyorum umarım bir gün biter bu çile

@quueenn001 10 ай бұрын

Merhaba öncelikle , Psikolog İzzet Güllü izleyin . Şiddetle tavsiye ediyorum.🙌☘️

@you.are.my.love0 6 ай бұрын

İYİMİSİN ŞİMDİ

@ibrahimcakr6154 6 ай бұрын

Kafaya takma ve hemen psikoloğa git, ileri düzey değil senin ki, ilk aşamada ilaç verilmez terapi uygulanır ve bunu en iyi yapanlar psikologlardır, durumun yoksa psikiyatriste git

@user-lu5cd6to2g 2 ай бұрын

Ne yap biliyor musun ..başlayınca hemen git lavoboya israf et .ama mutlaka etmeye çalış anında duracaktır .reflüyle panik atak bağlantılı

@guvenyorulmaz 3 ай бұрын

5 ay önce bir şeyler yazmışım göreceksiniz altta benim yazımı:) şimdi beş ay geçmiş ve şunu söylüyorum panik atak sen kimsin? bilmem kaç yıldır panik atak hastasıyım beni uçağa bindirmiyor beni diş hekimine götürmüyor çok mutluyum bir anda çıkıp geliyor çok üzüntülüyüm bir anda çıkıp geliyor sen kimsin abi dedim ve geldi Hiç umursamadım umursamadığım için bana kızdı ve şunu yaptı daha fazlasını istedi boğazımı düğümleledi yemek yememe korkusu oluşturdu yani yemek yersem boğacakmışım gibi hayır dedim büyük lokmalar aldım ağzıma inadına yemek yedim daha zorlu yemekler yedim hap yutamazsın dedi boğulursun hayır durduk yere hap içtim ağrı kesici:) ee e bak panik atak yutabiliyorum dedim ona şimdi uçağa bineceğim mayıs ayında diş hekimine gidiyorum Sen bana hiçbir şey yapamazsın ben 33 yaşındayım bu hayatı kana kana yaşayacağım ben sana boyun eğdikçe sen iyice şımardın ve hayatımı altüst edeceğini mi zannediyorsun? sen gelince hiçbir şey olmuyor ki ölmeyeceğimi biliyorum ve bana hiçbir zararın olmayacağını da biliyorum onun için istediğin saatte istediğin zaman gelebilirsin umrumda değilsin panik atak:) Okey geldiğinde ortalığı ayağa kaldırma o arsız bi misafir gelsin sen gene saygını koru onu ağırla ve gönder,eğer ona boyun eğersen O daha fazlasını ister daha fazla ikram daha fazla telaş ister onun için o geldiğinde arkadaşınla sohbet mi ediyorsun tamam terliceksin kalp atışın çok fazla olacak ama çaktırma sohbete devam et. Zor? Hayır hiç zor değil,yemek mi yiyorsun hayır yemeyi bırakma yemek yemeye devam et,iş yerinde misin yüzün bembeyaz mı oldu birden dişim ağrıdı de etrafındakilere zaten 2 dakika ve bunları yaptıkça şöyle oluyor panik atak gelmiş mi gelmemiş mi anlamıyorsun bile çünkü o arsız misafir eninde sonunda anlıyor onu istemediğini… Sonuç: bu panik atak öldürmüyor tekrar ediyorum 13 yıl oldu öldürmüyor ve ölümün olmadığı yerde her şeye çare var dediğim gibi panik atak sen kimsin hadi bye bye:) İnstagramdan ulaşabilirsiniz:)

@hddghbvgfvutff776 2 ай бұрын

Sizde kilo kaybi oldumu.göğüsde.midede.ağri oluyurmu.ben de var.çok kötü durumdayim.artik umudum yok😢

@user-ml1dd4ud1o 2 ай бұрын

Hahah çok iyi panik atak sen kimsin? 😀 Bende 3 ay boyunca yatak döşek yattım bu panik ataktan dolayı 1 ayda 8 kilo verdim. Her günüm yatakta yatmakla geçti. Sonra ilaç kullanmaya başladım. İlaçlar dahada yatağa bağımlı hale getirdi. Sonra dedim ki PANİK ATAK SEN KİMSİN 😀 Yataktan bi kalktım. ALLAH"ıma şükürler olsun kalkış o kalkış şuan gayet iyiyim. Ama gerçekten iyileşmek istiyorsak baş kaldıracağız bunu anladım ✅

@hddghbvgfvutff776 2 ай бұрын

@@user-ml1dd4ud1o inşallah

@meltemcankaya6366 2 жыл бұрын

Ne izzeti ne mizzeti dua allaha şu gün abdestli gez evel allah ayetel kursi oku bak

@ayseyagmur2231 2 жыл бұрын

Merhaba sizdeki panik atakmiydi nefes alamama hiasi var miydi

@denizelizade7874 9 ай бұрын

😢

@plonline4288 Ай бұрын

Bende de var 1 yıldır kalp çarpıntısı değişik bişey ler oluyor nasil kuldurulurum bi yardımcı olun ya

@hacibulgur2931 2 ай бұрын

bende üyleyim

@eylulsunger4979 7 ай бұрын

Babam vefat ettiğinde bir kac gün sonra aynısını yaşadım ateşim cikti önce ensem ve basim yaniyor agridan catliyordu sanki sonra ellerimde ve kollarimda huzursuzluk ,göğsümde basınc ve agriyla birlikte taşikardik panik atak geçirdim kalp atişlarimi ve duygu durumumu kontrol edememeye basladim korkudan kalp ritim bozukluğundan dolayı bayılmışım mosmor olduğumu ve titreyip deli gibi donduğumu bayilmadan en son kalp ritimlerim azalmis ve nefes alisverisim azalmişti her şey yavaşladı ve ben gittim bayilmadan once anneme ne oldugunu bilmiyorim ama ölüyorum ben anne dedim ve bana panik atak teşhisi cok zor konuldu 2 sene kardiyologlara gittim en sonunda bir doktorum panik atak geciriyorsun psikiyatriye gorunmeni tavsiye ediyorum dedi gittim 1 senedir ilac kullaniyorum elhamdülillah cok daha iyiyim ama hala cok siddetli devam ediyor hastaligim allah o doktordan razi oldum rabbim kimseye bu hastaligida vermesin ve kimseyi ruhsagligiyla sınamasın resmen acı çekiyorum duygu metabolizmam bozulunca

@omer.0434 6 ай бұрын

Eylül konuşalım mı lütfen

@omer.0434 6 ай бұрын

Konuşalım mı

@mithataydn8434 6 ай бұрын

izzet gullu izleyin

@hasanboyraz2862 Жыл бұрын

Bendede var korona zamanında başladı. Hala devam ediyor.bndedi hastalık panik atağı.bir yerim agridigi zaman panik atağa giriyorum olecem mi kanser mi oldum tarzı oluyor. Yani düşünün ishal olsanız bile panik atağa giriyorsunuz. Baş ağrım ve kulak çınlaması yüzünden beynimde tümör mu var düşüncesi yüzünden sürekli panik atağa giriyor gibi oluyordum en sonunda emar çektirdim bişey çıkmadı baş ağrısının nedeni de sinüzit çıktı. İns bu hastalıktan kurtulurum. Normalde grip bile olmam . Koronayi bile belirtisiz atlattım.ama korona bana bu atağı bıraktı.

@YalnzKuran Жыл бұрын

@quueenn001 Жыл бұрын

İzzet güllüyü izleyin .

@ismailisik2814 Жыл бұрын

nasilsinz

@ahmettanrsever5880 3 ай бұрын

Demir eksikliği panik atak yapar mı?

@fulyamutlu2243 Жыл бұрын

Bende de var malesef . Hiç beklemediğim anlarda yüzleşiyorum . Sol göğsümde bir ağrı başlıyor ilk başta daha sonra çok kımıldamamaya başlıyorum. Sonra bacaklarımda,ellerimde ve çenemde titreme başlıyor . Bir dönem 1 ayda 25 röntgen çektirmiştim ancak konuyu bilmiyordum ve doktorumun panik atak heçirdiğimi söylemesi ile beraber kendi kendime atlatmaya çalışıyorum. Yakalandığım an uzanma şansım varsa uzanıyorum ya da olduğum yerde oturuyorum ve derin nefes almaya çalışıyorum. Yaklaşık 10 dk sonra geçiyor .

@iremirem8134 Жыл бұрын

Geçti mi acaba ve antidepresan tedavisi aldınız mı?

@enesscq4 Жыл бұрын

Derin nefes alma ihtiyacı duyormuydun günlerce

@fulyamutlu2243 Жыл бұрын

@@enesscq4 inan bir ara o kadar ağır atak geçirdim korkumdan 1 hafta derin nefes alamadım

@fulyamutlu2243 Жыл бұрын

@@iremirem8134 hayır ilaç kullanmıyorum ama çok geçmedi de :)

@enesscq4 Жыл бұрын

@@fulyamutlu2243 benim şuan sorunum var nefes alamıyorum gibi oluyorum ve alamıyorum da psikatriden randevu aldım bugün ora gidicem şuan bile oluyor avucumun içi karıncalanıyor baş dönmesi hissediyorum yorgunlukda var ağzımdan derin nefes almaya çalıştıkça alamıyorum göğsümde baskı ağrı hissediyorum derin nefes alırken sende bunları yaşadı mı ne yapmam gerek nasıl atlattın veya atlattınmı vs. Göğse ve kalp e girdim kan da verdim temiz çıktı ama hala nefes daralması nefes alamama hissi göğsümde baskı sanki bişey oturmuş gibi hissediyorum lütfen anlatır mısın nasıl atlattın?🙏

@bedirhantaspinar7910 5 ай бұрын

Uluslararası çalışan tır şöförüyüm daha geçen gün Osman Gazi köprüsü üstünde vurdu bana. Şekerim düştü tansiyonum çıktı kalbim yerinden çıkacak gibiydi. Ne zaman ki gişelere geldim düzelmeye başladım. Arakdaşlar vallahi hastane önlerinde yatmaya başladım bi türlü başedemiyorum

@cansuakbaba4508 7 ай бұрын

20 yaşında ağır panik atak geçirdim şu an 28 yaşındayım sonra geçti ama 1 sene de 1 tekrar geliyor dünden beri yine şiddetli korku bacaklarim da tuhaflik kaygı yabancılaşma hissi Allah bu illeti yaşayan herkese yardim etsin çok zor

@ismettras4478 6 ай бұрын

Panik atak böyle karnımda böyle çarpıntı şeklinde bir şey oluyor buz gibi terleme kalbim hızlanıyor bu şekil mi

@cansuakbaba4508 6 ай бұрын

@@ismettras4478 bunlarda var özellikle ürperme titreme vs

@mithataydn8434 6 ай бұрын

izzet gullu izleyin

@ibrahimcakr6154 6 ай бұрын

Çarpıntı 100-140 arasında değerlere ulaşınca oluyor ve kalp 110 bile olsa bunu sen hissediyorsun, ama verdiği korku ve ataklar hayatınızı en az 2-3 ay etkiliyor@@ismettras4478

@BerbdJsjssj 5 ай бұрын

3 gün oldu uyuyamıyorum bir çaresi yok mu bunun

@alpertolgabilmez1626 3 жыл бұрын

Her sey denediniz bi fayda etmediyse bir de magnezyum almayi deneyin, ben her atakta aliyorum 15 dakka icinde cok rahatlama oluyor. Magnezyum komplex ya da (bis)glycinat formu olursa daha iyi. Günde 3 defa iciyorum, toplamda 400 mg. bir zarari yok, keza cok faydasi oluyor, Kalp teklemesi, kalp carpintisi, Husursuz bacak, uyku felci, uykuya dalma ve kas problemlerine de cok iyi geliyor. Bende hepsi var valla, hepsine de fayda oluyor.

@ahmetmurat782 2 жыл бұрын

Arkadaşlar SİZ HASTA DEĞİLSİNİZ okb panik atak yok bipolar bozukluk,anksiyete bozukluğu şu bozukluk bu bozukluk depresyon hepsi bu sektör tarafından sizi terapi ve ilaçlarla para kazanmak için sizi sömürmek için uydurulmuş uyduruk hastalıklar bu kadar insan uzman yalan mı söylüyor demeyin evet söylüyorlar veya en iyi ihtimalle sorgulamıyorlar aklınıza gelen düşünce yaşadığınız her ne olursa olsun duygu bunlar tamamen sizin algınız beyninizi nasıl kodlarsanız beyniniz o yönde psikoloji üretir PSİKOLOG İZZET GÜLLÜYÜ İZLEYİN ÇÖZÜM ONDA! DÜNYA TELKİN ÜZERİNE KURULUDUR videosundan başlayın o size ne yapmanız gerektiğini söyliyecek kanmayın bu insanlara size sahte hastalık üreterek beyninizi kodlayıp sonra ürettikleri sahte hastalığı tedavi diye sizi sömürüyorlar

@ercumentates9514 2 жыл бұрын

Merhaba hocam Magnezyum çeşitleri var.Benim vücudumda kasma sorunu ve bacakta halsizlikte oluyor,ayrıca mide sorunu yaşıyorum.Kullandığınız magnezyum çeşitin adını yazar mısınız lütfen..!

@alpertolgabilmez1626 2 жыл бұрын

@@ercumentates9514 kardesim ben Türkiye de oturmuyorum. Eczaneden ya da Internet ten magnezyum glisinat ve sitrat karisimi olanlar var. Fayda görürsün Allah in izniyle.

@ercumentates9514 2 жыл бұрын

@@alpertolgabilmez1626 Çok Teşekkür ederim

@ayseyagmur2231 2 жыл бұрын

Merhaba sizde nefes alamama hissi varmi acaba

@osmanyldz6088 6 ай бұрын

Bende OKB hastasıyım bütün hayatım bitti gibi çok farklı hissediyorum ne yapabilirim

@Fatmafatma11143 4 ай бұрын

Izzet güllü yü dinle kardesim

@yusuferk Жыл бұрын

Arkadaşlar bende de böyle yüzümün bir yarısında bazen başımda, elimde karıncalanmalar oluyor, kalbim sıkışır gibi oluyor, böyle sanki gözlerim kararıp ölecek gibi hissedip panikliyorum. Kan tahlili yaptırdım sorun yok. Nöroloğa gittim mr da da birşey çıkmadı. Sizde de durumlar böyle mi ?

@mstanchik4352 Жыл бұрын

Aynen bendede öyle

@batuhan8802 Жыл бұрын

@@mstanchik4352 hiperventilasyon yaşıyorsunuz hızlı nefes aldıkça. Derin nefes alıp tutun. Yavaş nefes alın o sırada

@quueenn001 Жыл бұрын

Psikolog İzzet güllü hocayı izleyin .Bı çok insan düzeldi . Tavsiye ediyorum önemle.🖐️🙏

@busbus3358 Ай бұрын

psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@nurdanesahin9258 6 ай бұрын

Kendimi kontrol altına almaya çalışırken delirecek gibi oluyorum sanki kafam gidiyor.Bu aşamada beklemeli miyim doktora mı gitmeliyim

@mithataydn8434 6 ай бұрын

izzet gullu izleyin

@enginkarabagli7916 3 жыл бұрын

İki aydır bende yaşıyorum doktor gözetiminde ilaç alıyorum ama halen kalp krizi geciricem korkusu oluyor ellerim vücudum karincalaniyor

@vatanmahizmetetmissaygduya8444 3 жыл бұрын

Engin yavrum iki ay olmuş carçabuk üstünden at yürüyüş yap yüz yedi dalga gecir başından denizde spor salonuna git üzerinde eskidikçe yer yapıyor dikkat et ilaclarda fazla güvenme pisko terepi al ben üc senedir karın agrısıyla başladı sindirim sistemim durdu bütün organları tahlil etdirmekle zaman gecirdik birde sonucları beklerken strees en sonunda piskolojik dediler piskiyatri ye yönlerdirdiler ilk gitdigim dokdor 150 mğ venegis kanakx ativan gece uykusu icin Redepra 30 mg mahvetdi beni hastanelik oldum 8 piskiyatri degişdim bu sefer güvensizlik vesvese başladı Adanadan Elazıga ruh saglıgına gitdim o yazdı iki ilac biri 5 mg günde 3 tana biri 20 mg günde Birtane kananaksı azar azar bırak ativan çok mecnul olmasan alma dedi ama vücüt bagimli olmuş yani diyeceğim uzak dur daha sen etraflıca anlatmadan onlar yazıyor cellat hepsi milleti zehirliyorlar torbacılar

@Boncugummm 2 жыл бұрын

Izzet güllü dinleyin

@natavan506 2 жыл бұрын

Ben deli olma korkumu yine bilmiyorum çünki o an beynimdə oyle şeylər olurki yenidən korkular üst üstdə oluyor çok zor oluyor baş dönməsi iki yıldı nə kadar psixoloq dinluyorum biraz iyi oluyorum yenidən kötü geriliyor

@abdullahtpl5914 2 жыл бұрын

Aynı sıkıntı bende de var şu anda bile var Sen kalp krizi geçirecek ölecekmiş gibi oluyorum

@mehmetercan2634 Жыл бұрын

Aynen benim gibi

@oguzcomert3875 Жыл бұрын

Bende de aynı şeyler oldu kapalı alanda duramama boğulma hissi ve usume

@berfin2173 Жыл бұрын

Mide bulantısı, uyuyamama, yerinde duramama, ve içine gelen soğukluk da var mıydı

@oguzcomert3875 Жыл бұрын

Duzeldinizmi

@oguzcomert3875 Жыл бұрын

@UCqr0vlvwCX6l_NOZYUGot4w Size panik ataksaniz söyle yardmci olabilirim dini kitaplar var şifa duaları zikirleri var Allah'a inanarak ibadetlerinizi yapın nasıl iyilestiğinize inanamıyacaksıniz.Allah şifa versin

@ramazancatan5533 Жыл бұрын

Düzeldiniz .i

@alperen9640 Жыл бұрын

İzzet Güllü'yi izlemenizi tavsiye ederim arkadaşım kzfaq.info/get/bejne/hNWKgptem9G9j2Q.html

@Ecrin_esma Жыл бұрын

Kalbim tekliyor yıllardır doktorlara gittim herşey normal benimkidemi acaba panik atak

@SemaSirin87 11 ай бұрын

Benimde öyle kac doktora gittim Panik atak anksiyete diyolar

@huseyinkaratas232 Жыл бұрын

Arkadaşlar ben lovobaya girdiğim ve çıktığımda midemde heyecan gibi birşey oluyor ve sonra kalp hızım çok aşırı derecede artıyor sizdede oldumu hiç

@Denise00 11 ай бұрын

Bende oldu sonra geçti

@seydanurkement4782 5 ай бұрын

Dışarı çıkınca kusan cinstenim😢

@Laurak771 Жыл бұрын

Tek care izzet güllü ❤

@Muhendisshanim 4 ай бұрын

Ne gibi sorunlarınız vardı ? Bende 2 aydır dinliyorum güzel yol katettim panik atak,anksiyete,yabancılaşma hissi,sersemlik gibi sıkıntılarım mevcut benimde

@Laurak771 4 ай бұрын

@@Muhendisshanim aynı şeyler bende yaşadım fazlasıyla bunlar dışında mide bulantısı ölüm korkusu sürekli düsünme halsizlik hiç bişeyden zevk almıyordum bir normal video bide canlı tanıkları dinledim daha ikna edici oluyo

@Muhendisshanim 4 ай бұрын

@@Laurak771 süre konuşmak kişiden kişiye değişir tabi ama sizinki ne kadar sürede değişti algınız

@Laurak771 4 ай бұрын

@@Muhendisshanim 6 ay sürdü benim tam algımın düzelmesi halen bile izlerim yeni bilgi her zaman iyidir)

@Muhendisshanim 4 ай бұрын

@@Laurak771 cevabınız için çok teşekkürler 🌸

@tolgagunaydn4596 6 ай бұрын

Bu videodaki bayanın belirtileri aynı bendeki gibi ilk bendede öyle başladı karnımda sıcaklık başladı boyna doğru geldi daha sonra kalp hızı artı kalpten şüphelendim kardiyolojiye gittim bişeyin yok dedi ama o olaydan sonra kaygı ve anksiyete başladı psikolojik olarak alt üst oldum ara arada böyle şeyler devam etti ve artık başka semtomlar olamaya başladı nasıl atlatırım ben bunu ne yapmam gerekiyor lütfen bana yardım edin

@mithataydn8434 6 ай бұрын

izzet gullu izleyin

@yuzarsif2054 Жыл бұрын

Merhabalar yazılarınızı yorumlarınızı ve yaşadıklarınızı okudum yalnız bişey var 18.e 20 dayanan tansiyonu nasıl düşürüyorsunuz mesela rahmetli kemal sunalın uçak fobisi vardı binemiyordu bindi öldü rahmetli bubnasıl bir durum peki açıklayabilecek varmı 20 e dayanan tsnsiyonu acile gitmeden nasıl düşüreceksiniz

@ekaptan4085 4 ай бұрын

Aynı durum bende de var diz altı karıncalanma sol göğüs ağrısı nefeste darlık. Doktora git git git. Sonuç psikolojik. Tamam anladım ama yıllarca destek alıp bir arpa boyu yol gidemeyenler nerede hata yapıyorlar.

@feu.41 4 ай бұрын

Kalp hastasiydi ucak korkusuyla alakasi yok pihti olusur ve kalp krizi olur

@busbus3358 Ай бұрын

psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@busbus3358 Ай бұрын

@@ekaptan4085 psikolog izzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

@xatuntarverdiyeva541 Жыл бұрын

Panik atak insanlar içde oluyor bende kutlmaq olmuyor

@omerselaki8502 6 ай бұрын

Merhaba benim başım ağrı yor

@baharbahar8231 5 ай бұрын

Benim ureyime agri girir başm donur tansiyon yukselir sol elim esir acillerde qalmşq 😢

@user-bx2px5tm1o 13 күн бұрын

Yemek yiyemiyor kuru ögürme günlerce sürüyo çok agır geçiriyorum mideme vuruyo yicekler, diksiniyorum mide, vuruyo tüm testlere giriyorum bişey yok diyolar bu sefer ya ilerde olursam ne yaparım diye atak sürüyo dögüden cıkamıyorum beynim susmuyo pisikatri tedavisi görüyorum ama ilaç 6 saat sakinleştiriyo tekrar başlıyo delirdim sanıyorum

@hmdgmsbs2297 6 ай бұрын

Arkadaşlar ben de çok ciddi ataklar yasamistim.izzet güllü hocayi dinledim ve kurtuldum.siz de dinleyin

@Muhendisshanim 4 ай бұрын

Ne gibi sorunlarınız vardı ? Bende 2 aydır dinliyorum güzel yol katettim panik atak,anksiyete,yabancılaşma hissi,sersemlik gibi sıkıntılarım mevcut benimde

@guneserylmaz2509 3 ай бұрын

Arkadaşlar gerçekten bu İzzet güllü nün videoları bu kadar etkili mi yani tamamen ortadan kaldırıyor mu

@Yenijenerasyon36 2 жыл бұрын

Konu hakkında yeterli bilgi sahibi olduğunuzu düşünmüyorum

@sultanbeyter6524 7 күн бұрын

Peki benim annemi şuan. pakatak gecirmesi❤😢

@UmutCelik-uy3so Ай бұрын

Çare İzzet Güllü

@musabalarcin3490 5 ай бұрын

Ben depresyon ve anksiyeteyi tms ile yendim izzet güllüyü dinledim

@guvenyorulmaz 8 ай бұрын

Kendimi delirir gibi yani delireceğim gibi hissediyorum bu çok kötü bir şey ve artık gerçekten başa çıkamıyorum Normal hayatta çok uysal insanlarla iyi anlaşan biriyim ama o geldiğinde başım dönüyor ve sonrasında delirme hissi bu ne demek bunun anlamını bile bilmiyorum ama delireceğim gibi oluyorum çok yoruldum aşırı yorgunum

@oguzhangunay3397 8 ай бұрын

Hocam aynı şeyleri yaşadım ve cidden atlattığımı düşünüyorum izzet güllü hocamın çok faydası oldu mutlaka izlemeni videolarına önem vermeni tavsiye ederim. Çok kötüysen bana ulaşabilirsin ben kendi deneyimimi analtabilirim seni anlayan birilerinin olması da çok önemli. 22 yaşındayım mühendislik öğrencisiyim derslerim çok ağır hayatım elimden kayıyordu resmen sonradam hayata tutunmayı öğrendim. Gerçeklik boyutu yok olmuştu desem yeridir

@guvenyorulmaz 8 ай бұрын

@@oguzhangunay3397Çok teşekkürler İzzet beyi tavsiye ettiğin için 2 gündür izliyorum🙏🏼

@oguzhangunay3397 8 ай бұрын

@@guvenyorulmaz izleyim size iyi geleceğini umuyorum, bir an önce düzelirsiniz inşallah

@nz8510 6 ай бұрын

@@oguzhangunay3397merhaba siz bu süreci ilaçsız mı atlattınız ve atlatmak için verdiğiniz mücadeleden bahsedebilir misiniz ?

@omer.0434 6 ай бұрын

@@guvenyorulmaznasıl oldun abi konuşalım mı

@ytspike6673 2 жыл бұрын

Merhaba hocam nasilsiniz .mende panik atakim.doktora getdim 11aydir .burden medemde aqri oldunda kollarim uyuwur bedenim titriyor.sanki olucem diyiyorum.amma olmuyorum.halsiz.korkuyorum yenede olucammi diye. Yardim ederdiz

@cigdemsezer01 2 жыл бұрын

Şuanda nasılsınız ?

@ayseyagmur2231 2 жыл бұрын

Merhaba gecmis olsn sizde nefes alamama hissi oldumu

@cigdemsezer01 2 жыл бұрын

@@ayseyagmur2231 oluyordu bende özellikle biranda stresli olunca

@ayseyagmur2231 2 жыл бұрын

@@cigdemsezer01 nasil gecti acaba hayatimi mahvetti:(tek ve en buyuk sorun suan bende

@cigdemsezer01 2 жыл бұрын

@@ayseyagmur2231 2 buçuk aydır benim hayatımda zindan oldu kendiliğinden düzelmeye başladı tabi kafamı farklı şeylerle meşgul etmeye çalıştım işe yaradı kötü düşünceler geliyordu aklıma onları yorumlamayı bıraktım düzelme oldu

@sinanozen652 Жыл бұрын

Her gün her olurmu , günde 4 5 kere , diğer saatler asiri rahatsız etmesede tam iyi olmagini hissetme? Ölmüyorum, her gün onu hissediyorum

@elifnuryldz1257 11 ай бұрын

Öyle aynen

@cihankaya3101 11 ай бұрын

Ben de bazen aralıklarla gün boyu sürüyor bazen gece uykudan uyandırıyor ilaç kullanıyorum fakat doktorumun söylediği şey kesinlikle panik ataktan bu zamana kadar kimsenin ölmediği ve nabız artışımın mide bulantımın kolumun uyuşmasının kalp krizi ile alakalı olmadığını söylemesi 10 dakika önce kahve içtikten sonra vurdu yine ama bunu ben yaptım kahvenin nabzımı hızlandıracağını düşündüm ve oldu

@sinanozen652 11 ай бұрын

Allah şifa versin sanki lanetlenmiş çıkmazda hissediyor insan xd

@quueenn001 10 ай бұрын

@@cihankaya3101Psikolog İzzet Güllü izleyin arkadaşlar . Şiddetle tavsiye ediyorum. 🙌☘️

@quueenn001 10 ай бұрын

@@sinanozen652Psikolog İzzet Güllü izleyin arkadaşlar . Şiddetle tavsiye ediyorum. 🙌☘️

@ozkancankaya6777 Жыл бұрын

tek çare İzzet güllü panik atak hastalık değildir

@feridyusifzade1847 2 жыл бұрын

Kimdesen bas dil donuyormu? Ve o an sidiyi tuta bilmemek kimdese oluyormu?

@aleyna5637 2 жыл бұрын

Allah şifa versin inşallah bende panik atak problemi yaşadım ve bunu tek başıma atlattım nasıl atlattığımı annemin kan alında anlattığım bir video var adı dilekle iyileş izlemenizi tavsiye ederim

@alperen9640 Жыл бұрын

İzzet Güllü'yi izlemenizi tavsiye ederim arkadaşım kzfaq.info/get/bejne/hNWKgptem9G9j2Q.html

@user-rl8of1jv3h 10 ай бұрын

İzzet güllü yü dinleyin

@oguzhangunay3397 8 ай бұрын

Tek çare izzet güllü , kolay kolay KZfaq da yorum atmam videolara, izzet hocamın dediklerini yapın geçiyor tecrübeyle sabit umudunuzu kaybetmeyin ben atlattım sizde atlatabilirsiniz

@Muhendisshanim 4 ай бұрын

Ne gibi sorunlarınız vardı ? Bende 2 aydır dinliyorum güzel yol katettim panik atak,anksiyete,yabancılaşma hissi,sersemlik gibi sıkıntılarım mevcut benimde

@umutaydn7712 Ай бұрын

Sağlıklı , sık sık hasta olmayan 35 yaşındayim. Hastemeye bile cok gitmem. Alkol , madde vs kullanmam. Sadece sigaram var. 2 ay önce bi arkadas bi maddeyi sigaraya sarmış uc mu ne yapmis bilmeden ictim tabi arkadas denmez bole insanlara Sigara sonrasi yaklasik 2 saat hizli kalp agiz kurulugu nabiz atmasi bas donmesi halüsinasyon ve ölme korkusu yaşadım. 2 gün de kendime geldim ve arastirmalara basladim . Bisi olurmu vs derken Artik panik atak oldum büyük ihtimal. Aksamlari yatarken kalp atis sesimi duyuyorum kolumda agri eller ayaklarda sicaklik Terleme vs vs Durduk yere vicudumda agri hissi geliyor. Ve bu korku uykudan bile kaldiriyor kulak çınlaması vs vs Doktora gittim kalp vs baktirdim birseyin yok dedi Acaba seker hastası miyim diyorum seker tuketimini durdurdum Şimdide agzim kuruyor yazari3n su iciyorum surekli pisikolojikim bozuldu Duzelirsem buraya geri gelip yazcam

@ekinmert1674 Ай бұрын

Vücudunuzun sesini dinlemeyin

@Ecrin_esma Жыл бұрын

Herkes neden İzzet güllüyu tavsiye ediyor gerçekten faydalımi

@eglenceliannem9340 2 ай бұрын

Kesinlikle faydalı, izleyin, çok şey kazanacaksınız

@user-dg3gi1jr9m 5 ай бұрын

Ben kalp çarpıntım oluyo hızlı atıyo hastaneye yetiştiriyorlar ama bir şey çıkmıyo panik oluyorum yardımcı olursanız sevinirim

@kamranbagirzade1942 3 ай бұрын

Ey care arayan dostum, Ben de senin gibi geziniyordum internetde. Psikoloq Izzet Gulluyu bulana kadar. Tek care Izzet Gullu.

@cemalozturk8639 Жыл бұрын

Arkadaşlar kalbinizi kontrol edin bu iş kalpte bitiyor akla düşünce geliyor ve kalp buna inanıyor sakın inanmayın herkesin aklına ölüm düşüncesi gelir ama insanlar bundan korkmaz ve buna inanmak istemezler sağlıklı insanların yaptığı bu bu düşünceye inanmayın bunu başarın ve tüm bu yaşadıklarınıza gülüp geçeceksiniz ben bundan mı korkmuşum diyeceksiniz çözüm çok basit sadece bu dünceye inanmayın

@huriserbulut3816 6 ай бұрын

Arkadaşlar çaresini söyleyin çaresine ne yapmamız lazım ben boğuluyorum lütfen

@cemalozturk8639 6 ай бұрын

@@huriserbulut3816 nötr kalacaksın aklına ne gelirse gelsin hiçbir tepki vermiyecen ne korku ne sevinç ne üzüntü sadece bakacaksın yapabilirsin sadece bir saat dene ne kadar iyi olduğunu göreceksin tepki yok sıfır tepki hiç bir tepki verme

@sublia5341 10 ай бұрын

izzet gullu tek care

@Titate01 3 жыл бұрын

Izzet güllüyü izleyin sifaniz orda ins Allah

@Adaletgelecek Жыл бұрын

'Şimdi gayet iyiyim... ama' dedi ya işte orası önemli, üzgünüm ama maalesef iyileşmemişsinizdir demektir.

@mikailyegen888 Жыл бұрын

Merhaba arkadaşlar, öncelikle bu hastalığı yaşayan biri olarak herkesin sorularına ne merak ediyorlarsa cevap ve öneri verebilirim. Nasıl atlatılabilir. Ne yaşanıyor, nasıl krizden hemen uzaklaşırım sadece kendi tavsiyelerimi ve önerilerimi söyleyerek yardımcı olmaya çalışıcam. Çünkü ilk başta korkunç geliyor ve herşey merak ediliyor. Sadece şunu söylemek istiyorum korkulucak bişey yok gözlemlerime ve bildiğim kadarıyla. Sadece 1 kere yaşadım teşhis koyuldu 15 gün sonra atlattım çok nadir tetikliyor ama 20 saniye sürmeden atlatıyorum.

@baksenaahahahaa Жыл бұрын

Yutma güçlüğü oldu mu sizde bende şuan yemek yerken yutamama korkusu başladı

@mikailyegen888 Жыл бұрын

Hayır fakat öyle birşey olucağını düşünme neyden korkuyorsan üstüne gitmen lazım, eğer korkup her yediğinde çekinirsen çok takıntı yaparsın. İnanki öyle birşey yok sadece korktuğun için zorlanıyorsun. Ben öyle birşey yaşamadım fakat farklı olaylarını yaşadım . Her yemeğe oturmadan büyük ihtimalle aklına geliyordur. Gelmemesi için yanına su al bişey olursa içerim diye kendine söyle film izle mesela.

@iremirem8134 Жыл бұрын

Antidepresan kullandınız mı acaba annem ilk defa panik atak yaşadı.Disarida 1-2 kez bayılma üzerine kendisinde bir korku oluştu ve dışarıya çıkmak konusunda çok tedirgin.Yavas yavaş ilaç kullanmaya başladı dün fakat herkes farklı bir yorum yaptığı için kafası çok karıştı çoğu kişi antidepresanların vücuda çok zarar verdigini eklemleri agrittigini vs söyleyerek kendi atlatmasinin daha iyi olduğunu söylüyor siz kullandiniz mi?

@baksenaahahahaa Жыл бұрын

@@iremirem8134 Ben çok panik oldugum anlarda kullandım ama size tavsiyem çok acil bir psikoloğa gidin en doğrusunu bilen kişi odur ilaç verecektir ama ilacın dozunu bırakın profesyonel kişiler ayarlasın belki konuşarak çözülecek bir problem bile olabilir.

@arifozer3296 Жыл бұрын

@@baksenaahahahaa bende de var yutkunma sorunum