TARİF: Kahvaltıdan 1 saat sonra, bir fincan filtre kahve içine bir çay kaşığı hindistan cevizi koyabilirsiniz.

Anlatımınız efsane ❤️ 22 kilo verme hikayeniz ve aralıklı oruç diyeti ile ilgili yorumlarınızı heyecanla bekliyoruz ❤️

Harika bir anlatım ömrüne bereket ❤ sizin gibi bilgilerini paylaşan insanlar iyiki varlar ve iyiki varsınız 🤗👏🏼👏🏼

İyi günler hcm , hindistan cevizi yağını normal türk kahvesine de katıp içebilir miyim

merhaba kevser hanım. içine az bir miktar süt ekleyebilir miyiz? veya filtre kahveyi sütsüz tüketemeyenlere tavsiyeniz nedir? teşekkür ederim şimdiden☺️

Zayoflayipta düzlesmis göbeğini göstermek için crop giymeyen yüce insan🥰🤗

Peki güzelliğiniz hocam saçlarınıza bayildimm🎉❤

Şimdiye kadar izlediğim videoların en doğrusu buldum tesekurler gerçek 128 den 90 düşmem size sizin vidyolariniza bağlı

Yeni gördüm sizi sesiniz baya az geliyo konuşurken

👏👏👏 harikasın, basarılarin daim yolun bahtın açık olsun miniminim. Can kızım💖

Kevser Hanım daha çok video bekliyoruz verdiğiniz bilgiler o kadar işime yarıyor o kadar motive oluyorum ki iyi ki varsınız 🧡

Bu kıymetli bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkürler🤗 verdiğiniz hr bir bilgi adeta kılçığı ayıklanmış balık gibi☺️ ben bacak ve kalça sıkıntısı olan biriyim. Üst bedenim 40 bile giyebiliyorkn, alt bedende 44ü bile olduramaz durumdaym ve çok ama çok mutsuzm inanın🥲 benim için önerebileceğiniz kıymetli bilgilerinize çok ihtiyacım var😁 şimdiden teşekkürler❤️

Ben genelde akşamları spor yapıyorum ( 9-10 gibi) akşam spordan bir saat önce içip spora başlamam mantıklı olur mu sizce?

Bu videoyu izledikten sonra. Bir heves gidip french press, filtre Kahve (instegramda biçimini sevip önerdiğiniz thicco) ve Hindistan cevizi yağı aldım. 1 haftadır kahvaltıdan 2 saat sonra içiyorum. Beni tok tutmuyo 😂 zayıflamaya da ekstra bir katkısı olduğunu söyleyemiyorum. Kalori hesabı yapıyorum. + kahveyi içtim. 1 hafta da 500 gr anca verdim.

Yaaaaa bilgii vermiş bi de üstüne tarif de vermiş ball mısınız ?😍😍😍

Teşekkür ederim güzel anlatımınız için ❤

Yorumlara bakılırsa sanırım bir sonraki video aralıklı oruç olucak ki bende oyumu bundan yana kullanıyorum şu videodaki her bilgi o kadar değerli ki atlanmadan izlenmeli

Ben aralıklı oruç yapıyorum. İlk öğünümü 12 de yiyorum ondan önce saat 9 gibi sade Türk kahvesi içiyorum içine de 1 tatlı kaşığı civarı hindistan cevizi yağı koyuyorum. Yeni başladım bu şekilde içmeye umarım faydasını da görürüm

Benim önceki sonraki resimlerim görseniz iyiki varmisim ben dersiniz çok aydınlatıcı doğru bilgiler Tebrikler hocam ziyaretinoze de gelmek isderim

Ben daha 15 yaşındayım ve kilom 65 benim olmam ve olmak istediğim kilo 52 54 arası lütfen ne yapmalıyım bu konu da bana bilgi verir misiniz rica ediyorum...

Mükemmelsin ablacıım, umarım kanalın hak ettiğin seviyeye ulaşır ayrıca da çok tatlı ve güzelsinn 😍😍

Kevser hanım guatır hastalarıda kullanabilirmi (levitiron 25mg) kullanıyorum

Saçlarınız çok güzel 💅

Merhaba Maşallah çok tatlısınız 💖 ben türk kahvesiyle başladım birde kullandığım marka KARDEN soğuk presleme acaba iyimiki birde kaç gün kullanılmalı ve ara verdikten sonra nezaman tekrar başlanmalı toplam kaç ay devam etmemiz lazım rica etsem cvp larsınız çok mutlu olurum teşekür ederim 💞

Çok güzel anlatıyor sunuz bugün bende başlayacağım

Neslihan atagüle benzemiyor mu?🥰

Paylaşımınız çok beğendim çokta basit.ama ins icebilecek tattir😅..bu arada saçlarınızı çok beğendim.herhangi özel bir bakımı warmi acaba

Hocam çok faydalı bir video olmuş, emeğinize sağlık,,, takip ettim sevgiler saygılar 🌹❤️

Sade türk kahvesine ekliyorum ben aynı etkiyi gösterir mi? 💜💜

Kullanıyoruz hocam kahvede pilavda yağ işte 🙂🙂👏👏👏

Ah izledim sizi aldım Hindistan yağını 2 gün yaptım içiyordum yani Birde yan etkilerini okudum bana zararlı Bana uygun önerilerilerinixi bekliyorum Ben kalp kapak amaliyat oldum metal kapak takıldı coumadin kullanıyorum ömür boyu kullanacağim

Kevser Hanım ben sabahları hemen kahvaltı yapamıyorum kahve içiyorum nescafe içiyorum onun içine hindistan cevizi yağı koysam olurmu ??????

Hocam günlük beslenmede karb, protein ve yağ dağılım yüzdeleri nasıl olmalıdır?

Tesadüf baktim çok tatlısıniz takipdeyim eliptigin üstünde sizi acicam motivasyon

Yaa söyledikleriniz çok faydalı ama videonun başlığından çok farklı yerlere değiniyorsunuz video uzuyo da uzuyo

Hocam Allah razı olsun çok güzel anlatıyor sunuz ben her gün içiyorum

Tadı çok kötü Bnde kullanıyorum hem onu hem de tarçın 😊😊 çok fayda gördüm zezeryan göbeğim diyetle giti

Çok mükemmelsiniz bilgileriniz için teşekkür ederim Hocam

Çok şekersin ya maşallah sana.. ☺️🦋

Denemek için sabırsızlanıyorum , sonucu sizinle paylaşıcam çok teşekkürler verdiğiniz kıymetli bilgiler için👏🏻👏🏻

Tessekur ederiz 🌿🙂 emeginize saglik

Aralıklı oruç diyetini anlatırmısınız ?

Teşekkürler doktor hanım

Teşekkürler iyi ki varsız çok güzel anladlrslz ❤❤🇦🇿🇹🇷👍💐

tüm videolarınıza bi seferde bakdım 😍

Sizi yeni kesvettim suan 80 kiloyum 172 boy hedefim 60 kilo hamilekik dolayisiyla yaklasik 20 kilo fazlam var bebisim buyudu simdi sirada kilolari vermek var ve bu surede sizle karsilasmak cok motive edici oldu. Abone olup tum videolarinizi izleyip tavsiyelerinizi uygulamaya basladim ve direk faydasini gordum o gece gelen tatli krizlerim şükürler olsunki bitti. Ve surekli yemek düşünmek surekli ac gibi hissetmekten kurtuldum ne kadar tesekkur etsem az. Insallah yol katettikce size yazarim. Konusma üslubunuz ve netliginiz açıklamalariniz cok guzel videolarinizi izlemekten keyif aliyorum. Instagram kullanmiyorum, kullansaydim cok sıkı bir takipciniz olurdum.

Güzel aydınlatıcı bilgiler için çok teşekkür ediyorum var olun hocam

Denedim, kesinlikle kilo verdirtmiyor. Tam tersine kilo aldırtıyor. 1 haftada göbek bölgemde en az 2 kg aldım. Onca çaba gösterip verdiğim emeklerim boşa gitti. Lütfen denemeyin. Saçımda kullandım, saç dökülmesini ciddi oranda durdurdu. Saçta işe yarıyor.

Çok faydalı oldunuz teşekür ederim

Seni neden bukadar gec keşfettiimmm 😔😔 Emziriyorum ve maydonoz küru çok istah kapattigini duydum bununla ilgili taris ve bilgi vidyosu cekermisiniz

Saçlarına bayıldım nasıl böyle uzatın cnm.Gur ve uzun.Soylermisin😍😍😍

O kadar güzel anlatmışsınız ki ,çok faydalı oldu.💜🧡💞👍

Turk kahvesineďe koyub içebilyormuyuz hocam

Enerjisi harika

Diyet için değilde daha da dinç uykusuz olmak için tüketilebilir mi işe yarar mı?

Bir sey sormak istiyorum bu yagi sadece filtre kahvede mi kullanmamiz gerekiyor? Mesela ben dibek, menengic tarzi kahveleri icmeyi daha col seviyorum onlarin icine katsam da olumlu sonuclar alir miyim?

Hindistan cevizinizin markasi nedir hocam lütfen cvb bekliyorum

Iyi ki sana denk geldim

Azərbaycandan sizə qucaq dolusu salamlar . Hocam ben çokkk mutsuzum kilom çoxdu . Ben gün erzinde neçe defe içe bilerem bu kahveni . Önceden size teşekkür ederim . Ne olur benim sualimi cavablayin .

Merhaba, ic bacakta yaglardan kurtulmak icin de tarif onerebilir misiniz☺️

Hocam tiroit hastasıyım hindistan cevizi yağı tiroidimin yavaş çalışmasına sebep olurmu

Ses az. Aralıklı diyet bilgi alabilir miyim?

Video çok faydalı olmuş teşekkür ederim🌸 ben gece uyumadan birkaç saat önce Türk kahvesiyle yapıp içiyorum bu şekilde bir zararı olur mu acaba?

Dogru 👍👍👍👌

Benkm kizim birbucuk iki ay gitti diyetisyene iki kilo verebildi cok piskolojisi bozuk veremiyo biraktik diyeti de diyeti uyguladik ama arada kacamak yapti yapiyodu dayanamayidodu dugunlere felan gidince sarma yiyodu duramiyodu arada bi iki parca biseyler atiyodu agzina dayanamadiginda hergun salata yemekten tiksindi ekmegi bile komle kesti bide iki kilonun disina gidemeyince birakti diyeti napcaz bilmiyom incelmeye giricem diyor simdi kafasina onu takti diyetsiz oda olmaz diyorum ama olur diyor bakalim napicaz bize ne onerirsiniz bu hindistan cevizli kahveleri yesil caylari hep denedik biraz ilerleme olsaydi belki motive olurdu onuda yitirdi iyice

❤Şeker kız🎉

Hocam hindistan cevizi yağını 1 kaşık öyle kahveye katmadan yesek yinede yağ yakarmı

Merhabalar hindistan ceviZi yağını yeşil çayada koyabilirmiyim acaba

Merhaba hocam Ben videomuzu yeni izledim Türk kahvesini tüketsem Hindistan cevizle beraber olur mu

Merhaba günde kaç filcan kullanmam gerekiyor bir filcan içine bir yemek kaşığı ata bilirmiyim bir Öğün olarak peki

A101den alsam olur mu?

Ben bu yagi saclarima maske icin kullaniyordum bide turk kahvesi icin kullaniyim😊😊

Merhaba granür kahveylede olurmu özellikle filtre kahvenin olması dahamı etkilidir veya türk kahvesi rica etsem bilgilendirirmisiniz teşekürler

Çok tatlısınız🥰

laaaaağğğn çok tatlı bu ya

Bu sabah bir yazıda okudum sana da sorayım dedim Hindistan cevizi yağı kalça basen yağlarının erimesinin önüne geçiyormuş bu doğru mu? Lütfen soruları cevapla 🙏

Kac gün icmeliyiz zamani var mi ?

Merhaba kahveyi akşam ara öğününde tüketsek olur mu gece yatmadan önce

Yine mi harikasın yaa 😍

Türk kahvesine hindistan cevizi yağı kullanarak içiyordum 3 haftadır motivasyon um bozulmasın diye 1 ay sonunda yartılmak istiyorum ancak sorum şu ben normal türk kahvesi yaparken hindistan cevizi yağı kullandım yine de etkili olmuşmudur😔

Akşam yemeginden 1 saat sonra içsek olur mu gece acikmasini engellemek icin

1 yaşında bebeğim var emziriyorum kullansam skinti olur miki acaba

İyide kahvede cafein va r çarpıntı yapıyor bende nasıl icmeliyim hindistan cevizini

Nescafe Nin Icinekonulupicilse Oluyormu

Merhaba acaba 3 ü 1 arada kahve ile içilebilir mi saat 2 ye kadar okuldayım ve burda beğendiğim tek kahve bu?☺️

Yan etkisi olur mu türk kahvesine koyarsak

Hoş buldum😊

Salam kofe və kokos yağın sud verən anneler içe bilermi (11 aylıq çoçuklu)

Sabah kahvaltısı yerine sadece Hindistan cevizi yağlı kahve içsem olur mu?

Merhaba hayirli geceler.Günde kac ögün icilmeli?Cvbiniz icin simdiden tskrederim.Sevgiler

İnternetten aldim cafe zayıflamak için ayniyim daha cok kilo aldım

Ben ekmek yedigim an 1kilo alıyorum ekmegide sildim şekeride ama zor gidiyo kilom napmalıyım 2kilo gitti ayda

Bilgileriniz için çok tşk ederiz sizi yeni gördüm takibe aldım ben sizden onericeniz hindistan cevizi markası rica edicektim bir sürü var hangisini almalıyım bilgi verirseniz çok mutlu olurum

Benim filtre makinam yok başka kahve olmazmı❤

Akşamları yapıp içsem olur mu?

Men Azerbaycandan yaziram.Gun erzinde 2 stekan bele duzeldib ice bilerikmi???

Hangi markayı kullanmak lazım. Organik mi

Merhaba gobek kollarim bacaklarim kalin ust bedenim kucuk ama cok zayiftim 35 den sonra yavas yavas 70 kiloya viktik suan 70 kiloyum 60 kiloya 55 kilya dismek istiyorum dusemiyorum troid nodul var onlar etkiliyormudur onlar yokken zayiftim 2 dogum yaprim 40 cikmadan 50 kiloya dustum hep kilolu olmadim hic eskiden yani hindisan cevizi belli bi marka varmidir instagramdan takip edicem sizi teşekkürler

Bu yağı direk sıvı halde alıp bikaç damla damlatsak olmaz mı illa katı mı olmak zorunda

Merhaba lutfen sadete gelin fazla dinliyecek zamanimiz olmuyor.. zaten vidyolar uzun...