[Hip Stretch] 528Hz relaxes and loosens the muscles.
Рет қаралды 35,835
Жыл бұрынBy stretching in a relaxed state while feeling the solfigio frequency in your body
This is more effective because tense muscles are more easily loosened.
Stiffness in the hip joints affects the following
Coldness
Hunchback
Flat lower abdomen
Anterior thigh tension
Anterior pelvic tilt
Swollen legs
#Stretch #Hip joint #1/f #Sol Physio Frequency
@user-yj5ir7zp1p 3 ай бұрын
いろいろやり方があるなか、自分に一番近い感覚で嬉しいです。股関節右が動きが悪くて困っています。 こつこつやらなきゃ。
@tartsugar 3 ай бұрын
リラックス音楽と一緒にできて気持ちよく、ほぼ毎日しています。 脚を反対の足でやる所にちょうど、広告が入ってしまっている所が （気持ちよく集中しながらできている時に）残念です。 次回は広告、解説なしでお風呂上がり、寝る前のストレッチ希望です！
@user-zx6dr1qv5k Жыл бұрын
まじでストレッチしないと姫路マラソンでガチガチになるので、スイさんの力借ります🙏
@naoyukit1 Жыл бұрын
1週間続けてたしかにグラグラなくなってきましたし、膝角度90度も少しずつ様になってきました。呼吸忘れがちなので気を付けます。ありがとうございます。
@sui5921 Жыл бұрын
90度のは殆どの方が難しいかと思います！ ゆっくりコツコツ自分の成長を楽しみましょう😊😊
@satomiihara3779 Жыл бұрын
コカンセツちゃん❤ スイさんは、色々努力されてて、本当に尊敬です。 今回も参考にさせてもらいまーす！
@user-qd6fp8rc8r Жыл бұрын
90度のやつが硬すぎて全然できません😂 できるようになるのを楽しみに続けていきたいです！ あと呼吸がいつも浅いので吐くのを意識して頑張ります。
@MiyaSan-ws4mu Жыл бұрын
目標にしている大会２ヶ月前にして坐骨神経痛めてしまいました。本番まで何とかしたい！と始めてみました。 頑張って続けます！
@user-ui2si6ym5e Жыл бұрын
아름다운 SUI의 스트레칭 :)
@user-zr7oo3dh4c Жыл бұрын
今左股関節がガチガチにちょうどなっていて、なんとかしたいと思っていたところでした！ 少しずつ頑張ってほぐしていきます💨 あとリクエストで、日替わりストレッチメニュー（１週間で全身を解せる）なんていうのがあると嬉しいなと。自分で考えてやっているつもりでも、結構偏ってしまったりしているので😅
@user-op9it8hs8c Жыл бұрын
今日(2023.1.17)から始めます‼️
@user-op9it8hs8c Жыл бұрын
2023/01/18終了
@user-op9it8hs8c Жыл бұрын
2023/01/19終了
@user-op9it8hs8c Жыл бұрын
2023/01/20終了
@user-op9it8hs8c Жыл бұрын
2023/01/22終了
@user-op9it8hs8c Жыл бұрын
2023/01/24終了
UtaRun SUI
Рет қаралды 440 М.
Runtrip
Рет қаралды 346 М.
UtaRun SUI
Рет қаралды 424 М.
UtaRun SUI
Рет қаралды 132 М.
Training Lounge【中野崇】
Рет қаралды 1,3 МЛН