Hirnforscher erklärt, was bei Angst in deinem Gehirn passiert 😱

Hirnforscher erklärt, was bei Angst in deinem Gehirn passiert 😱 | Und wie du Angst loswirst (wirkt!)

Рет қаралды 61,955

Жыл бұрын

Angst entsteht im Unterbewusstsein aufgrund von schlechten Erfahrungen, negativen Gefühlen und oft auch aus Unwissenheit.
👋 👋👋ABONNIEREN! 👋👋👋
Abonnier jetzt, um nichts zu verpassen!
Hirnforscher erklärt, was bei Angst in deinem Gehirn passiert 😱 | Und wie du Angst loswirst (wirkt!)
Du wurdest mit Flügeln geboren, warum durchs Leben kriechen? Ein tolles Zitat von Rumi, das Dir Mut macht und Selbstvertrauen schenkt.
Danke, lieber Gerald, dass Du uns durch Deine Impulse und reflektierten Beiträge zum Nachdenken bringst.
Die meisten Menschen leben ihr Leben nicht richtig, sie verschlafen es, angepasst wie Schafe in der Herde, weil die Gesellschaft sie so dressiert hat, als sie klein waren. In jedem Säugling steckt aber ein Löwe: eine Persönlichkeit mit Impulsen, Wünschen, eigenem Willen, voller überbordender Liebe, Talent und Tatendrang, bestimmt für ein Leben voller Glück. Aber weil schon die Eltern als Kinder dressiert wurden, geben sie das Erlernte weiter. Und so werden aus Löwen Schafe: unauffällig, freudlos, angepasst und ängstlich. Schafe, die ihre Gefühle und Wünsche ständig unterdrücken.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Mach mit bei uns:
🌍 Unsere Website: www.meetyourmentor.de
🌍 Laura Lewandowski: www.laura-lewandowski.com/
📸 Instagram - / lauralewandowski
Credits und großes Dankeschön:
🌍 www.gerald-huether.de/
🌍 akademiefuerpotentialentfaltu...
🌍 • Gerald Hüther - Angst ...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Unser kostenfreier Newsletter: smartchiefs.substack.com/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📈Unsere besten Videos:
🎬 SO denken erfolgreiche Menschen 🚀: • Sei kein Opfer! SO den...
🎬 3 Anzeichen, dass Du manipuliert wirst (Journalistin deckt auf): • 3 Anzeichen, dass du m...
🎬 5 Minuten PURE Gerald Hüther MOTIVATION: bit.ly/3o2nOon
🎬 Vom Darknet zum Kryptomillionär mit 22: • Vom Darknet zum #Krypt...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Abonniere unseren Kanal: / @meetyourmentor
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#geraldhüther #schule #emotionen #erfolg #transformation #selbstliebe #erziehung #selbstwert #angst #ängsteüberwinden

Пікірлер: 71

@atelierdewolf Жыл бұрын

Dieses Video hätte es nicht nötig, mit einem viel versprechenden Titel (...und wie du Angst loswirst) mehr zu verheißen. Abgesehen davon finde ich Herrn Hüther wirklich toll und mag seine Videos! Er hat seine ganz eigene Art, Zusammenhänge zu erklären. Also: super Video, nur bitte, einhalten, was im Titel versprochen wird.😉🙏

@sonnenblumen4 Жыл бұрын

Stimmt. Es wird erklärt was bei Angst im Gehirn passiert und die Reaktion darauf, aber nicht, wie die Angst, z. B. durch Stressregulation, wieder reduziert werden kann.

@VickyGermanPowerMusic Жыл бұрын

✨ Ein großartiges Video zu dieser Zeit, herzlichen Dank! Und alles Liebe 🌞🍀💖

@estherrauh2551 5 ай бұрын

So Bildhaft transportiert! Und diese Ruhige Stimme. Danke ❤

@elked.3894 Жыл бұрын

Wie Angst entsteht, gut erklärt u wie du die Angst los wirst?! Wichtiger Teil - Wird leider nicht erklärt..

@tinaschupp5050 Жыл бұрын

Lieber Gerhard Du bist ein toller Mensch Du machst tolle Arbeit Tolle Worte Schön das es dich gibt Liebe Grüße Tina

@horsthumbug1612 8 ай бұрын

Geht in den Frieden und Freude Austausch und Freundschaft ❤❤❤

@carmelinamango8429 8 ай бұрын

Sooo durchfühlend den Weg zur Angst dass dann die Handlung erlaubt… wie der Vulkan sooo bei uns 🙏💪Danke

@karlzako9726 Жыл бұрын

JAAA wir wollen unsere wahren Werte damit FUNKT-ioniert wieder alles: Freiheit Friede Bargeld Demokratie Grundrechte Neutralität Selbstbestimmung Redefreiheit Meinungsfreiheit amen danke 👍🏻☝️👌💪👊🙏DANKE FÜR DIE GUTE INFORMATION 😇

@alicja5102 Жыл бұрын

Immer wieder Danke..

@mireillemeyer6321 Жыл бұрын

Die drei archaischen Lösungen von Angriff, Flucht und Ohnmacht habe ich eingehend exerziert und für nicht alltags tauglich befunden - ich hätte lieber was anderes gehört 😹 Aber diese Analyse ist sicher im betreffenden Moment eine Hilfe, um sich besser für einen anderen und neuen Ausweg entscheiden zu können. Alleine wenn ich ihm zuhöre, fühle ich mich danach schon jedesmal besser als vorher 🫶

@emmaorlich7427 5 ай бұрын

Für mich ist dieser Grundmodus mein ich als Kind. Ich wurde traumatisiert. Heute versuche ich dieses Kind in Gedanken zu mir zu nehmen. Ich bin jetzt erwachsen. Wir gehen zusammen. Ich schütze dich, denn ich kann mir Gedanken machen und vom Kopf her entscheiden.

@c.h.4517 Жыл бұрын

Einfach wunderbar 👍👍💪💪

@doradorn3842 Жыл бұрын

Hoch interessant. Dankeschön ☀️🌹

@hannes1530 Жыл бұрын

Sie können sehr gut erklären, sie sind klasse.👍😊

@hans-jurgenbraun9502 Жыл бұрын

Herzlichsten Dank für diese wunderbare Video - wie immer - lieber Gerald Hüther und MYM.

@ela7027 Жыл бұрын

Ah 💡 Rehabilitation 😊

@RTK21 Жыл бұрын

Danke

@bergehartmut6464 Жыл бұрын

....im Selbstversuch 🕊️

@elkegreiner2498 Жыл бұрын

Und wie geht die Angst weg?Wo sind die Bewältigungsstrategien?

@taublume7368 Жыл бұрын

👍❤️🍀

@gogoleelogog 11 ай бұрын

Um Angst zu beseitigen ist es hilfreich sich klar zu machen woher die Angst überhaupt kommt. Psychologische Angst, also nicht die Angst aus einer lebensbedrohlichen Situation heraus, kommt im Grunde immer aus unseren Gedanken! Gedanken können sich aus Erinnerungen oder Vorstellungen ins unvorstellbare mutieren, woraus sich letztlich die Emotion Angst herauskristallisiert. Also können wir beginnen unser Gedanken zu beobachten und lokalisieren welche Gedanken uns Angst bescheren. Wenn wir uns nun klar machen, das Gedanken nur Illusionen sind, und im Moment keine wirkliche Realität haben, werden wir auch verstehen, das eben letztlich die Angst nur solange überleben kann, solange wir uns mit der Illusion beschäftigen. Also geht es letztlich darum den Gedanken, der die Angst auslöst, lernen loszulassen. Warum habe ich Angst vor eine Spinne? Vielleich weil ich einmal gedacht habe, dieses Tier sieht hässlich aus, ich möchte nicht das über mich krabbelt. Deshalb haben wir Angst vor der Spinne, weil der Gedanke aus unserer Erinnerung, an die Oberfläche kommt, selbst wenn wir nur eine harmlose Hausspinne wahrnehmen. Wir möchten aber selbstverständlich auch nicht, dass z. B. ein Pferd über uns krabbelt, trotzdem haben wir keine Angst vor dem Pferd, weil der Gedanke nicht in uns existiert. Es sind immer nur unsere eigenen Gedanken vor denen wir Angst haben, zumindest vor dem Inhalt einzelner Gedanken, weil diese dann meistens mit schrecklichen Vorstellungen einhergehen. Nun, wenn wir uns dies klar machen und es wirklich verstehen, auch, das Gedanken erstmal nur eine Illusion sind, können wir diese einfach nur loslassen, weil sie für uns dadurch völlig bedeutungslos werden!

@bricky1278 11 ай бұрын

Das ist doch mal ein Tipp von der Art, die ich eigentlich im Video erwartet hätte. Schöner Titel clickbait mal wieder, den man in diesem Kanal leider öfters hat. Vielen Dank für deine Worte, ich werde es ausprobieren

@gogoleelogog 11 ай бұрын

@@bricky1278 Schönen Dank und ganz viel Erfolg damit! 👍🏼✊🏼

@dannydkasel8296 7 ай бұрын

nur mit dem kleinen Hinweis, dass einem Panikpatienten in seiner konkreten Paniksituation derart Denkvorgänge ganz sicher nicht helfen werden. Ich weiß exakt wovon ich hier spreche und arbeite seit langer Zeit als Therapeut. Die effektivste, also gerade in akuten Fällen, Methode ist ... der Angst seinen Nährboden zu entziehen. Im genannten Beispiel: welche Überlebensangst löst diese Spinne aus? Kann ich diese Folge akzeptieren, wie z.B. meinen Tod? Ja? Gut ... sodann löst sich die Angst sofort auf und der Körper baut mit viel sedierenden Stoffen die Stressakteure wieder ab, Müdigkeit überfällt einen und alles reguliert sich. Ab dem Punkt, ist die Konfrontationstherapie anzusetzen, damit die kindheitlichen Verknüpfungen mit neuen Erfahrungen neu verknüpft werden. Dann erst ist jene Angst für immer vorbei. Danach setzt man tiefer an und arbeitet auf meditativer Ebene seine bis dato "erfolgreichen" Kindheitsreaktionen durch. War Flucht immer die beste Entscheidung? Ist Aggression wirklich der Weg der Wahl? Welche Reaktion möchte ich hinzufügen und zum neuen Usus machen? Justmy2cents :-)

@emmaorlich7427 5 ай бұрын

Das passt! Panikattacke neuer Job. Die Leute werden mich mobben (wie ich es schon kenne) und ich werde dem nicht gewachsen sein (wie ich es schon erlebt habe). Bingo! Alles nur in meinem Kopf. Ich würde vermuten, dass ich da Amygdala-Niveau war. Kognitiv alles Roger. Aber das Kind in mir hat gelernt, dass es sich schützen muss, also flightmodus ON. Jetzt muss ich das Kind zur Seite nehmen und wieder erwachsen sein. Das habe ich geübt. Aber vermutlich nicht ausreichend.

@abdullahabdulrahman7550 Жыл бұрын

Wo gibt es dazu den ganzen Vortrag?

@barbrab1293 Жыл бұрын

Diesmal leider Thema (Titel) zur Hälfte verfehlt. Werde mir die nächsten aber trotzdem gern ansehen.

@Wilfried-wr9bv Жыл бұрын

Vierten: beim Boxen...schauen, was kommt...und demgemäß handeln! Konterboxen.

@gerhardkramer3 Жыл бұрын

"Und wie du Angst loswirst (wirkt!)" - dieser wichtigste Teil fehlt

@thomasbauer4450 Жыл бұрын

... stimmt 💥 Anregung: Angst ist eine Illusion ... Liebe ist die Warheit ... wenn man immer wider versucht in der Liebe, Freude & im Humor zu bleiben, kann man innere Konflikte runter fahren ... 🌊🌞🐟🌴♥️

@mondracker Жыл бұрын

Er hat doch alles gesagt was man dazu wissen muss 🤷🏻‍♂️

@thomasbauer4450 Жыл бұрын

@@mondracker... was ist ALLES? ... wenn der Mensch NICHTS weiß und Gott ALLES ... wie kann dann ALLES gesagt sein? 🤷‍♂️ 🤣

@mondracker Жыл бұрын

@@thomasbauer4450 nur weil DU nichts weißt, heißt das noch lange nicht dass alle anderen Menschen auch nichts wissen......

@thomasbauer4450 Жыл бұрын

@@mondracker na na ... keine persönlichen Bewertungen ... wenn "Du" dich hinstellst und sagst, du weißt nicht's ... kommt es der Warheit sehr, sehr nahe ... der Mensch weiß nicht ansatzweise wie das Leben funktioniert ... tut aber ständig so, als wüsste er was ... in einer Zeit, wo fast jeder glaubt, dank Google, er wüsste mehr als der andere ... Saludos 🌊🌞🐟🌴♥️

@AllesKiten Жыл бұрын

WIESO wurde dad Video "Schule ist Mist" auf privat gestellt?

@meetyourmentor Жыл бұрын

Es wird heute wieder online gestellt. Es musste überarbeitet werden.

@AllesKiten Жыл бұрын

@@meetyourmentor Danke. Gut.

@aysegul0502 Жыл бұрын

🙏🏻❤️🍀🕊🫂💕🕯

@petraweise6494 10 ай бұрын

Bei Angst ist man eigentlich nicht mehr wirklich handlungsunfähig. Nur, wenn sie in normalen Lebensumständen wie Krankheit, Todesfall, Verluste jeder Art entsteht, kann man noch denken und nach einem Ausweg suchen.

@Phyrdacore Жыл бұрын

Kann mir jemand helfen? Wie werde ich jetzt Angst los?

@susanmaubach4355 Жыл бұрын

Hallo lieber Ronnie, unter anderem durch die 4-7-8 Atmung, bis 4 zählen einatmen- bis 7 zählen Luft anhalten- bis 8 zählen dabei ausatmen. Dies mehrmals wiederholen. Das beruhigt das Nervensystem . 2. In den gegenwärtigen Moment zurückkommen. Oft sind wir mit unseren Gedanken schon in zukünftigen Situationen, die noch nicht existent sind und steigern uns da dann so rein, als wäre es schon da. Schau was gerade wirklich um dich ist. Nimm deine Umgebung genau wahr, Was siehst du , was hörst du, ist es kalt oder warm, nimm das wahr und verändere so deinen Fokus von der Angst vor dem was Du denkst was passieren könnte wieder mehr auf das was JETZT ist. ( solange es nicht eine akute Gefahrensituation ist natürlich). 3. Teile dich einem Menschen mit, dem du vertraust, zeige dich und mach nicht alles mit dir allein aus. 4. Frage dich, woher kennst du diese Angst aus deinem Leben( oft Kindheit)schon. In welchen Momenten zeigt sich diese Angst bei dir? Mach es dir bewusst und erkenne dass es sich häufig um eine ganz alte Geschichte handelt. Frag dich auch, wovor hat die Angst dich vielleicht damals beschütz. Denn Angst ist ja per se nichts schlechtes und in manchen Fällen überlebenswichtig. Nur so eine alte Angst kann uns eben sehr aus dem Gleichgewicht bringen und dafür dürfen wir erkennen, woher sie stammt, um Bewusstsein für sich und die Zusammenhänge mit der herausfordernden Situation zu bekommen und um in Zukunft leichter damit umzugehen und somit die eigene Lebensqualität zu steigern. Lass dich begleiten, wenn es sehr tief ist von einem Coach/ Therapeuten, um der Angst die Übermacht zu nehmen. Meditation, Aufenthalt in der Natur, Bewegung, Singen, kann ebenfalls sehr unterstützen. Ganz wichtig sei liebevoll mit dir, wenn eine Angst da ist, verurteile dich nicht und gehe nicht in den Widerstand mit dir. Sag dir, ja ich habe gerade Angst, ich nehme sie wahr und jetzt tu ich das , was mir, meinem Körper und meiner Seele gerade gut tut. Alles Liebe für dich ❤️🙏🏼

@katjachristlieb6537 Жыл бұрын

@@susanmaubach4355 vielen Dank für Ihre herzlichen und warmen Worte. Mir geht es gleich viel besser. Ich fühlte mich eben so verstanden und umarmt. Deshalb sende ich Ihnen eine VIRTUELLE Umarmung 🤗❣

@Anna-dj8ns Жыл бұрын

@@susanmaubach4355 So tolle Tipps und toll erklärt. Vielen lieben Dank🙏💞

@susanmaubach4355 Жыл бұрын

@@katjachristlieb6537 Sehr gerne und eine ganz liebe Umarmung zurück ❤️🙏🏼

@susanmaubach4355 Жыл бұрын

@@Anna-dj8ns Sehr gerne und danke für deine lieben Worte ❤️🙏🏼

@ursulaliebermann7399 Ай бұрын

Wie man die Angst los wird? Nein, wird nicht angesprochen!

@infopc-arieh6372 4 ай бұрын

Der Mensch auf hypothetische Algorithmen mit unvorsehbaren Konsequenzen reduziert. In diesem Modell wird die Seele negiert.

@bigp733 5 ай бұрын

Diese Musik ist im Kontext schrecklich störend, die Einblendungen beginnen am Ende unhöflich früh, und das thumbnail ist irreführend. Ich würde sagen: Meet your Filmprofessor again.

@jadrankabradvica1587 Жыл бұрын

Wenn Angst von ihnen kommt dann gibt es keine Rettung mehr. Wer Angst hat der hat einen Grund. Angst von außen, das kann man ändern in dem man Ursache beseitigen zb. Trennung von Stress Personen sei es eigene Familie, Chef, Freunde, neu Job usw.

@Don.Camillo.und.Peppone Жыл бұрын

Ich kenne noch eine weitere, vierte Bewältigungsstrategie gegen Angst: Man plappert wirr durcheinander vor einer Videokamera und stellt das Video dann auf youtube.

@meetyourmentor Жыл бұрын

Das hilft auch ;-)

@kinesiologiemargotweber7324 Жыл бұрын

hahaha....versuchen lohnt sich

@mondracker Жыл бұрын

Ein Esel wird auch in Paris kein Pferd!