High-intensity interval training (HIIT).
Рет қаралды 2,214,001
3 жыл бұрынВсем привет. Сегодня сделаем Высокоинтенсивную интервальную тренировку. Всё очень доступно и эффективно, не требуется никакого спортивного инвентаря, ну если только лавка 😊.
Временной интервал: 30 секунд работы / 10 секунд отдых
Необходимо выполнить 3-4 курга, отдых между кругами до 5 минут, всё в зависимости от вашей физической подготовки.
✔Программы тренировок в инстаграм
/ los_strong90
Музыка: T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release]
• T-Mass - Ignoring My H...
✔Подпишись на мой канал, тебе несложно-мне приятно ❤
#ДикийЛось #Тренировка #Какпохудеть #Жиросжигающаятренировка
#Воркаут #Табата #WildMoose #HIIT #Calisthenics #Workout #Fatburning
@topfight9029 3 жыл бұрын
Просто пушка! Фон афигенный))
@kremlev_alex 3 жыл бұрын
Жека, здаровчик!✌️😎 Благодаря тебе бросил пить и курить! Замотивировал, золотое правило-не останавливаться! Спасибо за видео, держи бодрого 🦀 Удачи тебе и крепко здоровья!💪😉
@user-zj7yp5dd4n 3 жыл бұрын
Лось, благодарю тебя!! 👍😊 Формат лучший!! Без лишних слов, просто тренировка под классную музыку)) Красавчик.
@Kot19915 3 жыл бұрын
Спасибо Евгений.. Очень приятно наблюдать и учиться.
@user-jt5mc2kr4m 3 жыл бұрын
Львов... дождь... плевать... Я побежал на турнички! С уважением и Дичайшим восторгом. Спасибо!
@antonysyvenko2056 3 жыл бұрын
Красава
@user-gh1dx5wd9s 3 жыл бұрын
Бюджет: Лавка 1шт
@edefeu3530 3 жыл бұрын
И коврик.
@benrock7634 3 жыл бұрын
Уот так уот
@mikemiami23 3 жыл бұрын
лавки нет, расходимся
@brendabaholo1610 3 жыл бұрын
@Сергей Власов Возлюбленные, пожалуйста, уделите этому особое внимание. Бог - Добрый, Святой и Справедливый (это означает, что Он держит справедливость и делает то, что считает хорошим) Судья. Он также прощает и вселюбил. Он также совершенен, что означает, что в Нем нет ничего противоречащего. Но как Он может простить вас и меня, но при этом поддержать справедливость. Это через веру в смерть, погребение и воскресение Иисуса Христа. Итак, покайтесь и поверьте в Живого Христа, Который умер за вас и теперь Живет
@brendabaholo1610 3 жыл бұрын
@@edefeu3530 Возлюбленные, пожалуйста, уделите этому особое внимание. Бог - Добрый, Святой и Справедливый (это означает, что Он держит справедливость и делает то, что считает хорошим) Судья. Он также прощает и вселюбил. Он также совершенен, что означает, что в Нем нет ничего противоречащего. Но как Он может простить вас и меня, но при этом поддержать справедливость. Это через веру в смерть, погребение и воскресение Иисуса Христа. Итак, покайтесь и поверьте в Живого Христа, Который умер за вас и теперь Живет
@user-cc1vc5ks5i 3 жыл бұрын
Браво Евгений. Молодец. 👏👏👏👍
@VVP1975 3 жыл бұрын
Ну спасибо тебе!!! Сделал всё как ты показал! Чуть не сдох!!!! Завтра опять буду делать! Пока таким же свеженьким как ты в конце комплекса не буду, буду делать. Пойду проблююсь🤦♂️
@user-iq8cs7ut7x 3 жыл бұрын
Лось красавец, ты просто универсальный солдат! Сними силовые на раз ( жим лёжа, присяд, становую тягу, бицепс, можно и жим стоя) интересно посмотреть!
@user-we7sy5bn5u 3 жыл бұрын
На раз)))))????!!!? На один раз???!!!!
@user-gd6mv5xm1k 3 жыл бұрын
Он воркаутер, н на турнике и брусьях с отягощением работает ну и со своим весом, с железом редко
@Valeriy-wz7cp 2 жыл бұрын
как этот kzfaq.info/get/bejne/Z9eTaMVyzMCUpY0.html
@user-tq1vb9wh9j 3 жыл бұрын
Дякую за відео✌️😜 коли в дикого лося нове відео захожу й зразу ставлю 🔱🤙👍
@user-wj3of1ep1o 3 жыл бұрын
Все так делают🙂
@andreyivanov147 3 жыл бұрын
Как всегда здорово!Упражнения наверняка сам подобрал в комплекс.Переворот на руках,ноги на скамье-супер! Успехов и развития твоему каналу.💪👍.За скамьей- обрыв? Вид на реку и перспектива-красота.
@christianodaniel7602 3 жыл бұрын
Boa tarde! excelente! professor queremos mais! Obrigado! 🇧🇷
@user-tz2op4xx2s 3 жыл бұрын
Нет слов бро... красавчик!!!!
@JustJoni07 3 жыл бұрын
Огонь, выносливость не помешает 💪💪💪 респект за ролик!
@zarrukhaka5796 3 жыл бұрын
Обязательно попробую ) Лось красава 💪👊
@ericmamleev 3 жыл бұрын
*Народ я снял Подтягивания на одной руке 9 повторений* *Поддержите пожалуйста*
@4cheese220 3 жыл бұрын
Супер тренировка! Лайк❤️🔥😎⭐️🌟👍💪😁
@user-ur9gq2wr9v 3 жыл бұрын
Братуха я восхищаюсь, твоим упорством!!! Всех благ тебе и крепкого здоровья.
@user-rv4mf8iv6k 3 жыл бұрын
Отлично! Теперь есть новые упражнения для моего домашнего комплекса😉💪✌
@jamdungdrones2424 3 жыл бұрын
With all that movement the cameraman definitely made some muscle gains during this video 👍👍👍
@optimistpojizni2935 3 жыл бұрын
Лось всегда удивляешь новыми упражнениями! Спасибо! Из тебя вышел бы хороший греко-римлянин
@youchinafriend 3 жыл бұрын
Качество бомба, очч круто🔥🤧
@user-cb8oo2gn4x 3 жыл бұрын
Классненько, отличный формат видео.
@mildboricua843 3 жыл бұрын
Respect from Florida 🔥 🔥
@marcosfonseca6335 3 жыл бұрын
Inspiração!!!!! Sempre excelentes os teus vídeos!!! Brazil here! Your videos are amazing!! Thanks a lot for inspiration!!!!
@nolimits2790 3 жыл бұрын
Женя, как всегда супер!! Спасибо. Взял на заметку...
@artemnazarenko3529 3 жыл бұрын
Как писал Кинг: "можно вытащить парня из огня, но нельзя вырвать огонь из парня" :) машина
@brendabaholo1610 3 жыл бұрын
Возлюбленные, пожалуйста, уделите этому особое внимание. Бог - Добрый, Святой и Справедливый (это означает, что Он держит справедливость и делает то, что считает хорошим) Судья. Он также прощает и вселюбил. Он также совершенен, что означает, что в Нем нет ничего противоречащего. Но как Он может простить вас и меня, но при этом поддержать справедливость. Это через веру в смерть, погребение и воскресение Иисуса Христа. Итак, покайтесь и поверьте в Живого Христа, Который умер за вас и теперь Живет
@brendabaholo1610 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов Возлюбленные, пожалуйста, уделите этому особое внимание. Бог - Добрый, Святой и Справедливый (это означает, что Он держит справедливость и делает то, что считает хорошим) Судья. Он также прощает и вселюбил. Он также совершенен, что означает, что в Нем нет ничего противоречащего. Но как Он может простить вас и меня, но при этом поддержать справедливость. Это через веру в смерть, погребение и воскресение Иисуса Христа. Итак, покайтесь и поверьте в Живого Христа, Который умер за вас и теперь Живет
@jaouharifitness5622 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/nN10dbOgrt2dZaM.html
@jaouharifitness5622 2 жыл бұрын
Nice video
@veloatlas 3 жыл бұрын
Как обычно лайк, всё чисто и аккуратно!
@hardtype7288 3 жыл бұрын
Подпишись на канал , спасибо заранее
@VitaminessBlues 3 жыл бұрын
Треня улёт! Спасибо автору!
@user-ui5nl4px1u 3 жыл бұрын
Джонатан как всегда на высоте💪👍
@user-rm3mi7jm9h 4 ай бұрын
Огнеборец, спасибо за то ты делаешь !! Ты меня мотивируешь дико )
@auf910 3 жыл бұрын
Машина,причем пожарная😁
@user-rb2uy3bm6g 3 жыл бұрын
Лучше не скажешь ))) Женя - молоток и пример для подражания ))
@arunhirave7182 3 жыл бұрын
Super bro
@brendabaholo1610 3 жыл бұрын
@@user-rb2uy3bm6g Возлюбленные, пожалуйста, уделите этому особое внимание. Бог - Добрый, Святой и Справедливый (это означает, что Он держит справедливость и делает то, что считает хорошим) Судья. Он также прощает и вселюбил. Он также совершенен, что означает, что в Нем нет ничего противоречащего. Но как Он может простить вас и меня, но при этом поддержать справедливость. Это через веру в смерть, погребение и воскресение Иисуса Христа. Итак, покайтесь и поверьте в Живого Христа, Который умер за вас и теперь Живет
@brendabaholo1610 3 жыл бұрын
@Сергей Власов Возлюбленные, пожалуйста, уделите этому особое внимание. Бог - Добрый, Святой и Справедливый (это означает, что Он держит справедливость и делает то, что считает хорошим) Судья. Он также прощает и вселюбил. Он также совершенен, что означает, что в Нем нет ничего противоречащего. Но как Он может простить вас и меня, но при этом поддержать справедливость. Это через веру в смерть, погребение и воскресение Иисуса Христа. Итак, покайтесь и поверьте в Живого Христа, Который умер за вас и теперь Живет
@brendabaholo1610 3 жыл бұрын
@@arunhirave7182 Возлюбленные, пожалуйста, уделите этому особое внимание. Бог - Добрый, Святой и Справедливый (это означает, что Он держит справедливость и делает то, что считает хорошим) Судья. Он также прощает и вселюбил. Он также совершенен, что означает, что в Нем нет ничего противоречащего. Но как Он может простить вас и меня, но при этом поддержать справедливость. Это через веру в смерть, погребение и воскресение Иисуса Христа. Итак, покайтесь и поверьте в Живого Христа, Который умер за вас и теперь Живет
@lisak.8016 3 жыл бұрын
Вот смотрю каждый раз и думаю, вот он мастер выдумывать упражнения! Такие необычные все!
@SIBTIVI 3 жыл бұрын
Красава мужик 🔥💪
@MyGoProLife 3 жыл бұрын
*Cуппеееерр!!!! Буду использовать твою методику!!!*
@user-me6hx2mm3n 3 жыл бұрын
Красава! Мотивация получена !)спасибо!!!Привет с г.Червень! :)
@user-ng7un5mp9o 3 жыл бұрын
Лось, красавчик!
@user-le5by4vd5n 3 жыл бұрын
Евгений, ты не лось, ты - машина! 💪👍👏
@user-ob4qt8qr2s 3 жыл бұрын
Лайк лосю, лось молодец!
@user-rp6qx6cl2q 3 жыл бұрын
Красавчик круто☺️💪💪. Попробую повторить ☺️
@user-dc7oe3gy6s 3 жыл бұрын
Круто!)) И Картинка вообще шикарная!
@monicamartinez968 3 жыл бұрын
Felicitaciones. Exelente rutina, saludos desde Uruguay. 💪👏👏👌😘
@user-hq1cr1eq4s 3 жыл бұрын
Как всегда по красоте 💪💥
@gimbombagimbomba2414 3 жыл бұрын
Дикий!!! Нууу, Ты, как всегда, - МОЛОДЕЦ!!! 👍
@nurmuhammad9818 3 жыл бұрын
Красавчик 💪💪🔥
@leksiusson7231 3 жыл бұрын
Благодарствую! Тренировочка огонь.
@TheA2ztube 3 жыл бұрын
I’ve done this 2x/week for a month and seeing major improvement. Thanks for producing these....cheers from New Jersey.
@user-ut8kk1fz2f 3 жыл бұрын
И СНОВА ПРИВЕТ СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ ВОЗЬМУ НА ЗАМЕТКУ.
@ericmamleev 3 жыл бұрын
*Народ я снял Подтягивания на одной руке 9 повторений* *Поддержите пожалуйста*
@user-zq1nb5py1f 3 жыл бұрын
Как всегда на высоте! 👍
@ruslanberlin8370 3 жыл бұрын
💪занимаюсь тож!!! Жек молодец 💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥
@aleksandraestrella9218 3 жыл бұрын
Крутяк, сегодня испробовала этот комплекс упражнений! Отжимания мои ,правда , немного хромают...Спасибо за видео🔥🔥💪💪💪
@Pepelsnow 3 жыл бұрын
Завидую белой завистью. Успехов.
@ledpop3653 3 жыл бұрын
Крутая Евгений треня и тяжкая😁💪
@aleksandr2274 3 жыл бұрын
Отлично буду пробовать
@user-to2jk5qy6v 3 жыл бұрын
Лось всё отлично благодарю за настроение.👉💯👈👍👍👍
@faer6935 3 жыл бұрын
Евгений скаждым разом сильнее и видео интереснее мощняк класс 💪👍😁
@alexanderlitovkin9722 3 жыл бұрын
Завтра попробую элементы из этой тренировки... У меня даже фантазия так не работает... Сейчас в отпуске, будет в самый раз... СПАСИБО
@youtubek88 3 жыл бұрын
Пока смотрел, укачало. Лось, ты сила!
@Bor3887 3 жыл бұрын
Выносливость конечно как у Лося .
@user-di1pu6fq4j 3 жыл бұрын
Тренировка просто супер 🔥💣💪👍👏👏👏. С уважением Николай.
@zidanechahin4874 3 жыл бұрын
Why the camera man is moving with him. He could just went back a little bit and be stable.
@paulberdian7459 3 жыл бұрын
Yeah, I agree
@ythelldoineedahandle 2 жыл бұрын
That is the workout of the cameraman 😄
@user-tm6bi3cq9i 3 жыл бұрын
Я только включил видео, прошло ровно 4 секунды и я уже уверенно поставил лайк и все как я ожидал, было круто
@nizzar823 3 жыл бұрын
Высокая физическая сила, молодец, блеск
@user-nu9kn5su5m 3 жыл бұрын
Отличный вид, отличная стабилизация!)
@user-sd2ci7zj1k 3 жыл бұрын
Огонь🔥🔥🔥🔥🔥
@vitorbelfort8464 3 жыл бұрын
Давненько не смотрел твои видосы оказывается, спасибо за мотивашку бро, пойду сделаю отжимания
@lindaojeda6558 3 жыл бұрын
Me encanta! Hermosa rutina!! 💪🏻
@slavakhilkevich-4227 3 жыл бұрын
Мощно, доступно --- шикардос! А многим надо тёплые, уютные залы с множеством тренажёров)))))😂👍👍👍
@user-ps4lq4rb8d 3 жыл бұрын
Годнота подъехала!
@paulo6830 3 жыл бұрын
The better train for leg I haven't see in my life, nice!
@angelinaflin2198 3 жыл бұрын
Как всегда топ
@zhekavoron3037 3 жыл бұрын
хорош чертяка!!! лайф видео = заряжает на позитив и движение!
@calisthenicsnetwork 3 жыл бұрын
Hard work beats talent, when talent doesn't work hard! 💪🏻🔥💯
@israelserna1773 3 жыл бұрын
Absolutely.
@pmf026 3 жыл бұрын
МОЩЬ!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪
@EspinozaGuillermo 3 жыл бұрын
Учитель, у вас отличный распорядок, спасибо, что поделились им, было бы очень хорошо, если бы вы сделали канал на английском или испанском языке или с субтитрами, спасибо. Я из Латинской Америки
@user-ju5ws4rg3n 3 жыл бұрын
Хорошая техника,молодец!
@josemiguelmoralesdontmove 3 жыл бұрын
Excelente rutina Los, Gracias por tu videos, eres el mejor
@Uncle_Smallett 3 жыл бұрын
Круто! Но сопровождение камерой иногда вызывает морскую болезнь... ход прикольный, но увлекаться все же не надо, прошу)
@user-yj8do8ne1e 3 жыл бұрын
да
@franciscoolguin9070 3 жыл бұрын
I
@salmanshadab1031 3 жыл бұрын
@@user-yj8do8ne1e he
@maksmyratbekov5770 3 жыл бұрын
Топчик, топишь как Царь!!!
@user-sw3xj2vk6x 3 жыл бұрын
Пересматривал зарубу с вортекса...хочу увидеть тебя там снова
@user-mm6kv4lq3j 3 жыл бұрын
Крутой вид конечно. Кайф
@Vazquez1982 3 жыл бұрын
Maravilloso eres un crack!!! 💪
@Vazquez1982 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов ??????
@user-we7sy5bn5u 3 жыл бұрын
Молодец!!!! Где-то на берегу Березины!!!! Молодец!!!!
@almaz2706 3 жыл бұрын
Лайк) в продвижение коммент) Респект!!!
@periyakarupppu3381 3 жыл бұрын
Nice place, what a nature!!!
@nurbekdauletkerei6782 3 жыл бұрын
Топ🔥🔥🔥🔥
@user-jv1sk9sl8h 3 жыл бұрын
Спасибо что делишься с нами своими знаниями. Они полезны. Взял на вооружение.
@user-jv1sk9sl8h 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов Привет. Посмотрю, но чуть позже.
@michaelm4903 3 жыл бұрын
Просмотрел - пропотел, словно сам промарафонил все круги. Мне на сегодня точно хватит )
@Viktor-Weiss 3 жыл бұрын
Женя, ты очень крут👍
@user-iy3rm6dw2h 3 жыл бұрын
Йоу,так цеж кроосфіт!💪🔥
@makentosh21v 3 жыл бұрын
ТРЕНИРОВКА КЛАСС!!!
@hitman.92 3 жыл бұрын
Лось, ты реально зверь, жму руку🤝
@hitman.92 3 жыл бұрын
@Сергей Власов гляну, и ты друг оцени мой канал 💪👍
@hitman.92 3 жыл бұрын
@Сергей Власов спасибо 💪ты тоже молодец 👍
@crunchofficial9763 3 жыл бұрын
Не зря я на тебя подписан))
@lainn6985 3 жыл бұрын
Красивый вид😍😍, погулять бы тама
@alexhulyda 3 жыл бұрын
Хороший комплекс!
@sema_play1 3 жыл бұрын
Спасибо Жека!)
@realworldandbozhenko1573 3 жыл бұрын
Ну ты монстр)))Класс)
@ishamondal 3 жыл бұрын
Wow!!.. Tough job!!.. Nicely done!!.. 💕💕💕
@user-ih6dw2vu1i 3 жыл бұрын
Респект пацану👍😉😏
@franciscojavieracevedoclav4377 3 жыл бұрын
Este brother es otro nivel 👏👏👏👏👏👏👏👏
@edking2483 3 жыл бұрын
Мощно, машина)
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 3,1 МЛН
SMOL Italian
Рет қаралды 44 МЛН
Bodybuilding.com
Рет қаралды 87 МЛН
Calisthenics & Weight Training
Рет қаралды 11 МЛН
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 1,3 МЛН