0:23 トマトの健康効果
1:20 13 OXO ODAとは
1:47　リコピンとは
3:46　 リコピンの癌抑制作用
6:02　コレステロールを下げる
6:30　炎症をおさえる
7:03　神経に作用するメカニズム
9:11　ペクチンとは
10:07　GLP-1への作用
10:37 　便秘の効果
11:00　GABAとは
12:30　カリウムの効果
13:30　トマトはジュースの方がいい理由
15:37　トマトによる死亡率の低下
16:10　どのぐらいとればいいのか？
16:40　おすすめのトマトジュース
21:00　実食
22:00 　どういう目の病気がよいのか
23:38　まとめ
毎日たまごをとりつづけると
• 毎日たまごを食べ続けると、、、どうなる？
炭酸水毎日とりつづけるとこうなります
• 炭酸水こうやって飲むと効く！目の病気、健康の...
毎日ヨーグルト食べ続けるとどうなるのか？
• １日２個まで、バナナと一緒の朝ヨーグルトがお...
毎日バナナ食べ続けるとどうなるのか？
• 青めのバナナがおすすめ！体重が減る！バナナを...
毎日納豆食べ続けるとどうなる？
• これで中心視野がわかる！緑内障の視野悪化セル...
毎日コーヒー飲み続けるとどうなる？
• 【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響
毎日お酒を飲み続けるとこうなりあす
• 毎日お酒を飲み続けるとこうなる
トマトにはリコピンが含まれていてそれが注目されていますが
それ以外にもGABA・１３-OXO-ODAなどがあります。
ジュースとして飲みやすいというのも特徴です。
• トマトジュースを毎日飲むとどんな健康作用があ...
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緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
• 緑内障
眼科専門医　平松類
目に関する書籍も１０冊以上出版
（３０万部以上のベストセラーなど）
「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など
テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について
発信しています。
東京都江戸川区二本松眼科病院
www.nihonmatsu.net/
江戸川区平井駅（総武線沿線）にて副院長として勤務しています。
希望の場合は受付時に「平松希望」と言ってください。
外来では時間の関係上KZfaqと同程度に説明するのは
難しい事をご了承下さい。
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本当は怖いドライアイ -「様子を見ましょう」と言われた人のために
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1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ
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